შეგიძლიათ საათობით ისაუბროთ იმაზე, რომ ცელულიტი ნორმალური და თანდაყოლილი ყველა ქალისთვისაა. თუმცა, თითოეული ჩვენგანი ოცნებობს, რომ თეძოები, დუნდულები და მუცელი რაც შეიძლება გლუვი და ტონუსი იყოს. პრობლემა განსაკუთრებით თვალსაჩინოა სანაპიროზე ნანატრი შვებულებამდე. შესაძლოა, ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური პროცედურა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დიდხანს დაემშვიდობოთ ფორთოხლის ქერქს, არის ანტიცელულიტური სკრაბი. ის ხელს უწყობს ფორების გაწმენდას, ტოქსინებისა და ჭარბი წყლის მოცილებას, აუმჯობესებს უჯრედების რეგენერაციას, რითაც არბილებს და ამკვრივებს ქალის სხეულის ყველაზე პრობლემურ უბნებს კანს. ამავდროულად, ანტიცელულიტური სკრაბები სახლში არ არის უარესი, ვიდრე მსგავსი სალონური პროცედურები.
პროცედურისთვის მზადება
სკრაბის მაქსიმალური ეფექტურობის მისაღწევად, კანი უნდა მომზადდეს. ამისათვის მიიღეთ თბილი შხაპი ან აბაზანა, რომ ფორები მთლიანად გაიხსნას, ან დაიმუშავეთ სხეული მასაჟის ფუნჯით. ამგვარად, თქვენ გაზრდით სისხლის მიმოქცევას და აიძულებთ კანს სრულად აღიქვას შეხორცებასკრაბის ინგრედიენტები. ანტიცელულიტური სკრაბები სახლის პირობებში, რომელთა მიმოხილვები მიუთითებს მათ ეფექტურობაზე, დაგეხმარებათ ფორთოხლის ქერქის დასაწყისის სრულად აღმოფხვრაში და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებაში სირბილის პრობლემის დროს.
ტანის სკრაბი სახლში
ტრადიციულად, სკრაბი შედგება ძირისა და აბრაზიული ნაწილაკებისგან. როგორც პირველი კომპონენტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არაჟანი, ნაღები, შხაპის გელი, ათქვეფილი გული, თიხა, თაფლი და ზეთები, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი. როგორც აბრაზიული მასალა, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ დაფქული ყავა, ატმის და გარგარის დაფქული კენკრა, შაქარი, მარილი, შვრიის ფაფა.
კომპონენტების არჩევანი დამოკიდებულია კანის საჭიროებებზე და მის მდგომარეობაზე. რაც უფრო მგრძნობიარე და ნაზი კანია, მით უფრო თხელი უნდა იყოს აბრაზიული. ასე რომ, ამ სიტუაციაში უნდა გამოიყენოთ წვრილად დაფქული ყავა ან შვრიის ფაფა. აბრაზიულ ნაწილს ურევენ ფუძეს (რაც მეტი ბაზა, მით უფრო რბილია საბოლოო პროდუქტი), რის შემდეგაც სკრაბს ემატება თქვენი საყვარელი ეთერზეთები, რაც პროცედურას არა მხოლოდ სასიამოვნოს, არამედ უფრო ეფექტურსაც ხდის.
სასარგებლო რჩევები
- შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სკრაბის ეფექტურობა კონტრასტული შხაპის საშუალებით პროცედურის შემდეგ.
- აუცილებლად წაისვით ტანის კრემი ან ლოსიონი (ანტიცელულიტური, გამამკვრივებელი, მკვებავი).
- ტანის ანტიცელულიტური სკრაბი სახლში არ უნდა გამოიყენოთ კვირაში სამჯერ მეტი. ინტერსპერსი პროცედურები ტანის სახვევებით ან მასაჟებით.
- დამიწებულიყავა შეიძლება შეიცვალოს სურნელოვანი სასმელის მოდუღების შემდეგ დარჩენილი ნალექით. იმის გათვალისწინებით, რომ ხსნადი ყავა ცელულიტის მოკავშირეა, ფხვნილის შეცვლა ბუნებრივი დაფქული ანალოგით მიზანშეწონილია.
ყავის სკრაბი
ყავა საუკეთესო მებრძოლია ცელულიტის წინააღმდეგ. კოფეინი ხელს უწყობს კანქვეშა ცხიმის დაშლას, ხოლო დაფქული ყავის ორმოები ეფექტურად აახალგაზრდავებს კანს, ხდის მას „სუნთქვას“. ყველაზე მარტივი ანტიცელულიტური ყავის სკრაბი სახლში არის თავად დაფქული პროდუქტი. შეგიძლიათ დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩეროთ დაახლოებით 15 წუთი, დაუმატოთ რამდენიმე სუფრის კოვზი საყვარელი გელი და შხაპის მიღებისას წრიული მოძრაობებით წაისვით სხეულზე. ასეთი მსუბუქი სკრაბი ყველაზე მგრძნობიარე და გაღიზიანებისკენ მიდრეკილი კანის მფლობელებსაც კი მოერგება. შხაპის გელის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კარაქი, არაჟანი ან მძიმე ნაღები.
ყავის სკრაბი ზღვის მარილით
ზღვის მარილი დაგეხმარებათ ყავის სკრაბის ეფექტის გაძლიერებაში. ის აქტიურად ამაგრებს კანს, ამკვრივებს და არბილებს მას. სკრაბის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აურიოთ დაფქული ყავა ყავის საფქვავში დაფქულ მარილთან 1: 1 თანაფარდობით და დაამატეთ ზეითუნის ზეთი, მიიყვანეთ ნარევი დაფქულ მდგომარეობაში. ნარევი წაისვით მომზადებულ მშრალ კანზე გლუვი წრიული მოძრაობებით, დატოვეთ კანზე 5-10 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
შეგიძლიათ პროცედურა კიდევ უფრო ეფექტური გახადოთ, თუ სხეულის დამუშავებული უბნები 30-40 წუთის განმავლობაში აპკის ფენით შეფუთავთ. ამ დროს შეგიძლიათ დაწექით გადასაფარებლის ქვეშ, სხეულს აოფლიანებთ, ან შეგიძლიათ გააკეთოთ წმენდა ან მსუბუქიფიზიკური დატვირთვა. ასეთი ანტიცელულიტური ყავის სკრაბი სახლში რეგულარული გამოყენებით (კვირაში 2-ჯერ) კანს ერთ თვეში გახდის გლუვს და ტონუსს. როგორც სასიამოვნო ბონუსი - ყავის განსაცვიფრებელი არომატი, რომელიც რჩება სხეულზე პროცედურის შემდეგ.
თაფლიანი ყავის სკრაბი
ყავა და თაფლი არის კლასიკური კომბინაცია, რომელიც ნამდვილად დაუნდობელია ცელულიტის მიმართ. სკრაბის მოსამზადებლად უნდა აიღოთ 100 გრამი თაფლი, ყოველთვის უშაქრო და შეურიოთ ორ სუფრის კოვზ დაფქულ ყავას. ნარევში დამატებული რამდენიმე მწიკვი დარიჩინი გაზრდის პროცედურის ეფექტურობას. წაისვით ნარევი პრობლემურ ადგილებში და შეიზილეთ ათი წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ყავა თაფლით თბილი წყლით.
თაფლი ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციებს. ამიტომ ფუტკრის პროდუქტებზე ალერგიის მქონე ადამიანებმა სჯობს სახლში აირჩიონ ანტიცელულიტური სკრაბი, რომლის რეცეპტში თაფლი არ არის. თუ გადაწყვეტთ ცელულიტს მისი დახმარებით დაემშვიდობოთ, მაშინ შეეცადეთ გააკეთოთ თაფლის შეფუთვა და მათ შორის მტკივნეული, მაგრამ ძალიან ეფექტური თაფლის მასაჟი. ასეთი ანტიცელულიტური „შეტევისგან“ყველაზე უგულებელყოფილი „ფორთოხლის კანიც“დაიშლება.
ანტიცელულიტური შაქრის სკრაბი
საკმაოდ უხეში სტრუქტურის გამო ხელნაკეთი ანტიცელულიტური სკრაბი შაქრით აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ქსოვილებში, აშორებს ტოქსინებს და ათანაბრებს კანს. რა თქმა უნდა, უმჯობესია გამოიყენოთ ყავისფერი შაქარი, რომელიც მართლაც ნატურალური და ჯანსაღია.პროდუქტი, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრადიციული რაფინირებული შაქარი. ეფექტის გასაძლიერებლად შვრიის ფაფა გახეხეთ ყავის საფქვავში, რომელიც არბილებს შაქრის უხეში სტრუქტურას, კვებავს კანს და აჯერებს მას სასარგებლო ვიტამინებითა და მინერალებით.
იცოდით როგორ გააკეთოთ ანტიცელულიტური სკრაბი სახლში შაქრით, თქვენ შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ კანის მუწუკებისგან დიდი ხნის განმავლობაში. ყველაფერი მარტივია. ნახევარი ჭიქა შაქარი უნდა შეურიოთ იმავე რაოდენობის შვრიის ფაფას, დაუმატოთ სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი, აურიეთ, წაისვით სხეულზე მასაჟის მოძრაობებით, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით 5 წუთის შემდეგ. თხელი და მშრალი კანისთვის ლიმონის წვენი შეიძლება შეიცვალოს ზეთით - სელის ან ზეითუნის ზეთით. ნარევს შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ფორთოხლის ან გრეიფრუტის ეთერზეთი. ეს პროცედურას უფრო სასიამოვნო და ეფექტურს გახდის.
პოპულარული მომღერალი შაკირა ურჩევნია თავისი შაქრის სკრაბი ოდნავ განსხვავებულად გააკეთოს. ის უბრალოდ ურევს ყავისფერ შაქარს 1:1 სახლში მომზადებულ არაჟანს, წრიული მოძრაობით სვამს სხეულს, ირეცხება და ტკბება ფეხებისა და ბარძაყების გლუვი და განახლებული კანით. რატომ არ იყენებთ მსოფლიო ვარსკვლავების საიდუმლოს? ამბობენ, რომ კლეოპატრა იმავე სკრაბით განებივრებდა თავს ცნობილი აბაზანის მიღებამდე, რომელიც მის სახელს ატარებს.
თიხის სკრაბი
ვიტამინებითა და მაკროელემენტებით მდიდარი თიხა ყოველთვის ითვლებოდა სახის და სხეულის კანის ერთ-ერთ საუკეთესო საშუალებად. ანტიცელულიტური სკრაბები სახლში სამკურნალო თიხის დამატებით დაგეხმარებათ კანის ელასტიურობის ამაღლებაში, ფორთოხლის ქერქის მოცილებაში, ფორების გასუფთავებაში და ტოქსინების მოცილებაში. ამისთვისპროდუქტის მომზადებისას უნდა შეურიოთ 50 გრამი ლურჯი თიხა ასი გრამი თაფლი, ოთხი წვეთი ჟოჟობას ზეთი და ნახევარი ჭიქა ზღვის მარილი დაქუცმაცებული ყავის საფქვავში. ხავერდოვანი, გლუვი და თანაბარი კანი გარანტირებულია, თუ გაიხსენებთ ამ პროცედურის გაკეთებას კვირაში რამდენჯერმე.
მარილის სკრაბი
ყველაზე ეფექტური ანტიცელულიტური სკრაბები სახლში რაც შეიძლება მარტივი და ხელმისაწვდომია. მაგალითად, მომზადებული ნახევარი ჭიქა თბილი წყლისგან, მიღებულ სითხეში გახსნილი ერთი ჭიქა ზეითუნის ზეთი და ნახევარი ჭიქა ზღვის მარილი. ნარევს ხელის გულზე შეიზილეთ სხეულზე ქვემოდან ზემოთ. პროცედურის შემდეგ, რომელიც კვირაში ერთხელ მაინც უნდა ჩატარდეს, სასურველია კანის შეზეთვა დამატენიანებელი კრემით. მიღებული სკრაბი შეიძლება ინახებოდეს მაცივარში, გამოყენებამდე გაცხელდეს.
საყოფაცხოვრებო სკრაბების კომპოზიციების ექსპერიმენტებით, თითოეული ჩვენგანი იპოვის საკუთარ, ცელულიტის ყველაზე შესაფერის რეცეპტს. პრობლემის მოშორების შემდეგ არ დაივიწყოთ პრევენცია, რომელიც მოიცავს ანტიცელულიტური პროდუქტების რეგულარულ გამოყენებას, ფიზიკურ აქტივობას და სათანადო კვებას.
