მოვლილი თმა არის ის, რისკენაც ყველა ქალი უნდა იბრძოლოს. მოსაწყენი და ცხიმიანი კულულები აფუჭებს გარეგნობას და ცუდად მოქმედებს თვითშეფასებაზე. ძალიან ხშირად, თმის ეს მდგომარეობა იწვევს მათ არასათანადო მოვლას. ისინი ხდებიან უსიცოცხლო, მშრალი და მტვრევადი სიგრძით და სწრაფად ბინძურდებიან ფესვებში. ზოგჯერ ქერტლი და კანის სხვა დაავადებებიც კი ჩნდება. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გესმოდეთ ცხიმიანი თმის სათანადო მოვლა.
როგორ განვსაზღვროთ თმის ტიპი
სანამ თმას ცხიმიანს დაარქმევთ, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ეს ნამდვილად ასეა. საბედნიეროდ, ამის გაკეთება რთული არ არის. ამ ტიპის თმა ძალიან სწრაფად ბინძურდება, თუნდაც თავი ცოტა ხნის წინ დაიბანოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამოწმოთ ეს შემდეგი მახასიათებლებით:
- ცხიმიანი თმისთვის სპეციალური შამპუნების შემდეგ თმა არ ხდება აყვავებული;
- რეგულარული რეცხვით ძაფები მოუწესრიგებლად გამოიყურება;
- იწყება ფესვებიბრწყინავს ცხიმით გარეცხვის შემდეგ მეორე დღეს;
- თმა გამოიყურება არეული.
ზემოხსენებული სიტუაციები მიუთითებს იმაზე, რომ თმა კვლავ ცხიმიანია. იმის ნაცვლად, რომ ისინი ყოველდღე დაიბანოთ და სტილთან შებრძანდეთ, შეგიძლიათ სცადოთ, რომ ისინი ნაკლებად ცხიმიანი გახადოთ სახლის მეთოდებით.
როგორ არ მოვუაროთ ცხიმიან თმას
როდესაც გადაწყვეტთ თმის გადარჩენას, უნდა გახსოვდეთ, რომ ხშირი შამპუნი მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას. ბევრი გოგონა იწყებს თმის დაბანას დღეში თითქმის ორჯერ, რაც აუარესებს მას. რაც უფრო მეტად ექვემდებარება სკალპი აგრესიულ წმენდას, მით უფრო სწრაფად წარმოიქმნება ცხიმი.
მაგალითად, გოგონა ჯერ კვირაში ორჯერ იბანს თმას, შემდეგ ამჩნევს, რომ თმა არ გამოიყურება საკმაოდ სუფთა და ორჯერ ხშირად იწყებს ამის გაკეთებას. ეს მეთოდი აიძულებს მას უფრო და უფრო ხშირად მიიღოს შამპუნი. შედეგად, თმის დაბანა ყოველ დილით იწყება. ისე, საღამოს ისინი ჩვეულებრივ არ არიან ისეთი მოცულობითი, როგორც დღის დასაწყისში. არავითარ შემთხვევაში არ ეცადოთ ცხიმიანი თმის პრობლემის გადაჭრას ამ გზით.
მოვლის ძირითადი წესები
არის რამდენიმე წესი, რომელიც არ უნდა უგულებელყო არცერთმა გოგომ ცხიმიანი თმის ტიპის:
- არ დაიბანოთ თმა ცხელი წყლით. ეს მხოლოდ ასტიმულირებს ცხიმოვან ჯირკვლებს, ეხმარება მათ კიდევ უფრო მეტი ცხიმის გამომუშავებაში. წყალი უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე და იდეალურად გრილი.
- თმის დაბანის და კონდიციონერის ჩამობანის შემდეგ,თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ ისინი ცივი წყლით ჩვეულებრივი საკვები ძმრის დამატებით.
- ცხიმიანი თმა არ მოითმენს მყარ წყალს, ამიტომ უმჯობესია დაიბანოთ თმა გაფილტრული ან ადუღებული.
ეს წესები საკმაოდ მარტივია. მათი გამოყენება შესაძლებელია ყოველი თმის დაბანის დროს. ისინი არ გააუარესებენ ძაფებს, მაგრამ ხელს შეუწყობენ ცხიმის ნაკლებ წარმოებას. თმა უფრო იშვიათად ჭუჭყიანდება და სტილი უკეთესად შეინარჩუნებს.
როგორ ავირჩიოთ კოსმეტიკა
ზეთოვანი სკალპისთვის კოსმეტიკური საშუალებების ყიდვა ძალიან რთულია. ზოგიერთმა შეიძლება გააუარესოს, მიჩვევა და ზოგჯერ მშრალიც კი გამოიწვიოს. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა შეიძინოთ კოსმეტიკა მხოლოდ სპეციალიზირებულ მაღაზიებში. მიზანშეწონილია ამის გაკეთება ტრიქოლოგთან დეტალური კონსულტაციის შემდეგ.
თუ შეუძლებელია კონსულტაციის მიღება და ცხიმიანი თმა ხელს უშლის სიცოცხლეს, უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:
- აირჩიეთ შამპუნები, რომლებსაც აქვთ სამკურნალო ეფექტი კანზე. მათ უნდა ეწოდოს ცხიმის რეგულირება.
- შამპუნს უნდა ჰქონდეს ნაზი შემადგენლობა. კანზე ეფექტის გარდა, ის ასევე ვალდებულია კარგად მოუაროს თმას.
- აირჩიეთ მოვლის საშუალებები პროფესიონალურ მაღაზიაში.
- გამოიყენეთ ორგანული შამპუნები მინიმალური მავნე ნივთიერებებით.
ამ ტიპის თმის მფლობელებს უნდა ახსოვდეთ, რომ ყველა სახის გელი, ცვილი, მუსი და სტილის ლაქი მხოლოდ ცხიმიანობის პროვოცირებას გამოიწვევს. ამიტომ, inსკალპის ცხიმიანობის შემცირების მცდელობა არის ამ სახსრების ცოტა ხნით დავიწყება. ასევე ღირს გარკვეული დრო, რომ არ გააკეთოთ ზეთის შეფუთვა სახლში. ისინი ხელს უწყობენ თმის ხარისხის გაუმჯობესებას, მაგრამ ცხიმიანი კანით, მათ არაფერი შეუძლიათ. განსაკუთრებით თუ გავითვალისწინებთ იმ ფაქტს, რომ ზეთის დასაბანად, თმის შამპუნით მრავალჯერ დაბანა დაგჭირდებათ. ასეთი პროცედურები მხოლოდ ცხიმიან თმას აშრობს, რის შედეგადაც კანი კიდევ უფრო მეტ ცხიმს გამოიმუშავებს.
როგორი უნდა იყოს შამპუნი
ცხიმიანი თმის საწინააღმდეგო შამპუნი რომ აიღეთ, მხოლოდ ის უნდა გამოიყენოთ. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ შეაფასოთ მისი ეფექტი. თუ თმას რამდენჯერმე დაიბანთ, შეგიძლიათ გამოტოვოთ მართლაც კარგი პროდუქტი პრობლემის გადაჭრის გარეშე. მცენარეულ ექსტრაქტებზე დაფუძნებული შამპუნები შესანიშნავია ცხიმიანი სკალპისთვის. ისინი ზრუნავენ თმაზე, არ აშრობენ და რაც მთავარია - ამცირებენ კანის მიერ ცხიმის გამოყოფას. ასეთი შამპუნების შემდეგ თმა უფრო დიდხანს რჩება სუფთა.
თუ პირველი გამოყენების შემდეგ შედეგმა არ გამოიჩინა თავი, მაშინვე არ უნდა დარჩეთ იმედგაცრუებული საშუალების მიმართ. ზოგჯერ თმას სჭირდება ორგანულ კოსმეტიკასთან შეგუება. რამდენიმე კვირის რეგულარული დაბანის შემდეგ, შეამჩნევთ ცხიმიანობის შემცირებას ცხიმიან თმაზე. მიმოხილვები იმის შესახებ, თუ რამდენად კარგად ეხმარება ორგანული კოსმეტიკა, შეგიძლიათ იპოვოთ ყველგან, ასე რომ ნუ უგულებელყოფთ მას. რეალური ადამიანების მრავალი რეკომენდაცია უფრო სანდოა, ვიდრე რეკლამა.
ხელნაკეთი ნიღბები
ხალხური რეცეპტები დიდი ხანია ცნობილია თმის მდგომარეობაზე ეფექტიანი ეფექტით. Სახლში დამზადებულიცხიმიანი თმის ნიღბები არა მხოლოდ აღადგენს დაზიანებულ თმას, არამედ ხელს უწყობს სკალპის ცხიმიანობის შემცირებას. ასეთი ნიღბების კვირაში მხოლოდ 2-ჯერ გაკეთებით შეგიძლიათ დაივიწყოთ თმის ნაადრევი დაბინძურება.
- პომიდვრის წვენის ნიღაბი. ეს რეცეპტი ძალიან მარტივი მოსამზადებელია და დიდ დროს არ მიიღებს. ნახევარ ჭიქა ტომატის წვენში აურიეთ ნახევარი ჩაის კოვზი ზღვის მარილი. სითხე თანაბრად წაისვით ყველა თმაზე და შეიზილეთ სკალპში. ნიღბის ხანგრძლივობა 15-20 წუთია. ის ძალიან ეხმარება ცხიმიან თმას. მიმოხილვები მის შესახებ ყოველთვის მხოლოდ საუკეთესოა.
- მდოგვის ნიღაბი. ნახევარი პატარა კოვზი მშრალი მდოგვის ფხვნილი შეურიეთ ორ სუფრის კოვზ მშრალ თიხას. ნარევი უნდა განზავდეს თბილი წყლით, რათა მიიღოთ სქელი ფაფა. თუ თმა ძალიან ცხიმიანია, შეგიძლიათ ნარევში ჩაყაროთ ცოტა ძმარი. შეინახეთ ნიღაბი დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. თუ მას კვირაში 2-ჯერ წაისვით, შეგიძლიათ არა მხოლოდ ცხიმის გამომუშავების შემცირება, არამედ თმის ხარისხის გაუმჯობესებაც.
- ნიღაბი კეფირით. ის პოპულარულია ყველასთან, ვინც უპირატესობას ანიჭებს ცხიმიან თმას ბუნებრივ მოვლას. ამას აკეთებენ არა მხოლოდ ცხიმიანი თმა, არამედ ხუჭუჭა გოგონებიც. კეფირი კარგად არბილებს და ატენიანებს ბოროტ ძაფებს. მისი დამოუკიდებლად წასმა შეიძლება, მაგრამ მეტი ეფექტისთვის საჭიროა 1/2 ჭიქა კეფირს დაუმატოთ 3-4 წვეთი ლიმონის ან ფორთოხლის ეთერზეთი. შეგიძლიათ შეინახოთ ნარევი თმაზე 20-30 წუთის განმავლობაში.
ნიღბებზე უარესი არ არეგულირებს ცხიმის და ჩვეულებრივი ჰენას გამომუშავებას. ბუნებრივი ფხვნილი ღებავს თმას სპილენძის ფერში და ასევე აღადგენსთმის სტრუქტურა.
სახლის გამრეცხვები
ნიღბების გამოყენების გარდა, თქვენ უნდა სცადოთ ბუნებრივი გამრეცხვები. მათი მომზადება მარტივია, რადგან ინგრედიენტები, როგორც წესი, ყველა ქალის სამზარეულოშია. მათი რეგულარული გამოყენების შემდეგ თმა ჩვენს თვალწინ ცოცხლდება, ასევე ბზინვარებას იძენს და ადვილად ივარცხნი. ცხიმიანი თმა ძირებშიც კი ხდება მოცულობითი მათ შემდეგ. ჩამობანა არა მხოლოდ ამცირებს ცხიმის გამომუშავებას, არამედ თმის ბუნებრივ ფერს უფრო გაჯერებულს და ლამაზს.
- გამოიბანეთ ქერებისთვის. მთავარი ინგრედიენტი ლიმონია. აუცილებელია 1 ლიტრი სუფთა წყლის მომზადება და მასში წვენის გამოწურვა. გამოიყენეთ კონდიციონერი სუფთა თმაზე შამპუნის დაბანისა და ნიღბის წასმის შემდეგ.
- გამოიბანეთ შავგვრემანებისთვის. ქალებს, რომლებსაც აწუხებთ ზედმეტი ცხიმიანი თმა, ძმარზე დაფუძნებული ჩამობანა დაეხმარება. ამ ბუნებრივ საშუალებას შეუძლია მუქი თმა უფრო ბზინვარე და მოლურჯო. უმჯობესია გამოიყენოთ ვაშლის სიდრი ძმარი. საკმარისია 1 სუფრის კოვზი 1 ლიტრ სუფთა გრილ წყალში. ჩამობანის შემდეგ დაიცადეთ 5 წუთი, სანამ თმას პირსახოცში შეიხვევთ.
- გამორეცხვა ჩაით. ქერებს ამისათვის მწვანე ჩაი, შავგვრემანებისთვის კი შავი. ორი სუფრის კოვზი ჩაი უნდა მოხარშოთ 2 ჭიქა მდუღარე წყალთან ერთად. როდესაც ინფუზია გაცივდება, დაამატეთ მას 5 წვეთი ეთერზეთი. როზმარინის ან ლავანდის ზეთი გამოგადგებათ.
შეგიძლიათ იზრუნოთ თქვენს თმაზე არა მხოლოდ შამპუნის შემდეგ. თუ თმა აღარ არის ისეთი სუფთა და გამოიყურებაოდნავ ბინძურს, ბუნებრივი გამრეცხი მათ კვლავ მკვრივს და ლამაზს გახდის.
მასაჟი ცხიმიანი სკალპისთვის
რა უნდა გააკეთოთ ცხიმიან თმას, გეტყვით ნებისმიერი ტრიქოლოგი. თავის მასაჟის გაკეთებას ყველა გირჩევთ. ეს მეთოდი გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და გააუმჯობესებს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას, რომლებმაც შეწყვიტეს ცხიმის გამომუშავება გონივრულ ფარგლებში. მასაჟი უნდა გაკეთდეს მხოლოდ თავის დაბანამდე. თუ ამას შემდეგ გააკეთებთ, თმა უფრო სწრაფად ბინძურდება, რადგან ბოლქვები გახურდება და დაიწყებს ზეთის გამომუშავების გაზრდას.
როდესაც მასაჟი კეთდება შამპუნისა და ნიღბების გამოყენებამდე, კანი მზად არის შეიწოვოს ყველა სასარგებლო ნივთიერება. განსაკუთრებით სასარგებლოა ამის გაკეთება სახლის ნიღბების წინ და შემდგომ თმის დაბანამდე. მასაჟის შემდეგ კანი სწრაფად შთანთქავს ყველაფერს ყველაზე სასარგებლო ნატურალურ ინგრედიენტებს.
პროცედურისთვის დაგჭირდებათ წვრილი ზღვის მარილი ან სპეციალური პილინგი სკალპისთვის. თუ მასაჟის მიზანი თმის ნაკლებად ცხიმიანობაა, შეგიძლიათ მოამზადოთ სპეციალური ნიღაბი და მასაჟის დროს შეიზილოთ კანში. აუცილებელია კანის მასაჟი ნელა, მაგრამ თავდაჯერებული და ენერგიული მოძრაობებით. პროცედურის ხანგრძლივობაა 10-15 წუთი.
უკუჩვენებები თავის მასაჟისთვის
სამწუხაროდ, ამ სასარგებლო პროცედურის გამოყენება ყოველთვის შეუძლებელია. მასაჟს აქვს შემდეგი უკუჩვენებები:
- ანთებითი პროცესები ორგანიზმში;
- სკალპის სოკო;
- ნებისმიერი მოუშუშებელი დაზიანება, ჭრილობა ან ნაკაწრი;
- ეგზემა;
- ჰიპერტენზია;
- ალოპეცია.
მასაჟი ძალიან სასარგებლოა ალოპეციის პროფილაქტიკისთვის, მაგრამ როცა გამელოტება უკვე დაწყებულია, ეს არ უშველის. მაგრამ მას შეუძლია ძალიან სწრაფად გაზარდოს დანაკარგი.
არომათერაპია ცხიმიანი სკალპისთვის
ეს პროცედურა რეკომენდებულია თმის დაბანამდე. მიზანშეწონილია ამის გაკეთება ღამით, დილით კი თმა შამპუნით დაიბანეთ. მის განსახორციელებლად დაგჭირდებათ ხის სავარცხელი ფართო კბილებით და თქვენი საყვარელი ეთერზეთი. სკალპზე სუფთა სახით მიღებისას ის ძალიან ღრმად აღწევს ეპიდერმისის უჯრედებში. ნებისმიერი ციტრუსის, ევკალიპტის ან პიტნის ზეთი შესანიშნავია ცხიმიანობის შესამცირებლად.
დაისვით ზეთი ხის სავარცხელზე, შემდეგ კი ნელა დაივარცხნეთ თმა, ხოლო კანის მასაჟის დროს. აუცილებელია ვარცხნის დაწყება შუბლიდან, შეუფერხებლად გადაადგილება მთელ თავზე. არომათერაპია დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ცხიმის გამომუშავების დაბალანსებაში, არამედ გააუმჯობესებს თქვენს განწყობას.
თმის ვარცხნილობის ეფექტი თავის კანზე
საყვარელი ვარცხნილობა ხელს უწყობს ცხიმის გადაჭარბებულ გამომუშავებას. ამიტომ ცხიმიანი თმის შესამცირებლად ბრძოლაში უნდა იცოდეთ რომელი ვარცხნილობა ჯობია ჯერ არ გააკეთოთ. ამ სიაში უპირატესობა გვირგვინზე მჭიდრო კუდს ენიჭება. გასაკვირი არ არის, რომ ბევრი გოგონა ამას მხოლოდ მაშინ აკეთებს, როდესაც თმა ძალიან ცხიმიანი ხდება. ეს თმის ვარცხნილობა პროვოცირებს ცხიმის წარმოების გაზრდას. თმის ფოლიკულები არ სუნთქავს, ამიტომ ისინი იწყებენ აქტიურ მუშაობას. კანისა და თმის დამუშავებისას უმჯობესია უარი თქვათ კუდის შეგროვებაზე. იგივე ეხებაფუნთუშები, აფრიკული ნაწნავები, რთული თმის ვარცხნილობა ბევრი თმის ლაქით.
