დასუსტებულ თმას ჰქვია თხელ, მოღრუბლული, გაყოფილი ბოლოები და ჩამოცვენილი თმა. ისინი შეიძლება იყოს ძალიან ცხიმიანი ან მშრალი. დასუსტებული ძაფები სწრაფად ხდება ბინძური, არ იკავებენ მოცულობას და იბნევიან. გარდა ამისა, რთულია ასეთი თმის ვარცხნილობის შერჩევა. თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ ჯანმრთელობა და სილამაზე curls. ამისათვის თქვენ უნდა დაადგინოთ კვება და აირჩიოთ სწორი თმის ნიღბები. დასუსტებული თმისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა კოსმეტიკური საშუალებები და თავად მომზადებული ნარევები.
შეთხელებული თმის მიზეზები
არასწორი მოვლა, სტრესი, ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა დიეტაში მყისიერად მოქმედებს თმის მდგომარეობაზე. მათი დამცავი ფენა თხელდება, იწყებენ მსხვრევას და ბზინვარებას კარგავენ. ასეთი ძაფების აღსადგენად საჭიროა კომპეტენტური ზრუნვა. მისი საფუძველია მზა და ხელნაკეთი თმის ნიღბები. დასუსტებული თმისთვის შეიძლება საჭირო გახდეს 15 სესიის კურსი. ერთი პროცედურა მნიშვნელოვნად ვერ იმოქმედებს ძაფების მდგომარეობაზე.
თერაპიის დაწყებამდე ტრიქოლოგები გირჩევენ გათხელების მიზეზის გარკვევასდა თმის შესუსტება. ეს დაგეხმარებათ იმის დადგენაში, თუ რისი გაკეთება შეგიძლიათ, გარდა ნიღბებისა, კულულების ჯანმრთელობისთვის. თმის ცვენის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:
- მემკვიდრეობა. იმ შემთხვევაში, თუ კულულები დაბადებიდან თხელია, მხოლოდ სრული, კომპეტენტური და რეგულარული მოვლა დაგეხმარებათ მათი მდგომარეობის გაუმჯობესებაში.
- თმის საშრობის ან უთოების ხშირი გამოყენება.
- არასაკმარისი ან არასწორი მოვლა. უხარისხო და შეუფერებელმა კოსმეტიკამ შეიძლება გააფუჭოს თმა.
- მაღალი ტემპერატურა. აბაზანისა და საუნის მოყვარულებმა თმა სპეციალური ქუდებით უნდა დაიცვათ. იგივე უნდა გაკეთდეს სანაპიროზე მზის აბაზანების მიღებისას.
- აგრესიული სალონური მკურნალობა. პერმმა და შეღებვამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს კულულებს. გარდა ამისა, თმა შეიძლება გახდეს მტვრევადი და მშრალი ლამინირების შემდეგ.
- დაავადებები. თმის მდგომარეობაზე უარყოფითად მოქმედებს სხვადასხვა პათოლოგია.
- არასრულფასოვანი კვება. ტრიქოლოგები გვირჩევენ, რომ დასუსტებული თმის ყველა მფლობელმა გადახედოს დიეტას.
- ცუდი ჩვევები. მოწევა იწვევს ვაზოსპაზმის განვითარებას. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ თმის ფოლიკულის კვება ირღვევა, ხვეულები სუსტდება და ცვივა.
- ავიტამინოზი. ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა ხშირად თმის მტვრევადობის მიზეზია.
- ნერვული დაძაბულობა. თხელი და დასუსტებული თმისთვის უმაღლესი ხარისხის ნიღაბი გამოუსადეგარი იქნება, თუ ქალი მუდმივად იმყოფება მძიმე სტრესის ქვეშ ან ღრმა დეპრესიაშია.
თხელი თმის მოვლის წესები
მოცულობის ნაკლებობა დასუსტებული თმის ერთ-ერთი პრობლემაა. გარდა ამისა, ისინი სწრაფად ხდებიან მოუწესრიგებელი და ცხიმიანი. იმისთვის, რომ კიდევ უფრო არ გაამწვავოს სიტუაცია და არ გაუმჯობესდეს ძაფების გარეგნობა, საჭიროა მათ სათანადოდ მოვლა:
- თმის დაბანისას უარი თქვით ცხელ წყალზე. აშრობს კულულებს და ართმევს მათ ბზინვარებას.
- შამპუნი რეკომენდირებულია წაისვათ ჯერ ხელისგულზე და ოდნავ შეიზილოთ. შეარჩიეთ საშუალება თმისა და სკალპის ტიპის მიხედვით.
- შამპუნის გამოყენების შემდეგ ძაფები ჩამოიბანეთ გრილი წყლით მცენარეული ინფუზიებით.
- 2-ში-1 გამწმენდი საშუალებების გამოყენება არ არის რეკომენდებული.
- გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი რაც შეიძლება ნაკლებად, მაგალითად მოგზაურობისას.
- სველი ძაფების ვარცხნა აზიანებს მათ და იწვევს მტვრევადობას. ამიტომ რეკომენდირებულია დაელოდოთ კულულების გაშრობას.
- თმისთვის ყველაზე სასარგებლო ბუნებრივი გაშრობაა. თუ ფენის გარეშე არ შეგიძლიათ, გამოიყენეთ ცივი ჰაერი.
- ყოველთვის წაისვით თბოდამცავი სტილამდე.
- ლაქის წასმა შესაძლებელია მხოლოდ მშრალ თმაზე, ქილის თავიდან დაჭერით.
- წაისვით ბალზამები და კონდიციონერები ძაფების მთელ სიგრძეზე, მოერიდეთ სკალპთან კონტაქტს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს გამოიწვევს თმის მოცულობის სწრაფ დაკარგვას და დაბინძურებას.
- მშრალი კულულების მოვლისთვის რეკომენდებულია ზეთების გამოყენება.
- გაიკეთეთ თმის ნიღბები კვირაში ორჯერ მაინც. დასუსტებული თმისთვის მოგიწევთ აღდგენის სრული კურსის გავლაპროცედურები.
- ჯობია არ შეიღებოთ დაზიანებული თმა. მავნე ქიმიურმა ნივთიერებებმა შეიძლება გააუარესოს ძაფების მდგომარეობა. თუ რაიმე მიზეზით შეუძლებელია პროცედურაზე უარის თქმა, რეკომენდებულია ამიაკის გარეშე საღებავების გამოყენება.
- დასუსტებული თმის მფლობელებმა უნდა გაიარონ სპეციალური ვიტამინ-მინერალური კომპლექსების კურსები.
ნიღბების გამოყენების თავისებურებები
ტრიქოლოგები გვირჩევენ თმის ნიღბების რეგულარულად გამოყენებას. დასუსტებული თმისთვის მნიშვნელოვანია, რომ პროდუქტი არ ამძიმებს მათ. გარდა ამისა, დიდი მნიშვნელობა აქვს ნიღბების გამოყენების ტექნიკას. ამიტომ, ტრიქოლოგები გვირჩევენ დაიცვან შემდეგი წესები:
- აირჩიეთ მზა პროდუქტი ან ნიღბის რეცეპტი თქვენი თმის ტიპის მიხედვით. საკუთარი პროდუქტის დამზადებისას უნდა იხელმძღვანელოთ ინგრედიენტების ხელმისაწვდომობით.
- მიზანშეწონილია ნიღბის პროდუქტების დაფქვა ბლენდერით.
- ახალი პროდუქტის გამოყენებამდე წაისვით მცირეოდენი ნარევი მაჯის კანზე. მას შემდეგ რაც დარწმუნდებით, რომ ალერგია არ არის, შეგიძლიათ გააგრძელოთ პროცედურა.
- ნიღაბი სახლში მომზადებული, კულულებზე წასმამდე რეკომენდებულია წყლის აბაზანაში გახურება 40 გრადუს ტემპერატურამდე.
- თანაბრად გადაანაწილეთ ნარევი თითოეულ ღეროზე. პროდუქტების უმეტესობა არ არის გამიზნული ფესვებში ან სკალპში შესასხურებლად. თუ ნიღაბი შეიძლება შეიზილოთ ეპიდერმისში, ეს დამატებით მითითებულია პროდუქტის აღწერილობაში.
- დამუშავებული თმა გროვდება ფუნთუშაში და ფიქსირდება თავის უკანა მხარეს. ზემოდან ედება შხაპის ქუდი ან პლასტიკური ჩანთა. შემდეგ იზოლირებულიპირსახოცი.
- მზა ნიღბების უმეტესობისთვის ექსპოზიციის დრო 30 წუთია. ხელნაკეთი ფორმულები შეიძლება დაძველდეს ორიდან რვა საათის განმავლობაში.
- ჩამოიბანეთ ფორმულირებები თბილი წყლით და შამპუნით.
- კვირაში ერთი ან ორი ნიღაბი საკმარისია ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად. ველნეს კურსი მოიცავს დაახლოებით 15 პროცედურას, რომლებიც ტარდება ყოველ მეორე დღეს.
საუკეთესო მზა ნიღბები
კოსმეტიკურ მაღაზიებში არის მზა ნიღბების უზარმაზარი არჩევანი დასუსტებული და დაზიანებული თმისთვის. სწორი არჩევანის გაკეთება ადვილი არ არის. ბევრი პრეპარატი შესაძლოა უსარგებლო იყოს და თმის შეხორცების ნაცვლად სილიკონის სქელი ფენით დაფარონ.
ეფექტური და უსაფრთხო თმის ნიღბების სიაში შედის შემდეგი პროდუქტები:
- Wella System პროფესიონალური ფერის შესანახი ნიღაბი. ნიღაბი შეიცავს ფუტკრის ცვილს და D-პანთენოლს. გამოდგება შეღებილი, დასუსტებული თმისთვის. მას მხოლოდ ხუთი წუთი სჭირდება ძაფების აღდგენას.
- Kerastase Age Recharge Resistance. ნიღბის ეფექტი დაბერების საწინააღმდეგო კრემის მსგავსია. ის ინარჩუნებს თმის ახალგაზრდობას, ებრძვის გარემოს უარყოფით გავლენას და დაბერებას. შეიცავს ვიტამინებს E და B3. აგენტი უნდა დარჩეს იმოქმედოს მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში.
- მაკადამია. Fructis გარნიეს მიერ. პროდუქტი არის 98% სუფთა მაკადამიის ზეთი. ნიღაბი აღადგენს სიგლუვეს და ბზინვარებას დასუსტებულ თმას.
- ველური ზაფრანა. Botanicals Fresh Care ლორეალის მიერ. ნიღაბი არ შეიცავს სილიკონებს, საღებავებს და პარაბენებს. Შეიცავსქოქოსის ზეთი, ზაფრანა და სოიო. ის არა მხოლოდ ატენიანებს და კვებავს თმას, არამედ აცილებს წვეთებს.
- Vichy Dercos აღმდგენი ნიღაბი. იგი შეიცავს ნუშის, ვარდის და ზამბახის ზეთებს. ასევე ხუთი ღირებული ამინომჟავა. ამ ნიღაბს შეუძლია აღადგინოს პერმის მიერ დაზიანებული დასუსტებული თმაც კი. შეიძლება ითქვას, რომ ეს უნიკალური პროდუქტი აღადგენს ყველა დაზიანებულ ადგილს.
- L'Oreal-ის ძვირადღირებული 6 ზეთები. ინსტრუმენტი სწრაფად აღწევს კულულებში და აღადგენს მათ. შეიცავს მცენარეულ ზეთებს, E ვიტამინს და ყვავილების ექსტრაქტებს.
- Lipidium Absolut-ის შეკეთება L'Oreal Professional-ის მიერ. ინსტრუმენტი მყისიერად აღადგენს თმას შემადგენლობაში შემავალი ლიპიდური კომპლექსის, რძემჟავას, კერამიდების და ფიტოკერატინის წყალობით.
ხელნაკეთი ნიღბები ვიტამინებით
ეფექტური ხელნაკეთი ნიღბები დასუსტებული თმისთვის შესაძლებელია სააფთიაქო ვიტამინების საფუძველზე. პროცედურას დასჭირდება ზეთის ხსნარები ან პრეპარატები ამპულაში. კულულების უმეტესობას სჭირდება B, PP, A, E და C ვიტამინები.
შემდეგი რეცეპტები დაგეხმარებათ თმის აღდგენაში:
- ნიღაბი ვიტამინით E. ოცდაათი გრამი ხმელი ჭინჭრის და გვირილის ნარევს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. 40 წუთის შემდეგ გაწურეთ და დააქუცმაცეთ 150 გრ ჭვავის პური სითხეში. დაუმატეთ ორი ჩაის კოვზი ვიტამინი E. მიღებული მასა ნიღბის სახით გამოიყენეთ.
- ნიღაბი A ვიტამინით. ხახვი გახეხეთ და გამოწურეთ წვენი მარლის საშუალებით. მას დაუმატეთ 10 მლ აბუსალათინის ზეთი, გული და სუფრის კოვზი A ვიტამინი. წასმის შემდეგ ხახვის სუნის მოსაშორებლად.ნიღაბი, რეკომენდებულია თმის ჩამობანა წყლით და ლიმონის წვენით ან ძმრით.
- ნიღაბი ვიტამინით B12. ორი სუფრის კოვზი კელპის ფხვნილი უნდა შეურიოთ თანაბარი რაოდენობით მინერალურ წყალს. შემდეგ დაამატეთ ერთი ამპულის შიგთავსი ვიტამინით B12. გამოიყენეთ როგორც ნიღაბი.
- ვიტამინები და დიმექსიდი. თანაბარი პროპორციით ურევენ ლიმონის წვენს, დიმექსიდს, A და E ვიტამინებს, შემდეგ უმატებენ აბუსალათინის და ბურდოკის ზეთებს. პროდუქტის თმაზე წასმამდე, ვიტამინი B6-ის ორი ამპულის შიგთავსი შეედინება ნარევში.
ნიღბები ზეთებით
სხვადასხვა მცენარეული ზეთები თმის აღდგენისთვის გამოიყენებოდა ძველ ეგვიპტეში და საბერძნეთში. ისინი კვებავდნენ, ატენიანებდნენ და აღადგენდნენ კულულებს შიგნიდან დამძიმების გარეშე. ზეთის ნიღბები ყველაზე შესაფერისია მშრალი და დასუსტებული თმისთვის.
ყველაზე პოპულარული რეცეპტებია:
- ზეითუნის ზეთი ბანანთან ერთად. ასეთ ნარევს შეუძლია ყველაზე დაზიანებული თმა მოვლილი და ჯანსაღად აქციოს მხოლოდ რამდენიმე აპლიკაციით. ნიღბის მოსამზადებლად დაფქულ ბანანს დაუმატეთ 20 მლ ზეთი.
- ზეითუნის ზეთი და მდოგვი. ერთი და ნახევარი სუფრის კოვზი სანელებლების ფხვნილი განზავებულია თბილ წყალში, სანამ არ მიიღება ნალექი. მას ემატება 35 მლ ზეითუნის ზეთი.
- ქოქოსის ზეთი. ეს ნიღაბი აცოცხლებს დაღლილ თმას და აცილებს ხაჭოს. ბანანის პიურეს ემატება 40 მლ ქოქოსის ზეთი და 20 გრ ცხიმიანი არაჟანი. მზა ნარევი თბება 40 გრადუს ტემპერატურაზე.
ნიღბები თაფლით
თაფლიშეიცავს თმისთვის ღირებულ ბევრ მიკროელემენტს. მაგალითად: კალიუმის, რკინის, ფოლიუმის, ასკორბინის და ნიკოტინის მჟავები. ამის წყალობით ძალიან სასარგებლოა თაფლის ნიღბები დასუსტებული თმისთვის. სახლის პირობებში რეკომენდებულია შემდეგი კომპოზიციების გამოყენება:
- თაფლი და ალოე. ერთი საშუალო ზომის კარტოფილი, გახეხილი და გახეხილი. გამოწურეთ 20 მლ წვენი მარლის გამოყენებით. სითხეს დაამატეთ იგივე მოცულობის თაფლი და აურიეთ. შემდეგ გახეხეთ ალოეს ფოთოლი, გამოწურეთ 20 მლ წვენი გრილისგან. დაამატეთ თაფლი-კარტოფილის ნარევს. თანაბრად გადაანაწილეთ პროდუქტი თმაზე.
- თაფლი და ლუდი. ეს ნიღაბი თმის მოცულობის აღდგენას შეუწყობს ხელს. მის მოსამზადებლად საჭიროა აურიოთ ორი სუფრის კოვზი თაფლი, 50 მლ ხარისხიანი ლუდი და გული.
- თაფლი და ლიმონი. ნარევი აღადგენს თითოეული თმის სტრუქტურას, აძლევს მას ელასტიურობას და ბზინვარებას. ორი სუფრის კოვზი ნატურალური ლიმონის წვენი შერწყმულია 15 მლ თაფლთან. ინსტრუმენტი საუკეთესოდ გამოიყენება ფუნჯით.
რძის ნიღბები
არაჟანი შეიცავს თმისთვის აუცილებელ ვიტამინებს, ასევე ფოსფორს, მაგნიუმს და კალციუმს. ის შესანიშნავად კვებავს, ატენიანებს და აღადგენს ხვეულებს. გარდა ამისა, არაჟანი ააქტიურებს თმის ფოლიკულების კვებას, აქრობს ქერტლს და ხელს უწყობს თმის ზრდას. რა თქმა უნდა, ასეთი ეფექტი მხოლოდ ნატურალურ პროდუქტს შეუძლია.
ყველაზე ეფექტური არაჟნის მკვებავი ნიღბები დასუსტებული თმისთვის:
- კეფირით. ცხიმის მაღალი შემცველობის მქონე ორი პროდუქტი შერეულია თანაბარი რაოდენობით და ნაწილდებათმა.
- არაჟანი და იოგურტი. გააცხელეთ 30 მლ ქოქოსის ზეთი წყლის აბაზანაში 40 გრადუსამდე. დაუმატეთ 30 მლ ცხიმიანი არაჟანი და ნატურალური იოგურტი, დანამატების გარეშე. ნიღაბი მზადაა გამოსაყენებლად.
- არაჟანი და ავოკადო. ნიღაბი კვებავს თმას და უბრუნებს მის ბზინვარებას. გაფცქვნილი ავოკადო დააქუცმაცეთ გრუელში და მას უმატებენ არაჟანს. ინგრედიენტები უნდა იქნას მიღებული თანაბარი პროპორციით. მზა კომპოზიცია წაისვით კულულებზე.
მცენარეული თმის დასაბანი
თმის დაბანა მცენარეული ინფუზიებით რეკომენდებულია ყოველი შამპუნის ან ნიღბის გამოყენების შემდეგ. ეს პროცედურა მისცემს კულულებს ბზინვარებას, გააძლიერებს მათ და გააუმჯობესებს სკალპის სისხლის მიმოქცევას. თმისთვის ყველაზე სასარგებლო მცენარეებია:
- ჭინჭარი. აძლიერებს ფოლიკულებს და იცავს ამოვარდნისაგან.
- ბურდოკი. კვებავს ფესვებს.
- გვირილა. ანათებს ძაფებს და მატებს ბზინვარებას.
- ზარაფხანა. აძლიერებს თმის ღერს.
- ბასილი. აადვილებს ვარცხნას.
გამორეცხვის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ორი სუფრის კოვზი შერჩეული მწვანილი დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი. როდესაც სითხე გაცივდება კომფორტულ ტემპერატურამდე, გადაწურეთ და გამოიყენეთ თმაზე.
შედეგი ნიღბების გამოყენების შემდეგ
მზა და ხელნაკეთი ნიღბების ეფექტურობა დასუსტებული თმის გასამაგრებლად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მდგომარეობაში იყო ძაფები თავდაპირველად. ქალი, რომელიც სწორად იკვებება და ჯანსაღი ცხოვრების წესს ეწევა, უფრო სწრაფად აღადგენს თავის დახვევას, ვიდრე ის, ვინც ეწევა და ხშირად ზის შიმშილის დიეტაზე.
ნიღბების გამოყენების შედეგი ბევრად უფრო სწრაფად გამოჩნდება, თუ ისინი რეგულარულად შესრულდება და არა დროდადრო. ყოველდღე ღეროები ძლიერდება და ჩამოცვენილი თმების რაოდენობა საგრძნობლად შემცირდება. გარდა ამისა, თხელი და დასუსტებული კულულებისთვის ასეთი საჭირო მოცულობა გამოჩნდება. საკუთარ ჯანმრთელობაზე ფრთხილი ყურადღება, ისევე როგორც თმის სწორი და რეგულარული მოვლა აღადგენს მათ ბზინვარებას, ელასტიურობას და სიმტკიცეს.
