ქალის ორგანიზმი განიცდის უამრავ ცვლილებას მთელი ცხოვრების განმავლობაში - ორსულობა, წონის მატება და კლება. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის პრობლემები. ცელულიტის გარდა, ქალებში კიდევ ერთი კოსმეტიკური პრობლემაა, რომელსაც ბევრი უხერხულობა მოაქვს. სტრიები, ანუ სტრიები უმთავრესად მუცელზე, მკერდზე და ბარძაყებზე, ასევე დუნდულოებზე ჩნდება. ბევრი ქალი განიცდის ამ ნაკლს, რადგან ძნელია დამალვა ღია საზაფხულო ტანსაცმლის ან საცურაო კოსტუმის ქვეშ. ჩვეულებრივ, სტრიები ორსულობის დროს ჩნდება, ამიტომ მთავარი კითხვა, როგორ მოვიშოროთ სტრიები მშობიარობის შემდეგ, ბევრ ქალს აწუხებს.
როგორ წარმოიქმნება ცრემლები?
სტრიები, ან სტრიები, ნაწიბუროვანი ქსოვილია, რომელიც ჩნდება კანში მოტეხილობების გამო. ისინი წარმოიქმნება კოლაგენის ბოჭკოების და სისხლძარღვების მთლიანობის დარღვევის გამო. კაპილარული სისხლძარღვების რღვევის გამო ახლად წარმოქმნილი სტრიები სისხლჩაქცევას ჰგავს, მაგრამ კოლაგენური ბოჭკოებიც მოწყვეტილია და მათი რეგენერაციის პროცესს ძალიან დიდი დრო სჭირდება. Ეს არის იმის გამოორსულობის დროს კანის გადაჭარბებული დაჭიმვა ან ჭარბი წონის მომატება. შემაერთებელი ქსოვილი უფრო სწრაფად ყალიბდება და ავსებს ხარვეზებს, ამის გამო სტრიები თეთრდება. კანის სტრუქტურაც ზარალდება, მოტეხილობის ადგილას ის ცვივა და ფხვიერი ხდება.
სტრიების გამომწვევი მიზეზები
ასეთი პრობლემა ყველა ქალს არ აწყდება, რადგან ეს ყველაფერი კანის ინდივიდუალურ ელასტიურობაზეა დამოკიდებული. ასაკი ასევე არ არის ბარიერი მათი გარეგნობისთვის, ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ძალიან ახალგაზრდა გოგონებში და ზრდასრულ ქალბატონებში და ზოგჯერ მამაკაცებშიც კი. სტრიების გაჩენის ძირითადი მიზეზები შემდეგია:
- ძალიან სწრაფი წონის მომატება, განსაკუთრებით ორსულობის დროს. ძირითადად, სტრიები მუცელზე მშობიარობის შემდეგ ჩნდება. როგორ ამოიღონ ისინი? ეს ყველაზე გავრცელებული კითხვაა იმ ქალებში, რომლებმაც მშობიარობენ.
- სხეულის ინტენსიური ზრდა მოზარდობის პერიოდში.
- კუნთების მოცულობის სწრაფი ზრდა მამაკაცებში სტრიების მთავარი მიზეზია.
- ჰორმონალური უკმარისობა ორგანიზმში.
- გენეტიკა ასევე ერთ-ერთი გადამწყვეტი ფაქტორია, რადგან კანის ელასტიურობა მემკვიდრეობითი ფაქტორია.
ბრძოლა სტრიებთან სახლში
არის მრავალი გზა სახლის პირობებში სტრიების მოსაშორებლად. ხალხური მეთოდები მათ ნაკლებად შესამჩნევს გახდის, განსაკუთრებით ეს ნაზი მეთოდები რეკომენდირებულია მოზარდებისთვის. როგორ მოვიშოროთ სტრიები სახლში? განვიხილოთ ძირითადი გზები:
- სკრაბი. აბრაზიული ნივთიერებები, რომლებიც გვხვდება სკრაბებში, ხელს უწყობს კანის რქოვანა შრის მოცილებას. ისაჩქარებს რეგენერაციის პროცესს და კანი უფრო ინტენსიურად განახლდება. სკრაბები შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიაში ან გააკეთოთ ხელით. უამრავი რეცეპტი არსებობს, სკრაბები მზადდება ზღვის მარილის, შაქრის, დაფქული ყავის და სხვა ბუნებრივი ინგრედიენტების საფუძველზე ეთერზეთების დამატებით. ასეთი პროცედურის შემდეგ კანი იძენს ელასტიურობას და ხავერდოვნებას.
- მასაჟი. ყველას შეუძლია ამის გაკეთება მარტივად, მთავარია გარკვეული წესების დაცვა. სხეულის თითოეული ნაწილის მასაჟი საჭიროა კონკრეტული მიმართულებით. რეკომენდირებულია მუცლის მასაჟი წრიულად და საათის ისრის მიმართულებით, თეძოებისა და წელის - ქვემოდან ზემოთ ვერტიკალურად, დუნდულოების მასაჟი ხდება ჰორიზონტალურად ცენტრიდან ბარძაყის კიდეებამდე. სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებისას პროცედურის ეფექტი გაიზრდება, ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ მასაჟის ხელთათმანი ან ფუნჯი.
კონტრასტული შხაპი. ეს არის მარტივი და საიმედო მეთოდი არა მხოლოდ კანის ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად, არამედ მთლიანად ორგანიზმის გასაძლიერებლად. ცივი და თბილი წყლის მონაცვლეობისას სისხლის მიმოქცევა მატულობს და მეტაბოლიზმი იწყება. ეს მკურნალობა შეიძლება გაერთიანდეს მასაჟთან მძიმე სარეცხი ქსოვილით
ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება სტრიებთან საბრძოლველად. არსებობს უამრავი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ სახლში კუჭზე სტრიების მოცილებაში. საუკეთესო შედეგისთვის, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი ერთდროულად ან მონაცვლეობით.
კოსმეტიკა
Shilajit არის ცნობილი და ეფექტური საშუალება, რომელიც ცნობილია სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლაში ეფექტურობით.მისი გამოყენება საკმაოდ მარტივია, საჭიროა მუმია წყალში განზავდეს და მიღებული ნამცხვარი წაისვათ კანზე. მთავარია არ გადააჭარბოთ, რადგან დიდი რაოდენობით ეს ნივთიერება შეიძლება იყოს ტოქსიკური. გარდა ამისა, შილაჯიტი შეიძლება შერწყმული იყოს დამატენიანებელ ტანის კრემთან, ეს გააუმჯობესებს მის თვისებებს.
სხვადასხვა ზეთები შესანიშნავად ებრძვის სტრიებს. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ E-ს, რომელიც აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას. ყველაზე ეფექტურ ზეთებად ითვლება ფორთოხლის, ნუშის, გრეიფრუტის, როზმარინის და სხვა. ისინი გამოიყენება ცალკე მასაჟის დროს ან აბაზანის შემდეგ, ან შერწყმულია სხვადასხვა ინგრედიენტებთან სკრაბების ან კრემების დასამზადებლად. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი, რომელიც ხშირად გვხვდება დიასახლისებში სამზარეულოში და ძალიან აფასებენ მისი სასარგებლო თვისებებით. მის საფუძველზე ასევე იწარმოება კანის მოვლის უამრავი კოსმეტიკა.
ეფექტური რეცეპტები
მოდით გადავხედოთ კოსმეტიკის ყველაზე პოპულარულ ხალხურ რეცეპტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ სტრიების მოცილებაში.
- მარილის სკრაბი. მარილს და შაქარს ვიღებთ თანაბარი პროპორციით (თითო 1 ჭიქა), ვურევთ 0,5 ჭიქა ნებისმიერი კოსმეტიკური ზეთით.
- ყავის სკრაბი. დაფქული ყავა (100 გრ) დაასხით მდუღარე წყალი, სანამ არ ჩამოყალიბდება, შემდეგ დაამატეთ 1 ს.კ. კოვზი კოსმეტიკური საშუალება და 5-7 წვეთი ეთერზეთი (როზმარინი, გრეიფრუტი ან სხვა).
- კრემი მუმიით. ერთ გრამ მუმიას ვაზავებთ 1 ს/კ. კოვზი წყალი და შეურიეთ 80 გრ ბავშვის ან ნებისმიერი დამატენიანებელი.
- ნიღბები არაჟნით და კეფირით. ეს ფერმენტირებული რძის პროდუქტები უბრალოდ შეიზილება კანში ან წაისვითგაჭიმვა 20 წუთის განმავლობაში.
ყველა რეცეპტი შეიცავს ბუნებრივ ინგრედიენტებს, ამიტომ მზა კოსმეტიკა უნდა ინახებოდეს ცივ ადგილას.
კოსმეტიკური მკურნალობა სტრიების საწინააღმდეგოდ
ეპიდერმისის ღრმა შეფერხებებით, სახლის მეთოდები ყოველთვის ეფექტური არ არის, კრემები და სხვა კოსმეტიკა ასევე არ უწყობს ხელს სტრიების მოცილებას. დამოუკიდებელი ბრძოლის წარუმატებელი მცდელობის შემდეგ, ბევრმა ქალმა თავი პროფესიონალ კოსმეტოლოგებს ჩააბარა. თანამედროვე მედიცინაში სტრიებთან გამკლავების რამდენიმე ეფექტური მეთოდი არსებობს. სტრიების მოცილება ადვილია ლაზერით, ქიმიური პილინგით, ასევე მიკროდერმაბრაზიით ან მეზოთერაპიით. ბევრი სილამაზის სალონი გვთავაზობს კომპლექსურ პროცედურებს, ისინი ხელს შეუწყობენ სუფთა, ზედაპირული ცრემლების მოშორებას. ძველი სტრიების შემთხვევაში სიტუაცია უფრო რთულია, მათი მოცილება საკმაოდ რთულია, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია მათი ნაკლებად შესამჩნევი.
ლაზერული ზედაპირის აღდგენა
შეგიძლიათ ლაზერით მოაცილოთ სტრიები მუცელზე, ბარძაყებზე, დუნდულებზე და სხეულის სხვა ნაწილებზე. ეს პროცედურა ითვლება ყველაზე ეფექტურად ძველი სტრიების წინააღმდეგ, რადგან კოსმეტიკური ხელსაწყოს საშუალებით ნადგურდება ნაწიბუროვანი ქსოვილი. ძველი სტრიების ადგილზე კანი განახლებულია, ასეთი პროცედურების მიმდინარეობა ძნელად შესამჩნევს ხდის ხარვეზებს. ეფექტის გაძლიერება შეგიძლიათ პროფესიონალური კოსმეტიკური საშუალებებით.
ქიმიური პილინგი
ამ პროცედურის დროს მჟავებს სვამენ პრობლემურ უბნებზე, ისინი იძლევა ქიმიურ დამწვრობას შედარებულ ეფექტს. ამ რადიკალური, მაგრამ ძლიერი მეთოდითკანის ძველი ფენა კვდება და აქერცლება, მის ადგილას კი ახალი ყალიბდება - თანაბარი და ლამაზი. ეს მეთოდი ასევე ძალიან კარგია ძველ სტრიებთან ბრძოლაში, მაგრამ მხოლოდ კურსის აპლიკაციით.
მექანიკური პილინგი ან მიკროდერმაბრაზია
ეს არის სტანდარტული ტექნიკის პროცედურა, რომელიც ასუფთავებს ეპიდერმისის რქოვანას. კანის გარეგნობა და ელასტიურობა საგრძნობლად უმჯობესდება, ხდება გლუვი და მკვრივი. კურსის გამოყენებისა და სტრიების საწინააღმდეგო თერაპიული საშუალებების კომბინაციით, საკმაოდ მარტივია კარგი შედეგის მიღწევა.
მეზოთერაპია
ეს ნაზი მკურნალობა შესაფერისია ახალი სტრიებისთვის ან გამოიყენება სხვა სამკურნალო საშუალებებთან ერთად. მეზოთერაპიის დროს ინექციების დახმარებით შეჰყავთ ვიტამინები, მჟავები და სხვა აქტიური ინგრედიენტები, რომლებიც აუმჯობესებენ კანის უჯრედებში რეგენერაციას და ნივთიერებათა ცვლას.
ორსულობის სტრიები
ძირითადად კანის დეფექტები ყალიბდება ორსულებში. საშვილოსნო ზომაში იმატებს, მუცლისა და ბარძაყის კანი საგრძნობლად იჭიმება. ცუდი ელასტიურობით, სტრიების თავიდან აცილება რთულია, მაგრამ გარკვეული წესების დაცვით, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მათი გამოჩენა.
- სწორი კვება. ორსულისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია დაბალანსებული დიეტის დაცვა. დიეტა უნდა შეიცავდეს ახალ ხილს და ბოსტნეულს, ცხიმიან თევზს, რძის პროდუქტებს და საკვებს, რომელიც მდიდარია ცილებითა და ბოჭკოებით. უმჯობესია თავი შეიკავოთ ტკბილეულისგან და სახამებლის შემცველი საკვებისგან, ეს დაგეხმარებათ ზედმეტი ჭამისგან და თავიდან აიცილოთ სტრიები წონის უეცარი მომატებისგან.
- ფიზიკური აქტივობა.ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, შეგიძლიათ დაიწყოთ ორსული ქალებისთვის სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრების შესრულება. და შეგიძლიათ ეწვიოთ აუზს ან უბრალოდ გაისეირნოთ.
- სწორად შერჩეული ტანსაცმელი. ორსულობის დროს უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებულ ფხვიერ ნივთებს. ასევე აუცილებელია სახვევისა და დამხმარე ბიუსტჰალტერის ტარება, ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კანის დაბერება და სტრიები.
- კანის მოვლა. აუცილებლად გამოიყენეთ დამატენიანებელი ან ზეთები, შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიაში ან თავად გააკეთოთ. უნდა წაისვათ შხაპის და სკრაბის შემდეგ.
სტრიების პრევენცია
რა თქმა უნდა, სტრიებთან ბრძოლის ყველაზე ეფექტური მეთოდი მათი გარეგნობის პრევენციაა. არსებობს ძალიან მარტივი რეკომენდაციები, რომლებიც ნებისმიერ ქალს შეუძლია დაიცვას. მათი დაცვით კანი დარჩება ლამაზი და ელასტიური.
- ინტენსიური სპორტის დროს აუცილებელია სწორი და ჯანსაღი კვების დაცვა. დიეტა უნდა შეიცავდეს ცილებით მდიდარ საკვებს, ასევე სპორტულ კვებას გლუკოზამინით, ცილებით, კოლაგენით და ქონდროიტინით.
- ორსულობისას სტრიების პრევენციის ყველა წესი უნდა დაიცვათ.
- სხეულის რეგულარული მოვლა აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას, არ უგულებელყოთ კრემები და სკრაბები. სტრიების პირველივე გამოჩენის დროს უმჯობესია გამოიყენოთ სპეციალური სამკურნალო კრემები.
- აუცილებლად აკონტროლეთ თქვენი წონა, რადგან ზედმეტი წონის მომატება ან წონის დაკლება აუცილებლად იწვევს სტრიებს.
- აუცილებელია პრობლემური უბნების რეგულარულად მასაჟი ან თვითდამასაჟიზეთებისა და კრემების გამოყენებით.
- დიეტა უნდა შეიცავდეს საკმარის ვიტამინებსა და მინერალებს.
თუ პროფილაქტიკამ არ დაგვეხმარა და კანზე მახინჯი ნაწიბურები გაჩნდა, არ ინერვიულოთ. თანამედროვე კოსმეტოლოგიას შეუძლია გადაჭრას კანთან დაკავშირებული პრობლემების უმეტესი ნაწილი. კოსმეტიკური კომპანიები აწარმოებენ სხვადასხვა თერაპიულ პროდუქტს, რომელიც ხელს უწყობს სტრიების მოცილებას. დროული გამოყენების შემთხვევაში ისინი კანს უბრუნებენ ძველ ელასტიურობას და ხავერდოვანს.
