თმა ყოველთვის იყო ქალის სილამაზისა და სულიერი სიძლიერის სიმბოლო. პოპულარული შეხედულებები თმის შეჭრას უკავშირდებოდა ოკულტურ საქმიანობას, რომელიც მოიცავს ქალის სილამაზის საიდუმლო ბუნებას. ბევრი ქალი ოცნებობს მდიდრულ გრძელ კულულებზე, მაგრამ ყველა მათგანი არ არის მათი მფლობელი. როგორ გავიზარდოთ თმა თავზე, რას ნიშნავს სკალპის მხარდაჭერა, რა არის ჩვენზე დამოკიდებული - ამის შესახებ ვრცლად სტატიაში.
თმა ჯანმრთელობის სარკეა
თმა ჩვენი სხეულის ნაწილია, ჩვენი ზოგადი კეთილდღეობა მათ მდგომარეობაზე აისახება. ძალიან მნიშვნელოვანია საკუთარ თავზე ზრუნვა, რადგან ქალის სხეული სხვადასხვა გამოცდას ექვემდებარება. დააკვირდით სისხლში შაქრის დონეს, დააკვირდით წონას, ყურადღება მიაქციეთ ჰორმონალურ ფონს, გაიარეთ რეგულარული გამოკვლევები, არ დაიწყოთ ქრონიკული დაავადებები, უმკურნალეთ გაციებას - და მაშინ თქვენი იმუნიტეტი გაძლიერდება და დაგეხმარებათ გაუძლოთ ყოველგვარ უარყოფით გარე გავლენას.
თმა, ფრჩხილები და კანი ხშირად ძალიან ნათლად წარმოაჩენს ჩვენი სხეულის მდგომარეობას. მათი არამიმზიდველი გარეგნობა მიუთითებს კვების ან მოვლის ნაკლებობაზე. ამიტომ, ეკითხებაკითხვა, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს თმა ერთ თვეში, პირველ რიგში შეისწავლეთ მათი მდგომარეობა.
თქვენი კულულების ჯანმრთელობა
ჯანსაღი თმა უნდა იყოს ძლიერი, ბზინვარე, დაუმძიმებელი, ბოლოების გაყოფის გარეშე, მტვრევადი. თუ ეს მაჩვენებლები ირღვევა, მაშინ პრობლემა სკალპშია, რადგან იქ თმის ფოლიკულებია განლაგებული. ძირითადი პრობლემები შეიძლება იყოს სიმშრალე, ქერტლი, სებორეა, სკალპის სისხლის მიმოქცევის ნაკლებობა, ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობა. ვისაც აინტერესებს როგორ გაიზარდოს თმა ერთ თვეში, ჯერ ეს პრობლემები უნდა მოაგვაროს.
არასათანადო მოვლის გამო ხშირად ჩნდება ქერტლი და სებორეა, თავი სწრაფად მსუქდება, ჩნდება თეთრი ფანტელები და ქავილი. ასეთ პირობებში თმა ვერ იზრდება. არ დაიბანოთ თმა ყოველდღე, გამოიყენეთ პროდუქტები სილიკონისა და სულფატების გარეშე, გააკეთეთ მკვებავი ნიღბები (მაგალითად, კეფირის ან ზეითუნის ზეთის საფუძველზე). როდესაც სტადია მიიღწევა, შეიძინეთ სამკურნალო შამპუნი აფთიაქში. ის შეიძლება იყოს როგორც მშრალი ქერტლის სამკურნალო საშუალება, ასევე შამპუნი სოკოს საწინააღმდეგოდ.
სკალპის კვება
შეთხელება და მტვრევადი თმა მათი ნორმალური კვების დარღვევის შედეგია. თუ ქერტლი არ არის და ბოლოები გაყოფილი და გატეხილია, ჩაატარეთ პროცედურების კომპლექტი, რომელიც გააუმჯობესებს ფოლიკულების სისხლმომარაგებას. სამ დღეში ერთხელ აუცილებელია თავის მასაჟის ჩატარება. ფორუმებსა და პორტალებზე, სადაც განიხილება თემები თმის გაზრდის შესახებ, მიმოხილვები ხშირად აღნიშნავენ მასაჟს, როგორც დამხმარე საშუალებას. იგი ტარდება შემდეგნაირად:
-
ზრდის თმის მიმოხილვები დაისვით ხელებზე ზეთი, გადაივლეთ თავზე, ოდნავ მოწიეთ ძაფები მტევნებში, უბრალოდ გააკეთეთ ეს ძალიან ფრთხილად, არ დაიწიოთ ძლიერად;
- მიიტაცეს შამპუნი, შეიზილეთ კანი, რიგრიგობით გაიარეთ ყველა ზონა;
- გლუვი თმა და ამშვიდებს კანს.
მასაჟს ასევე შეიძლება დაემატოს კონტრასტული წყლის პროცედურები: ჩაყარეთ თავი თბილ წყალში, ნაზად შეიზილეთ კანი, შემდეგ კი ცივ წყალში. ეს ინფორმაცია ძალიან სასარგებლო იქნება მათთვის, ვისაც სურს იცოდეს როგორ გაიზარდოს თმა ერთ თვეში, რადგან კონტრასტული შხაპი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც იმას ნიშნავს, რომ მეტი საკვები ნივთიერება მოხვდება თმის ფოლიკულებში.
თუ გაქვთ რაიმე პრობლემა თმასთან და ზოგადად გარეგნობასთან დაკავშირებით, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ პარამეტრებს:
- რეცხვის სიხშირე;
- უხარისხო შამპუნი;
- ქიმიური სილამაზის პროდუქტების გამოყენება;
- რეტეინერების ბოროტად გამოყენება;
- გაშრობა ცხელი საშრობით და გასწორება ტალღოვანი უთოით.
შეაფასეთ თქვენი სიტუაცია და აირჩიეთ ის ნივთები, რომლებსაც მომავალში თავიდან აიცილებთ.
მიზანი: გრძელი თმა
მივედით მთავარ კითხვამდე: როგორ გავიზარდოთ თმა ერთ თვეში? როგორც უკვე მიხვდით, პირველი ეტაპი იყო მათთვის ჯანსაღი გარეგნობისა და მდგომარეობის მიცემა. ამ მოსამზადებელ ეტაპს შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს, რადგან ყველა ინდივიდუალურია. თუ აღარ გაწუხებთ ამ სფეროში არსებული პრობლემები, შეგიძლიათ დაიწყოთ თმის ზრდაში დახმარება. გაითვალისწინეთ, რომ შეუძლებელია სანტიმეტრების რაოდენობის ზუსტად გამოთვლა, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს ჯანმრთელობასა და მახასიათებლებზე.ორგანიზმი. თმა ბუნებრივ მდგომარეობაში იზრდება დაახლოებით 0,3 მმ დღეში. თუმცა, სპეციალური კოსმეტიკური პროცედურებისა და მედიკამენტების შემთხვევაშიც კი დღეში 5 მმ-ზე მეტს არ გაიზრდებით, ამიტომ მოთმინებით იმოქმედეთ.
გავლენა შიგნიდან
იმისთვის, რომ თმა გაიზარდოს, საჭიროა ბიოტინი, თუთია, B ვიტამინები, კალციუმი, მაგნიუმი, სპილენძი. და, რა თქმა უნდა, ცილის გარეშე არ შეგიძლიათ. თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ თქვენი დიეტა ისე, რომ მოიცავდეს ხორცს, თევზს, კვერცხს, ზეითუნის ზეთს, თევზის ზეთს, ბოსტნეულს და ხილს. მაგრამ საკვებიდან ყოველთვის არ ვიღებთ საკმარისი რაოდენობით კვალი ელემენტებს, ამიტომ მიიღეთ ვიტამინის კომპლექსი. ეს შეიძლება იყოს თმის ზრდისა და გაძლიერების პრეპარატები ბუნებრივი საფუძველზე, ტაბლეტების ან კაფსულების სახით. ისინი უვნებელია და ყველასთვის შესაფერისია. ასე რომ, სხეულს ექნება რეზერვები. არ დაგავიწყდეთ, რომ სტრესი თავიდან უნდა იქნას აცილებული, მათ შეუძლიათ შეაჩერონ ზრდისა და გამოჯანმრთელების პროცესი.
ფიზიოთერაპია
აფთიაქში შესყიდვებთან ერთად არის თმის პროფესიონალური პროდუქტები. ისინი გამოიყენება სალონებში ფიზიოთერაპიული პროცედურების დროს. მეზოთერაპია არის საკვები ნივთიერებებისა და ვიტამინების შეყვანა პირდაპირ თმის ფოლიკულებში სკალპში ინექციების გზით. ბევრს ეშინია ამ ტექნიკის, მაგრამ 8-10 პროცედურის შემდეგ თქვენ შეამჩნევთ ხელშესახებ ცვლილებებს. პლაზმოლიფტინგისთვის საჭიროა შპრიცის გამოყენებაც, კანქვეშ შეჰყავთ მხოლოდ თავად პაციენტის დამუშავებული სისხლი ცოცხალი თრომბოციტების მაღალი კონცენტრაციით. ლაზეროთერაპია უმარტივესი პროცედურაა, რომლის დროსაც სხივი მოქმედებს ბიოლოგიურად აქტიურზექულები და თმის ფოლიკულების განვითარება.
აფთიაქის შესყიდვები
აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ თმის მრავალფეროვანი პროდუქტი: ლოსიონები, შამპუნები, გელები, თუნდაც ამპულები. ყურადღება მიაქციეთ შემადგენლობას, არ მიიღოთ მავნე ქიმიკატების მაღალი შემცველობის პროდუქტები. მწარმოებლები მოიცავს WAMILES, CHI, BOSLEY, ALTERNA, LA BIOSTHETIQUE, SCHWARZKOPF PROFESSIONAL და მრავალი სხვა. ეს არის სპეციალური პროდუქტები გაზრდილი ეფექტურობით, ამიტომ უნდა გამოიყენოთ ისინი შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით.
საშინაო საშუალებები
იმ ფორუმებსა და პორტალებზე, სადაც განიხილავენ თმის გაზრდის შესახებ, მიმოხილვები დიდხანს არ მოდის. ყველაზე ხშირად რეკომენდებულია პროდუქტები, რომლებიც მზადდება ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან და შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში. პროცედურების ოპტიმალური სიხშირე არის სამ დღეში ერთხელ. ზედმეტად აქტიურმა ყოველდღიურმა მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგი.
მდოგვის ნიღაბი
ამ ნიღბისთვის დაგჭირდებათ აურიოთ ერთი გული, 2 ჩაის კოვზი შაქარი, 2 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. 2 სუფრის კოვზი მდოგვი ნახევრად უნდა განზავდეს ცხელი წყლით. აურიეთ ყველა. წაისვით გაწმენდილ სკალპზე, შემოიხვიეთ თავი პოლიეთილენით და პირსახოცით ნახევარი საათის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ შამპუნით.
კვერცხის ნიღაბი
აურიეთ ერთი კვერცხი, 2 ჩაის კოვზი თაფლი და ამდენივე ზეითუნის ზეთი. წაისვით თმაზე დაბანამდე 20 წუთით ადრე.
წიწაკის ნიღაბი
შეურიეთ სუფრის კოვზი დაფქული წითელი წიწაკა 4 სუფრის კოვზ თხევად თაფლს. წაისვით თავზე დაბანის შემდეგ 30 წუთის განმავლობაში. თუ წვას გრძნობთწიწაკა, ჩამოიბანეთ ნიღაბი მანამდე. ამის გაკეთება რეკომენდებულია თბილი წყლით შამპუნის გარეშე.
არის ხახვის ნიღბების ვარიანტებიც, მაგრამ ყველა არ არის მზად მის სუნს გაუძლოს. გაცილებით სასიამოვნო იქნება ეთერზეთებით ნიღბები. ისინი ძალიან მჭევრმეტყველად გეტყვიან როგორ გაიზარდოთ თმა, ფოტო, რომელიც აჩვენებს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია არ დაიზაროთ და სწორად ჩაიტაროთ პროცედურები თქვენი სილამაზისთვის.
ყველაფერი თქვენს ხელშია
თმას შეუძლია თქვენს გარეგნობას განსაკუთრებული ხიბლი და სილამაზე მიანიჭოს. ნებისმიერი ვარცხნილობა მოითხოვს აყვავებულ და მბზინავ კულულებს. ბევრმა, რომელმაც საკუთარ თავს სთხოვა პასუხის ძებნა კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს თმა ერთ კვირაში, მომავალში არ აპირებს გეგმის განხორციელებას. როგორც ნებისმიერი ბიზნესი, თმისა და სკალპის მკურნალობაც მოითხოვს ორგანიზებას, რეგულარულ პროცედურებს, მკურნალობის კურსის ბოლომდე მიყვანას, იქნება ეს ვიტამინები თუ ფიზიოთერაპია. ბევრი წამალი ძვირია, მაგრამ ღირს, რადგან საკვებიდან ვერასდროს მივიღებთ საჭირო კვალი ელემენტებისა და ვიტამინების სრულ რაოდენობას. მიიღეთ დრო, რადგან ძალიან ინტენსიური მკურნალობა მხოლოდ ზიანს აყენებს. დროთა განმავლობაში, თუ იყენებთ აღდგენის კომპლექსს, თქვენში ახალი ფოლიკულები "გაიბერება", თმა შეწყვეტს მსხვრევას და ცვენას. ბუნებრივი მოვლის საშუალებების გამოყენება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს გარეგნობას. იმის ცოდნა, თუ როგორ შეინარჩუნოთ კულულები ჯანსაღი, თქვენ თავად უპასუხებთ კითხვას, თუ როგორ გაიზარდოთ თმა ერთ კვირაში. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ზრდა აჩქარებს, ვთქვათ, დღეში 2 მმ-მდე, ერთ კვირაში ძაფები დაახლოებით ერთი და ნახევარი სანტიმეტრით გრძელი გახდება. თუ გადაწყვეტთ თმა 10 სმ-ით გაიზარდოთ, მოიცადეთ ერთი თვე.ერთ ნახევარი. არ დაგავიწყდეთ ბოლოების მოჭრა საჭიროებისამებრ, რადგან მხოლოდ ჯანსაღი კულულები დატენიანებული წვერებით, რომლებსაც არ აინტერესებთ გარემოს გარე გავლენა, გაიზრდება ყოველდღე და გაგახარებთ!
არ შეგეპაროთ ეჭვი ჩვენი რეკომენდაციების სისწორეში და სარგებლიანობაში, თუ როგორ გაიზარდოთ თმა თქვენს თავზე. იმუშავეთ მასზე ყოველდღე და ყველაფერი მშვენივრად გადაიხდება. გააოცეთ სხვები აყვავებული თმით!
