ქალები ნებისმიერ დროს ყურადღებით აკვირდებიან საკუთარ ფიგურას, დიდ დროს უთმობენ მის კორექციას. მაგრამ ბევრ მათგანს ავიწყდება სახე ან უბრალოდ ყურადღებას არ აქცევს. მართლაც, მშვენიერი სქესის ზოგიერთ წარმომადგენელს აქვს გარკვეული პრობლემები, რომელთაგან თავის დაღწევა ძალიან რთულია. ამ შემთხვევაში, სახის იაპონური ტანვარჯიში დაგეხმარებათ. ეს საშუალებას გაძლევთ არ დახარჯოთ ფული ძვირადღირებულ წამლებზე ან პლასტიკურ ქირურგიაში. იაპონური მეთოდების წყალობით შესაძლებელია მოკლე დროში სახის კანის დაჭიმვა, სამუდამოდ მოშორება სხვადასხვა დეფექტებისგან, რომლებიც ყველაზე ხშირად ასაკთან ერთად იჩენს თავს.
იაპონური ტანვარჯიში
ბევრმა ქალმა არ იცის იაპონური მასაჟის შესახებ და ენდობა მას. მაგრამ მისი განხორციელების შემდეგ ისინი მკვეთრად იცვლიან აზრს. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ მეთოდების წყალობით, ლიმფური ნაკადი სტიმულირდება და ასევე ხორციელდება ოსტეოპათიური ეფექტი. იაპონური ტანვარჯიში არის მასაჟი, რომელიც გულისხმობს მსუბუქ ზეწოლას თითებით სახის გარკვეულ წერტილებზე. გაშვების დროსზიანდება არა მხოლოდ კანი და ზოგიერთი კუნთი, არამედ თავის ქალას ძვლებიც.
თითოეული სავარჯიშო სისტემა შემუშავებულია პროფესიონალების მიერ. ისინი გარანტირებულ ეფექტს იძლევა, რომლის მიღწევაც რთული იქნება პლასტიკური ქირურგიის გარეშე. სახის გაახალგაზრდავება და კორექცია ხდება მხოლოდ რამდენიმე მარტივი მოძრაობით. მაგრამ საბოლოო შედეგი ყველასთვის გასაოცარი იქნება.
მასაჟის სახეები
იაპონური ტანვარჯიში სახისთვის იყოფა ორ ტიპად: ლიმფური და ღრმა მასაჟი. მეორე ვარიანტი უფრო ეფექტურია, რადგან აქ სახის ყველაზე ღრმა და პატარა კუნთები სრული დატვირთვით იწყებენ მუშაობას. მანუალური თერაპია ხელს უწყობს სისხლძარღვების საგრძნობლად გამაგრებას, დაძაბულობის მოხსნას და სახის კუნთების მოდუნებას, ასევე კანის ტონუსის ამაღლებას. პირველ შემთხვევაში გამოიყოფა ჭარბი სითხე, ასევე მავნე ტოქსინები. სახე იძენს ჯანსაღ ფერს, შეშუპება იხსნება და დიდხანს არ ჩნდება.
წესები
უპირველეს ყოვლისა, უნდა გახსოვდეთ პირველი ნაბიჯები, რომლებიც უნდა შესრულდეს ყოველი მასაჟის წინ.
- შეიწიეთ თმა, მოიცილეთ ყველა მოკლე თმა სახიდან.
- დაიბანეთ კარგად. მაკიაჟი უნდა მოიხსნას თუ არის.
- დაიტანეთ სახის ნებისმიერი კრემის თხელი ფენა. მისცემს დათბობის ეფექტს.
- უბრალოდ შეიზილეთ სახე რამდენიმე წუთის განმავლობაში სისხლის ნაკადის დასაწყებად და ნელ-ნელა მოამზადეთ კუნთები.
ასევე არსებობს ზოგადი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვათ მასაჟისთვის მომზადებისას და მის დროს:
- ვარჯიშიუნდა გაკეთდეს მხოლოდ სუფთა კანზე.
- თავად ტანვარჯიშის დაწყებამდე რეკომენდებულია შვრიის რძის წასმა სახეზე. ეს კეთდება უბრალოდ. ორიოდე სუფრის კოვზ ფანტელს თბილ წყალში ასველებენ, შემდეგ ფილტრავენ და წურავენ. და მზა სითხე წაისვით სახეზე.
- ნებისმიერი ვარჯიში უნდა შესრულდეს მხოლოდ კარგ ხასიათზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში უფრო რთული იქნება სასურველი ეფექტის მიღწევა.
- მასაჟის დროს არ იჩქაროთ არსად. ყველაფერი უნდა გაკეთდეს თანდათანობით და გაზომვით.
- სავარჯიშოები კეთდება ჯდომისას, ბრტყელი ზურგით. არ არის საჭირო სკამის საზურგეზე დაყრდნობა.
- ტანვარჯიში ტარდება რეგულარულად, კონკრეტული გრაფიკის მიხედვით.
- ნებისმიერი მასაჟი უნდა გაგრძელდეს 3 წუთზე მეტხანს.
ყველაზე გავრცელებული დანიშნულებაა ასაჰი. ამ ტიპის მასაჟი აცილებს ნაოჭებს და შეშუპებას. ამ ტიპის სახის იაპონურ ტანვარჯიშს აქვს გარკვეული უკუჩვენებები, მათ შორის: გრიპი, ლიმფური კვანძების პრობლემები და კანის სხვა დაავადებები.
Asahi
ზოგადად, სახის იაპონური ტანვარჯიში ნაოჭების საწინააღმდეგოდ მოიცავს მხოლოდ ექვს ვარჯიშს. ისინი უნდა შესრულდეს მხოლოდ მჯდომარე მდგომარეობაში. გჭირდებათ:
- გაიბერეთ ლოყები მაქსიმალურად და გააბრტყელეთ ჰაერი სხვადასხვა მიმართულებით. შემდეგ გადაატრიალეთ ის საათის ისრის მიმართულებით/საპირისპიროდ. შეასრულეთ დაახლოებით 10-ჯერ ჯამში.
- მიამაგრეთ საჩვენებელი და შუა თითები ტუჩის კუთხეებში. და, მტკიცედ დაჭერით, დაჭიმეთ ტუჩები. გაიქეცი 5-ჯერ.
- დახუჭე თვალები და მსუბუქად შეეხეთ ქუთუთოებს 3-5 წამის განმავლობაში.
- გამოიყენეთ საჩვენებელი და შუა ფალანგების ბალიშები ცხვირის ხიდის მხრიდან წარბების კიდეებზე დასაჭერად. და შეძლებისდაგვარად შეჭმუხნეთ წარბები, თითებით კი კანს უმოძრაოდ უჭირავთ. შეასრულეთ ჯამში 5-ჯერ.
- მჭიდროდ დააჭირე თითებს შუბლზე. აწიეთ წარბები რაც შეიძლება მაღლა. ნებადართულია რამდენიმეჯერ შესრულება ამოწურვის გარეშე.
- პირი ფართოდ გააღე, ორივე ტუჩში ჩასვით. თითები მაგრად დააჭირე ნიკაპს და დახურე პირი. შეასრულეთ არაუმეტეს 5-ჯერ.
სხვა მიმართულებები
სტანდარტ იაპონურ სახის ტანვარჯიშს აქვს რამდენიმე საინტერესო მიმართულება. თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი ეფექტი სახის კუნთებსა და კანზე:
- მაჯო. სისტემა დროთა განმავლობაში შეიმუშავა ამერიკელმა კოსმეტოლოგმა. ვარჯიში ხელს უწყობს კანის გამკაცრებას რამდენიმე კვირაში.
- ფეისბილდინგი. ბევრისთვის ეს მიმართულება ასოცირდება გამოთქმასთან „მარადიული ახალგაზრდობა“. რეგულარული ვარჯიშით სახის კუნთები ძლიერდება და ცხიმოვანი დეპოზიტები თანდათან ქრება. პირველი შედეგები შესამჩნევი იქნება განხორციელების პირველი კვირის შემდეგ.
- სილამაზის იოგა. ტექნიკას ყველაზე ხშირად ხანდაზმული ქალები იყენებენ. ეს ხელს უწყობს დაბერების ნიშნების მოცილებას და უფრო ბუნებრივი სილამაზის აღდგენას. ტექნიკის უპირატესობა მდგომარეობს სუსტი და ძლიერი წნევის მონაცვლეობაში სახის გარკვეულ წერტილებზე.
იაპონური სახის მასაჟი Zogan
გამახალგაზრდავებელი მასაჟი არც თუ ისე დიდი ხნის წინ გამოცოცხლდა. პოპულარულმა იაპონელმა სტილისტმა დამოუკიდებლად შეიმუშავა ეს ტექნიკა და უკვე გამოსცადა.რამდენიმე გოგოსა და ქალზე. ეს სისტემა ხორციელდება სპეციალური ზეთების გამოყენებით. რაც მთავარია აქ ქსოვილები არ არის ჩართული, მასაჟის ეფექტი მხოლოდ კანზეა.
ტანვარჯიშის სარგებელი
ნებისმიერი სახის იაპონური სახის ტანვარჯიში შემოწმებულია პროფესიონალების მიერ. მსოფლიოში ეს მეთოდები პლასტიკური ქირურგიის შესანიშნავ შემცვლელად ითვლება, რადგან ეფექტი საკმაოდ მსგავსი იქნება. მაგრამ ასევე დაზოგავს დიდ ფულს. გარდა ამისა, იაპონური სახის ტანვარჯიშის მიმოხილვები უკიდურესად დადებითია. ქალები ამტკიცებენ, რომ ასეთი მეთოდები დაეხმარა მათ თავი დაეღწია პრობლემებისგან, რომელსაც ვერც ერთი პროფესიონალური კრემები ვერ უმკლავდება. სახე უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება. და კანი გამოიყურება სუფთა, კაშკაშა და ტონირებული.
