ჯერ არ არის გამოგონილი ყველასთვის შესაფერისი, რომ შეგინარჩუნოთ ახალგაზრდობა შიგნით და გარეთ, მაგრამ არსებობს უამრავი ტექნიკა და საინტერესო რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ. რა თქმა უნდა, იმისთვის, რომ 40 წლის ასაკში კარგად გამოიყურებოდე, მასზე 20 წლის ასაკში უნდა იზრუნო. ბოლოს და ბოლოს, არამარტო პატივის დაცვაა საჭირო ახალგაზრდობიდან.
როგორ გავზარდოთ ახალგაზრდა? ეს კითხვა, ალბათ, აწუხებს კაცობრიობის მშვენიერ ნახევარს. ახლა არც ისე ადვილია ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებთან გამკლავება - ცუდი ეკოლოგია, ცუდი ჩვევები, გაუწონასწორებელი კვება და ცხოვრების უგულებელყოფილი რიტმი თავის თავს იკავებს. იმისთვის, რომ რაც შეიძლება დიდხანს დატკბეთ სილამაზითა და ახალგაზრდობით, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ კანისა და შინაგანი ორგანოების მდგომარეობა ოპტიმალურ მდგომარეობაში, აკონტროლოთ თქვენი ფიზიკური განვითარება - ამის გარეშე არ შეგიძლიათ. მაგრამ სამწუხაროდ, ბევრ ადამიანს უბრალოდ სურს გამოიყურებოდეს ახალგაზრდულად, ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე. და, ტყუილად უნდა ითქვას, რადგან პრობლემის გადაჭრის ასეთი მიდგომა არაფერს შეცვლის.
მათთვის, ვინც მზად არის უკეთესობისკენ შეიცვალოს, ეს სტატია მომზადდა. ის გეტყვით, როგორ გახდეთ ახალგაზრდა და თავი უკეთ იგრძნოთ,ძვირადღირებული და ზოგჯერ სიცოცხლისათვის საშიში კოსმეტიკური ოპერაციების გარეშე. ინფორმაცია ეფუძნება ტრადიციულ მედიცინას და გაფუჭების წინააღმდეგ ბრძოლის თანამედროვე მეთოდებს.
სწორი ყოველდღიური მოვლა ჯანსაღი და ახალგაზრდული კანის საფუძველია
ყოველდღიურად გამოყენებული ხარისხის კოსმეტიკა სილამაზის გასაღებია. ყოველ საღამოს აუცილებელია კანის კოსმეტიკური საშუალებების გაწმენდა, რადგან ტონალური კრემისა და პუდრის გარდა, ფორები იკეტება ბაქტერიებით, მტვრით და სხვა ნივთებით, რაც უარყოფითად მოქმედებს დერმის მდგომარეობაზე. იმისათვის, რომ არ გაინტერესებთ, როგორ გახდეთ რაც შეიძლება დიდხანს ახალგაზრდა, უნდა დაიბანოთ სახე სპეციალური გელით ან ქაფით, შემდეგ მოიცილოთ მაკიაჟის ნარჩენები (მაგალითად, მიცელარული წყლით) და შემდეგ წაისვით მკვებავი დამატენიანებელი. სხვათა შორის, ის სწორად უნდა იყოს შერჩეული კანის ტიპისა და ასაკის მიხედვით. მიზანშეწონილია შეიძინოთ ხარისხიანი პროდუქტი და არა მასობრივი ბაზარი. ზეთების გამოყენება კიდევ უკეთესია. ჯერ ერთი, ისინი ბევრად იაფია და მეორეც, ისინი მოქმედებენ, შესაძლოა, რამდენჯერმე უფრო ეფექტურად. მაგალითად, ამარანტი, სეზამი, ზეითუნის, სელის ზეთი.
ხალხური რეცეპტები გაახალგაზრდავებისთვის
მაინტერესებს დაწერს ვინმე ოდესმე წიგნს ალტერნატიული მედიცინის შესახებ? ბოლოს და ბოლოს, იმდენი ხალხური რეცეპტი არსებობს, რომ მათ ვერ დათვლით! და ეჭვგარეშეა ალტერნატიული მედიცინის ეფექტურობაში - ის გამოცდილია ათწლეულების განმავლობაში და მილიონობით ქალის მიერ მთელი მსოფლიოდან.
თქვენ უნდა უთხრათ საკუთარ თავს: "მე გავხდები ყველაზე ახალგაზრდა, თუ არ ვიქნები ზარმაცი".ხანდახან მაინც უნდა მოამზადოთ ნატურალურ პროდუქტებზე დაფუძნებული ხელნაკეთი ნიღბები - ვერც ერთი კოსმეტიკური პროდუქტი, თუნდაც 100 ათასი რუბლი ღირს, ვერ შეედრება მათ. და ისინი ერთი პენი ღირს.
კარგი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია დაფქული ყავის მარცვლებისგან დამზადებული გამწმენდი სკრაბის გამოყენებით. ის შეიძლება განზავდეს თხევადი A და E ვიტამინებით, ან გამაგრდეს დაქუცმაცებული შვრიის ფაფით, მარილით ან შაქრით პილინგის ეფექტის გასაძლიერებლად.
რადგან უკვე ვსაუბრობთ შვრიის ფაფაზე, აღსანიშნავია, რომ მას ნატურალურ ყავაზე არანაკლებ სასარგებლო თვისებები აქვს. დაუმატეთ მას არაჟანი ან იოგურტი, კიტრის პიურე და ატმის ზეთი და შეგიძლიათ მიიღოთ შესანიშნავი მკვებავი ნიღაბი.
თაფლს აქვს საოცარი სამკურნალო თვისებები. იგი ასევე გამოიყენება როგორც ნიღბების კომპონენტი ან მისი სუფთა სახით. მაგალითად, შეგიძლიათ თაფლი თბილ წყალში განზავდეს. თქვენ მიიღებთ კანის გამწმენდ ბუნებრივ ლოსიონს, რომელიც საჭიროა სახის გასაწმენდად.
ყინულის კუბიკს აქვს სასარგებლო გავლენა სისხლის მიკროცირკულაციაზე. რა უნდა გააკეთოს მასთან? უბრალოდ შეიზილეთ სახე, სანამ ყინული არ გადნება. დნობის წყალი ძალიან სასარგებლოა მთელი ორგანიზმისთვის. შეგიძლიათ კიდევ უკეთესი გახადოთ წყლის ნაცვლად გვირილის ნახარშის გაყინვით.
ტიბეტური წამალი კანის დაბერების წინააღმდეგ
ბერებმა იციან როგორ გახდნენ "ახალგაზრდები". მათი სწავლება ეფუძნება სხვადასხვა მცენარეულ პრეპარატებს გადაყლაპვისთვის. ეფექტურობა მდგომარეობს მთელი ორგანიზმის გაუმჯობესებაში. ვინაიდან ადამიანის გარეგნობა მისი შინაგანი ორგანოების ანარეკლია, ძალიან მნიშვნელოვანია სხეულის კარგ მდგომარეობაში შენარჩუნება. მაგალითად, შეგიძლიათ მოამზადოთ კოლექციაწმინდა იოანეს ვორტი, არყის კვირტები, გვირილის ყვავილები, მარწყვის ფესვები და ფოთლები. ნედლეულს ერთ ჭურჭელში თანაბარი პროპორციით ურევენ, რის შემდეგაც იქიდან იღებენ 2 სუფრის კოვზს და ასხამენ 500 მლ მდუღარე წყალს. დააფარეთ ქვაბს, შემოახვიეთ პირსახოცით, აცადეთ სითხე ადუღდეს. როცა კოლექცია გაცივდება, გადაწურეთ და გაყავით შუაზე. პირველი ნაწილი დალიეთ სადილიდან 2 საათის შემდეგ, მაგრამ ძილის წინ 30 წუთით ადრე. მეორე - დილით, უზმოზე, საუზმემდე ერთი საათით ადრე.
ეფექტური სილამაზის მკურნალობა
ადამიანი ახალგაზრდულად რომ გამოიყურებოდეს, შეგიძლიათ მიმართოთ სალონურ ტექნიკას. მაგალითად, კარგი შედეგის მიღწევა შესაძლებელია მოწყობილობებისა და მედიკამენტების ინექციების წყალობით. ყველაზე პოპულარულ და ეფექტურთა შორის:
- მეზოთერაპია არის პრობლემურ ადგილებში წამლების კანქვეშა შეყვანის საინექციო მეთოდი. შერჩეულია სპეციალური ბლენდები, რომლებიც შედგება ვიტამინებისგან, მინერალებისგან, ასევე კოლაგენისა და ელასტინისგან.
- პლაზმოლიფტინგი - ვიტამინებით, მინერალებით და ამინომჟავებით გამდიდრებული საკუთარი ვენური სისხლის კანქვეშა ინექცია - თრომბოციტების მასა.
- ლაზერული ზედაპირის აღდგენა - ლაზერის სხივის ეფექტი კანის ზედა ფენებზე. ეს საშუალებას გაძლევთ „მოკლათ“ძველი უჯრედები და გაააქტიუროთ ახლის ზრდა.
- ფოტოახალგაზრდავება - დერმის ღრმა ფენების ზემოქმედება მსუბუქი იმპულსებით კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავების სტიმულირების მიზნით, ასევე პათოგენური მიკროორგანიზმების განადგურება.
გამაჯანსაღებელი მასაჟი
იგივე ეფექტური ტექნიკა, რომლის დამოუკიდებლად სწავლა მარტივია. უკიდურესობაშიშემთხვევაში შეგიძლიათ ეწვიოთ სილამაზის სალონს. როგორ გავხდეთ 10 წლით ახალგაზრდა, ან თუნდაც 15? რეგულარულად გააკეთე ტანვარჯიში და მასაჟი. „ფეისბილდინგი“, რომელიც დღეს ასე პოპულარულია ახალგაზრდა გოგონებსა და ხანდაზმულ ქალებში, ტყუილად არ უყვარს ხალხს. ამ ვარჯიშებს ნამდვილად შეუძლიათ სასწაულების მოხდენა.
მასაჟის გაკეთება ასევე მარტივია სახლში დამოუკიდებლად. ვიდეოდან შეგიძლიათ გაეცნოთ მის ყველა ძირითად წესს.
სპეციალური კოსმეტიკა
ისიამოვნე კანი და გახდი ახალგაზრდა - თითქმის დევიზივით ჟღერს. ფაქტობრივად, სპეციალიზებული მოვლის კოსმეტიკა იწვევს უამრავ ურთიერთგამომრიცხავ მოსაზრებას როგორც კოსმეტოლოგების, ასევე მომხმარებლების თვალსაზრისით. ბევრი მათგანი მიდრეკილია იფიქროს, რომ ეს ყველაფერი ფულის ფლანგვაა. თუმცა, ასევე არის მიმოხილვები, რომლებიც საუბრობენ მაღალ ეფექტურობაზე. თქვენი გადასაწყვეტია სცადოთ თუ არა, მაგრამ არ არის ცუდი ისწავლოთ რამდენიმე უკეთესი:
- Imedeen's Flawless Renewal არის დაბერების საწინააღმდეგო ორალური ტაბლეტი, რომელიც ასტიმულირებს ბუნებრივ კოლაგენის გამომუშავებას და, შედეგად, უჯრედების განახლებას.
- Substiane SPF 15 by La Roshey-Posey არის დაბერების საწინააღმდეგო კრემი, რომელიც ხელს უწყობს სახის კონტურის აღდგენას, სიმტკიცეს და ელასტიურობას.
- Solaris by Dr. ნონა არის კრემი, რომელიც დაფუძნებულია ვიტამინებზე, მკვდარი ზღვის მარილზე, ვარდის თესლებზე და ჟოჟობას ზეთზე.
- Vprove დაბერების საწინააღმდეგო მუცინის ამპულა - კვებავს და ატენიანებს კანს უჯრედულ დონეზე, ხოლო ლოკოკინას მუცინი ხელს უწყობს სახის კონტურის გათანაბრებას.
- მეზოდერმი კომპლიმენტით - დაბერების საწინააღმდეგო ხაზირუსული მწარმოებლის პროდუქცია, რომლის მთავარი მახასიათებელია COVA B TROX-ის შემცველობა, რომელიც ეფექტურად ებრძვის კანის დაბერების ყველა ნიშანს.
- Revealing Radiance by Mary Kay არის გლიკოლის მჟავის პილინგი, რომელიც ხელს უწყობს უჯრედების სიკვდილს და ახალი უჯრედების ზრდას.
სააფთიაქო პროდუქტები
შეგიძლიათ გახდეთ ყველაზე ახალგაზრდა თანატოლების საზოგადოებაში ძვირადღირებული კოსმეტიკური საშუალებებისა და პროცედურების გამოყენების გარეშე. უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ რეტინოულ მალამოს - ეს არის A ვიტამინის ფორმა, რომელსაც სილამაზის ვიტამინსაც უწოდებენ. მალამოს შემადგენლობაში შემავალი ამავე სახელწოდების მჟავა არის ეფექტური დაბერების საწინააღმდეგო საშუალება, რომელსაც შეუძლია აღმოფხვრას კანის დაბერების ნიშნები. ასევე თუთიის მალამო ან პასტა. ის ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს კანის ღრმა ფენებში, ახდენს დეზინფექციას და აღადგენს კანის ელასტიურობას. ასევე ეფექტურია ჰეპარინის მალამო და D-პანთენოლი. პირველი აგენტი ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს და აფართოებს სისხლძარღვებს მასში ნიკოტინის მჟავის შემცველობის გამო. ხოლო D-პანთენოლი, რომლის მთავარი კომპონენტია ვიტამინი B5, ხელს უწყობს კანის დამშვიდებას და რეგენერაციას.
ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ შეგიძლიათ გაიაროთ აღდგენის კურსი ვიტამინის კომპლექსებით. მაგალითად, B ჯგუფის წარმომადგენლების ინექციები. აფთიაქში იყიდება კიდევ ერთი საოცარი პროდუქტი - "Aevit". A და E ვიტამინებისგან შემდგარი დადებითად მოქმედებს კანზე, აღადგენს მას მოკლე დროში.
როგორ გავზარდოთ ახალგაზრდა? მეტი რეკომენდაცია ქალებისთვის
- მიატოვეთ ცუდი ჩვევები.
- დააყენეთ ყოველდღიური რუტინა.
- მიირთვით დაბალანსებული დიეტა.
- იყავით მეტი გარეთ.
- რეგულარულად გააკეთეთ ნიღბები, გაიწმინდეთ კანი სკრაბით.
- მოიშორეთ მაკიაჟი ყოველ ღამე, რაც არ უნდა დაღლილი იყოს ქალი.
- დალიეთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი წყალი დღეში.
- მიირთვით მეტი ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები.
- ნაკლებად შუბლშეკრული.
- შეინარჩუნეთ ემოციური ფონი ნორმალურ მდგომარეობაში.
- შეეცადეთ დაიძინოთ ზურგზე.
- დალიეთ მწვანე ჩაი და ნაკლები ყავა.
- ყოველთვის წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება სახლიდან გასვლამდე.
- დაიცავით კანი ცივ სეზონზე.
- შეეცადეთ გამოიყენოთ ბუნებრივი კოსმეტიკა.
- შეინარჩუნეთ ოპტიმალური წონა.
- მეტი ფიზიკური აქტივობა.
ეს ჯერ კიდევ მარტივია: რჩევები ახალგაზრდა გოგონებისთვის
კიდევ უფრო სასიამოვნოა, როცა ქალზე ამბობენ არა "დაიწყო ახალგაზრდად გამომეტყველება", არამედ "მაინც ლამაზი". როგორ მივაღწიოთ ამას? ეს ძალიან მარტივია, დიდი ძალისხმევაც კი არ გჭირდებათ. უბრალოდ თვალი ადევნეთ თქვენს ჩვევებს, შინაგანი ორგანოების მდგომარეობას და კანის მდგომარეობას და ასევე დროდადრო შეასრულეთ მანიპულაციები - შემდეგ კი 70 წლამდე სალონები აღარ დაგჭირდებათ!
ზოგადად, ახალგაზრდა გოგონებს, რომლებიც უკვე ფიქრობენ ახალგაზრდობის შენარჩუნებაზე, შეიძლება რეკომენდაცია გაუწიონ ისევე, როგორც ზრდასრული ქალებისთვის, კერძოდ, ზემოთ წარმოდგენილი 17 პუნქტი. მკვებავი ნიღბები, პილინგი, დამატენიანებელი და მაკიაჟის მოცილება ავტომატურად უნდა მოხდეს.თუ დაიცავთ ამ მარტივ წესებს, შეგიძლიათ მშვენივრად გამოიყურებოდეთ 70-ზე.
