ბევრმა არც კი იცის რისთვის არის ტაურინი და რისთვის არის ის. ეს მარტივია - ეს არის ამინომჟავა, რომლის საფუძველზეც მზადდება მრავალი კოსმეტიკა. ეს ნივთიერება ძალიან სასარგებლოა, განსაკუთრებით შეუცვლელია კანის დაბერებისთვის. ტაურინი არის ძალიან ხელმისაწვდომი და ასევე უსაფრთხო, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის.
სად ინახება?
ტაურინი შეიძლება გამომუშავდეს ორგანიზმში, ან შეგიძლიათ მიიღოთ საკვებით. ნივთიერება ჩვენს ორგანიზმში მცირე რაოდენობით ხვდება. ტაურინის საჭირო რაოდენობის მისაღებად საჭიროა მიირთვათ რძის და ზღვის პროდუქტები, ასევე ხორციანი კერძები. ასეთ საკვებში მისი შემცველობა ყველაზე დიდია.
როდის არის საჭირო ტაურინი?
სხეული გამოიმუშავებს ძალიან მცირე რაოდენობით ტაურინს. მისი წარმოებისთვის გოგირდის საკმარისი რაოდენობა უნდა იყოს და ამისთვის პირველ რიგში კარგად უნდა იკვებოთ. არსებობს მთელი რიგი ჩვენებები, როდესაც ტაურინი სჭირდება ორგანიზმს, ეს არის ძლიერი ფიზიკური დატვირთვა, სტრესი, ასევე დიაბეტი, ჰეპატიტი, კანდიდოზი, ალკოჰოლიზმი და ა.შ.
დადასტურებულია, რომ პრინციპში არ შეიძლება იყოს დოზის გადაჭარბების შემთხვევები. რეკომენდებულია მისი მიღება ექვსი თვის განმავლობაში. მაგრამ ამის შემდეგ ორგანიზმს უფრო გაუჭირდება ამ ელემენტის დამოუკიდებლად გამომუშავება. აქედან გამომდინარეობს, რომ ის არ უნდა მიიღოს უბრალოდ, არამედ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ამის მიზეზი არსებობს. ტაურინი ასევე სასარგებლოა თმის ზრდისთვის. ამაზე მოგვიანებით ვისაუბრებთ.
ეფექტი სხეულზე
თმისთვის ტაურინის მიღებამდე, გოგონები მიმოხილვებში ამბობენ, რომ უნდა გაარკვიოთ, როგორ იმოქმედებს ეს ნივთიერება სხეულზე. ექიმთან კონსულტაციაც არ დააზარალებს.
ტაურინს აქვს შემდეგი თვისებები:
- ამაღლებს მჟავიანობის დონეს კუჭში. თუ ეს მაჩვენებელი უკვე მაღალია, ტაურინის გამოყენებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჯანმრთელობაზე.
- ზემოქმედებს ორგანიზმში შაქრის დაქვეითებაზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იკვებოთ კარგად, განსაკუთრებით დაბალი წნევის დროს.
- ათხელებს სისხლს.
- გეხმარება გულის არითმიების დროს.
- ტაურინი არის შარდმდენი და ასევე აძლიერებს ნაღვლის გამომუშავებას.
ყველა ეს თვისება შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა ინტენსივობით, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მიღებულ დოზებზე. იმისათვის, რომ ტაურინი კარგად შეიწოვოს, ორგანიზმში უნდა იყოს სხვა ელემენტები, როგორიცაა ზნი და სხვა ამინომჟავები.
რატომ წარმოიქმნება თმის პრობლემები?
თითოეულ თმას აქვს საკუთარი ტომარა, რომელშიც ის დგას და იზრდება. ასევე ამ ჩანთაში არის კუნთი. შეიძლება კარგად იმუშაოს, ან შეიძლება საერთოდ არ იმუშაოს. როცა ვნერვიულობთ, ვნერვიულობთ, შეიძლება კუნთებმა არ იმოქმედოს, ამის გამო თმაიწყებენ ამოვარდნას. ასეთი დარღვევების დროს სხეულში ჩნდება სპაზმი, შეიძლება თავი დაეწყოს ტკივილს, ქუთუთოების კანკალი და სხვა. ამ დროს თმის ფოლიკულის კუნთი ძალიან იკუმშება. ამის გამო თმა თხელდება, ირღვევა მათი კვება, ნელდება ზრდა.
ამ ყველაფრიდან გამომდინარეობს, რომ რაც ნაკლები სტრესი ჩვენს ცხოვრებაში, მით უკეთესი და უკეთესი იქნება თმა. ადამიანები განიცდიან დიდ სტრესს დაშორების, საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების, გამოცდების და სხვა მნიშვნელოვანი მომენტების დროს. შედეგად, თმა შეიძლება დაიწყოს ცვენა. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაიწყოთ ტაურინის მიღება თმის ვიტამინებში შიგნით. მაგრამ გამოყენებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები. თქვენ ასევე უნდა აირჩიოთ მაღალი ხარისხის ვიტამინები სანდო მწარმოებლებისგან.
როგორ ეხმარება ტაურინი თმის ცვენას?
ამ ელემენტის წყალობით ორგანიზმში ჟანგბადის გაცვლა დაჩქარებულია. ეს ხელს უწყობს კუნთების სპაზმის მოხსნას. შედეგად, თმის ზრდა დაჩქარებულია. ასევე ნორმალიზდება წნევა და ამის წყალობით სისხლი ამდიდრებს ადამიანის სხეულის ყველა ნაწილს, მათ შორის თმას. რეკომენდებულია B ვიტამინის ტაურინთან ერთად მიღება, მისი ღირებულება მცირეა. ასეთი ნივთიერებების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში ან სპორტული კვების მაღაზიებში.
არის თუ არა რაიმე უკუჩვენება ტაურინის მიღებას?
ტაურინს აქვს ჩვენებების ფართო სპექტრი, მათ შორის თმის ზრდის სტიმულირებისთვის. იგი შედგება ორგანული, ეკოლოგიურად სუფთა კომპონენტებისგან. მას არ აქვს არანაირი უკუჩვენება, თუ ინდივიდუალური არ არისალერგიული შეუწყნარებლობა.
ტაურინი ფართოდ გამოიყენება კოსმეტიკაში. კერძოდ, გამოიყენება ასაკობრივ სერიებში ან მზისგან დამცავ კრემებში. ამინომჟავები გამოიყენება სახის კანისა და თმის სამკურნალოდ. ასევე, ტაურინის კომპონენტი გამოიყენება სახის კომპლექსური მოვლის პროცესში, ემატება შხაპის გელებს. მას ასევე შეიცავს შამპუნები, პირის ღრუს მოვლის საშუალებები და ბავშვის მოვლის საშუალებები. ის ასევე გვხვდება შემავალ პროდუქტებში, როგორიცაა ზეთები და თმის შრატები.
საიდან გაჩნდა ტაურინი?
ტაურინი აღმოაჩინეს მე-19 საუკუნეში, იგი ამოიღეს ხარის ნაღვლიდან. აქედან მომდინარეობს სახელი, ლათინურიდან "taurine" არის ხარი. გადაწყდა ამ სახელის შენარჩუნება. ტაურინი გვხვდება ჩვენს ორგანიზმში, მის ბევრ ორგანოში. მაგრამ ხშირად მისი ნაკლებობაა. ეს ყველაფერი არასწორი კვების გამო. აუცილებლად მიირთვით ხორცი და თევზი.
კოსმეტიკის წარმოებაში გამოიყენებოდა სინთეზური ტაურინი, რომელიც პრაქტიკულად აცილებდა ალერგიულ რეაქციებს, მაგრამ უფრო ტოქსიკური გახდა. დროთა განმავლობაში მათ დაიწყეს ტაურინის გამოყენება ბუნებრივი ნედლეულისგან, უფრო სწორედ, საზღვაო ცხოვრებიდან. ბევრ თევზს აქვს ტაურინის მაღალი შემცველობა და ის მათგან ამოიღეს. ამისთვის შესაფერისია ღრმა ზღვის სხვა მაცხოვრებლებიც. სხვადასხვა კომპონენტის შერევის, დაფქვისა და გაშრობის არც თუ ისე რთული პროცედურის გაკეთებით, ტაურინი მიიღება თეთრი ფხვნილის სახით.
ამ ნივთიერების გამოყენება კარგად არის აღწერილი სამეცნიერო პუბლიკაციებში. მაგრამ მარტივი სიტყვებით, ტაურინს ხშირად ვხვდებით ენერგეტიკულ სასმელებში,შამპუნები, თვალის წვეთები. ასევე გამოიყენება ვეტერინარულ მედიცინაში.
ნივთიერება ჰგავს ჩვეულებრივ ფხვნილს, მაგრამ ძალიან კარგად ასტიმულირებს თმის ზრდას და ხელს უწყობს მათ გაძლიერებას. ტაურინის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში, ხშირად გამოიყენება თვალის წვეთების სახით, უმჯობესია ამ სახელწოდების წამალი მიიღოთ და არა ანალოგი. არ არსებობს პროდუქტი სახელწოდებით "ტარურინი თმისთვის", ნივთიერება გამოიყენება როგორც სამკურნალო და კოსმეტიკური პროდუქტების განუყოფელი კომპონენტი. ხელმისაწვდომია ფხვნილის სახით ან ამპულაში, მეორე შემთხვევაში დოზირება უფრო ადვილია.
თმის მოვლის გარდა, ტაურინი სახის კრემების ნაწილია. აუმჯობესებს კანის ფერს და ზოგადად მის მდგომარეობას. ამ ნივთიერების შინაგანი მიღება იძლევა ძალასა და ენერგიას.
ახლა ვნახოთ თმის ნიღბის რამდენიმე შესანიშნავი რეცეპტი. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ თვალის წვეთები. მათი ყიდვა ყველაზე ადვილია აფთიაქში. ასევე არის ტაურინი თმისთვის ტაბლეტებში. მაგრამ წვეთები უფრო ადვილია სხვა კომპონენტებით განზავდეს.
რეცეპტი ჭინჭრის და პიტნის ზეთით
აქ არის მოქმედებების ალგორითმი:
- თქვენ უნდა მიიღოთ 10 მლ ტაურინის თვალის წვეთები.
- შემდეგი მიიღეთ ჭინჭრის ნაყენი ალკოჰოლთან ერთად, 150მლ.
- 100მლ წყალი.
- დაამატეთ პიტნის ეთერზეთი, 15 წვეთი.
ეს ყველაფერი უნდა შეურიოთ და კარგად შეანჯღრიოთ ისე, რომ ყველა კომპონენტი კარგად იყოს შერეული. შემდეგ ეს ნარევი უნდა წაისვათ თმის ძირებზე, ეფექტი უფრო ძლიერი იქნება, თუ ამას ღამით გააკეთებთ. მაგრამ ასევე შეგიძლიათ თმის დაბანამდე 1-2 საათით ადრე. მთლიანი ხსნარი არ გამოიყენება ერთ დროს.ამიტომ, ის უნდა ინახებოდეს მაცივარში და კარგად შეანჯღრიოთ ყოველი ახალი გამოყენების წინ.
რეცეპტი ლიმონით, მანდარინით და ილანგ-ილანგით
ნიღბისთვის გვჭირდება:
- 5მლ თვალის წვეთები;
- ილანგ-ილანგის ზეთი - 10 წვეთი;
- მანდარინის ზეთი - 15 წვეთი;
- ლიმონის ზეთი - 10 წვეთი;
- 3 ჩ/კ ზეითუნის ზეთი.
მიიღება ასეთი ციტრუსის კოქტეილი. არომატი დიდია. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს შერეული და კარგად შეანჯღრიეთ. წაისვით ეს ნარევი ყველა თმაზე, ასევე მათ ძირებზე. მთავარია თმა ნახევარი საათის განმავლობაში დაივარცხნოთ, სკალპის მასაჟის დროს. ამ პროცედურისთვის შესაფერისია რბილი მასაჟის სავარცხელი. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ თავი რბილი შამპუნით, ქიმიკატების მინიმალური შემცველობით. ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს კვირაში ერთხელ მაინც, ერთი თვის განმავლობაში. შეიძლება უფრო ხშირად. მაშინ შედეგი გამოჩნდება.
კვერცხის თეთრი რეცეპტი
თმისთვის ტაურინის შესახებ მიმოხილვაში ქალები გვირჩევენ ამ ნიღაბს. მისი მომზადებისთვის დაგჭირდებათ:
- კვერცხის ცილა;
- 1 ბოთლი ტაურინის წვეთი;
- 1 ჩ/კ სელის ზეთი.
ყველა კომპონენტი უნდა ავურიოთ და კარგად ავთქვიფოთ, შემდეგ წაისვით ეს დამამშვიდებელი ნიღაბი თმაზე და გაიჩერეთ ნახევარი საათით, უმჯობესია ზემოდან ქუდი დაიდოთ. პროცედურის შემდეგ ნიღაბი უნდა ჩამოიბანოთ უბრალო წყლით, შამპუნის გარეშე. და მხოლოდ ერთი დღის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შამპუნი. წინააღმდეგ შემთხვევაში შედეგი არ იქნება.
ავოკადოს ზეთის რეცეპტი
ამ ნიღბისთვის გვჭირდება:
- კვერცხის გული;
- 1 ბოთლი ტაურინის წვეთი;
- 1 ს.კ ლ. ავოკადოს ზეთი (შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერი სხვა).
ნიღაბი უნდა წაისვათ 1 საათის განმავლობაში, ზემოდან რაღაცით იზოლირებული, შედეგის გასაუმჯობესებლად, შემდეგ ჩამოიბანოთ. სასურველია ეს იყოს რბილი შამპუნი. ეს ნიღაბი უნდა გაკეთდეს კვირაში ერთხელ მაინც ერთი თვის განმავლობაში. ის შეიძლება შეიცვალოს ზემოთ ჩამოთვლილებთან.
დასკვნა
ამგვარად, ტაურინის თვისებების გაანალიზების შემდეგ, შეიძლება ითქვას, რომ ის ძალიან სასარგებლო გავლენას ახდენს თმის ზრდასა და გამაგრებაზე. სტატიაში ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ გამოვიყენოთ ტაურინი თმისთვის, როგორ გაჩნდა და რისგან არის დამზადებული. ყოველთვის უპირატესობა ენიჭებოდა ნატურალურ ინგრედიენტებს კომპლექსური ვიტამინების შემადგენლობაში, მაგალითად, ან ნარკოტიკების შემადგენლობაში. ტაურინი თმისთვის სწორედ ეს არის. ის არ წარმოადგენს მნიშვნელოვან საფრთხეს ორგანიზმისთვის, შეიძლება იყოს მხოლოდ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პრეპარატის მიმართ. ყველა სხვა შემთხვევაში ის უფრო სასარგებლოა ვიდრე მავნე.
ამიტომ ტაურინის გამოყენებისას შესაძლებელია ორგანიზმში არსებული ნივთიერების დეფიციტის აღმოფხვრა, რითაც გაუმჯობესდება საერთო ჯანმრთელობა.
