შოტლანდიური შხაპი წარმოუდგენლად სასარგებლო პროცედურაა მთელი ორგანიზმისთვის. ამ ტიპის ჰიდროთერაპია ხშირად გვხვდება სხვადასხვა კურორტებზე, გამაჯანსაღებელ ცენტრებსა და თანამედროვე აბაზანებში. პროცესის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ სპეციალისტი აწვდის სხვადასხვა ტემპერატურის წყალს და სარგებელს მოუტანს არა მხოლოდ ჯანმრთელობას, არამედ მთელი სხეულის სილამაზეს.
რა არის ეს
შოტლანდიური საშხაპე არის წყლის მარაგი სხვადასხვა ტემპერატურით ბევრ ჭავლში. ჰიდროთერაპიის ამ მეთოდს ხშირად ადარებენ შარკოს შხაპს, მაგრამ მასში გამოიყენება ერთი შლანგი წყლის ძლიერი წნევით, რაც იწვევს დისკომფორტს და ზოგჯერ ტკივილს. დღეისათვის ეს პროცედურები ტარდება თანამედროვე მოწყობილობებში შლანგების გამოყენების გარეშე.
შოტლანდიური საშხაპე მოწყობილობა ჰგავს საშხაპე კაბინას მრავალი განსხვავებული საქშენით, საიდანაც წყალი გამოდის სხვადასხვა თანმიმდევრობით. ამრიგად, ჭავლები მოიცავს სხეულის ყველა ნაწილს და კომპლექსური თერაპია ტარდებაჯანმრთელობისა და სილამაზის გაუმჯობესება. თანამედროვე კაბინები აღჭურვილია სხვადასხვა ფუნქციებით, რაც ხელს უწყობს პროცედურის კომფორტს, როგორიცაა არომათერაპია ან მუსიკალური აკომპანიმენტი.
შოტლანდიური შხაპი საკმაოდ პოპულარული პროცედურაა, რომელიც შეიძლება ჩატარდეს არა მხოლოდ გამაჯანსაღებელ ცენტრებში ან სპა-სალონებში, არამედ სახლის პირობებშიც. არის პატარა კაბინები, რომლებიც შეიძლება დამონტაჟდეს საკუთარ სახლში ან დიდ ბინაში.
პროცედურა
კორექტული და კომფორტული ჰიდროთერაპიის სეანსისთვის ექსპერტები მას რამდენიმე ეტაპად ატარებენ. წყლის ოპტიმალური ტემპერატურა შეირჩევა თითოეული ადამიანისთვის ინდივიდუალურად ტაქტილური ტესტირების გამოყენებით. პროცედურის ხანგრძლივობა მერყეობს 7-დან 15 წუთამდე.
შოტლანდიური შხაპის პირველი ნაბიჯი არის თბილი წყლის ნაკადის გაგზავნა ფეხებამდე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, სხეულის კომფორტული ადაპტაციისთვის რამდენიმე წამის განმავლობაში ჩართულია დაბალი ტემპერატურის წყალი. ასეთი მანიპულაციები მეორდება დაახლოებით 2-3 ჯერ.
მეორე ეტაპზე თბილი და ცივი წყლის ჭავლები მიმართულია ზევით ბარძაყისა და მუცლისკენ 1-3 წუთის განმავლობაში. თუ შოტლანდიური საშხაპე კაბინა აღჭურვილია დამატებითი ფუნქციებით, ისინი ამ ეტაპზე შედის.
მესამე ეტაპზე წყალი ერთნაირად აღწევს მკერდსა და კისრის მიდამოში ტემპერატურის შეუფერხებელი ცვლილებით. სხეულის აღმავალი მიმართულებით დამუშავების შემდეგ, წყლის ნაკადი იწყებს ნელ-ნელა დაცემას, რაც გავლენას ახდენს იმავე უბნებზე.
მეოთხე ეტაპი არის ის, რომ ადამიანი ბრუნდებამეორე მხარეს და პროცედურა კვლავ მეორდება. სპეციალისტი აკონტროლებს პაციენტის მდგომარეობას ყველა ეტაპზე და იგებს მის გრძნობებს
სესიის დასრულების შემდეგ აუცილებელია მთელი სხეულის გახეხვა სწრაფი მოძრაობებით ყველაზე ეფექტური შედეგის მისაღებად. რა არის შოტლანდიური შხაპის ჩვენება?
ჩვენებები
ველნეს ცენტრისა და სპა კლიენტების დიდი რაოდენობა ამჯობინებს ამ პროცედურას მათი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.
თუმცა, არსებობს მთელი რიგი ჩვენებები მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის, რომელთა სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვისაც მიზნად ისახავს ამ ტიპის ჰიდროთერაპია:
- სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევა და მათი ტონუსის დაქვეითება;
- სიმსუქნე და ჭარბი წონა;
- ნერვული ან ფსიქიკური აშლილობა;
- ძილის დარღვევა;
- ვეგეტატიური დაავადებები;
- ოსტეოქონდროზი;
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა;
- მკურნალობა მძიმე სტრესის შემდეგ;
- ქრონიკული ალერგია;
- ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, დაქვეითება და კანის ელასტიურობის დაკარგვა;
- გამოხატული ცელულიტი;
- სავარჯიშო ტრავმებისგან გამოჯანმრთელება.
შოტლანდიური შხაპის ჩვენებათა დიდი რაოდენობა მას წარმოუდგენლად პოპულარულს ხდის მკურნალობისა და პროფილაქტიკაში. ექიმები ასევე მიმართავენ პაციენტებს ჰიდროთერაპიის ამ მეთოდს კუნთოვანი და ძვლოვანი ქსოვილის აღდგენის მიზნით, კუნთოვანი სისტემის დარღვევის შემთხვევაში და პოსტოპერაციულ პერიოდში.
უკუჩვენებები
ყველა სახის პროცედურას აქვს ჩვენება და უკუჩვენება, შოტლანდიური შხაპი არ არისგამონაკლისია.
ამ ტიპის ჰიდროთერაპიის გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს და დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს უკუჩვენებები:
- ტუბერკულოზი;
- კანის გამონაყარი;
- ნერვული სისტემის მძიმე დაავადებები;
- წყლული;
- მაღალი ტემპერატურა და ცხელება;
- თრომბოზი, ვარიკოზული ვენები;
- ორსულობა.
შოტლანდიური შხაპის გამოყენების სარგებელი და მითითებები გაცილებით მეტია, მაგრამ საჭიროა სპეციალისტის რჩევა. განსაკუთრებით აუცილებელია პროცედურის ჩატარება კანის მომატებული მგრძნობელობისა და მძიმე ალერგიული გამონაყარის დროს.
სარგებელი
ტექნიკას დიდი სარგებელი მოაქვს არა მხოლოდ სხეულის ჯანმრთელობისა და ზოგადი მდგომარეობისთვის, არამედ კანის სილამაზისა და ელასტიურობისთვის. შოტლანდიური შხაპი ხელს უწყობს სტრესისა და პანიკის შეტევების მოხსნას ნერვულ დაბოლოებებზე მოქმედებით, რაც იწვევს რელაქსაციას.
ტემპერატურის ცვლილება ზრდის სხეულის, კუნთოვანი ქსოვილისა და კანის ტონუსს. სესიის შემდეგ, წარმოუდგენელი მატებაა ძალა და ენერგიულობა, როგორც ჩვეულებრივი კონტრასტული შხაპის შემდეგ. მნიშვნელოვანი ნაბიჯია სხეულის სწრაფად გახეხვა პირსახოცით სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად და სისხლძარღვების გასაძლიერებლად.
შოტლანდიური შხაპის ერთ-ერთი ჩვენებაა ცელულიტი და კანის ელასტიურობის დაკარგვა. რეგულარული პროცედურები იწვევს ცელულიტის დეპოზიტების განადგურებას პრობლემურ ადგილებში და ხელს უწყობს კანის უჯრედების რეგენერაციას. კომპლექსი, რომელიც მოიცავს შხაპის და სპორტის გამოყენებას, უზრუნველყოფს ელასტიურობას დაკანის სილამაზე.
ჰიდროთერაპია აძლიერებს იმუნიტეტს, ხსნის სტრესს მთელ სხეულში, ეხმარება სტრესთან და უძილობასთან ბრძოლაში და აუმჯობესებს კანსა და თმას.
მიმოხილვა
შოტლანდიური შხაპის მიმოხილვაში პაციენტთა დიდი რაოდენობა ამტკიცებს, რომ ზოგადი კეთილდღეობა და წარმოუდგენელი ენერგიის მოზღვავება იგრძნობა პირველი პროცედურის შემდეგ. რეგულარული გამოყენებისას დილით იგრძნობა მხიარულება, უმჯობესდება და ძლიერდება ძილი, იზრდება სტრესისა და სხვადასხვა გაღიზიანებისადმი წინააღმდეგობა.
გოგონები აღნიშნავენ, რომ რამდენიმე სესიის შემდეგ კანისა და თმის მდგომარეობა ბევრად უკეთესი ხდება. კანის ელასტიურობა იზრდება და ინტეგრირებული მიდგომით ცელულიტი რამდენჯერმე სწრაფად ქრება. აძლიერებს იმუნიტეტს და გამძლეობას სეზონური გაციების მიმართ. ქრონიკული დაავადებებისა და ალერგიული შეტევების გამოვლინებები ნაკლებად გამოხატულია, ვიდრე შოტლანდიურ შხაპთან მისვლამდე.
პაციენტების აზრით, პროცედურის უპირატესობებში შედის ხელმისაწვდომობა. თითქმის ყველა ველნეს ცენტრსა და სპა-ს აქვს ეს საშხაპე. პროცედურის ღირებულება საკმაოდ მცირეა და მისი ჩატარება შესაძლებელია როგორც რეგულარულად, ასევე საჭიროების შემთხვევაში წელიწადში რამდენჯერმე.
დასკვნა
შოტლანდიური შხაპი წარმოუდგენლად სასარგებლო პროცედურაა სხეულის ზოგადი გაუმჯობესებისა და კანის, თმისა და სხეულის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. მიმოხილვებში პაციენტები აღნიშნავენ, რომ შედეგები შესამჩნევი ხდება პირველი პროცედურის შემდეგ. ხოლო რეგულარული ვიზიტის შემდეგ ორგანიზმის ზოგადი მდგომარეობა უმჯობესდება, იმუნიტეტი ძლიერდება დაქრონიკული დაავადებები აღარ აწუხებს.
