ბავშვის დაბადება სასიხარულო მოვლენაა ცხოვრებაში, მაგრამ ამ დროს ქალის სხეული გარკვეულ ცვლილებებს განიცდის. და ბევრი მათგანი იწვევს უსიამოვნო შედეგებს. თმის ცვენა ხშირად შეინიშნება მშობიარობის შემდეგ. ამ ფენომენს მედიცინაში მოიხსენიებენ, როგორც მშობიარობის შემდგომ ალოპეციას. ამ დაავადების მიზეზები და მკურნალობა აღწერილია სტატიაში.
მიზეზები
ნორმის მიხედვით დღეში 100-150 თმა ცვივა ადამიანს. მაგრამ ეს არ იწვევს სიმელოტეს, რადგან ამოვარდნილ ადგილებში ახლები იქმნება. მაგრამ როდესაც „ძველი“აქტიურად ცვივა, ახლებს გამოჩენის დრო არ აქვთ, ამიტომ ხდება გათხელება.
ამ ფენომენის შესაჩერებლად აუცილებელია მიზეზის დადგენა. ის შეიძლება შედგებოდეს მარტივი ფაქტორებისგან, რომლებიც თავისთავად აღმოიფხვრება, ან შეიძლება იყოს სამედიცინო პრობლემა, რომელიც მოითხოვს სპეციალისტთან კონსულტაციას. თმის ცვენის მიზეზები მშობიარობის შემდეგ შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი.
ცვლილებები ჰორმონალურ სისტემაში
ორსულობისას თითქმისქალის სხეულში ყველა პროცესი კონტროლდება ჰორმონებით. ასეთი ტალღის გამო კანი, თმა და ფრჩხილები შესანიშნავ მდგომარეობაში იქნება, მაგრამ ამის შემდეგ ყველაფერი უბრუნდება თავდაპირველ ადგილს. თმის ფოლიკულები არ კვებავს ბოლქვებს, რაც იწვევს თმის ცვენას.
ნერვული სტრესი
როდესაც ბავშვი იბადება, ჩნდება ახალი პრობლემები და შიშები. გარდა იმისა, რომ მშობიარობა სერიოზული სტრესია, ბევრ ქალს უწევს ბავშვის მოვლა დამოუკიდებლად. მოდის უძილო ღამეები. ბავშვის ჯანმრთელობაზე შეშფოთებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ძაფების მდგომარეობაზე. მშობიარობის შემდეგ ხდება თმის ცვენა.
ანემია
ორსულობისას ქალებში მცირდება სისხლის სიბლანტე და იზრდება მისი მოცულობა, რის გამოც იკლებს ჰემოგლობინის დონე და ჩნდება რკინადეფიციტური ანემია. სიტუაცია შეიძლება გამწვავდეს თანმხლები დაავადებებით, რომლებიც წარმოიქმნება ბავშვის ტარებისას, ან დიდი სისხლის დაკარგვით. ხშირად ლაქტაციის პერიოდში რკინის შემცველი მედიკამენტების მიღება არ შეიძლება, ამიტომ მშობიარობის შემდეგ შესაძლოა თმის ცვენა.
ავიტამინოზი
ძუძუთი კვების დროს ქალები ზღუდავენ დიეტას, გამორიცხავენ საკვებს, რომელიც ბავშვში ალერგიას იწვევს. მაგრამ დედის ორგანიზმს შეიძლება ბევრი ვიტამინი და მინერალი დასჭირდეს.
არის სხვა შემთხვევებიც - ახალგაზრდა დედები, რომლებიც ორსულობისას მხოლოდ ახალ და სასარგებლო საკვებს მიირთმევენ, იწყებენ მწნილის, შებოლილი, მარილიანი საკვების ჭამას. შედეგად მოჰყვება ვიტამინის დეფიციტი, უარესდება კანის მდგომარეობა და ხვეულები. ხშირი თმის ცვენის შემდეგმშობიარობა სწორედ ამ მიზეზით ხდება.
ენდოკრინული დარღვევები
მშობიარობის შემდეგ თმის ცვენის მიზეზები და მკურნალობა ურთიერთდაკავშირებულია. ხშირად ეს ფენომენი ხდება ენდოკრინული დარღვევების - პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომის და სისხლში მამრობითი ჰორმონების ჭარბი გამო. ამ მდგომარეობის ნიშნებია:
- თმა ცვივა ერთ წელზე მეტი.
- ჭარბი წონა არ ქრება.
- არარეგულარული მენსტრუაცია.
ასეთი პრობლემებისთვის საჭიროა სპეციალისტთან დაკავშირება. ეს საშუალებას მისცემს ჰორმონალურ სისტემას დროულად დაუბრუნდეს ნორმალურ მდგომარეობას, შეაჩეროს თმის ცვენის პროცესი.
როგორ შევაჩეროთ თმის ცვენა მშობიარობის შემდეგ? ალოპეციის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ინტეგრირებული მიდგომა, რომელიც აერთიანებს შიდა და გარე საშუალებებს. თუ უბრალო საშუალებებმა შედეგი არ მოიტანა, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, რადგან ამ ფენომენის გამომწვევი მიზეზები ალბათ ჯანმრთელობის პრობლემებს უკავშირდება.
სწორი კვება
მშობიარობის შემდეგ თმის ცვენის მკურნალობა რეჟიმისა და დიეტის აღდგენით უნდა დაიწყოს. რა თქმა უნდა, ამის გაკეთება უფრო ადვილი იქნება, თუ ბავშვს დახმარება ექნება. კვება უნდა იყოს დაბალანსებული. დიეტა უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს E და D, ასევე მიკროელემენტებს - კალციუმს, სელენს, თუთიას, ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს.
თუ ქალი ძუძუთია, მაშინ გარკვეული პროდუქტის გამოყენებამდე უნდა შეამოწმოთ, აქვს თუ არა რაიმე გვერდითი რეაქცია ბავშვში. ზოგჯერ საჭიროა ჩანაცვლება. რძის პროდუქტები საჭიროა ორგანიზმის კალციუმით გასაჯერებლად, მაგრამ კოლიკას იწვევს1 წლამდე ასაკის ბავშვებში, ამიტომ მიირთვით მწვანე ბოსტნეული.
შემდეგი პროდუქტები კარგია თმისთვის:
- ცხიმიანი თევზი. მაგალითად, ორაგული მდიდარია ვიტამინებით, რომლებიც ამაგრებენ ხვეულებს.
- თეთრეულის ზეთი. ის უნდა მიირთვათ 1-2 ს/კ. ლ. დღეში.
- მწვანე ბოსტნეული. მათ შორისაა A და C ვიტამინები, ასევე რკინა, კალციუმი.
- ლობიო. ლობიო და ოსპი მდიდარია ცილებით, რკინით და თუთიით.
- თხილი. ისინი შეიცავს თუთიას, რომელიც აუცილებელია თმის გასამაგრებლად.
- ჩიტი. ასეთი ხორცი მდიდარია ცილებით, რკინით.
- კვერცხი. პროდუქტი შეიცავს პროტეინს, ბიოტინს და ვიტამინ B12.
- საჭმელი მთელი მარცვლეულით. არის თუთია, რკინა, ვიტამინი B.
- რძის პროდუქტები. შეიცავს კალციუმს, პროტეინს.
- სტაფილო. ვიტამინი A მატებს თმას ბზინვარებას.
ვიტამინები
მშობიარობის შემდეგ თმის ცვენის საწინააღმდეგო ვიტამინების მიღება ამ პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ. მულტივიტამინური კომპლექსები აჯერებს ორგანიზმს ღირებული კომპონენტებით. ძუძუთი კვების დროს ნებადართულია შემდეგი პროდუქტები:
- Vitrum Prenatal.
- "ანბანი: დედის ჯანმრთელობა".
- Elevit Pronatal.
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სხვა კომპლექსები, რომლებიც დაშვებულია ამ პერიოდში. მიღებამდე სავალდებულოა სპეციალისტთან კონსულტაცია და ინსტრუქციის შესწავლა.
შამპუნები და კონდიციონერები
როგორ შევაჩეროთ თმის ცვენა მშობიარობის შემდეგ? მაღაზიებში იყიდება სხვადასხვა პროფესიონალური პროდუქტები, რომლებიც ხელს უშლის ალოპეციას და ამაგრებს ხვეულებს. უნდა იქნას გამოყენებული შამპუნები და კონდიციონერებიკომპლექსი, ერთი მწარმოებლის პროდუქტების გამოყენებით.
გასათვალისწინებელია, რომ თანხები რეგულარულად უნდა შეიცვალოს. ვინაიდან თმა და კანი ეჩვევა მათ ეფექტს, რის გამოც შედეგი ნაკლებად შესამჩნევი იქნება. მოვლის საშუალებების ჩანაცვლებით კი შესაძლებელი გახდება თმის ცვენის შეჩერება.
ხალხური საშუალებები
მიმოხილვების მიხედვით, თმის ცვენა მშობიარობის შემდეგ შესანიშნავად მკურნალობს ხალხური საშუალებებით. ამისათვის გამოიყენეთ მცენარეული ზეთები, მდოგვი, წითელი წიწაკა, რძის პროდუქტები, ჭვავის პური, კონიაკი. მათგან კეთდება ნიღბები და კეთდება შეფუთვა. პროცედურები აღადგენს სისხლის მიმოქცევას, კვებავს ბოლქვებს.
ნიღბების წასმამდე თქვენ უნდა განსაზღვროთ თქვენი სახის ხვეულები (ცხიმიანი ან მშრალი). თქვენ ასევე უნდა შეამოწმოთ ალერგია - შეურიეთ ინგრედიენტები და ოდნავ წაისვით იდაყვზე. თუ 30 წუთის შემდეგ არ აღინიშნებოდა სიწითლე, ქავილი და კანის სხვა გამოვლინებები, მაშინ საშუალება შესაფერისია კულულების ჯანმრთელობის აღსადგენად.
ხახვისა და თაფლის ნიღაბი
ჩვეულებრივი ხახვის დახმარებით თმის ცვენა ჩერდება. ნიღბის მოსამზადებლად საჭიროა 1-2 თავი ხახვი, დაჭერით და გამოწურეთ წვენი. დასჭირდება 1 ს.კ. ლ. წვენი, რომელსაც ურევენ ბურდოკის ზეთს (2-3 სუფრის კოვზი) და თხევადი თაფლით (1 სუფრის კოვზი).
შერევის შემდეგ პროდუქტი შეიზილება სკალპში. თქვენ უნდა შეიხვიოთ პირსახოცში და გაიჩეროთ 40 წუთი, შემდეგ კი დაიბანოთ თმა. სპეციფიკური სუნის აღმოსაფხვრელად გამოიყენება შამპუნი ციტრუსის ეთერზეთების დამატებით.
მდოგვის ნიღაბი
მშობიარობის შემდეგ ქალებში თმის ცვენის მკურნალობა შესაძლებელიამდოგვი. ეს პროდუქტი ახდენს სკალპის სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას, ამიტომ ხვეულები უფრო სწრაფად იზრდება. დაგჭირდებათ მდოგვის ფხვნილი (40 გრ) და ატმის ან ბურდოკის ზეთი (50 მლ).
ამ კომპონენტებს დაუმატეთ 1 გული და თაფლი (1 სუფრის კოვზი). ყველაფერი კარგად არის შერეული და ემატება ცოტა ცხელი წყალი. ნარევი უნდა მიიღოთ სქელი არაჟნის სახით. ნიღაბი შეიზილეთ სკალპში და 15-20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ.
წითელი წიწაკის ნიღაბი
საშუალების მოსამზადებლად საჭიროა წითელი წიწაკის ნაყენი (იყიდება აფთიაქში), რომელსაც ამდენივე ბურდოკის ზეთი ურევენ. ნიღაბი უნდა წაისვათ ძირებში, ოდნავ შეიზილოთ ნარევი. ამის შემდეგ თმა იფარება თავსახურით და პირსახოცით.
დაიბანეთ თავი 40-60 წუთის შემდეგ. წითელი წიწაკისა და მდოგვის ნიღბების გამოყენებისას უნდა დაიცვათ რეცეპტის პროპორციები და არ გაახანგრძლივოთ ექსპოზიციის დრო, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს თავის კანის დამწვრობა. თუ ძლიერი წვის შეგრძნებაა, მაშინ ნიღაბი სასწრაფოდ უნდა ჩამოიბანოთ.
ჰენნა ნიღაბი
გჭირდებათ უფერო ჰენა (40 გრ), ამდენივე ლიმონის წვენი, 2 გული და უცხიმო ხაჭო (1 სუფრის კოვზი). ჰენა გაზავებულია თბილი წყლით, როგორც ეს მითითებულია შეფუთვაზე. შემდეგ ემატება სხვა კომპონენტები. ნიღაბი წაისვით თავზე და ჩამოიბანეთ 45 წუთის შემდეგ.
ჭვავის პურის ნიღაბი
საჭიროა ჭვავის პურის ნატეხი (150 გრ) ორთქლზე მოხარშვა, შემდეგ მოზილეთ, ზღვის მარილის დამატება (1 ჩ/კ). კომპონენტებს ურევენ კრემისებური მასის მიღებამდე. ერთი საათის შემდეგ, შეგიძლიათ შეიზილოთ ნარევი სკალპში.გადააფარეთ პლასტმასის საფარით და პირსახოცით. გამორეცხვა ხდება 20-25 წუთის შემდეგ.
შეცვალეთ ბალზამი ან კონდიციონერი შეიძლება იყოს სამკურნალო მცენარეების ინფუზიები - მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ბურდოკის ფესვი, მუხის ქერქი, ჭინჭრის და სვიის გირჩები. გამრეცხი საშუალების მიღება რთული არ არის - 1 ს.კ. ლ. დაქუცმაცებულ ხილს ან ქერქს უნდა დაასხათ წყალი (1 ჭიქა), შემდეგ ჩამოიბანოთ თმით.
ზემოაღნიშნულ კომპონენტებს ემატება თხევადი ფარმაცევტული ვიტამინები A, E, B. ნიღბები უნდა გაიკეთოთ კვირაში 1-2-ჯერ, რეცეპტების მონაცვლეობით 1 თვე, შემდეგ კი პროცედურების შეწყვეტა 2-3 თვით.
რეკომენდაციები
ვიტამინების, კომპლექსების, შამპუნებისა და ნიღბების გამოყენების გარდა, საჭიროა დაიცვას მარტივი წესები, რომლებიც შეამცირებს ფიზიკურ ზემოქმედებას თმაზე, გახდის მათ უფრო ჯანსაღს:
- თქვენ უნდა დაიბანოთ თმა კვირაში მინიმუმ 2-ჯერ ბუნებრივი შამპუნების გამოყენებით პარაბენების, სულფატების და სხვა მავნე ინგრედიენტების გარეშე.
- არ გამოიყენოთ ლითონის სავარცხლები სავარცხლად, რადგან ისინი იჭრიან თმას და აზიანებენ თავის კანს. მაგრამ ხის პროდუქტი ან ბუნებრივ ჯაგარზე დაფუძნებული ფუნჯი გამოდგება.
- შეიმშრალე თმა ბუნებრივად, ნუ ივარცხნი სველის დროს.
- მნიშვნელოვანია თავიდან აიცილოთ თმაზე უარყოფითი გავლენა - დახვევა და შეღებვა.
- არ გამოიყენოთ დასახვევი უთოები, მაშები და ბრტყელი უთოები.
- ნუ იჭერთ თმას მჭიდრო "ფუნთუშებში".
მშობიარობის შემდეგ ბევრი დედა განიცდის თმის ცვენას. სწორი მოვლის საშუალებით შეგიძლიათმოკლე დრო კულულების სილამაზისა და მშვენიერი იერის აღსადგენად.
