ბევრ ადამიანს აწყდება ორმაგი ნიკაპის პრობლემა. ეს ყველას ემართება სხვადასხვა მიზეზით და სხვადასხვა ასაკში. თუმცა ის არავის უხდება. ამიტომ ხშირად ჩნდება კითხვა „როგორ მოვიშოროთ მეორე ნიკაპი“.
პრობლემის მოგვარების კოსმეტოლოგიური და ქირურგიული მეთოდები
უმარტივესი გზა პლასტიკური ქირურგიაა. შედეგს სარეაბილიტაციო პერიოდის შემდეგ (1-3 კვირა) მაშინვე ხედავთ და თავადაც არ ცდილობთ. ოპერაცია საკმაოდ მარტივია, ასევე უსაფრთხო და უმტკივნეულო. თუმცა, ეს მეთოდი შორს არის ყველასთვის შესაფერისი, რადგან, ჯერ ერთი, საკმაოდ ძვირია და მეორეც, ქირურგიულ ჩარევას ბევრი არ გადაწყვეტს.
მეორე ნიკაპის ამოღების კიდევ ერთი, ნაკლებად საშინელი მეთოდია მეზოთერაპია. ეს მომსახურება მრავალ სილამაზის სალონშია. მისი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანს კანქვეშ უსვამენ წამლებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის ყველა არასაჭირო ცხიმის რეზორბციას. მეზოთერაპიის კურსი 10-12 ინექციაა, მაგრამ შედეგი შესამჩნევია 3-4-ის შემდეგინექციები. ზოგიერთ შემთხვევაში, თუ პირველი კურსის შემდეგ მეორე ნიკაპი მთლიანად არ გაქრა, რეკომენდებულია პროცედურის გამეორება ექვს თვეში.
კიდევ ერთი ვარიანტი, თუ როგორ ამოიღოთ მეორე ნიკაპი ოპერაციის გარეშე, არის მასაჟი. ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ თავს ან მიმართოთ სპეციალისტს. მთავარია დაიცვან რეგულარულობა და 2-3 თვის შემდეგ ეფექტი შესამჩნევი იქნება. თუ თქვენ გჭირდებათ შედეგის მიღება უფრო მოკლე დროში, აზრი აქვს სალონის მონახულებას. იქ შეგიძლიათ გააკეთოთ ვაკუუმ-მასაჟი, რომელიც არა მხოლოდ ახერხებს მეორე ნიკაპისა და ლოყების უფრო სწრაფად მოცილებას (8-9 სესიაზე), არამედ ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას.
ბრძოლა მეორე ნიკაპით სახლში
განსახილველი პრობლემის დასაძლევად სულაც არ არის აუცილებელი მიმართოთ ექიმებს ან სილამაზის სალონის მუშაკებს. თქვენ თვითონაც შეგიძლიათ ამის გაკეთება. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ ამას ერთ ან ორ კვირაზე მეტი დასჭირდება. სახლის თერაპიის არჩევისას ადამიანს მოუწევს დაუღალავად იმუშაოს საკუთარ თავზე, გარეგნობის მორგება სასარგებლო ვარჯიშების დახმარებით. აქ არის სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც შეიძლება გამოგადგეთ:
- დაწექი იატაკზე (ან ნებისმიერ მყარ ზედაპირზე) ზურგზე. თავი თანდათან უნდა აწიოთ, ნიკაპით მკერდზე შეხებით. პირველად, მხოლოდ ერთი მიდგომა შესრულებულია 15 ვარჯიშში. შემდეგ შეგიძლიათ გაზარდოთ მიდგომების რაოდენობა დღეში 3-მდე და თითოეულ მათგანში ვარჯიშების რაოდენობა იგივე უნდა დარჩეს (15).
-
ამოიღეთ ორმაგი ნიკაპი ოპერაციის გარეშე დადექით პირდაპირ, გაისწორეთ მხრები, გაისწორეთ ზურგი, დაიდეთ ნიკაპიმკერდი. წარმოიდგინეთ, რომ მასზე ძალიან მძიმე ტვირთია მიმაგრებული და თქვენი ამოცანაა აწიოთ იგი. ამრიგად, ვარჯიში უნდა შესრულდეს გარკვეული ძალისხმევით. ერთი მიდგომით საჭიროა 15-20-ჯერ „დატვირთვა აწიოთ“.
- დადექით პირდაპირ, გასწორდით, გაშალეთ ფეხები მხრების სიგანეზე. ნაზად ჩამოწიეთ მხრები ქვემოთ, ხოლო თავი მაღლა ასწიეთ. ეს ვარჯიში ნელა უნდა შეასრულოთ, რათა იგრძნოთ როგორ იძაბება კისრის კუნთები.
- დახარეთ თავი მონაცვლეობით, ჯერ გვერდიდან გვერდზე, შემდეგ წინ და უკან.
- დაიდეთ მუშტები ნიკაპზე. ამ პოზაში გახსენით პირი, მაგრამ ამავე დროს წინააღმდეგობა გაუწიეთ მუშტებით. გაიმეორეთ ეს ნაბიჯები 15-20 ჯერ.
- თავი უკან გადახარეთ. აწიეთ ქვედა ყბა წინ და გაწელეთ ისე, თითქოს ცდილობთ ქვედა ტუჩით შეხოთ ცხვირის წვერზე.
თუ მეორე ნიკაპის ამოღების გზას აირჩევთ, გადაწყვიტეთ ამ უკანასკნელზე გაჩერება, მაშინ ვარჯიშები გამონაკლისის გარეშე უნდა გააკეთოთ ყოველდღე. გარდა ამისა, თუ მათ მასაჟს დაუმატებთ, შესამჩნევ შედეგს დაინახავთ მუშაობის 14 დღის შემდეგ. 3 თვის შემდეგ მეორე ნიკაპის კვალი აღარ დარჩება. თუმცა, სასურველი ეფექტის მიღების შემდეგ, არ გაჩერდეთ. გააგრძელეთ კვირაში 2-3-ჯერ მაინც და არასოდეს მოგიწევთ საკუთარი თავის ტანჯვა კითხვით, როგორ ამოიღოთ მეორე ნიკაპი.
