მოვლილი და სუფთა სახის კანი ქალის სილამაზის ერთ-ერთი ყველაზე ღირებული თვისებაა. რაც უფრო ვბერდებით, მით უფრო გვიჭირს კანის ორიგინალური სილამაზის, მისი ელასტიურობისა და ხავერდოვნების შენარჩუნება. ეს სრულიად ნორმალურია, რადგან კანი არის ერთგვარი მაჩვენებელი, რომელიც აჩვენებს მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობის მდგომარეობას.
თუ გაქვთ აკნე, სახეზე სისხლძარღვთა ქსელი ჩანს, ან ზედმეტი სიმშრალე გიჩნდება - ეს არის მიზეზი, რომ დახმარებისთვის მიმართოთ კარგ ექიმს, რათა მან შეამოწმოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, სასქესო ორგანოების მდგომარეობა და ჰორმონალური დონე. პრობლემები გაჩნდა ბავშვობაში თუ მოზარდობაში? მაშინ მხოლოდ კოსმეტიკური პროცედურები დაგეხმარებათ გადაწყვეტილების მიღებაში. გაინტერესებთ როგორ გახადოთ თქვენი კანი იდეალურად? მაშინ მოგიწევთ ძალისხმევა.
იდეალური კანი
მქრქალი, ელასტიურობა, ერთგვაროვნება, აკნეს ნაკლებობა და გაღიზიანება - ეს ყველაფერი ლამაზი და ჯანსაღი კანის მახასიათებელია. სახე შეიძლება ნაკლებად მიმზიდველი გახდეს ისეთი პრობლემების გამო, როგორიცაა სიწითლე, აკნე, გაფართოებული ფორები, ხილული სისხლძარღვთა ქსელი, ჭორფლები.
მომაბეზრებელი მშრალი ან ცხიმიანი კანი. მეტი მფლობელები მგრძნობიარე დამშრალ კანს ნაოჭების, მუდმივი აქერცლისა და გაღიზიანების რისკი ემუქრება, ცხიმიანი კანის მქონე გოგონებს კი ძალიან გაუჭირდებათ შავი წერტილების და ვიზუალურად გამოვლენილი ცხიმიანი ბზინვარების მოშორება.
რა მოქმედებს კანზე?
ცდილობთ გაიგოთ, როგორ მიიღოთ იდეალურად თანაბარი კანი? მაშინვე უნდა გესმოდეთ, რომ ეს არ იქნება კოსმეტოლოგის დამსახურება. გარდა ამისა, არაპროფესიონალურმა კოსმეტიკურმა პროცედურებმა შეიძლება გააუარესოს კანის გარეგნობა და ასევე რისკავს თქვენს ჯანმრთელობას.
სახის კანის ზოგად მდგომარეობაზე მოქმედებს შემდეგი ფაქტორები:
- ცხოვრების წესი და ცუდი ჩვევები.
- გენეტიკური თვისებები და ქრონიკული დაავადებები.
- დასვენების ხარისხი და ძილის ხანგრძლივობა.
- სრული კვება და საჭირო ვიტამინების მიღება.
- სხეულის საკმარისი დატენიანება.
- UV ექსპოზიციის ინტენსივობა.
როგორ გავხადოთ სახის კანი იდეალურად სუფთა? პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის მაქსიმალურად იზრუნოთ საკუთარ თავზე. დიახ, შეიძლება ვერაფერი გააკეთო გენეტიკასთან ან ქრონიკულ დაავადებებთან დაკავშირებით, მაგრამ სხეულს კარგი დასვენება და სათანადო კვება - რეალურად ყოველთვის შეგიძლია.
რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობაზეც მიიღებთ ახალ ფერს და მწეველმა გოგონებმა თავი დაანებონ მავნე ჩვევას, წინააღმდეგ შემთხვევაში ძვირადღირებული სალონური პროცედურები არანაირად არ გიშველის კანს. კანის მდგომარეობა დიდწილად დამოკიდებულია მის სწორ მოვლაზე.
რა როლს ასრულებს სრულყოფილ კანში?
გსურთ იცოდეთ როგორ მიიღოთ სრულყოფილი კანი მაკიაჟის გარეშე? მაშინ გახსოვდეთ, რომ კანისთვის მნიშვნელოვანია სამი რამ:
- სწორი წმენდა, კანის დატენიანება;
- რბილი პილინგი და უჯრედული კვება;
- გამოყენებული კოსმეტიკის ხარისხი, პროცედურების სიხშირე.
სახლში შეგიძლიათ გამუდმებით გაიკეთოთ მსუბუქი მასაჟი, გაიკეთოთ სპეციალური ტანვარჯიში სახისთვის, რომელსაც სახე-ბილდინგი ჰქვია და იმპროვიზირებული საშუალებებისგან ნიღბების გაკეთება. თუ ყველაფერს ერთად და რეგულარულად გააკეთებთ, მაშინ გაცილებით ძლიერ ეფექტს მიიღებთ, ვიდრე ძვირადღირებულ სალონებში სტუმრობა.
მოვლის რჩევები
გსურთ ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი იდეალურად გლუვი კანი? მაშინ გახსოვდეთ: ყოველთვის მოიცილეთ კანზე არსებული მინარევები, დაატენიანეთ და კვებავთ მას. ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს მიერ გამოყენებული კოსმეტიკა შეესაბამებოდეს თქვენი კანის ტიპს. თუ მშრალი კანი გაქვთ, მაშინ არ გჭირდებათ ცხიმიანი მოვლის კრემი და ასე შემდეგ.
ვფიქრობ, არ უნდა ვთქვა, რომ სახის ყოველდღე საპნით და წყლით დაბანა საუკეთესო იდეა არ არის. ასე რომ თქვენ უბრალოდ ანადგურებთ ყველაფერს. გსურთ გახადოთ თქვენი კანი სრულყოფილი სახლში? შემდეგ დაიწყეთ რეცხვა მინერალური ან გამდნარი წყლით. გაწმენდის პროცესი უნდა დაიწყოთ ცხელ წყალში, ბოლოს კი - ჩამოიბანეთ სახე ცივი წყლით.
როგორ გავწმინდოთ კანი?
ცდილობთ გაარკვიოთ როგორ მიიღოთ სრულყოფილი კანი აკნეს გარეშე? მაშინ პირველი, რაც უნდა გაარკვიოთ, არის თქვენი ფინანსური შესაძლებლობები. Შეგიძლია გამოიყენომაღალი დონის კოსმეტიკა, როგორიცაა HollyLand ან Lancome ან უცხიმო კეფირი, მცენარეული ბავშვის ზეთი ან ჩვეულებრივი ზეითუნის ზეთი. თუ იყენებთ ამ უკანასკნელ ვარიანტს, მაშინ შეგიძლიათ გააკეთოთ დამატენიანებელი კრემის გარეშე.
კანის კრემის შერჩევა
თუ არ იცით როგორ გახადოთ თქვენი კანი სრულყოფილი, მაშინ გაიგეთ - კრემი აუცილებელია, მაგრამ სწორად შერჩეული. იდეალურ შემთხვევაში, დაგჭირდებათ დღის და ღამის კრემი, ზამთრის და ზაფხულის ვერსია.
- გაქვთ ცხიმიანი ან კომბინირებული კანი? მაშინ წყლის დაფუძნებული პროდუქტი თქვენთვის იდეალურია, მაგრამ ის აუცილებლად უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს, ასევე არ უნდა იყოს ალკოჰოლი და მის სტრუქტურაში უნდა იყოს ზეთების მინიმალური კონცენტრაცია.
- მშრალი კანი უნდა იყოს გაჯერებული ცხიმიანი კრემებით, რომლებიც შეიცავს ჰიალურონის მჟავას, ანტიოქსიდანტებს და გლიცერინს.
- 30 წლის შემდეგ იყიდეთ რეტინოლის კრემები, რომლებიც ხელს შეუშლის ნაოჭების წარმოქმნას და შეანელებს დაბერების პროცესს.
- მიდრეკილია თქვენი კანი აკნესკენ? მაშინ სპეციალური მოვლის საშუალებები, რომლებსაც ეტიკეტირებული აქვს „არაკომედოგენური“, იდეალურია თქვენთვის.
- გაქვთ ძალიან მგრძნობიარე, ალერგიისადმი მიდრეკილი კანი? შემდეგ აირჩიეთ ბუნებრივი კოსმეტიკა საღებავებისა და სუნამოების გარეშე.
- დღის კრემში აუცილებლად უნდა იყოს UV ფილტრები. ღამით და ცივ ამინდში გამოიყენეთ მეტი ცხიმიანი საკვები.
პილინგი, პილინგი და მეტი პილინგი
გსურთ იცოდეთ როგორ გახადოთ თქვენი კანი სრულყოფილი ერთ კვირაში? Თუ შენთუ აქამდე არანაირი ძალისხმევა არ გაგიკეთებიათ, მაშინ შვიდ დღეში ნამდვილად ვერაფერს გააკეთებთ. შეგიძლიათ პროფესიონალურ წმენდაზე წახვიდეთ - ეს შეგიმსუბუქებთ სიტუაციას, კანი კი გეტყვით "მადლობას".
პილინგი მოვლის პროცედურების სავალდებულო ეტაპია. სკრაბი უნდა იყოს ნაზი მშრალი და მგრძნობიარე კანისთვის. მის შემადგენლობაში, როგორც წესი, მისასალმებელია გლიკოლის ან სალიცილის მჟავა, ასევე უნდა იყოს დიდი აბრაზიული ნაწილაკები. ყოველკვირეული პილინგის შემდეგ სახეზე უნდა წაისვათ მკვებავი ნიღაბი. კომპოზიციის შერჩევა შესაძლებელია ინდივიდუალურად.
ნიღბები და სკრაბი სახლში
პილინგის სკრაბის გასაკეთებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაქუცმაცებული შვრიის ფაფა, დალეული ყავა (მისი სქელი), კეფირი ბრინჯის ფქვილით ან უბრალოდ დაჭრილი მწვანილი. საუკეთესო ვარიანტია ბოსტნეულის, ხილის ნიღბები. კენკრა, ატამი, ვაშლი, სტაფილო, ნესვი, კიტრი, გარგარი - ამ საკვებს მაინც შეუძლია სასწაულების მოხდენა თქვენი სახისთვის. მთავარია, ნიღბის შემადგენლობა შეარჩიოთ სასურველი კანის ტიპის მიხედვით:
- გაწუხებთ, რომ ძალიან მშრალი ხართ? მაშინ უმჯობესია მცენარეული ინგრედიენტები აიღოთ და თანაბარი პროპორციით შეურიოთ თაფლს, არაჟანს ან კვერცხის გულს.
- ცხიმიანი კანი? აიღეთ სათითაოდ კენკრის, ხილის ან ბოსტნეულის წვენი, შეურიეთ კვერცხის გულს ან უცხიმო კეფირს.
- გჭირდებათ შავ წერტილებთან ან აკნესთან ბრძოლა? ასეთ შემთხვევებში უმჯობესია გამოიყენოთ ასპირინის ნიღაბი. აიღეთ ასპირინის სამი-ოთხი ტაბლეტი, დაფქვით დაფქვილ კონსისტენციამდე და შეურიეთ ცოტაოდენი თაფლით.
- გაქვთ ნორმალური კანი? მერეაიღეთ რძეში მოხარშული ვაშლი ან ატამი, დაქუცმაცებული კენკრა, შეურიეთ მცირე რაოდენობით დაფქულ რძეს.
აი როგორ მივიღოთ სრულყოფილი კანი და რაც მთავარია - მინიმალური დანახარჯით.
როგორ ავირჩიოთ კოსმეტიკა 25 წლის შემდეგ?
თუ ჯერ კიდევ ახალგაზრდა ხარ და უკვე ფიქრობ შენს გარეგნობაზე, მაშინ ეს დასაფასებელია. თქვენ შეისწავლით როგორ გახადოთ თქვენი კანი სრულყოფილი სწორი კოსმეტიკური საშუალებებით. კოსმეტიკური საშუალებების არჩევა ადვილი საქმე არ არის და სასურველი შედეგის მიღწევას მთელი კომპლექსი დასჭირდება.
- ყოველთვის იყიდეთ პროდუქტები სანდო მწარმოებლებისგან. არჩევისას შეგიძლიათ მეტი წაიკითხოთ კრემების შესახებ, რომლებმაც იციან როგორ გახადონ თქვენი კანი სრულყოფილი. მიმოხილვები ამაში დაგეხმარებათ და ძალიან ეფექტურად.
- კარგი კოსმეტიკა არ არის იაფი. მოერიდეთ მაცდურ რეკლამებსა და ფასდაკლებებს.
- წაიკითხეთ ინგრედიენტები შეძენამდე. შეხედეთ კომპონენტებს. ბევრი მწარმოებელი ამტკიცებს, რომ მათ იციან როგორ გახადონ კანი სრულყოფილი. რეალური მყიდველების მიმოხილვები ბევრად უფრო მჭევრმეტყველია. მოერიდეთ პროდუქტებს პარაბენებით, კონსერვანტებით და ინგრედიენტებით, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. შეიძინეთ ახალი ბრენდის კოსმეტიკა? სცადეთ თქვენი ხელით.
- ყიდვისას გაითვალისწინეთ ასაკი, კლიმატური პირობები და კანის ტიპი.
- გაფუჭებულია თქვენი კანი მუწუკებით, შავი წერტილებითა და შავი წერტილებით? აირჩიეთ ბაქტერიციდული ეფექტის მქონე პროდუქტები და დაამატეთ დამატენიანებელი თქვენს არსენალს.
- ყოველთვის აირჩიეთ კოსმეტიკა თქვენი კანის ტიპისა და სეზონის მიხედვით.
არ გინდა ამით არეულობა?სთხოვეთ კოსმეტოლოგს დახმარება - ის გეტყვით, რა არის თქვენთვის საუკეთესო გამოსაყენებლად.
ძილი ყველაფრის გასაღებია
თუ გაქვთ ძილის ქრონიკული ნაკლებობა, ეს სტრესულია ორგანიზმისთვის და ძალიან სერიოზული. თუ სიძლიერე არ აღდგება ძილის დროს, მაშინ კანის ეპითელური უჯრედების რეგენერაცია ნელდება და კრეატინისა და კოლაგენის გამომუშავების პროცესი შენელდება.
იდეალური ვარიანტია ყოველ ღამე საკმარისად დაიძინოთ, დაიძინოთ და ერთდროულად ადექით. საძინებლის სიგრილის შენარჩუნება დაგეხმარებათ.
რა ვუყოთ საჭმელს?
თუ თქვენი დიეტა შედგება ცხიმიანი და შემწვარი საკვებისგან, ტკბილეულისა და ნახევარფაბრიკატისგან, მაშინ საუკეთესო კოსმეტოლოგებიც კი ვერ შეძლებენ თქვენს ახალგაზრდობას და სილამაზეს.
დიეტები ორგანიზმისთვის სტრესია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შინაგანი ორგანოების მუშაობის დარღვევა. ამ შემთხვევაში კანის მდგომარეობა დროდადრო გაუარესდება. უმჯობესია აირჩიოთ ჯანსაღი დიეტა, რომელიც ჰარმონიულად მოერგება თქვენს ცხოვრების წესს.
არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ უარი თქვან უსარგებლო საკვებზე, უბრალოდ დაამატეთ მეტი ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული, თევზი, თხილი, რძის პროდუქტები თქვენს დიეტაში. თანდათან შეამცირებთ უსარგებლო საკვების რაოდენობას მინიმუმამდე.
ცხობა და შაქარი მთლიანად უნდა მიატოვოთ - მას არავითარი სარგებელი არ მოაქვს თქვენს ორგანიზმს და მხოლოდ უარყოფითად მოქმედებს კანზე. ვიტამინის დეფიციტი გაქვს? მაშინ მულტივიტამინის კომპლექსი დაგეხმარებათ.
უნდა მოვუარო ჩემს კანს?
კანის მდგომარეობიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ ზოგადი მდგომარეობაადამიანის ჯანმრთელობა, ქრონიკული დაავადებების არსებობა ან არარსებობა, ცუდი ჩვევები. ქალი, რომელიც კარგად ჭამს, კარგად სძინავს და დადის სუფთა ჰაერზე, შესაშური რეგულარულად თამაშობს სპორტს და არ ივიწყებს მარტივ კოსმეტიკურ პროცედურებს, ახერხებს გამოიყურებოდეს ელეგანტურად და ძვირადღირებული კოსმეტოლოგების გარეშე.
აუცილებლად იზრუნეთ თქვენს კანზე, გაუფრთხილდით მას და შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ მიმზიდველად ძვირადღირებული კოსმეტიკური საშუალებების გარეშე. არ აქვს მნიშვნელობა 25 წლის ხარ თუ უკვე 50 წელს გადაცილებული - ყოველთვის იზრუნე საკუთარ თავზე, გაიკეთე სახის ნიღბები, ივარჯიშე და იცხოვრე ჯანსაღი ცხოვრების წესით, რათა სიბერეში არ შეგექმნას ბევრი ჯანმრთელობის პრობლემა. ის ფაქტი, რომ ახალგაზრდობაში საერთოდ არ ზრუნავდი ამაზე.
კოსმეტოლოგი თუ საკუთარი თავი?
თუ ფული გაქვთ, უმჯობესია მიმართოთ დახმარებას, ერთხელ მაინც სპეციალისტთან. ის მოგიყვებათ თქვენს პრობლემებზე, როგორ მოვუაროთ სახეს, რომელი კრემები და სკრაბებია თქვენთვის შესაფერისი. ეს შეიძლება დამოუკიდებლად განისაზღვროს, მაგრამ მხოლოდ საცდელი და შეცდომის დახმარებით. მიდი თუ არა სპეციალისტთან - არჩევანი მთლიანად შენია. მთავარია წინასწარ იზრუნოთ საკუთარ თავზე, რათა მომავალში არ ინანოთ. ნაოჭების გაჩენას ხომ დიდი დრო არ დასჭირდება.
