არასასიამოვნო ყვითელი ფერის მყარი და უხეში ქუსლები არაესთეტიურად გამოიყურება და ხშირად იწვევს ბზარებს. ასეთი უსიამოვნებების თავიდან ასაცილებლად, მათ მუდმივად უნდა იზრუნოთ. როგორ გავიწმინდოთ ქუსლები სახლში? სტატიაში გაეცნობით კანის ამ დეფექტის აღმოსაფხვრელად ეფექტურ გზებს.
რატომ უხეშდება ქუსლები
ფეხების უხეში კანი ბევრი ქალისთვის ნაცნობი პრობლემაა. არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ქუსლები უხეშდება.
მათ შორის არის შემდეგი ფაქტორები:
- ფეხის კანის უდროო ან არასწორი მოვლა.
- ჭარბი წონის გამო მეტი დატვირთვა ეცემა ფეხებზე.
- ფეხზე დგომა დიდი ხნის განმავლობაში.
- არასასიამოვნო ან უხარისხო ფეხსაცმლის გამო.
- ფეხების დაბანა ძალიან ცხელი წყლით, რაც იწვევს კანის ზედმეტ გამოშრობას.
- ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა ორგანიზმში, რაც იწვევს ქუსლების სიმშრალეს.
- როცა გამუდმებით ფეხშიშველი სეირნობს.
- ტენიანობის ნაკლებობა.
გარდაჩამოთვლილი მიზეზები, ფეხების უხეში კანი და დაბზარული ქუსლები შეიძლება მიუთითებდეს სოკოს, ენდოკრინული სისტემის და თირკმელების დაავადებების არსებობაზე. ზოგჯერ ეს მიუთითებს ორგანიზმში არსებულ ჰორმონალურ დაავადებებზე.
უმეტეს შემთხვევაში უხეშ ქუსლებს თან ახლავს უარყოფითი სიმპტომები. ისინი ვლინდება როგორც ქავილი და ტკივილი, ასევე დისკომფორტი სიარულის დროს.
რქოვანა შრის ძირითადი მიზეზებია წყლისა და ლიპიდების დაკარგვა, რაც ხდება კანის მეშვეობით. სხეულს არ შეუძლია ამ დეფიციტის ანაზღაურება. ფეხებამდე გამუდმებული დატვირთვის გამო კანი უხეშდება, იფეთქება და ქუსლებზე ბზარები ჩნდება.
მოვლის საიდუმლოებები
თუ კანი საკმარისად უგულებელყოფილია, მაშინ შეგიძლიათ ქუსლები სახლში გაიწმინდოთ რამდენიმე პროცედურის გამოყენებით. არსებობს რამდენიმე გზა:
- შეგიძლიათ მათი გაწმენდა ფეხის ყოველდღიური აბაზანით.
- კანის ორთქლზე მომზადების შემდეგ გამოიყენეთ პემზა ან ფაფა.
- ფეხის სკრაბი, ზეთის სახვევი და ნიღბები ასევე ეფექტური მკურნალობაა.
- ყველაფერი სუფთა ფეხზე უნდა გაკეთდეს.
- კანის მოვლის პროცედურის გაკეთება უმჯობესია საღამოს, რათა ფეხები სრულად მოდუნდეს.
- არ უნდა იჭრებოდეს ბასრი საგნებით (პირი, საპარსი) სიმინდით და ბზარებით. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ კანის დაზიანება.
- უხეში პემზის გამოყენება არ ღირს. მას შეუძლია უარყოფითად იმოქმედოს ეპიდერმისზე.
- კანის რბილობის დაბრუნების შემდეგ კვირაში ორჯერ ვადუღებთ და ვასუფთავებთ ქუსლებს. მთავარია განახორციელოსმკურნალობა რეგულარულად.
ფეხის აბაზანები
პროცედურა ეფექტურია და მოითხოვს კონტეინერს ცხელი წყლით და რამდენიმე ინგრედიენტით.
რა არის საუკეთესო საშუალება ფეხის ქუსლების გასაწმენდად? აბაზანის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი კომპონენტები:
- ზღვის მარილი;
- სამკურნალო ბალახების დეკორქცია 2 ს.კ. კოვზები გვირილა, ლიმონის ბალზამი ან კალენდულა და ლიტრი წყალი;
- 1 ს.კ კოვზი სოდა (1 ლიტრი სითხე);
- 1/2 ლიტრი რძე;
- 4 ს/კ. კოვზები წყალბადის ზეჟანგი.
მომზადების მეთოდი:
- აუცილებელია აბაზანის მომზადება ერთ-ერთი ამ ინგრედიენტით.
- დაასველეთ ფეხები და შეინახეთ წყალში, სანამ არ გაცივდება.
- გაიწმინდეთ ქუსლები პემზის ქვით 3 წუთის განმავლობაში. უხეში კანი დაიწყებს აქერცვლას.
- შემდეგ უნდა ჩამოიბანოთ ქუსლები წყლით და დაასველოთ კრემით.
შემდეგი გზა. ქუსლებს გლიცერინით და ძმრით ვასუფთავებთ. ეს არის ერთ-ერთი ეფექტური მეთოდი ფეხებზე უხეში ნადების მოსაშორებლად. ინსტრუმენტი ასევე ხელს უწყობს ქუსლების სიყვითლეს მოშორებას, რომელიც ზაფხულის შემდეგ ჩნდება. აბაზანებს შეუძლიათ კანზე არსებული ბზარების მოშუშება და ფეხების სოკოს გათავისუფლება.
1,5 ლიტრ თბილ წყალში დაამატეთ 100 მლ გლიცერინი და 80 მლ ძმარი. შემადგენლობა კარგად აურიეთ, ფეხები აბაზანაში მოათავსეთ. პროცედურა გრძელდება მანამ, სანამ წყალი მთლიანად არ გაგრილდება. შედეგის გასაუმჯობესებლად პემზას ქუსლებზე გადააქვთ. ატენიანეთ ფეხის კრემით.
შემდეგი მეთოდია ქუსლების გაწმენდა ასპირინით და ლიმონმჟავით. ინსტრუმენტი ეფექტურია არა მხოლოდ ფეხების გასათეთრებლად, არამედუხეში კანის მოცილება. ამიტომ გამოიყენეთ ეს რეცეპტი ამ დეფექტებისგან თავის დასაღწევად.
პროდუქტის მოსამზადებლად საჭიროა ასპირინის 10 ტაბლეტი დაქუცმაცდეს და გახსენით ლიტრ წყალში. ეფექტის გასაძლიერებლად სითხეს ემატება 20 გრ ლიმონმჟავა. დაასველეთ ფეხები წყალში 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ უხეშ კანს აშორებენ ფუნჯით და ფეხებს ზეთობენ დამატენიანებელი.
პროცედურის დადებითი ეფექტი შესამჩნევია პირველივე ჯერზეც, შედეგის გასამყარებლად აუცილებელია მინიმუმ 3 აბაზანის გაკეთება. შეგიძლიათ თბილ წყალს დაუმატოთ მაგნეზია, საფუძვლიანად აურიოთ და ფეხები 20 წუთის განმავლობაში ჩამოწიოთ. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ კანის კერატინიზებული ფენა და დაარბილოთ იგი. პროცედურები საუკეთესოა ძილის წინ. კანს ორთქლზე მომზადების შემდეგ ფრთხილად ამუშავებენ პემზის ქვით.
სკრაბი
ქუსლების გაწმენდა შეგიძლიათ სახლში სკრაბით. ნებადართულია პროცედურის ჩატარება კვირაში ერთხელ.
უკეთესია ქუსლები გაიწმინდოთ ფეხის დაბანის შემდეგ, რადგან მშრალ ფეხებზე დადებითი ეფექტი სრულიად არ იქნება. შემდეგ პრობლემურ ადგილებს ნაზად უნდა შეიზილოთ და პემზის ქვით იაროთ. დასასრულს ქუსლები კრემით დაიტენიანეთ.
სკრაბი შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ. იგი მზადდება შაქრის, მარილის, მიწის თხილის ნაჭუჭისგან მცენარეული ზეთით. როგორ სწრაფად გაიწმინდოთ ქუსლები სახლში? ძვირფასი თვისებები აქვს ყავის ფეხის სკრაბსაც. რეცეპტი შეიცავს შემდეგ ინგრედიენტებს:
- 3 ს.კ. ყავის კოვზები;
- 1 ს.კ კოვზები მარილი;
- 1 ჩაის კოვზი დაფქული დარიჩინი;
- ზეთისხილი და ბოსტნეულიზეთები.
აუცილებელია ყველა ინგრედიენტი ავურიოთ, დავამატოთ ცოტა ზეთი. შეიზილეთ ფეხები 5 წუთის განმავლობაში. ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ ფეხების შესანიშნავ მდგომარეობაში მოყვანაში, გახადოს ისინი გლუვი და რბილი.
ზეთის შეფუთვა
ზეთს შეუძლია გაუმკლავდეს უხეშ კანს ქუსლებზე. ამისთვის ბოსტნეულიც კი არის შესაფერისი. ლიდერები მოიცავს აბუსალათინის, ზეითუნის და ბურდოკის ზეთებს. იხეხებიან სუფთა და ნესტიან ქუსლებზე, რის შემდეგაც იცვამენ წინდებს. ამის შემდეგ, ფეხები უნდა იყოს გახვეული პოლიეთილენში. შემდეგ ჩაიცვით კიდევ ერთი წყვილი წინდები. პროცედურას რამდენიმე საათი სჭირდება.
ზეთის შეფუთვა ძმრით და ლიმონის წვენით:
- ჩაასხით 40 მლ ზეითუნის ზეთი კონტეინერში.
- სითხეს დაუმატეთ 1/2 ჩაის კოვზი თეთრი ძმარი ან ლიმონის წვენი და ცოტა თაფლი.
- ინგრედიენტები კარგად უნდა იყოს შერეული და შეიზილეთ ფეხების კანში, განსაკუთრებით ქუსლის მიდამოში.
- ჩაიცვი წინდები.
- დილით ფეხებს იწმენდენ პემზის ქვით და იბანენ წყლით.
- ფეხები გაიწმინდა მშრალი და წაისვით დამატენიანებელი.
საკმარისია პროცედურის გაკეთება კვირაში ერთხელ. ეს მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. ამას მხოლოდ რამდენიმე პროცედურა დასჭირდება.
ფეხის ნიღბები
როგორ გავიწმინდოთ უხეში ქუსლები სახლში? ფეხის კანის აღსადგენად საჭიროა შემდეგი ნიღბების გაკეთება:
- ზეითუნის ზეთი. 60 მლ პროდუქტი თბება წყლის აბაზანაში. ფეხებს ზეთებენ თბილი საშუალებით, ახვევენ პოლიეთილენში და ზემოდან ეყრება ბამბის წინდები. კომპრესს ტოვებენ 3-4 საათის განმავლობაში, ზედმეტ სახსრებს კი ქაღალდით აშორებენპირსახოცი.
- ლარით და თაფლით. ინსტრუმენტი განსაკუთრებით ეფექტურია. 1 ქ. გამდნარ ღორის კოვზს ურევენ 1 ს.კ. კოვზი თაფლი. შემდეგ იცვამენ წინდებს, ამ პროცედურის შემდეგ არ არის რეკომენდებული ფეხების დამატებით შეზეთვა.
- ნაძვის ან გარგარის ზეთით. პროცედურის შემდეგ კანი ხდება რბილი და გლუვი. ფეხებზე ზეთის წასმის შემდეგ ჩაიცვით წინდები და დაისვენეთ.
- არაჟნით. რეცეპტი ცნობილია და ეფექტური. არაჟანი უნდა წაისვათ ფეხებზე, ჩაიცვით ბამბის წინდები. პროცედურა ტარდება ღამით.
- გლიცერინით. ინსტრუმენტი დაგეხმარებათ მოიცილოთ ქუსლების ყველაზე უხეში და დაბზარული კანიც კი. ამ ნიღბის დამზადება მარტივია. პროდუქტთან ერთად არასრულ ფლაკონში დაამატეთ ვაშლის სიდრი ძმარი მოცულობის დაახლოებით 1/4-1/5. მიღებული ნარევით ფეხები შეზეთეთ დილით და საღამოს 2-4 კვირის განმავლობაში.
- მწვანილის აბაზანა. მისი წყალობით შეგიძლიათ ქუსლები სიმინდისგან გაიწმინდოთ. აბაზანის მოსამზადებლად აიღეთ 200 გრ ცაცხვის ყვავილი და მარშამლოუს ფესვი, დაასხით ლიტრი ცხელი წყალი. დაჟინებით მოითხოვეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. გადაწურეთ და ჩაასხით თასში, გააზავეთ 2 ლიტრი წყალი.
შეგიძლიათ მოამზადოთ დამარბილებელი ხილის ფეხის ნიღაბი. ის შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას. ამისათვის გახეხეთ 1 ბანანის, 1/2 ავოკადოს და ქოქოსის რბილობი. მიღებული ნაზავი წაისვით ფეხებზე 15 წუთის განმავლობაში. ნიღაბი ირეცხება და ფეხებს პირსახოცით იჭერენ. 3 კომპონენტის ნაცვლად შეგიძლიათ აიღოთ ერთი - მაგალითად, ბანანი.
როგორ გამოვიყენოთ პემზა
პემზა გამოიყენება ფეხების გასაწმენდად მრავალ საშუალებებს შორის. Ის არისბუნებრივი წარმოშობის ფოროვანი ნივთიერებაა. პემზის ქვის გამოყენებით შეგიძლიათ ქუსლები სახლში გაიწმინდოთ. სწორედ ის დაეხმარება სიმინდის მოცილებას, სიმინდის აღმოფხვრას. ეს გახდის კანს რბილს და ნაზს შეხებისას.
როგორ გავიწმინდოთ ქუსლები პემზის ქვით? პროცედურას აქვს რამდენიმე ნიუანსი:
- პემზა არასოდეს გამოიყენება მშრალი კანისთვის. ის უნდა გაიწმინდოს და მოიხარშოს ორთქლზე და გაშრეს პირსახოცით. ამისათვის გამოიყენეთ ორთქლის აბაზანები ზღვის მარილით, სახამებლით ან მცენარის ნახარშით.
- პემზა გამოიყენება კანის პრობლემური, უხეში და მძიმე უბნებისთვის. პროცედურის ჩატარებისას საკმარისია რამდენიმე მოძრაობა ეფექტური შედეგის შესამჩნევად.
- პემზა არ უნდა გამოიყენოთ ქუსლების ყოველდღიური მოვლისთვის. პროცედურის მთავარი ამოცანაა უხეში კანის მოცილება. და როდესაც დადებითი ეფექტი მიიღწევა, მაშინ საშუალება შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ როგორც პროფილაქტიკა.
პროცედურა სრულდება ფეხების გრილი წყლით ჩამობანვით. და მკვებავი კრემის სავალდებულო წასმა კანზე.
Scholl ფაილი
ლამაზი და ნაზი ქუსლები არის სტანდარტი, რომლისკენაც ბევრი ქალი მიისწრაფვის. ეს შეიძლება გაკეთდეს ელექტრო ფაილით. ის აშორებს უხეშ კანს ფეხებიდან. ეს ხდება სწრაფად, დიდი ძალისხმევის გარეშე.
Scholl ფაილი ქუსლებისთვის საკმაოდ მარტივი გამოსაყენებელია და მუშაობს ერთ რეჟიმში. მის გასააქტიურებლად, უბრალოდ მოაბრუნეთ რგოლი გარკვეული მიმართულებით.
პროცედურების პროცესს აქვს თავისიმახასიათებლები. მთავარი მოთხოვნაა ფეხების მშრალი კანი. ეს მარტივად არის ახსნილი. ძლიერ აბრაზიულ ზედაპირს შეუძლია ადვილად დააზიანოს ორთქლზე მოშუშული ქუსლები. დაზიანების მაღალი რისკის გამო, მწარმოებლები გვირჩევენ კანის დამუშავებას გლუვი მოძრაობებით, არ გაჩერდეთ კონკრეტულ ადგილზე 4 წამზე მეტი ხნის განმავლობაში.
ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტია დაჭერის ძალა, რადგან ფაილი რეაგირებს განსაკუთრებით დიდ ძალისხმევაზე და შეწყვეტს მუშაობას. ის ასევე დაიცავს კანს მიკროტრავმებისგან, რადგან ამ გზით მას შეუძლია ზედმეტი კანის მოცილება.
პროცედურის შემდეგ ფეხები კარგად იწმინდება მტვრისგან და წაისვით დამატენიანებელი. ფაილის მთავარი უპირატესობა არის მაღალი ხარისხის და სწრაფი პედიკური, რომელიც არანაირად არ ჩამოუვარდება სალონს. აპარატის მთავარი დანიშნულება ხომ უხეში კანის მოცილება და იდეალურ მდგომარეობამდე მიყვანაა.
ქუსლის მექანიკური ფაილი
არსებობს ეფექტური მოწყობილობები ფეხების სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის. მექანიკური ფაილების უპირატესობებში შედის:
- სწრაფი შედეგი;
- მინიმალური ძალისხმევა მკვდარი ეპიდერმისის აღმოსაფხვრელად;
- დაბალი ფასი.
ფაილის ნაკლოვანებები მოიცავს კანის დაზიანების შესაძლებლობას, ზოგჯერ პროცედურის დროს დამუშავებული ადგილები სისხლით ირეცხება. ყველაზე უსაფრთხოა ლითონისა და კერამიკისგან დამზადებული.
ფაილების ტიპები მოიცავს:
- მექანიკური მოწყობილობა. ისინი მზადდება სხვადასხვა მასალისგან. ეს შეიძლება იყოს მეტალიკერამიკა ან ქვიშა. როგორც წესი, ფაილის ყველაზე იაფი ვარიანტები მზადდება უახლესი მასალისგან. ის შესანიშნავად ასუფთავებს ქუსლებს უხეში ფენისგან, მაგრამ ამავდროულად შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაზიანება. ლითონისა და კერამიკისგან დამზადებული ფაილი უფრო ძვირია, მაგრამ უფრო უსაფრთხოდ ითვლება. ამიტომ, ეს ხელს უწყობს ეფექტურ პროცედურას.
- ლაზერული ფაილი - ერთგვარი მექანიკური სახეხი. იგი შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა ბაზარზე, მაგრამ უკვე მოახერხა ქალებში პოპულარობისა და ნდობის მოპოვება. ფაილი დამზადებულია ლითონისგან, ხოლო მისი ზედაპირი მოფენილია მიკროსკოპული და ბასრი კბილებით, რომელთა ზომაა 0,1 მმ. მსგავსი ეფექტი იქმნება ლაზერული ტექნოლოგიის წყალობით, რის გამოც მიიღო სახელი. ფაილი არის ხარისხის ინსტრუმენტი.
როგორ სწორად გაიწმინდოთ ქუსლები ფაფის საშუალებით? მოწყობილობის გამოყენების რეკომენდაციები მოიცავს:
- თავდაპირველად განახორციელეთ ფეხების სველი მკურნალობა. ამისთვის კარგად ირეცხება და კეთდება სპეციალური აბაზანები.
- 10-15 წუთის შემდეგ ფეხები უნდა ამოიღოთ ხსნარიდან და გაიწმინდოთ პირსახოცით.
- ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გადახვიდეთ ტერფების ფაილით დამუშავებაზე. არც თუ ისე გაუხეშებული კანისთვის გამოიყენება ნაკლებად უხეში ზედაპირი. და ფეხის განსაკუთრებით უგულებელყოფილი უბნებისთვის სიმინდით და ჯირკვლებით, გამოიყენება ფაფის უფრო უხეში მხარე.
- შემდეგ იპრიალება ფეხის კანი. რბილობისა და სირბილის მისაღწევად საჭიროა მხოლოდ კერატინიზებული და მკვდარი ნაწილაკების მოცილება ჯანსაღი ეპიდერმისის დაზიანების გარეშე.
მნიშვნელოვანიაგანახორციელეთ პროცედურა მხოლოდ ორთქლზე მოხარშულ კანზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პროცედურა გამოიწვევს დაზიანებას და გააუქმებს დადებით ეფექტს.
პედიკურის ფაილი აუცილებელი მოწყობილობაა ქალისთვის უხეში კანის მოსაშორებლად. ამის გარეშე შეუძლებელია ქუსლების იდეალური მდგომარეობის მიღწევა.
პრევენცია
უხეში ქუსლების პრობლემის პრევენცია უკეთესია, ვიდრე მკურნალობა. იმისათვის, რომ ფეხების კანი იყოს ნაზი და რბილი, რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესი უნდა დაიცვან:
- კვირაში ორჯერ ქუსლები უნდა გაიწმინდოს პემზის ან ფუნჯით. ეს გაათავისუფლებს მათ მკვდარი უჯრედებისგან.
- დაიტანეთ დამატენიანებელი ფეხებზე ყოველდღიურად.
- ვისაც გამუდმებით აწუხებს უხეში კანი, უარი თქვან ალკოჰოლსა და მოწევაზე. ამ მავნე ჩვევებს შეუძლია კანის გაუწყლოება.
- აუცილებელია ნატურალური მასალისგან დამზადებული კომფორტული ფეხსაცმელი. უმჯობესია მოერიდოთ მჭიდრო ფეხსაცმელს.
- აუცილებელია იკვებოთ დაბალანსებული დიეტათ, მიიღოთ ვიტამინის კომპლექსი კანისა და თმისთვის წელიწადში ერთხელ.
- სიცხეში კანი გამუდმებით უნდა ატენიანოთ კრემით. თბილი ზეითუნის ზეთი შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფეხის აბაზანების შემდეგ.
- აუცილებელია ფეხების მუდმივი მასაჟი. ნორმალური ცირკულაცია მთლიანად გაათავისუფლებს სიმინდის წარმოქმნას და ბზარებს.
ფეხის სათანადო მოვლა თავიდან აგაცილებთ უხეშ ქუსლებს და სხვა პრობლემებს. ეს გააუმჯობესებს მათ გარეგნობას. ქუსლების სახლში გაწმენდა საკმაოდ მარტივია, თუ იყენებთ ყველასთვის ცნობილი პროცედურების სრულ სპექტრს.ფეხების კანის რეგულარული მოვლა მათ რბილს და ნაზს გახდის.
