თაფლი ცნობილია როგორც პროდუქტი, რომელსაც აქვს სამკურნალო ეფექტი ადამიანის ორგანიზმზე. ბევრმა იცის, რომ ის ეხმარება გაუმკლავდეს საძულველ „ფორთოხლის ქერქს“. ამავდროულად, შეგიძლიათ გააკეთოთ პროცედურა როგორც სალონში, ასევე დამოუკიდებლად. მაგრამ მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ გააკეთოთ თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟი, რათა მიიღოთ სასურველი ეფექტი.
თაფლის სარგებელი
თაფლი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების წყაროა. არ საჭიროებს დამატებით დამუშავებას და ორგანიზმი 100%-ით შეიწოვება. შეიცავს ისეთ მიკროელემენტებს: გოგირდს, ნატრიუმს, კალციუმს, რკინას, ასევე C და B ვიტამინებს. პროდუქტს აქვს ანტისეპტიკური, ანტიმიკრობული მოქმედება. თაფლი თავისი ბიოქიმიური შემადგენლობით ახლოსაა ადამიანის სისხლთან, ამიტომ გამოიყენება სისხლძარღვების სამკურნალოდ და ჰემოგლობინის დონის ასამაღლებლად.
თაფლი ცელულიტის წინააღმდეგ
პროცედურა დიდი ხანია ჩამოყალიბდა, როგორც ბრძოლის ეფექტური საშუალებაცელულიტი. ბუდისტმა ბერებმა პირველებმა გამოიყენეს თაფლი მასაჟისთვის. მას იყენებდნენ კუნთების, სახსრების ტკივილის შესამსუბუქებლად და როგორც ზოგადი მატონიზირებელი საშუალება.
"ფორთოხლის კანი" ჩნდება სხეულის გარკვეულ უბნებში არასაკმარისი სისხლის მიმოქცევისა და სითხის შეკავების გამო. ყველაზე ხშირად ის ჩნდება დუნდულოებზე, ბარძაყებზე, მკლავებზე.
მასაჟი ხელს უწყობს ქსოვილების გაცხელებას, ვაზოდილაციას, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს ჭარბი წყლის მოცილებას ცელულიტით დაზიანებული უბნებიდან. თაფლი აძლიერებს კანთან ურთიერთქმედებას მისი ბლანტი თვისებების გამო. ის ხელს უწყობს ქსოვილებიდან ზედმეტი სითხის მოცილებას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასტიმულირებს ლიმფურ სისტემას და შლის ტოქსინებს. ეს თვისებები საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ცელულიტი, სხეულის ცხიმი და გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა მთლიანად.
იმის გამო, რომ ადვილად შეიწოვება კანში, მასში შემავალი კომპონენტები ორგანიზმის ყველა უჯრედში გადადის. მათ აქვთ ანტიბაქტერიული ეფექტი და კურნავს მცირე ნაკაწრებსა და დაზიანებებს მასაჟირებულ ზედაპირზე.
თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟის სარგებელი არის სასარგებლო ეფექტი სხეულის ყველა სისტემაზე. ის ხსნის დაღლილობას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ხსნის ცელულიტს. ბოლო ეფექტის მისაღწევად პროცედურა ტარდება დუნდულოებში, ბარძაყებსა და მუცელში.
თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟი სახლში
პროცედურების ჩატარება შესაძლებელია დამოუკიდებლად, თუ ქალს აქვს ძლიერი ხელები და მცირე მოქნილობა. თუმცა, მას არ უნდა ეტკინოს თავი, რადგანეს არ მოიტანს სასურველ ეფექტს.
როგორ გააკეთოთ თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟი საკუთარ თავს:
- მომზადება. მასაჟის დაწყებამდე საჭიროა თბილი შხაპის მიღება. აქტიური ნივთიერების უკეთ შეღწევისთვის სასურველია კანის გაწმენდა სკრაბით წყლის პროცედურის დროს.
- მასაჟი. თაფლი უნდა დაასხით ხელისგულებში, შემდეგ წაისვით სხეულზე გლუვი წებოვანი მოძრაობებით. მას შემდეგ რაც გასქელება დაიწყება, საჭიროა მეტი რიტმული მოძრაობების გაკეთება. ხელისგულები უნდა მიეკრას კანს და შემდეგ ჩამოვიდეს. მას შემდეგ რაც მასა დაბინდვას დაიწყებს, უნდა ჩამოიბანოთ ხელები და გააგრძელოთ პროცედურა, სანამ მთელი თაფლი არ დაგროვდება.
- დასრულება. პროცედურის დასასრულს მიიღეთ შხაპი. კანზე წაისვით კრემი ან რძე. სესიის შემდეგ ნახევარი საათი უნდა დაისვენოთ.
პროცედურა მეორდება ყოველ მეორე დღეს ერთი თვის განმავლობაში 10-15 წუთის განმავლობაში. სახლში თაფლის საწინააღმდეგო ცელულიტური მასაჟის სხვა ადამიანზე შესრულების ტექნიკა მხოლოდ უფრო დიდი ინტენსივობით განსხვავდება.
რა სახის თაფლი და რამდენია საჭირო ანტიცელულიტური მასაჟისთვის
გამოიყენეთ მხოლოდ ნატურალური თხევადი პროდუქტი. მაგრამ თუ თაფლმა დაშაქრება მოასწრო, ის შეიძლება გაცხელდეს წყლის აბაზანაში და დაუბრუნდეს წინა კონსისტენციას. მასაჟის პროცედურის დაწყებამდე ის უნდა გაათბოთ. ტემპერატურა ოდნავ უნდა აღემატებოდეს 38 გრადუსს. მნიშვნელოვანია, რომ არ იყოს ძალიან ცხელი. გადახურებულ პროდუქტში ნადგურდება სასარგებლო ფერმენტები. ეს ამცირებს პროცედურის ეფექტურობას.
მასაჟისთვის შეგიძლიათ წაიღოთ ყვავილი, ცაცხვი, წიწიბურა და ნებისმიერი სხვა ნატურალური თაფლი. საუკეთესო შედეგისთვის დაამატეთმას ეთერზეთები - 5 წვეთი 1 ს/კ. ლ. თაფლი. მასაჟის კურსი 15 სესიაა. საშუალოდ, 1 პროცედურისთვის საჭიროა 2 სუფრის კოვზი თაფლი - ამას მოწმობს თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟის მიმოხილვები. თუ პროცედურა ჩატარდება არა მხოლოდ თეძოებზე, მაშინ ხარჯი უფრო დიდი იქნება.
გამოყენების ჩვენება
პროცედურა შესაფერისია ქალების უმეტესობისთვის. იგი გამოიყენება ასეთი პრობლემების გადასაჭრელად:
- ცელულიტის მოშორება ეტაპი 1-2;
- კანის ტონის შეცვლა;
- კუნთების ტონუსის დაქვეითება;
- კანის სიბრმავე;
- სიმსუქნე;
- ოსტეოქონდროზი რემისიის დროს;
- ნევრალგია;
- რადიკულიტი;
- ძილის დარღვევები;
- ფიზიკური და გონებრივი დაძაბვა;
- ვეგეტოვასკულარული დისტონია;
- სასუნთქი სისტემის დაავადებები.
მასაჟი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ორივე გარე ნიშნებს და მოაგვაროთ პრობლემა შიგნიდან. ყოველთვიური კურსი დაგეხმარებათ შეშუპებისა და ლიმფური სტაზის აღმოფხვრაში, ასევე გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ქსოვილებსა და წვრილ სისხლძარღვებში.
უკუჩვენებები თაფლის მასაჟისთვის
როგორ გავაკეთოთ ანტიცელულიტური მასაჟი თაფლით? მიუხედავად უპირატესობებისა, ეს კომპონენტი ყველასთვის შესაფერისი არ არის. თავი უნდა შეიკავოთ ადამიანების მასაჟისაგან, რომლებსაც აქვთ:
- ალერგია თაფლზე;
- გულის უკმარისობა;
- ჰიპერტენზია;
- კანის დაავადებები;
- თრომბოზი და ვარიკოზული ვენები;
- ორსული ქალები და ქალები მენსტრუაციის დროს;
- ასთმა;
- ონკოლოგია;
- დარღვევებიფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია;
- დაზიანების არსებობა კანზე;
- დიაბეტი.
თაფლის მასაჟის ეფექტურობა ცელულიტის წინააღმდეგ
პროცედურას აქვს სამკურნალო ეფექტი მთლიანად ორგანიზმზე. თაფლის მასაჟმა დაიმკვიდრა თავი, როგორც ეფექტური საშუალება ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. პრობლემურ ადგილებში თაფლის მოქმედების მექანიზმი ასეთია:
- ხელების კანიდან ამოღება დადებითად მოქმედებს კანზე, სისხლის მიმოქცევის, ლიმფურ სისტემასა და კუნთებზე.
- ხელების მექანიკური მოქმედების გამო მასაჟირებული ზედაპირი თბება. ეს იწვევს ფორების გაფართოებას, რომლითაც ტოქსინები გამოდიან და საკვები ნივთიერებები სანაცვლოდ შედიან.
- თაფლის ზემოქმედებით ხდება ვენური სისხლის და სითხის გადინება ლიმფური სისტემიდან.
- ანტიცელულიტური მასაჟი ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას კანქვეშა შრისგან. ამ ხარისხის გამო მცირდება სხეულის მოცულობა და წონა. ამას მოწმობს მრავალი ფოტო თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟის წინ და შემდეგ.
- თაფლის შემკვრელი და აღმდგენი თვისებები ასწორებს კანს და ხდის მას მსუბუქს, ასევე ხელს უწყობს მცირე ჭრილობების შეხორცებას. მასაჟის შემდეგ კანი უფრო დატენიანებული და ტონირებული ხდება.
დამატებები
მეტი ეფექტურობისთვის, მასაჟის ნარევები მზადდება თაფლის საფუძველზე. მას ემატება შემდეგი კომპონენტები:
- ციტრუსის ეთერზეთი. მას აქვს გამოხატული ანტიცელულიტური ეფექტი. ერთ კოვზ თაფლს ემატება 5 წვეთი ზეთი.
- სამეფო ჟელე და პროპოლისი. კომპონენტები ხელს უწყობენ რადიონუკლიდების აქტიურ გამოდევნას ორგანიზმიდან,ტოქსინები და ნარჩენები.
- მუმია. ექსტრაქტს აქვს გამაძლიერებელი და მატონიზირებელი მოქმედება სხეულზე.
დამატებითი კომპონენტები ემატება პროცედურის დაწყებამდე დაუყოვნებლივ. ჯერ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ალერგიული რეაქციები არ არის.
თასის მასაჟი
მეთოდმა დაამტკიცა თავი "ფორთოხლის ქერქთან" ბრძოლაში. ვაკუუმის გავლენით ტოქსიკური ნივთიერებები გამოიდევნება, კანში ძლიერდება რეგენერაციული პროცესები და ძლიერდება ლიმფური ნაკადისა და სისხლის მიმოქცევა. პროცედურას დასჭირდება სპეციალური სილიკონის ქილები.
თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟის ტექნიკა სილიკონის ქილით:
- მომზადება. პროცედურის დაწყებამდე შხაპი უნდა მიიღოთ სკრაბით ან მძიმე ტილოთი.
- დათბობა. კანის ზონა კარგად არის მოზილეული და მოზელილი, შემდეგ შეიზილეთ პირსახოცით.
- მასაჟი. წაისვით ზეთი ან კრემი კანზე ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ქილა მსუბუქად იწურება და სხეულის სასურველ ნაწილზე იწოვება. მაგრამ პროცედურის დროს ტკივილი არ უნდა მოხდეს. პირველი პროცედურებისთვის საჭიროა მცირე ვაკუუმის შექმნა, რომელიც თანდათან იზრდება. სილიკონის ქილა არ იშლება კანზე და გლუვი მოძრაობებით მოძრაობს მასაჟის ხაზების გასწვრივ.
პროცედურა გრძელდება 5-დან 10 წუთამდე. კურსი შედგება 8-10 სესიისგან ყოველ მეორე დღეს. თაფლის მასაჟის მონაცვლეობისას ისინი კეთდება მონაცვლეობით, 20 სეანსი სამდღიანი ინტერვალით. ამ შემთხვევაში ორივე პროცედურის ეფექტურობა გაიზრდება. და თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თაფლის ქილაანტიცელულიტური მასაჟი, რომელიც ერთდროულად აერთიანებს ორ სახის პროცედურას.
მასაჟი სალონში
მასტერს პროცედურის მინდობისას, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ მის კვალიფიკაციაში. კარგი სპეციალისტი შეძლებს სწორად შეასრულოს თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟი და აირჩიოს ყველაზე ეფექტური ტექნიკა თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში. ამავდროულად, ის შეძლებს იმ უბნების მასაჟს, რომლებიც დამოუკიდებლად ვერ დამუშავდება. პროცედურის დროს კლიენტი შეძლებს მაქსიმალურად დაისვენოს.
რჩევები თაფლის საწინააღმდეგო ცელულიტური მასაჟისთვის
პროცედურამდე მნიშვნელოვანია იცოდეთ რამდენიმე დახვეწილობა:
- ტკივილის არსებობა ნორმად ითვლება. თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟის შემდეგ მიმოხილვები ირწმუნებიან, რომ ისინი განსაკუთრებით ძლიერი იქნება პირველ 2-3 სესიაზე. შემდეგ დისკომფორტი თანდათან მცირდება და ბოლო პროცედურები ზოგადად უმტკივნეულოა.
- არ გამოიყენოთ დაშაქრული პროდუქტი. მასთან მასაჟს გაცილებით მეტი დრო დასჭირდება, რაც პროდუქტის დაშლას და არ უზრუნველყოფს საჭირო ადჰეზიას. მაგრამ ეს პრობლემა ადვილად მოგვარდება თაფლის წყლის აბაზანაში გადნობით.
- ძლიერმა ექსპოზიციამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლჩაქცევები. ეს შეიძლება მიუთითებდეს კაპილარების მყიფეობაზე და მგრძნობიარე კანზე.
- პროცედურისთვის არ გჭირდებათ ბევრი თაფლის მიღება. ეს გააუარესებს წებოვნებას და შეამცირებს მასაჟის ეფექტურობას.
- არ იკეთოთ მასაჟი აბაზანაში. ამ ოთახში მაღალი ტენიანობაა, რის გამოც თაფლი ძალიან თხევადი ხდება.
- მასაჟი უნდა გაკეთდეს ოდნავ გრილ ოთახში. მაღალი ტემპერატურა თაფლს ძალიან თხევადს ხდის.ამ თანმიმდევრულობით ის სწრაფად შეიწოვება კანში, მაგრამ კარგად ვერ უმკლავდება ცელულიტს.
- მასაჟი არ არის პანაცეა. ის უნდა იყოს შერწყმული სათანადო კვებასთან და სპორტთან.
თაფლის შეფუთვა
მეთოდის მთავარი უპირატესობაა გამოყენების სიმარტივე, ეფექტურობა, ხელმისაწვდომობა და ფიზიკური ძალისხმევის ნაკლებობა. ანტიცელულიტური შეფუთვა თაფლით შეიძლება ჩატარდეს სახლში და შედეგი არ იქნება უარესი, ვიდრე სალონში ჩატარებული იგივე პროცედურა. ამისათვის დაგჭირდებათ საბანი, თაფლი და საკვები ფილმი. პროცედურა ტარდება შემდეგნაირად:
- მომზადება. პროცედურის დაწყებამდე აუცილებელია კანი გაიწმინდოს სკრაბით და კარგად გაათბოთ ცხელი შხაპის ქვეშ. საუნისა და მასაჟის შემდეგ უმჯობესია შეფუთვა.
- შეფუთვა. თაფლი წაისვით კანზე, შეფუთული ფილმით, ზემოდან კი - თბილი საბანით ან საბანით. პროცედურა გრძელდება 20-30 წუთი.
- დასრულება. პროცედურის შემდეგ ხდება კანის გაწმენდა და კრემის წასმა.
შეფუთვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი თაფლი ან მინარევებისაგან. გამოიყენება შემდეგი დანამატები:
ეთერზეთები. ციტრუსები, როზმარინი, კვიპაროსი და სხვები წონის დაკლების შესანიშნავი საშუალებაა. ერთი შეფუთვის პროცედურისთვის საკმარისი იქნება მხოლოდ 2-3 წვეთი. ექსპოზიცია არ უნდა აღემატებოდეს 40 წუთს. შედეგის მისაღწევად უნდა ჩატარდეს კვირაში 2-3-ჯერ ორი თვის განმავლობაში
- რძე. კომპონენტს ემატება თაფლი 1:2 პროპორციებით. მზადაანარევი გამოიყენება 40-50 წუთის განმავლობაში.
- მდოგვი. ის თაფლთან ერთად ხელს უწყობს კანის მკვდარი ნაწილაკების უკეთ გაწმენდას, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და სისხლის მიმოქცევას. გააკეთეთ ნარევი 1:1 თანაფარდობით. პროცედურა მეორდება ყოველ მეორე დღეს ერთი თვის განმავლობაში. შეფუთვის ხანგრძლივობა 50 წუთამდეა.
თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟი: მიმოხილვები
პროცედურმა პოპულარობა მოიპოვა მისი ხელმისაწვდომობისა და ეფექტურობის გამო. თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟის მიმოხილვები ფოტოებით ადასტურებს მის ეფექტურობას. ქალები, რომლებმაც გამოიყენეს ეს მეთოდი, აღნიშნეს შემდეგი დადებითი:
- თვითმასაჟის ფუნქცია საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ თქვენ მიერ გამოყენებული წნევის ოდენობა, რაც დაგეხმარებათ გამოცდილება უფრო სასიამოვნო გახადოთ. თუმცა ეფექტი არ მცირდება.
- პროცედურის შემდეგ კანი ხდება უფრო გლუვი და მკვრივი.
- ცელულიტი ქრება 10 სესიიდან 8-ის შემდეგ.
- წონის დაკლება დამატებითი დიეტის გარეშე.
- მუცელი და თეძოები იჭიმება სპორტდარბაზში სიარულის გარეშე.
- სტრიები უფრო მსუბუქი გახდა.
"ფორთოხლის კანი" უბრალოდ იხსნება თაფლის ანტიცელულიტური მასაჟის შემდეგ, მიმოხილვები ამას ადასტურებს. რამდენიმე სესიის შემდეგ კანი უფრო ჯანსაღი და ტონუსი ხდება, ზედმეტი სანტიმეტრი ქრება. ეს გამოწვეულია ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით გამდიდრებული პროდუქტის შემადგენლობით.
