ბევრი ადამიანი საკმარის ყურადღებას არ აქცევს ფეხებს, მაგრამ სხეულის ეს ნაწილია, რომელსაც განსაკუთრებული მოვლა და ყურადღება სჭირდება. ფაქტია, რომ დღის განმავლობაში ფეხები განიცდის გაზრდილ დატვირთვას: მათზე მოქმედებს ცივი, არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, ნესტიანი, სხეულის წონა. კანის მოვლის მარტივი პროცედურები და კოსმეტიკა დაგეხმარებათ ამ პრობლემების მოგვარებაში. ალბათ ყველაზე ეფექტური და უსაფრთხო ფეხებისთვის არის ეთერზეთები.
რომელი ზეთებია კარგი ფეხის მოვლისთვის?
კოსმეტიკური და ფარმაცევტული მწარმოებლები გვთავაზობენ ათობით ზეთს, თითოეული შესაფერისი ფეხის მოვლისთვის.
ჩაის ხის ზეთი. ფეხებისთვის ეს მცენარე ერთ-ერთი ჩემპიონია საკვები ნივთიერებების რაოდენობით. მას შეუძლია აღმოფხვრას სოკოები, ვირუსები და ბაქტერიები, დააჩქაროს ჭრილობების და ბზარების შეხორცება, მისცეს კანს სიგლუვეს და დაბლოკოს უსიამოვნო სუნი.
ევკალიპტი. ევკალიპტის ექსტრაქტი ბუნებრივი ანტიბიოტიკია, ამიტომ ის სწრაფად უმკლავდება სტაფილოკოკებს, სტრეპტოკოკებს, სოკოებს და ბევრ სხვა პათოგენს.მიკროორგანიზმები. ზეთის დამატება აბაზანის კრემში ან წყალში დაგეხმარებათ სწრაფად შეამციროთ ქსოვილების შეშუპება.
ნაძვი. ეს წიწვოვანი მცენარე ხელს უწყობს ჭრილობების და ბზარების სწრაფ შეხორცებას. ძვლის ქსოვილი უფრო სწრაფად აღდგება ტრავმის შემდეგ. ნაძვის რეგულარული გამოყენება ფეხის მოვლისთვის აცილებს კენჭებს და რქოვანებს.
ღვია. ასეთი კოსმეტიკური პროდუქტის გარეშე, ის ადამიანები, რომლებსაც ფეხების ოფლიანობა აწუხებთ, არ შეუძლიათ. გარდა ამისა, ღვიის ზეთის გავლენით ხდება ქსოვილების სწრაფი რეგენერაცია, კანი ხდება რბილი.
ორეგანო. ორეგანოს ზეთი ვერ დაიკვეხნის ისეთი პოპულარობით, როგორიც არის ჩაის ხის და ევკალიპტის ზეთი, მაგრამ ეს კოსმეტიკური პროდუქტი არანაკლებ სასარგებლო და ეფექტურია. მისი გამოყენებით შეგიძლიათ მოიცილოთ ცელულიტი, შეშუპება, კანის მიწიერი ელფერი. ეს ყველაფერი გამოწვეულია სისხლის მიმოქცევის და კანქვეშა ქსოვილების უჯრედული კვების გაზრდით.
ლიმონი. ამ ზეთის გამოყენებით ფეხებისთვის შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ვარიკოზული ვენების და ცელულიტის ნიშნებს. ფეხზე ლაქების წასმა ხელს უწყობს სიმინდის და ქალუსის მოცილებას, კანს ტოვებს გლუვს და რბილს.
Celandine. ეს მცენარე ათწლეულების განმავლობაში გამოიყენება კანის დაავადებების სამკურნალოდ. ცელანდინის ეთერზეთი საუკეთესო საშუალებაა უხეში კანისთვის.
საკმეველი. ასეთი პროდუქტი აუცილებლად უნდა იყოს მათ არსენალში, ვინც იბრძვის მათი ფეხების სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის. საკმევლის ზეთის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს მიკრობზარების შეხორცებას, აფერხებს სოკოების განვითარებას, არბილებს და ატონიზირებს კანს.
შის კარაქი. უხეში კანის მქონე ფეხებისთვისეს კოსმეტიკური პროდუქტი ერთ-ერთი საუკეთესოა. რამდენიმე გამოყენების შემდეგ, კანის სიმშრალე, ბზარები და კანკალი ქრება ფეხებზე.
როგორ მოვიშოროთ კენჭები და გაუხეშებული კანი ქუსლებზე?
სიმინდთან და გაუხეშებულ კანთან ბრძოლაში უაღრესად მნიშვნელოვანია კანონზომიერების დაცვა და ინტეგრირებული მიდგომა.
- პირველ რიგში ფეხის აბაზანა უნდა მოამზადოთ. აუზში ასხამენ თბილ წყალს და 10-15 წუთის განმავლობაში ფეხებს ასხამენ მასში. ამ დროის განმავლობაში კანი ორთქლზე უნდა მოიხარშოს. წყალში შეგიძლიათ დაამატოთ სამრეცხაო საპონი, სოდა, ზღვის მარილი ან გვირილის დეკორქცია. ამ შემთხვევაში მიიღწევა დამატებითი თერაპიული ეფექტი.
- აბაზანის მიღების შემდეგ დარბილებული კანი უნდა დამუშავდეს პემზის ან ფუნჯით. ყველა პრობლემური ადგილი კარგად უნდა გაიწმინდოს.
- ზეთების ნარევი წაისვით კანზე. თქვენ შეგიძლიათ თანაბრად გაანაწილოთ ეს საშუალება მასაჟით. აქტიური მასაჟის მოძრაობები ზრდის სისხლის მიმოქცევას და აჩქარებს კოსმეტიკური საშუალებების შეწოვას.
ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფეხის ზეთების სხვადასხვა ნაზავი.
- ზეთის ბაზა (1 ჩ/კ) + 5 წვეთი კედარის ზეთი.
- ზეთის ბაზა (1 ჩ/კ) + 5 წვეთი გერანიუმის ზეთი.
- ბაზა + 6 წვეთი როზმარინის ზეთი.
როგორ მოვიხსნათ დაღლილი ფეხები?
ადამიანები, რომლებიც იძულებულნი არიან ფეხზე დგანან დიდი ხნის განმავლობაში, დღის ბოლოს გრძნობენ ძალიან დაღლილობას და ტკივილს ფეხებში. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამას ფეხის აბაზანების დახმარებით ბუნებრივი ეთერზეთების დამატებით.
საზაფხულო დრო საუკეთესოამოამზადეთ გრილი წყალი და დაუმატეთ 5-7 წვეთი იაპონური პიტნის ზეთი. ეს პროცედურა ატონიზირებს და აახალგაზრდავებს კანს, ხსნის დაღლილობის ნიშნებს.
ზამთარში მოამზადეთ თბილი წყალი ლიმონის და გერანიუმის ზეთით. თითოეული ზეთი უნდა მიიღოთ 3-4 წვეთი.
ქავილის მოსახსნელად
დისკომფორტისა და ქავილის მოსაშორებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტი.
საფუძვლად უნდა აიღოთ 10 მლ მცენარეული ზეთი და დაუმატოთ ფეხის ეთერზეთები:
- 4 წვეთი ლავანდა;
- 3 წვეთი გვირილა;
- 2 წვეთი ლიმონი;
- 4 წვეთი thyme.
შეზეთეთ კანის პრობლემური ადგილები მიღებული სითხით.
ჭარბი ოფლიანობისთვის
ათასობით ადამიანს აქვს ეს პრობლემა და მას აუცილებლად უნდა მოგვარდეს. სველი ფეხები არა მხოლოდ დისკომფორტის წყაროა, არამედ ხელსაყრელი გარემოა ბაქტერიებისა და სოკოების გამრავლებისთვის.
1 ჩ/კ. ბაზის ზეთებს დაუმატეთ 2 წვეთი კვიპაროსი, 3 წვეთი ბერგამოტი, 1 წვეთი სალბი, 1 წვეთი ღვია და 2 წვეთი ლიმონი. შედეგად მიღებული ინსტრუმენტი პერიოდულად უნდა იყოს შეზეთილი ძირი.
არის კიდევ ერთი ნაზავი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ ოფლიანობას და უსიამოვნო სუნს. დასჭირდება 1 ჩ.კ. გადამზიდავი ზეთები, 2 წვეთი სალბი, როზმარინი და თიამი.
პილინგი ეთერზეთებით
მიმოხილვების მიხედვით, ფეხის ზეთებს შეუძლიათ გააძლიერონ პილინგის ეფექტი. შედეგად კანი ხდება არა მხოლოდ უფრო გლუვი და აბრეშუმისებრი, არამედ ჯანსაღი.
მომზადებისთვისპილინგი ყავის საფუძველზე 2 ს.კ. ლ. ყავის ნალექს დაუმატეთ 2 ან 3 წვეთი ჩაის ხის ზეთი. სკრაბი უნდა წაისვათ სუფთა, მშრალ ფეხებზე და მასაჟის მოძრაობებით შეიზილეთ მასა მთელ ფეხიზე. ჩამოიბანეთ პილინგი რამდენიმე წუთის შემდეგ.
ზეთები ფეხის კრემებისთვის
აბაზანებისა და აპლიკაციების გარდა, მკვებავ ბაზას შეიძლება დაემატოს ზეთები მაღალი ხარისხის ეფექტური კრემის მისაღებად. ამისათვის შეაგროვეთ შემდეგი კომპონენტები:
- ლანოლინი - 30გრ;
- ლავანდის ზეთი - 5 წვეთი;
- გარგარის ბირთვის ზეთი - 20 მლ;
- ლიმონის ზეთი - 2 წვეთი.
დაიტანეთ ეს საშუალება საღამოს ძილის წინ. ფეხები ჯერ უნდა დაიბანოთ და გაშრეს. ეფექტის გასაძლიერებლად კრემის წასმის შემდეგ ჩაიცვით ბამბის წინდები.
თიხის ნიღაბი
ეს ნიღაბი ხელს უწყობს წვრილი ბზარების შეხორცებას, ებრძვის სიმინდებს და ატონიზირებს კანს. კოსმეტიკური პროდუქტის მოსამზადებლად საჭიროა 0,5 ს/კ. ლურჯი თიხა, ცოტა თბილი წყალი და 10 წვეთი ლავანდის ზეთი.
ზეთს უმატებენ წყალს, ამ სითხეს თანდათანობით შეჰყავთ თიხაში თხევადი არაჟნის კონსისტენციის მისაღებად.
ნიღაბი წაისვით ფეხის სუფთა, მშრალ კანზე და ზემოდან დაფარულია ფენით. ჩამოიბანეთ 30 წუთის შემდეგ. ეფექტის გასაძლიერებლად უნდა გამოიყენოთ მკვებავი კრემი.
დაღლილობისა და ხბოების შეშუპების საწინააღმდეგოდ
ხანგრძლივი გასეირნების ან სამუშაო დღის ბოლოს ადამიანი გრძნობს თავსსიმძიმე და შეშუპება ჩნდება ხბოს მიდამოში. ფეხის კანისთვის შესაფერისი ზეთები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მას. მათი დახმარებით შეგიძლიათ მაღაზიებში ნაყიდი კოსმეტიკური პროდუქტების გამდიდრება.
სხეულის რძეში მცირე რაოდენობით (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბაზის ზეთი ამის ნაცვლად), დაამატეთ 2 წვეთი გერანიუმის და ევკალიპტის ზეთი. კარგ ეფექტს იძლევა შემდეგი ზეთების ნარევი: კვიპაროსი, გრეიფრუტი, ღვია, ლიმონი.
ანტიცელულიტური
ქალების უმეტესობას განიცდის ცელულიტის ნიშნები. ყველაზე ხშირად „ფორთოხლის კანი“ჩნდება ბარძაყებსა და დუნდულებზე გარე და შიდა მხარეებზე. სიმპტომების სრულად აღმოსაფხვრელად საჭირო იქნება კომპლექსური ეფექტი, მათ შორის მასაჟი, სპორტი და სათანადო კვება. თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ ეფექტი შემდეგი კოსმეტიკური პროდუქტის გამოყენებით.
ჟოჟობას ფეხის ზეთში (100 მლ) დაამატეთ 10 წვეთი ასეთი ზეთების ნარევიდან: კვიპაროსი, ფორთოხალი, ღვია, გერანიუმი. ეს ნაზავი გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში მასაჟის დროს.
ამ საშუალების რეგულარული გამოყენება საშუალებას გაძლევთ დააჩქაროთ ნივთიერებათა ცვლა უჯრედულ დონეზე, გაზარდოთ სისხლის მიმოქცევა, ტონუსში შეიყვანოთ კანი. შედეგად, კანქვეშა ქსოვილები და ეპიდერმისი დაიბრუნებს ჯანსაღ იერს და შესამჩნევად შემცირდება ცელულიტის ნიშნები.
