სხეულის კანის მოვლა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც სახის კანის მოვლა. სათანადო მოვლა საშუალებას მოგცემთ შეაჩეროთ დერმის გაცვეთილი პროცესები, აღადგინოთ მისი ელასტიურობა და სიმტკიცე და შეინარჩუნოთ ჯანსაღი და ლამაზი გარეგნობა. კანის ამ მდგომარეობის შესანარჩუნებლად არ არის აუცილებელი კანის მოვლის ძვირადღირებული საშუალებების შეძენა. ყველა საჭირო ინგრედიენტი ხელთ არის.
სასარგებლო ფაქტები კანისთვის
სხეულის მოვლის საშუალებების სწორად არჩევისთვის საჭიროა კანის ტიპის გათვალისწინება. თუ მშრალია, მაშინ მოძებნეთ ზეთები, მკვებავი ლოსიონები და სქელი კრემები. ცხიმიანი კანისთვის უფრო შესაფერისია გელები, ქაფი, მატონიზირებელი ლოსიონები.
ცხიმიან კანს სჭირდება ნაკლები დატენიანება, მაგრამ მას ასევე სჭირდება კვება ცივ სეზონზე, ისევე როგორც მშრალ კანს.
დროთა განმავლობაში კანი ხდება მშრალი და არა ელასტიური, როგორც ახალგაზრდობაში. ამიტომ ზრუნვა უფრო ინტენსიური უნდა იყოს.
ფიზიკური აქტივობის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ წახვიდეთ აბაზანაში. აუცილებელია დაველოდოთ, სანამ სხეული დამშვიდდება და ოფლიანობა შეჩერდება. რეკომენდირებულია დაიბანოთ თბილ წყალში, რათა ტემპერატურა არ დაირღვესსხეულის რეჟიმი.
როგორ სწორად მოვუაროთ სხეულის კანს
ამ წესების დაცვით, თქვენ დაეხმარებით თქვენს კანს იყოს დატენიანებული, ელასტიური და ლამაზი.
დაიწყე დღე ვარჯიშით. მათი წყალობით უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევის სისტემის აქტივობა. ეს დადებითად მოქმედებს კანის კვებაზე.
გამოიყენეთ პილინგი ან სკრაბი სხეულის მოვლისთვის. ეს პროდუქტები ხელს უწყობს კანის გაწმენდას და განახლებას.
აბაზანის მიღებისას გამოიყენეთ ზეთები და კოსმეტიკური მარილი. ისინი დადებითად მოქმედებენ დერმის ტონუსის შენარჩუნებასა და დატენიანებაზე.
ასევე დაამატეთ წყალს სოდა ბიკარბონატი, მას აქვს დარბილების ეფექტი სითხეზე. დარბილებული და თბილი წყლით დაბანა დადებითად მოქმედებს კანზე.
დაიწყეთ სხეულის დაბანა თითებიდან, მაღლა ასწიეთ. ეს პროცესი ახდენს ორგანიზმის მეტაბოლური პროცესების მდგომარეობის ნორმალიზებას.
კოსმეტიკა. მოვლა
სხეულთან (ისევე როგორც სახესთან) ფრთხილად უნდა მოიქცეთ, ჩაიტაროთ საჭირო პროცედურები, გაუფრთხილდეთ და არ დაგავიწყდეთ განებივრება.
რეკომენდირებული პროდუქტები, როგორიცაა გელი, სპეციალური საპონი, სკრაბი და პილინგი რეკომენდირებულია კანის გასაწმენდად.
ხელებისა და ფეხების კანის ტონუსის შესანარჩუნებლად რეკომენდებულია ყოველ კვირას არომატული აბაზანების გაკეთება. მათ შემდეგ გამოიყენეთ ნაზი პილინგი და სპეციალური ნიღბები.
კვების და დატენიანებისთვის გამოიყენება სხეულის მოვლის საშუალებები, როგორიცაა ლოსიონები, რძე, სქელი კრემები, ზეთები.
მოვლა მოიცავს ყოველკვირეულ მასაჟს. ესპროცედურა ხელს უწყობს გაჭიმვის ნიშნების აღმოფხვრას, კანს აღადგენს ელასტიურობას და ტონუსს. მასაჟისთვის გამოიყენება გამათბობელი ზეთები.
ხშირად რეკომენდირებულია მასაჟის კომპლექსში სახვევის დამატება. ამისათვის გამოიყენეთ თაფლი, შოკოლადი, ყავა, ზღვის მცენარეების კოსმეტიკური საშუალებები.
სხეულის მოვლის საშუალებები, როგორიცაა სპეციალური ზეთები და ხილის ნიღბები, გამოიყენება მკერდისთვის სიმკვრივის მისაცემად.
კანის წმენდა სახლში
სხეულის გამწმენდი მოვლის საშუალებების შეძენა არ არის აუცილებელი მაღაზიებში. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი ბუნებრივი და ჯანსაღი კანის პროდუქტი ჩვეულებრივი კანის მოვლის საშუალებების გამოყენებით.
ნატურალური შხაპის გელის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
- 50მლ ნეიტრალური თხევადი საპონი;
- ნახევარი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი;
- ჩაის კოვზი თხევადი თაფლი;
- ნახევარი სუფრის კოვზი სეზამის ზეთი;
- ნახევარი ჩაის კოვზი კოსმეტიკური მარილი;
- სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა;
- ნახევარი სუფრის კოვზი შის კარაქი;
- სუფრის კოვზი რძის ფხვნილი.
გელის მომზადება:
- შვრიის ფაფა დაჭერით ბლენდერით.
- აურიეთ ზეთები და საპონი თასში.
- დაამატეთ რძე და თაფლი, კარგად აურიეთ.
- დაამატეთ დაქუცმაცებული შვრიის ფაფა და მარილი. შერწყმა.
გამოიყენეთ მოხარშული პროდუქტი დაუყოვნებლივ, არ დააყოვნოთ.
ღრმა და საფუძვლიანი წმენდისთვის მოამზადეთ ფორთოხლის სკრაბი. გამოიყენეთ ფორთოხალი, ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი და 160გრამი კოსმეტიკური მარილი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და მიღებული მასა მასაჟის მოძრაობებით წაისვით ორთქლზე მოხარშულ და სუფთა ტანზე. მოერიდეთ გულმკერდის არეს, რადგან ის ძალიან მგრძნობიარეა.
წიწაკის სკრაბს უფრო უხეში ეფექტი აქვს და უკეთესია პრობლემური ადგილებისთვის. გამოიყენეთ სიფრთხილით, თუ ძალიან მგრძნობიარე კანი გაქვთ.
საჭირო კომპონენტები სკრაბის დასამზადებლად:
- 2-3 გრამი უხეში შავი პილპილი;
- 2, 5 გრამი დარიჩინი;
- 140 გრამი მარილი;
- 2, 5 მლ ზეითუნის ზეთი.
შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი და წრიული მოძრაობით წაისვით სხეულის პრობლემურ უბნებზე. Გულდასმით გაწმენდა. ამ პროცედურის შემდეგ რეკომენდებულია გამათბობელი კრემის წასმა და თბილად ჩაცმა. ასე რომ, კომპლექსს უკეთესი ეფექტი ექნება.
სილამაზის აბაზანების სარგებელი
სურნელოვანი აბაზანის მიღება სახლის ტანის მოვლას კიდევ უფრო სასიამოვნო და ეფექტურს ხდის. ეს პროცედურა უნდა განმეორდეს ყოველ კვირას. მაშინ თქვენი კანი არ დაკარგავს თავის ტონუსს და სიმტკიცეს.
სუფთა კანი უკეთესად წმენდს და კვებავს. ცხელი წყალი ამშვიდებს სხეულის კუნთებს, დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, ხოლო გამოყენებული ქაფიდან და ზეთებიდან გამოსული არომატი აუმჯობესებს განწყობას და სიცოცხლისუნარიანობას.
ასეთი დროის გატარება არა მხოლოდ კარგია კანის ჯანმრთელობისთვის, არამედ კარგ გავლენას ახდენს მთლიან სხეულზე. მკურნალობა ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას და რელაქსაციას.
აბაზანა საუკეთესოა ძილის წინ ერთი საათით ადრე. თქვენი სხეული მადლობას მოგახსენებთ მეორე დილით.სხეულის როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური მდგომარეობა ნორმალურად დაბრუნდება. და კანი შეიძენს მოვლილ, კაშკაშა, ჯანსაღ იერს.
სილამაზის აბაზანები
აბაზანის მიღებისას წყალს უმატებენ მოვლის საშუალებებს, რომლებიც არბილებენ, კვებავს და ატონიზირებენ, ამკვრივებენ სხეულის კანს.
ლიმონის დამამშვიდებელი აბაზანა.
ამ მკურნალობას აქვს დამამშვიდებელი, მატონიზირებელი ეფექტი კანზე. აიღეთ სამი ლიმონი, დაჭერით პატარა ნაჭრებად. დაასველეთ ნაჭრები წყალში სამი-ოთხი საათის განმავლობაში. სითხე გადაწურეთ და დაამატეთ აბაზანის წყალში.
დამატენიანებელი აბაზანა
ამ პროცედურისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყვავილების ზეთები, რომლებიც ყველაზე მეტად მოგწონთ. ჟასმინის ზეთი კარგად უხდება ჟოჟობას ზეთს. თითოეული ზეთის რვა წვეთი შეურიეთ ორ სუფრის კოვზ თაფლს და დაამატეთ აბაზანაში.
ზეთები კარგად უვლის კანს, ატენიანებს, კვებავს მას, არბილებს დარღვევებს, ანიჭებს კანს ხავერდოვნებას და სინაზეს.
კვება და დატენიანება
სხეულის დამატენიანებელი პროდუქტების გამოყენება რეკომენდებულია ყოველდღიურად, დღეში რამდენჯერმე. ისინი შეირჩევა კანის ტიპისა და სასურველი ეფექტის მიხედვით.
სხეულის დამატენიანებელი და მკვებავი საშუალებების სახეები:
- რძე. შესანიშნავია ცხიმიანი კანისთვის. მსუბუქი და სწრაფად შეიწოვება.
- ზეთი. ხელს უშლის კანის დაჭიმულობას, აქერცვლას და დაბნელებას.
- ლარი. ქმნის დამცავ ფენას კანზე, აქრობს ცხიმიან ბზინვარებას და ანიჭებს მქრქალს. გამოდგება ცხიმიანიკანი და კანი აკნეთ.
- ცომი. ეს არის გამაგრებული ზეთი.
- მუსი. მსუბუქი ქაფის მსგავსი პროდუქტი. არ ტოვებს წებოვნების შეგრძნებას.
- კრემი. აქვს მკვრივი ტექსტურა, კვებავს და ატენიანებს კანს.
კრემები სხეულის მოვლის განუყოფელი ნაწილია.
კრემების სახეები:
- მზისგან დამცავი. დაიცავით კანი მზის მავნე ზემოქმედებისგან. დამცავი ფაქტორი შეირჩევა კანის ფერის ტიპის მიხედვით.
- აძლევს გარუჯვის ეფექტს. ისინი მიეკუთვნებიან დეკორატიულ საშუალებებს, ხშირად აქვთ მზრუნველი ქონება. იძლევა გარუჯულ ეფექტს.
- გაგრილება. მოიცილეთ ცუდი სუნი. გამოიყენება ცხელ დღეებში ან ფიზიკური დატვირთვის დღეებში. ისინი შეიცავს ისეთ ნივთიერებებს, როგორიცაა პიტნა, მენთოლი, გვირილა, რომლებიც აგრილებს და ამშვიდებს კანს.
- თმის ზრდის შეფერხება. გამოიყენება თმის მოცილების შემდეგ. აღმოფხვრა კანის გაღიზიანება და სიწითლე.
- პარფიუმერია. ეხება დეკორატიულ კრემებს. მათ აქვთ სასიამოვნო არომატი, ყველაზე ხშირად გამოიყენება ნებისმიერი სახის გასვლამდე ან რომანტიკულ შეხვედრამდე.
- წონის დაკლებისთვის. შეამცირეთ სხეულის მოცულობა, ანიჭებს კანს სიმკვრივეს, ტონუსს და ელასტიურობას.
კრემის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ მის ინგრედიენტებს. მაღალი ხარისხის კრემის შემადგენლობაში დომინირებს ისეთი კომპონენტები, როგორიცაა ბუნებრივი ზეთები, ჰიალურონის მჟავა, ელასტინი, კოლაგენი. მოერიდეთ ალკოჰოლის, სილიკონის და მინერალური ზეთების შემცველ პროდუქტებს.
ტანის ნიღბები
სხეულის მოვლა სახლშიკიდევ უფრო სასიამოვნო გახდება ტანის ნიღბების გამოყენებით. მათ შეიძლება ჰქონდეთ განსხვავებული ეფექტი. მკვებავი ნიღბები შეიცავს თაფლს, იოგურტს, ზეთებს. გამწმენდი ნიღბების ფარგლებში შეგიძლიათ იპოვოთ ამქერცლავი ნაწილაკები, თიხა, ქოქოსის ზეთი. ლიფტინგ ნიღბების კომპონენტებია ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა ყავა, კელპი, ჩაი, თაფლი.
გამწმენდი და დამატენიანებელი ყავის ნიღაბი
40 გრამ შვრიის ფაფას დაასხით 60 მლ ადუღებული წყალი და გააჩერეთ თხუთმეტი წუთი. ნარევს დაუმატეთ დაფქული ყავა და აურიეთ. მიღებული ნიღაბი სუფთა, ორთქლზე მოხარშულ კანზე წაისვით. დატოვე ოცი წუთი. მეტი ეფექტისთვის, შეგიძლიათ შემოიხვიოთ სხეული გარსით.
მიღებული პროდუქტი არა მხოლოდ გაასუფთავებს თქვენს კანს მკვდარი უჯრედებისგან, არამედ მისცემს მას ხავერდოვან სირბილეს.
რჩევები და გამოხმაურება
სხეულის მოვლა ყოველდღიური რუტინის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია. ქალები, რომლებიც რეგულარულად აქცევენ სათანადო ყურადღებას ამ პროცედურას, აღნიშნავენ, რომ მათ შენიშნეს ცვლილებები უკეთესობისკენ. კანი უფრო მკვრივი, მკვრივი და რბილია.
მოვლის რჩევები:
- მიაქციეთ სათანადო ყურადღება საპნის და შხაპის გელის შემადგენლობას, რომელსაც ყოველდღიურად იყენებთ. აირჩიეთ ორგანული პროდუქტები, რომლებიც არ შეიცავს უხეში ინგრედიენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ კანის გამოშრობა.
- არ დაგავიწყდეთ ზაფხულის განმავლობაში მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება. ეს ეხება არა მარტო მზის აბაზანების მიღებას, არამედ ქალაქში სეირნობასაც.
- ცივ სეზონზე ჩაიცვათ თბილად, დაიცვათ ხელები ხელთათმანებით ან ხელთათმანებით. ადრეგარეთ გასვლისას წაისვით სპეციალური კრემი ხელებსა და სახეზე, რათა დაიცვათ კანი ყინვისგან.
- ჩართეთ ახალი ხილი და ბოსტნეული თქვენს ყოველდღიურ რაციონში, დალიეთ მეტი წყალი.
ეს არის მოვლის ძირითადი წესები.
