ბევრ ქალს აქვს ცელულიტის მსგავსი პრობლემა. ყველას არ აქვს საშუალება სილამაზის სალონში სამედიცინო პროცედურების ჩასატარებლად წავიდეს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ანტიცელულიტური შეფუთვა სახლში. პროცედურების სწორად შესასრულებლად აუცილებელია რეცეპტებისა და ინსტრუქციების დაცვა, რათა მიიღოთ შესანიშნავი შედეგი. სტატიაში წარმოდგენილია ტანის ანტიცელულიტური შეფუთვის პოპულარული რეცეპტები სახლში.
სასარგებლო თვისებები
მიმოხილვების მიხედვით, სახლის მკურნალობა არ იძლევა შედეგს უარესს, ვიდრე სალონში. ამ პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომით. ანტიცელულიტური პროგრამა მოიცავს:
- სწორი კვება.
- ფიზიკური აქტივობა.
- კოსმეტიკური პროცედურები.
თუ ყურადღება მიაქციეთმხოლოდ კანის გარეგანი მოვლა, მაგრამ არა სპორტის თამაში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ამას მნიშვნელოვანი ეფექტი ჰქონდეს. მაგრამ კოსმეტიკური პროცედურები არ უნდა იყოს გამორიცხული.
ცელულიტი წარმოიქმნება სისხლის ნაკადის შენელებისა და სხეულის პრობლემურ უბანში ლიმფის მიმოქცევის დარღვევის შედეგად. შედეგად, ხდება სითხის სტაგნაცია და კანის შეშუპება. შემდეგ ხდება ცხიმოვანი უჯრედების შედუღება და ცხიმოვანი ქსოვილის შემაერთებელი ქსოვილის ტიხრები ერთმანეთთან ერთად იჭიმება. ეს ცვლილებები კანზე გამონაყარს ჰგავს.
სპეციალური საშუალებები უნდა აღმოფხვრას ზემოაღნიშნული დარღვევები. ანტიცელულიტური სახვევები სახლის პირობებში საშუალებას გაძლევთ:
- აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას პრობლემურ ზონაში.
- გახადეთ კანი ელასტიური.
- ატენიანებს კანს.
- მოაშორეთ ტოქსინები.
- გაწმინდე ფორები.
- შეამცირეთ სხეულის მოცულობა.
როგორც მიმოხილვები ადასტურებს, რამდენიმე პროცედურის შემდეგ პირველი შედეგები შესამჩნევი იქნება. მთავარია ამისთვის ეფექტური რეცეპტების გამოყენება.
ნახვები
პირობითად სახვევები იყოფა ცივ და ცხელად. პირველი პროცედურების ძირითადი კომპონენტებია პიტნა და მენთოლი, რომელიც ქმნის კანზე სიცივის შეგრძნებას. ცივი ანტიცელულიტური შეფუთვა სახლში ვარიკოზული ვენებითაც შეიძლება.
ცხელი პროცედურების დროს გამოიყენება აქტიური ინგრედიენტები, რომლებიც ზრდის სისხლის მიმოქცევას. მკურნალობის შემდეგ კანზე ჩნდება წვის შეგრძნება. ეს სესიები აკრძალულია ვარიკოზული ვენებისთვის. როგორც მიმოხილვები ადასტურებს, ორივე ტიპის შეფუთვა ეფექტურია, რადგან შესამჩნევი შედეგები გამოჩნდება ყოველი სესიის შემდეგ.
აღსრულების წესები
ანტიცელულიტური შეფუთვა სახლში შეუძლია გარდაქმნას კანი, შეამციროს ცელულიტი. აუცილებელია პროცედურის რეგულარულად ჩატარება, შემდეგ კი შედეგი სწრაფად გამოჩნდება. მიზანშეწონილია შეფუთვა კვირაში 3-4 ჯერ. შესამჩნევი ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა გაიაროთ კურსი, რომელიც მოიცავს მინიმუმ 12 სესიას.
ამის შემდეგ თქვენ უნდა შეაფასოთ შედეგი და საჭიროების შემთხვევაში გააგრძელოთ პროცედურა. მიმოხილვების გათვალისწინებით, თუ ცელულიტი არ არის ძლიერი, ის ჩვეულებრივ ქრება 1 კურსში. ექვსი თვის შემდეგ მიზანშეწონილია სესიების ხელახლა დაწყება.
იმისთვის, რომ ანტიცელულიტური ტანის შეფუთვა სახლში მაქსიმალურად ეფექტური იყოს, უნდა გაითვალისწინოთ მარტივი რჩევები:
- სანსის დაწყებამდე საჭიროა კანის გახურება. ამისათვის მიიღეთ ცხელი შხაპი, სკრაბის გამოყენებით. აუცილებელია პრობლემური ადგილის კანი 5-10 წუთის განმავლობაში შეიზილოთ მყარი სარეცხი ქსოვილით ან მასაჟის ფუნჯით. ეს გაააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას პრობლემურ ადგილებში და გააძლიერებს პროცედურის ეფექტს.
- ბევრი ტანის სახვევი იყენებს აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებიც იწვევენ ალერგიას. ამიტომ, თუ რეცეპტის მიხედვით საჭიროა ეთერზეთების, თაფლის გამოყენება, პროცედურის დაწყებამდე მაჯაზე უნდა წაისვათ რამდენიმე კომპონენტი. დააკვირდით რეაქციას 15 წუთის განმავლობაში. თუ წვის შეგრძნება არ არის და სიწითლე უმნიშვნელოა, მაშინ საშუალება შესაფერისია.
- შხაპის შემდეგ შეიმშრალეთ კანი და შეგიძლიათ წაისვათ კოსმეტიკური პროდუქტი პრობლემურ ადგილებში - ფეხებზე, დუნდულოებზე, მუცელზე. შემდეგ კანი უნდა შეიფუთოს საკვები ფილმით. ჩაიცვითბილი ტანსაცმელი ან უბრალოდ შემოიხვიეთ საბანში. ეს ქმნის სათბურის ეფექტს და აძლიერებს აქტიური ნივთიერებების შეღწევას კანში.
- პროცედურის ხანგრძლივობა 30-დან 60 წუთამდე. სხდომის გახანგრძლივება უაზროა. შემდეგ თქვენ უნდა მიიღოთ შხაპი, კარგად დაიბანოთ სხეული. ეფექტი გაძლიერდება ანტიცელულიტური ლოსიონით ან კრემით დამუშავებით.
მიმოხილვების მიხედვით, სახლში ანტიცელულიტური შეფუთვა ეფექტური იქნება მხოლოდ ამ წესების დაცვით. მაშინ პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს მოკლე დროში.
უკუჩვენებები
მიუხედავად იმისა, რომ პროცედურები სასარგებლოა, ისინი ყველასთვის არ არის განკუთვნილი. ვინაიდან ანტიცელულიტური შეფუთვები იწვევს სისხლის მიმოქცევის გაზრდას, მათი ჩატარება შეუძლებელია თრომბოფლებიტით, ვარიკოზული ვენებით. სისხლის ნაკადის გაზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს თრომბის გაწყვეტა და კორონარული არტერიების ბლოკირება. ვარიკოზული ვენების დროს, ექიმის ნებართვით, შესაძლებელია ცივი სახვევის წასმა.
სესიები უნდა მიატოვოთ მენსტრუაციის დროს, რადგან შეიძლება მოხდეს სისხლდენა. ინფექციები, ანთებები ასევე განიხილება სხეულის შეფუთვის უკუჩვენებად. სესიები არ უნდა ჩატარდეს გულის უკმარისობის, არტერიული ჰიპერტენზიის მქონე ქალებმა. შეფუთვა აკრძალულია დერმატოლოგიური დაავადებების, კანის ჭრილობების დროს.
არის სახლში ანტიცელულიტური შეფუთვის მრავალი რეცეპტი. მიმოხილვების გათვალისწინებით, ისინი ხელს უწყობენ ამ პრობლემის მოგვარებას. ამავდროულად, თითოეულ ქალს შეუძლია აირჩიოს ყველაზე ხელმისაწვდომი საშუალება.
თაფლით
ყველამ იცის თაფლის სასარგებლო თვისებები. კანზე წასმული პროდუქტი აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, ხსნის შეშუპებასსითხეები და ტოქსინები. თაფლი კვებავს კანს ღირებული კომპონენტებით, შესანიშნავად ატენიანებს მას, ხდის რბილს.
ანტიცელულიტური შეფუთვა თაფლით სახლში ადვილი გასაკეთებელია. ამისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ერთი პროდუქტი, ასევე დამატებითი ინგრედიენტები, რომლებიც აძლიერებენ დადებით ეფექტს. მაგალითად, თაფლის შერწყმა ეთერზეთთან შესანიშნავად მუშაობს.
ფორთოხლისა და პიტნის ეთერზეთებს (თითოეული 3 წვეთი) ემატება თხევადი თაფლი (3 სუფრის კოვზი). ფორთოხალს აქვს „ცხიმის დამწველი“ეფექტი, პიტნა კი პრობლემურ ზონაში სისხლის მიმოქცევას ააქტიურებს. თუ თაფლი დაშაქრულია და გამაგრებულია, ის წყლის აბაზანაში უნდა გაცხელდეს.
მომავალში შეგიძლიათ დაამატოთ დამატებითი კომპონენტები. თაფლს ურევენ მცენარეულ ზეთს (1 კოვზი), მაგალითად, ზეითუნის, ასევე ლიმონის, გრეიფრუტის, როზმარინის ეთერებს (თითოეული 2 წვეთი). თაფლით მკურნალობის შემდეგ შეიძლება გამოჩნდეს წვის შეგრძნება, მაგრამ ზომიერი. თუ გაუსაძლისია მოთმინება, მაშინ აუცილებელია საშუალების ჩამორეცხვა, რადგან ეს შეიძლება იყოს ალერგიული რეაქცია. მიმოხილვების მიხედვით, ასეთი პროცედურებით ცელულიტი მოკლე დროში მოიხსნება.
თიხით
კოსმეტიკურ თიხას შეუძლია ზედმეტი სითხისა და ტოქსინების მოცილება. ის შთანთქავს სხვადასხვა მავნე კომპონენტებს. თიხით ანტიცელულიტური შეფუთვა სახლში აქრობს ზედმეტ სანტიმეტრებს თეძოებში, წელის არეში და ასევე ხდის კანს გლუვს და ელასტიურს. თიხა შეიცავს მინერალებს, რომლებიც ადვილად ასათვისებელია.
პროცედურებისთვის გამოიყენება ლურჯი ან თეთრი თიხა. კომპონენტი უნდა იყოს შერეული წყლით. შედეგი იქნებასქელი ნალექი, რომელიც არ მიედინება კანზე. თიხას აქვს საშრობი ეფექტი. ამიტომ, დასატენიანებლად საჭიროა მცენარეული ზეთის დამატება, მაგალითად, ზეითუნის ზეთი.
წყალი შეიძლება შეიცვალოს სამკურნალო ბალახების დეკორნით, როგორიცაა გვირილა ან წმინდა იოანეს ვორტი. ცხიმის წვის ეფექტის გაძლიერება საშუალებას მისცემს ეთერზეთს (რამდენიმე წვეთი). მიმოხილვების მიხედვით, ასეთი პროცედურები არა მხოლოდ ხსნის ცელულიტს, არამედ აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.
ყავით
ზოგიერთი ცელულიტის კრემი და ლოსიონი შეიცავს კოფეინს. მაგრამ სახლში ყავით ანტიცელულიტური შეფუთვა შესაძლებელია თვითმომზადებული პროდუქტის გამოყენებით. ყავის სასმელი შეიცავს მინერალებს, ეთერზეთებს, პოლისაქარიდებს. ყავა შლის ტოქსინებს, აჩქარებს უჯრედებში გაცვლას.
პროცედურისთვის დაგჭირდებათ ნატურალური დაფქული ყავა (100გრ), რომელსაც ასხამენ ცხელ წყალს. სქელი მასა უნდა მიიღოთ. გაგრილების შემდეგ შეიძლება წაისვათ კანზე. ყავა კარგად უხდება სხვა ინგრედიენტებს. მაგალითად, თაფლს აქვს გამათბობელი ეფექტი, მასთან ერთად ფორები ფართოვდება, გარდა ამისა, ყავა უფრო ადვილად აღწევს კანში. ამ შემთხვევაში ყავას (100 გრ) ურევენ თხევად თაფლს (2 სუფრის კოვზი).
თუ ალერგიული არ ხართ ეთერზეთებზე, შეგიძლიათ დაამატოთ ისინი შესაფუთ ნარევში. შემდეგ საჭიროა დაფქული ყავა (4 სუფრის კოვზი), ზეითუნის ზეთი (3 სუფრის კოვზი), ციტრუსის ზეთი (3 წვეთი). მიმოხილვაში მოცემული ფოტოდან შესამჩნევად, ანტიცელულიტური ტანის სახვევებს სახლში შესანიშნავი ეფექტი აქვს. ეს რეცეპტები ბევრს დაეხმარა პრობლემის თავიდან აცილებაშიქალები.
წყალმცენარეებით
სალონებში გამოყენებული ანტიცელულიტური ტანის შეფუთვის რეცეპტები, მიმოხილვების მიხედვით, არანაკლებ ეფექტურია სახლის პირობებში. უფრო მეტიც, პროცედურა სახლში უფრო იაფია. ლამინარიას შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში. ზღვის მცენარეები შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ კომპონენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკლებას და ასევე გაახალგაზრდავებას. ლამინარიას პროდუქტები ჭარბი სითხის მოსაშორებლად, კანის ელასტიურობის, ცელულიტის აღმოსაფხვრელად და სტრიების ნაკლებად შესამჩნევი საშუალებაა.
კელპი იყიდება ფურცლების სახით. როგორ ჩავატაროთ პროცედურები სახლში? თქვენ უნდა აიღოთ რამდენიმე ფურცელი და გააჩეროთ თბილ წყალში ნახევარი საათის განმავლობაში. ამ პერიოდში ისინი შთანთქავენ წყალს და ადიდებენ. ამის შემდეგ, კელპი შეიძლება დაიდოთ კანზე, ზემოდან კი დამხმარე ფილმი. თუ სასურველია, კეთდება ცივი შეფუთვა. ამისთვის კი კელპი ცივ წყალში 40 წუთის განმავლობაში გააჩერეთ. მიმოხილვებით თუ ვიმსჯელებთ, ასეთი პროცედურები აჩქარებს ცელულიტის გაქრობას.
შოკოლადით
მიმოხილვების მიხედვით, სახლში ანტიცელულიტური შეფუთვა სასარგებლოა შოკოლადის შესასრულებლად. ამ პროდუქტს აქვს დამატენიანებელი, მკვებავი ეფექტი, ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს და ნივთიერებათა ცვლას. ასევე შესანიშნავია სტრესისა და დაღლილობის მოსახსნელად. პროცედურა ასრულებს რელაქსაციას და აუმჯობესებს განწყობას. „შოკოლადის“სესიები ამკვრივებს კანს, აუმჯობესებს მის ტონუსს. ის ასევე იმუშავებს აკნესა და პიგმენტაციის აღმოფხვრაზე.
პროცედურისთვის საჭიროა რეგულარული კაკაოს ფხვნილი, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამდნარი ბუნებრივი შავი შოკოლადი. მზადააკანი უნდა დამუშავდეს შემადგენლობით, შემდეგ კი შეიფუთოს საკვები ფილმით. პროცედურის ხანგრძლივობა 40-60 წუთი.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ პროდუქტის ტემპერატურა არ უნდა იყოს 38-40 გრადუსზე მაღალი, წინააღმდეგ შემთხვევაში არსებობს დამწვრობის რისკი. შოკოლადი შეიძლება შეუთავსოთ კოჭას, პაპრიკას, ყავის ექსტრაქტს. შეგიძლიათ დაამატოთ ეთერზეთები.
კარაქით
ეფექტური ანტიცელულიტური ტანის სახვევების სიაში შედის ზეთით მკურნალობა. ისინი ანადგურებენ ცხიმოვან უჯრედებს, ავსებენ კანს საჭირო კომპონენტებით და ანელებენ დაბერების პროცესს. პროცედურები იწვევს მეტაბოლური პროცესების სტიმულირებას.
მოითხოვს საბაზისო ზეთს, როგორიცაა ნუშის ზეთი ან ზეითუნის ზეთი. შემდეგ მას ემატება ეთერი (2-3 წვეთი) - ლიმონი, ღვია, ფორთოხალი. მზა პროდუქტი უნდა იყოს დამუშავებული პრობლემური ადგილებით და გახვეული ფილმით. პროცედურის ხანგრძლივობა 30-40 წუთი.
"Capsicam"-ით
მიმოხილვების მიხედვით, ბევრ ქალს უყვარს "კაფსიკამით" შეფუთვა. ეს არის პრეპარატი მალამოს სახით, რომელსაც აქვს გამაღიზიანებელი ეფექტი. ვინაიდან მას აქვს გამათბობელი ეფექტი, ის შესანიშნავია ფორთოხლის ქერქის მოსაშორებლად.
კომპოზიციის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 0,5 ჩ.კ. „კაპსიკამა“და 3 კოვზი მასაჟის კრემი. შედეგად მიღებული პროდუქტი გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში. პროცედურა გრძელდება არაუმეტეს 25 წუთისა.
წიწაკით
წიწაკის სახვევის სასარგებლო ეფექტი ასოცირდება გამათბობელ ეფექტთან. ეს შემადგენლობა ასტიმულირებსსისხლის მიმოქცევა, ასუფთავებს დერმატს ტოქსინებისგან და ანადგურებს ცხიმებს.
სამკურნალო კომპოზიციის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მწარე წითელი წიწაკა და დაფქული დარიჩინი (თითო 2 ს/კ). შემდეგ ემატება მცენარეული ზეთი (4 სუფრის კოვზი) და ეთერი (რამდენიმე წვეთი) ანტიცელულიტური მოქმედებით. პროცედურა გრძელდება 30 წუთი.
მარილით
ფორთოხლის ქერქის მოკლე დროში მოსაშორებლად გამოიყენება მარილის შეფუთვა ზეითუნის ზეთით. დაგჭირდებათ ზღვის მარილი (1,5 ჭიქა), რომელსაც ასხამენ ცხელ წყალს (1 ჭიქა). მორევის შემდეგ დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი (250 მლ.).
მიღებული პროდუქტი უნდა დამუშავდეს კანის პრობლემური უბნებით, შემდეგ კი შეფუთოთ საკვები ფილმით. სესიის ხანგრძლივობა არაუმეტეს 20 წუთისა.
მდოგვით
ამ პროდუქტს აქვს გამათბობელი და გამაღიზიანებელი ეფექტი, ამიტომ პროცედურები ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ასწორებს ნაოჭებს და პრობლემურ უბნებზე მუწუკებს. პროდუქტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მდოგვის ფხვნილი (2 სუფრის კოვზი), ცხელი წყალი (1 კოვზი), რის შემდეგაც კომპონენტები უნდა ავურიოთ სიმსივნის გაქრობამდე.
მიღებული ნარევი უნდა წაისვათ პრობლემურ ადგილებში. სესიის ხანგრძლივობაა 15 წუთი. აღარ გააჩეროთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება დამწვრობა მოხდეს.
ამგვარად, წარმოდგენილი რეცეპტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლის სამკურნალოდ. თუ სესიებს რეგულარულად ატარებთ, მაშინ დადებითი შედეგი ძალიან მალე გამოჩნდება.
