ადამიანებმა, რომლებსაც გამოუცდიათ კანის სიმშრალე, იციან, რა პრობლემები მოჰყვება მას. უსიამოვნო შეგრძნებები შეიძლება წარმოიშვას გარკვეული ფაქტორების ზემოქმედების შედეგად ან იყოს თანდაყოლილი ფენომენი. შებოჭილობა, გაღიზიანება, დაბინდული ფერი, აქერცვლა და ქავილი - ასეთი შეგრძნებები იმედგაცრუებულია და გაიძულებთ ეძებოთ პრობლემის გადაჭრის გზები. ის ასევე ხელს უწყობს ნაოჭების გაჩენას და დერმის სწრაფ დაბერებას. თავდაპირველად აუცილებელია პილინგისა და კანის სიმშრალის მიზეზების დადგენა.
ძირითადი მახასიათებლები
თუ მთელი სხეულის კანი ძალიან მშრალია, რა უნდა გავაკეთო? შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს და ამ მდგომარეობის სიმპტომების დადგენა შესაძლებელია სახლში. კანზე თითებით დაჭერისას კვალი ზედაპირზე დიდხანს არ ქრება.
ახალგაზრდობაში მშრალი კანი გამოიყურება მიმზიდველად, თითქმის პრობლემების გარეშე. სრულიად თავისუფალია შავი წერტილებისგან, ცხიმიანიბზინვარება, გაფართოებული ფორები, აკნე.
თუმცა დროთა განმავლობაში მშრალი კანი მეტ ყურადღებას და მოვლას მოითხოვს. ასეთი დერმის მფლობელებმა ამის გაკეთება 25 წლიდან უნდა დაიწყონ. პათოლოგიის ნიშნები შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით.
ცნობილია დაავადების შემდეგი სიმპტომები მშრალი კანის დროს:
- შეჭიმულობა;
- შეუმჩნეველი ფორები;
- მცირე ბზარების არსებობა;
- ხშირი გაღიზიანება სიწითლის სახით;
- ფანტება;
- კანის პილინგი;
- ელასტიურობის ნაკლებობა, შეხებისას კანი უხეშდება;
- შხაპის ან აბაზანის შემდეგ ჩნდება დისკომფორტი შებოჭილობის სახით;
- ქავილი.
გაშრობისას კანი იწყებს მთლიანობის დაკარგვას, ხოლო ჭუჭყიანი, ბაქტერიები და მავნე ნივთიერებები მიკრობზარებში აღწევს. მომავალში ეს იწვევს გაღიზიანებას და ქავილს.
წყლის როლი
რატომ მშრალი კანი სხეულზე? ეს ხდება სხვადასხვა მიზეზის გამო. დერმატოლოგიური კვლევების მიხედვით, დერმისს შეუძლია ნორმალურად ფუნქციონირება, როდესაც მასში 73% წყალია. მისი არასაკმარისი რაოდენობა იწვევს კოლაგენის დაკარგვას, რაც ასევე იწვევს ელასტიურობის დაკარგვას.
წყალი ჩართულია მრავალ ბიოქიმიურ პროცესში. ის ასევე მოქმედებს როგორც უნივერსალური გამხსნელი. წყლის საჭირო რაოდენობის გარეშე კანი ვერ უმკლავდება თავის ფუნქციებს. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი უჯრედები არ იღებენ სათანადო კვებას.
კანის გარეგნობა დამოკიდებულია წყლის სწორ ბალანსზე. სითხის ნაკლებობის გამო ხდება მეტაბოლური დარღვევები.პროცესები. თუ დერმატი კარგად არის დატენიანებული, მაშინ ის რბილი, ელასტიური და სუფთაა.
საუკეთესო კოსმეტიკაც კი არ იძლევა ხანგრძლივ დადებით ეფექტს. ამიტომ, მსგავსი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა დღეში დაახლოებით ორი ლიტრი წყლის დალევა.
მიზეზები
კანის სიმშრალე იწვევს ცხიმის გამომუშავების ნაკლებობას, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი მიზეზით. ზოგიერთ შემთხვევაში, ცხიმოვანი ჯირკვლების არასაკმარისი მუშაობა გამოწვეულია გენეტიკური მიდრეკილებით. დერმატოლოგები აღნიშნავენ, რომ ახალგაზრდებში კანის სიმშრალე ყველაზე ხშირად მემკვიდრეობით მახასიათებლებთან არის დაკავშირებული, ხოლო უფრო მოწიფულ ადამიანებში ეს ხდება სხვა გარე ან შინაგანი ფაქტორების გამო. სიმშრალის მრავალი ცნობილი მიზეზი არსებობს. მთელი სხეულის სიმშრალე გამოწვეულია:
- კლიმატი;
- ცხელი და ცივი წყალი;
- მშრალი ჰაერი;
- ხშირი ზემოქმედება მზეზე, ვიზიტები სოლარიუმში;
- კოსმეტიკის არასწორი არჩევანი;
- გახანგრძლივებული მზის ზემოქმედება;
- ყინვა.
უეჭველია, კანის სწორი მოვლა ასევე მნიშვნელოვანია კანის მდგომარეობის შესანარჩუნებლად.
რატომ არის მშრალი კანი სხეულზე? ძირითადი შიდა მიზეზები მოიცავს:
- დეჰიდრატაცია. ეს შეიძლება მოხდეს წყლის არასაკმარისი მიღებით, საჭმლის მონელების დარღვევით, მაღალი ტემპერატურის დროს.
- ჰორმონალური უკმარისობა. დიაბეტი, მენოპაუზა და ა.შ.
- მეტაბოლური პროცესების დარღვევა.
- ხშირი სტრესული სიტუაციები.
- ანტიბიოტიკების ხანგრძლივი მიღება.
- ჰიპოვიტამინოზი, განსაკუთრებით A ან B ვიტამინები.
- კანის დაავადებები. ეს შეიძლება იყოს ალერგია, დერმატიტი, კერატოზი, ფსორიაზი, სოკოვანი დაავადებები და სხვა.
- არარაციონალური კვება და დიეტა.
- ცუდი ჩვევები.
- სხეულის დაბერება.
კანის სიმშრალე შეიძლება იყოს ზოგადი ან ლოკალიზებული სხეულის გარკვეულ უბნებზე. პრობლემის ლოკალიზაცია ხშირად მიუთითებს მის მიზეზზე, რომლის გამოსწორება და მკურნალობა შესაძლებელია სხვადასხვა გზით.
დიაგნოზი
სხეულის კანის სიმშრალე და მისი გამომწვევი მიზეზები განისაზღვრება შემდეგი მეთოდებით:
- პაციენტის გამოკვლევა ჩივილებისა და დაავადებების ანამნეზის გარკვევის მიზნით;
- სისხლის ტესტი (კლინიკური და ბიოქიმიური);
- შარდის ზოგადი ანალიზი;
- ჰორმონალური გამოკვლევა;
- ალერგიის ტესტები;
- იმუნოლოგიური გამოკვლევა;
- ულტრაბგერა.
სრული დიაგნოსტიკური პროგრამა დამოკიდებული იქნება მიმდინარე კლინიკურ სურათზე. თუ პაციენტმა მიიღო რაიმე მედიკამენტი, მან უნდა აცნობოს ექიმს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ზოგიერთმა წამალმა შეიძლება გამოიწვიოს არასწორი დიაგნოზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არასწორად დანიშნულ თერაპიამდე.
მკურნალობა
რატომ არის სხეულზე კანი ძალიან მშრალი და როგორ ვუმკურნალოთ მას? მედიკამენტები უნდა დანიშნოს სპეციალისტმა ისეთი ფაქტორების დადგენის შემდეგ, როგორიცაა:
- უსაფრთხოება პაციენტის ჯანმრთელობისთვის;
- დერმისის სიმშრალის ხარისხი;
- ჰიპოალერგიული;
- ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა სახსრების მიმართ.
როდისმკურნალობამ უნდა გაითვალისწინოს, რომ ასაკის მატებასთან ერთად კანი იცვლება ჰორმონალური ცვლილებების გავლენით (ორსულობა, მენოპაუზა ქალებში, პროსტატის დაავადება მამაკაცებში).
თერაპიის დანიშვნისას სპეციალისტმა უნდა გაითვალისწინოს სეზონი. ზამთარში გამოიყენეთ უფრო სქელი კრემები, ზაფხულში კი მსუბუქი ტექსტურის კოსმეტიკა.
როგორ მოვუაროთ სხეულის კანს? თუ დერმატი მშრალია, ასევე არის ქავილი, ნაკაწრი, ბზარები, მაშინ ისეთი მკურნალობა შეირჩევა კრემების სახით, რომელიც უნდა შეიცავდეს ბუნებრივ სამკურნალო კომპონენტებს: სელენს, თუთიას, სალიცილის მჟავას, შარდოვანას..
სპეციალისტმა უნდა შეიმუშაოს თერაპიის რეჟიმი. უმჯობესია ის იყოს ყოვლისმომცველი. დერმატოლოგი დანიშნავს დიეტას, დანიშნავს მედიკამენტებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჰორმონალურ ფონზე, ასევე მალამოებსა თუ ორგანიზმის სამკურნალო კრემებს.
აუცილებელია აბაზანების მიღება ზღვის მარილით, ბალახის, გვირილის, იარუსის, მუხის ქერქის, არყის კვირტების ან ბურდოს ფესვის მცენარეული ნახარშით.
სხეულის გამომშრალი კანის მოვლის ძირითადი გზები მოიცავს კოსმეტიკას. მისი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში. მანამდე, ყურადღებით შეისწავლეთ მისი შემადგენლობა. კრემების, ტანის ლოსიონების აქტიური ინგრედიენტები, როგორც წესი, ბუნებრივი და სინთეზური დამატენიანებელია. ისინი არიან:
- ჰიგროსკოპიული;
- ფილმის ჩამოყალიბება.
პირველ ჯგუფში შედის გლიცერინი, ჰიალურონის მჟავა, კოლაგენი. ისინი შთანთქავენ ტენიანობას ჰაერიდან და ასევე ინარჩუნებენ მას კანის ზედაპირზე და მის ღრმა ფენებში.
კრემები ჰიალურონის შემცველობითმჟავა და კოლაგენი განსაკუთრებით რეკომენდებულია სპეციალისტების მიერ ასაკთან დაკავშირებული მკვეთრი ცვლილებების მქონე ადამიანებისთვის.
ფილმის ფორმირების დამატენიანებელი საშუალებები მოიცავს მინერალურ ზეთებს, ცვილებს და ცხიმებს. ისინი ხელს უშლიან ტენიანობის აორთქლებას. თუმცა, ასეთი კოსმეტიკა ხშირად იწვევს ალერგიას. ცხიმები შესანიშნავად კვებავს კანს.
ყველა კოსმეტიკა უნდა წაისვათ გაწმენდილ სხეულზე. გლიცერინისა და ჰიალურონის მჟავას შემცველი საშუალებები არ არის რეკომენდებული მშრალ ოთახებში გამოსაყენებლად. ამ სიტუაციაში, ტენიანობა შეიძლება გადავიდეს კანის ღრმა ფენებიდან ზედაპირზე.
მჭირდება ვიტამინები
სხეულზე კანის სიმშრალის მრავალი ცნობილი მიზეზი არსებობს. და სიმპტომები შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს, თუ სპეციალისტი დანიშნავს ვიტამინის კომპლექსს. არსებობს მრავალი პროდუქტი, რომელიც აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას:
- "Aevit". ეს კომპლექსი იაფი და ეფექტურია, ამიტომ ძალიან პოპულარულია. პრეპარატის შემადგენლობა მოიცავს A და E ვიტამინების ოპტიმალურ რაოდენობას.
- შეგიძლიათ მოიშოროთ მშრალი კანი Vitasharm-ით, რომელიც შეიცავს უამრავ ვიტამინს.
- "რევივონა". კომპლექსი კარგად ატენიანებს კანს და ხდის მას უფრო ელასტიურს.
ფარმაცევტული ინდუსტრია აწარმოებს უამრავ ვიტამინურ კომპლექსს, რომელთა მიღება შესაძლებელია პროფილაქტიკისთვის წელიწადში ორჯერ კურსებზე. ეს მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და მოგიხსნით სიმშრალეს.
პრეპარატის შეძენამდე საჭიროა მიიღოთ ექსპერტიზის რჩევა და გამოავლინოთ შესაძლო უკუჩვენებები.
რა უნდა გააკეთოთ სახლშიპირობები
სხეულზე კანის სიმშრალის მიზეზების დადგენის შემდეგ, რა უნდა გავაკეთოთ? მკურნალობისა და პრევენციის მეთოდები უნდა დანიშნოს სპეციალისტმა.
მშრალი კანის მოვლისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ აბაზანის პროდუქტი. ამისათვის ხუთ ჩაის კოვზ სელის თესლს ასხამენ ლიტრ წყალს. ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში. ისინი ამტკიცებენ. ცალკე, აუცილებელია გვირილის დეკორქციის მომზადება. ორივე პროდუქტი დაბანის წინ დაამატეთ წყალში. ასეთი აბაზანის მიღების დრო არის არაუმეტეს 15 წუთისა.
სხეულზე კანის სიმშრალის მიზეზების დადგენის შემდეგ მკურნალობა და მოვლა შეიძლება მოიცავდეს ტრადიციული მედიცინის გამოყენებას.
გლიცერინის აბაზანა ასევე შესანიშნავია დერმის აღდგენისთვის. წყალს დაამატეთ 1/2 ჭიქა სითხე. გლიცერინის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში.
შეგიძლიათ გაათბოთ ლიტრი რძე ადუღების გარეშე. დაახლოებით 200 გრ თაფლი განზავდეს წყლის აბაზანაში. შეუთავსეთ ორივე კომპონენტი ერთმანეთს, დაუმატეთ ორი ჩაის კოვზი ნუშის ზეთი და ჩაასხით აბაზანის წყალში.
ასევე რეკომენდირებულია სამი სუფრის კოვზი შვრიის ფაფის მიღება, შეფუთვა მარლის პარკში და ჰალსტუხი. ის უნდა იყოს დამაგრებული აბაზანის კიდეზე ისე, რომ ონკანიდან წყალი მიედინება მასში. პროცედურა გრძელდება 15 წუთის განმავლობაში.
რატომ მშრალი კანი სხეულზე? ამ მდგომარეობის გამომწვევი მიზეზები ბევრია, მათი ზუსტი დადგენის შემდეგ საჭიროა სათანადო მკურნალობა.
პილინგი ხშირად გამოიყენება სახლში. ერთ-ერთი რეცეპტისთვის თქვენ უნდა აიღოთ ოთხი სუფრის კოვზი თაფლი და ერთი სუფრის კოვზი მარილი. აურიეთ და დაამატეთ კოვზი ზეითუნის ზეთი. წაისვით მასაჟიკანზე და რამდენიმე წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.
ექსპერტები გვირჩევენ ერთი სუფრის კოვზი შვრიის და ნუშის მიღებას. გახეხეთ ყავის საფქვავით. შემდეგი, შეურიეთ ფხვნილი კოვზი არაჟანი. მიიღეთ შხაპი, წაისვით პროდუქტი კანზე და ჩამოიბანეთ რამდენიმე წუთის შემდეგ. გაიმშრალეთ კანი პირსახოცით და დატენიანეთ.
აბაზანის შემდეგ სხეული უნდა დაასველოთ ორი სუფრის კოვზი თაფლის ნარევით, წინასწარ გაცხელებული წყლის აბაზანაში და ამდენივე ზეითუნის ზეთით. გაიჩერეთ სხეულზე 20 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ წყლით. ნიღაბი არა მხოლოდ კვებავს კანს, არამედ შლის მისგან ტოქსინებს.
შემდეგი საშუალება მზადდება ჭიქა მინერალური წყლისა და 50 მლ რძისგან. ეს ნარევი შეიზილეთ კანზე 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით. ეს ნიღაბი ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას.
კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ მაიონეზის ნიღაბი მოამზადოთ. ის არ მზადდება შეძენილი პროდუქტისგან. მაიონეზის დამზადება საკმაოდ მარტივია. ამისათვის ათქვიფეთ ორი ქათმის გული და სამი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. წაისვით კანზე. გაიჩერეთ 30 წუთი, ჩამოიბანეთ წყლით.
სხეულზე კანის სიმშრალის გამომწვევი მიზეზების დაზუსტების შემდეგ, სახლში მომზადებულმა მკურნალობამ შეიძლება დადებითი შედეგი მოიტანოს.
დაჭერით ავოკადოს რბილობი და დაუმატეთ მას დაჭრილი ბანანი. მიღებულ ნარევს დაუმატეთ 1/2 ჭიქა ნაღები, 100 გრ კარაქი და 2 წვეთი ვარდის ზეთი. მიღებული მასა ათქვიფეთ და დაბანის შემდეგ წაისვით კანზე. გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით. ნიღაბი არა მხოლოდ კვებავს სხეულის კანს, არამედ ეფექტურად ასუფთავებსმისი.
აბაზანის შემდეგ სასარგებლოა დერმის ნატურალური პროდუქტებით დატენიანება. დაასველეთ კოსმეტიკური ხელსახოცი რძეში და წაისვით ტანზე. პროცედურის ხანგრძლივობაა 15 წუთი.
სხეულის ღრმა კვება უზრუნველყოფს E ვიტამინისა და წყლის ზეთის ხსნარის ნიღაბს. პირველი კომპონენტი შეიძლება შეიცვალოს ატმის, გარგარის ან ნუშის ზეთით.
კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად შეიძლება ჩატარდეს მასტიმულირებელი მასაჟები. ამისათვის აიღეთ ქოქოსის, ზეითუნის, გარგარის ან ატმის ზეთი. ხდება კანის მასაჟი, სანამ პროდუქტი მთლიანად არ შეიწოვება.
მშრალ კანს უყვარს შეფუთვა. ისინი შეიძლება იყოს შოკოლადით, ეთერზეთებით და სხვა ინგრედიენტებით. შეფუთვის სარგებელი ვლინდება სათბურის ეფექტის გამო იმ მომენტში, როდესაც პროდუქტი ღრმად კვებავს და ატონიზირებს კანს.
მოვლის წესები
სხეულის სიმშრალის გამომწვევი მიზეზები და მისი მკურნალობა არა მხოლოდ მედიკამენტების და ხალხური მეთოდების გამოყენებაა, არამედ განსაკუთრებული წესების დაცვა.
ისინი წყლის ბალანსის აღდგენასა და შენარჩუნებას ეხება:
- არ დაიბანოთ სახე ძალიან ხშირად. ამის შემდეგ კეთდება რბილი აქერცვლა (პილინგი და სკრაბი - 1-ჯერ 7 დღეში) და დამატენიანებელი (კოსმეტიკური ზეთები, რძე, ტანის კრემი).
- დამცავი კოსმეტიკა უნდა იქნას გამოყენებული წლის ნებისმიერ დროს.
- მიიღეთ აბაზანა ან შხაპი გრილ წყლის ტემპერატურაზე. ეს გააუმჯობესებს ტენის შთანთქმის პროცესს.
- აუცილებელია საპნის და სხვა ტუტე პროდუქტების გამორიცხვა. მშრალი კანის მოვლისთვის გამოიყენება სპეციალური კოსმეტიკა. ATალკოჰოლი არ უნდა იყოს, რადგან მას შეუძლია გააძლიეროს კანის არსებული ქსეროდერმი.
- დილით და საღამოს სახე უნდა გაიწმინდოს გაყინული მცენარეული ინფუზიის კუბიკებით ან მინერალური წყლით. კუნთების ტონუსი გაძლიერებულია, სახე განახლდება.
- მშრალი კანის მფლობელებს ურჩევენ დღეში მინიმუმ ორი ლიტრი წყლის დალევას.
- ხელის კანი არ გაშრება, თუ მუდმივად იყენებთ სპეციალურ კრემებს. განსაკუთრებით სერიოზულ სიტუაციებში აუცილებელია ნიღბების გაკეთება. ეს გახდის ხელების კანს რბილს და ხავერდოვანს. ნიღბები რეგულარულად უნდა გაიკეთოთ.
- დეკორატიული კოსმეტიკის გამოყენებისას არ უნდა დაგვავიწყდეს ვარგისიანობის ვადა.
- რეგულარული ვარჯიში დადებითად მოქმედებს დერმის მდგომარეობაზე. მათმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების ტონუსის დაქვეითება, სისხლის მიმოქცევის შენელება.
- უმჯობესია აირჩიოთ ჰიპოალერგიული კოსმეტიკა, რომელიც შეიცავს აუცილებელ ვიტამინების კომპლექსს. კრემის შეძენისას აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ რა ასაკობრივი კატეგორიისთვისაა ის შესაფერისი.
დადებითი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია, თუ კვირაში ორჯერ იბანაებთ მცენარეული ნახარშებით. ასეთი პროცედურები არა მხოლოდ ატენიანებს და წმენდს კანს, არამედ ასტიმულირებს მის აღდგენას.
სწორი კვება
მთელი სხეულის ძალიან მშრალი კანის ძირითადი მიზეზები შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ორგანიზმს აქვს გარკვეული ვიტამინებისა და მინერალების მწვავე დეფიციტი, რომლებიც აუცილებელია სხეულის სათანადო მეტაბოლიზმისთვის. ცილები, რომლებიც შეიცავს თევზს, ხორცს, პარკოსნებსა და რძის პროდუქტებში, ამინომჟავების წყაროა. მათ შენობას უწოდებენმასალა სხეულის უჯრედებისთვის, მათ შორის კანისთვის.
თუ არ არის საკმარისი ცილა, დერმისი ხდება მშრალი და ფხვიერი. ცხიმები ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ისინი მონაწილეობენ მეტაბოლიზმში.
ნახშირწყლები, რომლებიც მარცვლეულის, ბოსტნეულის და ხილის ნაწილია, შეუძლია ადამიანს მისცეს საჭირო ენერგია ყველა საჭირო ბიოქიმიური პროცესის განსახორციელებლად. ვიტამინები A, E, B, D, K განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია კანისთვის.
თუ გაწუხებთ კანის პრობლემები, როგორიცაა სიმშრალე, უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა, რათა შეიცავდეს საჭირო პროდუქტებს. სამედიცინო პრეპარატებთან, ნიღბებთან და ტანის სახვევებთან ერთად ეს სწრაფად მიაღწევს დადებით ეფექტს.
დასკვნა
რატომ არის მშრალი კანი სხეულზე? თავდაპირველად, თქვენ უნდა დაადგინოთ ამ მდგომარეობის მიზეზი. ამისათვის თქვენ უნდა ეწვიოთ დერმატოლოგს, რომელიც შეისწავლის სხეულს. ამის შემდეგ ის დაგინიშნავთ სწორ მკურნალობას და კანის მოვლას. თერაპიის გარდა, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა და გამოიყენოთ ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები.
