სახის შუა ნაწილის ფორმა მნიშვნელოვანია საერთო გარეგნობაში. ძლიერად გაბუსხულ ლოყებს, ისევე როგორც ძლიერ ჩაძირულ ლოყებს, შეუძლიათ დაემატოს ასაკი, დაარღვიოს ჰარმონია. მაგრამ არსებობს გზები მათი მოცულობის შესამცირებლად და სიმრგვალების მისაცემად. რატომ ცვივა ლოყები და როგორ გამოვასწოროთ ეს, აღწერილია სტატიაში.
ძალიან გამოკვეთილი ლოყები სილამაზის კანონია. მრგვალი ლოყებით ქალები, როგორც წესი, იდეალისკენ ისწრაფვიან. ვინაიდან ამ მხარეში დიდი მოცულობა სახეს მძიმე და მამაკაცურს ხდის. ხედვის გასწორება ეფექტური გზების საშუალებას მოგცემთ.
რატომ მაქვს ლოყები მრგვალი და დიდი?
არის რამდენიმე ფაქტორი მსუქანი შუა სახის უკან. ხშირად ასოცირდება:
- ჭარბი წონა. ჩვეულებრივ, ჭარბი წონის ნაწილი ინარჩუნებს შუაში, თანდათანობით კი სახის ქვედა წილებში. პრობლემის აღმოფხვრა ჭარბი წონის მოშორებით იქნება შესაძლებელი.
- სახის სტრუქტურის თავისებურებები. ნორმალური წონით, ის ასევე შეიძლება იყოს მოცულობითი.
- ცუდი პოზა. შეშუპებული ლოყები გამოწვეულია აწეული მხრებისა და მუდმივად დაშვებული თავის გამო.
ფორუმებზე ბევრი ადამიანი ასე წერს:"წონა დავიკელი და ლოყები ჩამეძირა." ხშირად პრობლემა ქრება ჭარბი წონის აღმოფხვრის შემდეგ. შეიძლება საჭირო გახდეს სხვა ზომებიც, როგორც აღწერილია ქვემოთ.
როგორ შევმცირდეთ?
ცხიმი გროვდება ორგანიზმში დაუხარჯავი ენერგიის სახით. როგორ დავიკლოთ წონა ისე, რომ ლოყები დაცვივდეს? გარდა ამისა, თქვენ უნდა გააკეთოთ ფიზიკური ვარჯიშები:
- საჭიროა ტუჩების შეკუმშვა, ჩასუნთქვისას ლოყები შემოიხვიეთ და გაყინეთ რამდენიმე წამით. ჯერ ეს კეთდება ორივე ლოყით ერთდროულად, შემდეგ კი თავის მხრივ.
- მომრგვალო ლოყების მისაღებად პირში ჰაერი უნდა შეიყვანოთ. შემდეგ ახდენენ მას ზედა ტუჩის ქვეშ, მარჯვენა მხარეს, მარცხნივ და ნიკაპამდე.
- ენის წვერი გადაადგილდება პირის ღრუს გასწვრივ 10-ჯერ ტუჩის კუთხიდან მე-7 კბილამდე. შემდეგ შეასრულეთ იგივე ვარჯიში მეორე მხარეს.
- ტუჩებით უნდა გეჭიროთ კალამი, დახატოთ ასოები ჰაერში. ვარჯიში ტარდება მანამ, სანამ სახის კუნთები არ დაიღლება.
ფიზიკური ვარჯიში ეფექტურად მუშაობს. საკმარისია მათი რეგულარულად შესრულება.
კოსმეტიკის გამოყენება
ლოყები ვარჯიშის გარეშე ცვივა? მათ გარეშე ძნელია ასეთი შედეგის მიღწევა. დროებით, ეს შეიძლება გაკეთდეს შესაბამისი მაკიაჟის დახმარებით. ამისათვის საჭიროა პუდრი ან მქრქალი რუჯი კანზე მუქი ტონალობის, ფართო ფუმფულა ფუნჯი დახრილი ბოლოთი. ლოყების დახატვის შემდეგ, თითოეული მათგანის შუაზე უნდა დახაზოთ ფართო ხაზი ყურიდან ცენტრამდე. შემდეგ ხდება დაჩრდილვა. რუჟი ლოყების ქვეშ უნდა იყოს.
ამ ხაზების ზემოთ გამოიყენება მსუბუქი ციმციმი. შემდეგ გაწითლდით ნატურალური ვარდისფერითფერები აჩენს ნიშანს ლოყების ამოზნექილ უბნებზე. ღიმილით ამის გაკეთება უფრო ადვილია. რუჟას დაჩრდილვა სჭირდება.
ჩაძირული ლოყების მიზეზები
ძალიან გამხდარი სახე გამოიყურება დაღლილი, დაბერებული. ეს პრობლემა უნდა მოგვარდეს კონსერვატიული ან უფრო სერიოზული მეთოდებით. რატომ არის ლოყა ჩაძირული? სახის დამრგვალების ჩამორთმევა გამოწვეულია:
- ამ უბნის ძვლების სტრუქტურის თავისებურებები. როდესაც ლოყები გამოკვეთილია და ქვედა ყბა ფართოა, ეს პრობლემა ახალგაზრდა ასაკშიც კი ჩნდება.
- ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები. დროთა განმავლობაში ხდება რბილი ქსოვილების გათხელება და ჩამოშლა.
- წონის მკვეთრი დაკლება. სახის მიდამოში ხდება ცხიმოვანი ფენის დნობა, ქრება კუნთების და კანის ელასტიურობა.
- კბილების დაკარგვა. ხშირად ეს შეინიშნება „ხუთიანის“, „ექვსის“ან „შვიდის“ჩამორთმევისას. იგივე ეფექტი, მაგრამ დროებითი, ხდება ბრეკეტების ტარებისას. თუ კბილების ამოღების შემდეგ ლოყები დაეცა, მაშინ აუცილებელია პროთეზირება.
- მოწევა და ძილის ნაკლებობა. არასწორი ცხოვრების წესი გავლენას ახდენს სახის ქსოვილების მდგომარეობაზე.
როდესაც პრობლემაა, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ მიზეზის გარკვევაა. ჩაძირული ლოყა არც თუ ისე ლამაზად გამოიყურება, მით უმეტეს, თუ დეფექტი ძალიან შესამჩნევია. პროვოცირების ფაქტორის აღმოფხვრის შემდეგ შესაძლებელი იქნება სახის კონტურის მდგომარეობის გაუმჯობესება.
დიაგნოზი
მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა შესამჩნევი იყოს დეფიციტის ნიშნები (ლოყების ცვენა), თავის ანატომიური სტრუქტურის გამო პათოლოგიის დიაგნოსტიკა ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. მაგრამ თუ არსებობს ჩივილები, თერაპევტი დანიშნავს დერმატოლოგის კონსულტაციას. ცვლილება ჯერ კიდევ საჭიროა:
- CBC;
- შარდის ანალიზი;
- სისხლის შაქრის ტესტი.
მიღებულ შედეგებზე დაყრდნობით კეთდება დასკვნები კვლევის საჭიროების შესახებ. თუ თანმხლები დაავადებები არ არის გამოვლენილი, საჭიროა მიმართოთ კოსმეტოლოგს ან პლასტიკურ ქირურგს.
შედეგები
ძლიერად ჩაძირული ლოყები არც თუ ისე მიმზიდველად გამოიყურება. თუ ადამიანი წონაში მკვეთრად დაიკლებს, მაშინ ის დაღლილი იქნება. მაგრამ კოსმეტიკურ პროცედურებსა და რეგულარულ მოვლას შეუძლია ამ შედეგის აღმოფხვრა.
შესწორება
თუ ლოყები დაეცემა, მაშინ სახის კუნთებზე ზემოქმედებით შეგიძლიათ გაიმკაცროთ სახის ოვალი. ისინი ტონუსს იღებენ შემდეგი სავარჯიშოებით:
- უნდა გააღოთ პირი და მოათავსოთ 2 თითი (პირველი მარჯვნივ) ქვედა ყბის მიდამოში. შემდეგ თქვენ უნდა დაიხუროთ ტუჩები და კბილები, მაგრამ ამავდროულად ხელი შეუშალოთ ამის გაკეთებას თქვენი ხელით. თითები იწევს ქვედა ყბას წინ და ქვემოთ. მაშინ ყველაფერი მარცხენა ხელით უნდა გააკეთო.
- ღია პირის ღრუში თითები უნდა დაიდოთ მარცხენა და მარჯვენა მხარეს. ტუჩები ისე უნდა იყოს დაკეცილი, თითქოს ასო "O"-ს წარმოთქვამს. და თქვენ უნდა ჩაერიოთ ამაში თქვენი თითებით.
მასაჟი
ეს პროცედურა საშუალებას გაძლევთ გაააქტიუროთ სახის კუნთები, გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა, დაჭიმოთ კანი. იდეალურ შემთხვევაში, ეს პროცედურა უნდა გაგრძელდეს დღეში 20 წუთის განმავლობაში, სასურველია დაბანის შემდეგ. დილა-საღამოს შეგიძლიათ 10 წუთი დაუთმოთ. შეგიძლიათ შეიზილოთ თქვენი კანისთვის შესაფერისი ნებისმიერი კრემით, ცოტაოდენი ზეთის დამატება.
აუცილებელია შეურიოთ შემადგენლობა და შეიზილოთ ხელებში 15 წამის განმავლობაში. FROMლოყებზე თითის წვერებით მსუბუქად მოფერებით, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა. ამ გახურების შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ პროცედურა. პირველ რიგში, სახის მასაჟი ქვემოდან ზემოდან ხდება მასაჟის ხაზების გასწვრივ. მსუბუქად დააჭირეთ თითებს კანზე დიდი ძალისხმევის გარეშე.
კონტურინგი
ლოყა რომ დაეცა, რა ვქნა? თუ ვარჯიშები არაეფექტურია, დეფიციტის მოშორება კონტურის დახმარებით იქნება შესაძლებელი. ეს არის ჰიალურონის მჟავის ან მკვრივი, მაგრამ ასევე ბიოდეგრადირებადი აგენტების ინექციები. ტარდება ლოყებზე ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ.
შემავსებლებს შეუძლიათ გაზარდონ მოცულობა, გაათანაბრონ სახისა და კანის შუა ნაწილის კონტური. შემავსებლები შეირჩევა პაციენტის ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით. ეფექტი ჩნდება თითქმის მაშინვე და გრძელდება 6-12 თვე, შემდეგ კი ლარი იხსნება.
მოცულობითი კონტურირება
ეს მეთოდი ეფექტურია ლოყების დაცვენის შემთხვევაშიც. შემავსებლის ინექციები ხორციელდება სპეციალური გზით. მოცულობითი კონტურისთვის, შპრიცი კანულით გამოიყენება სახსრების ადმინისტრირებისთვის. ის შედის რბილ ქსოვილებში, უბიძგებს მათ ერთმანეთისგან. ამის წყალობით, პროცედურა იქნება უმტკივნეულო და ჩატარდება ანესთეზიის გარეშე.
არ იწვევს სახის სისხლჩაქცევას, შეშუპებას. ეფექტი უზრუნველყოფილია ინექციების მცირე რაოდენობით. მაგრამ მისი ხანგრძლივობა დამოკიდებულია გამოყენებული შემავსებელზე, ანუ ის იმყოფება 6-12 თვე.
ლიპოფილინგი
თუ ლოყები დაცვენილია, სახის მოთავსება საკუთარი ცხიმის პრობლემურ ნაწილში დაგეხმარებათ სახის მომრგვალებაში. პირველ რიგში, იგი იღება სხეულის სხვა ნაწილებიდან ლიპოსაქციის მეთოდით. მერეგაწმენდა ხდება სამედიცინო ცენტრიფუგაში.
შემდეგ შეჰყავთ ლოყებში. ზოგიერთმა ცხიმოვანმა უჯრედმა შესაძლოა ფესვი არ გაიდგას. დანარჩენი კი თანდათან იშლება. მაგრამ ეს მეთოდი ლოყებს უფრო მრგვალ ხდის კონტურებთან შედარებით. მათი გარეგნობა სრულიად ბუნებრივი იქნება.
იმპლანტების დანერგვა - ქირურგია
ჩაძირული ლოყები სწორდება ქირურგიული გზით. ინტერვენციის დროს პრობლემურ ზონაში კეთდება ჭრილობები, შემდეგ ყალიბდება ჯიბე და ათავსებენ იმპლანტს.
ენდოპროთეზები მოდის სხვადასხვა ფორმებში, ისინი შეირჩევა ზომის, სახის ტიპის მიხედვით. ოპერაციის დახმარებით ოვალური სწორი იქნება ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. მაგრამ გასათვალისწინებელია ქსოვილების ბუნებრივი დაბერება, მათი პტოზი და იმპლანტების მოძრაობა ამ მიზეზით.
ნიღბები
საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, გააკეთეთ სახის ნიღაბი ყოველ კვირას. ისინი აუმჯობესებენ ნივთიერებათა ცვლას, აშორებენ ცხიმს და მავნე ნივთიერებებს, რომლებიც კანქვეშ დაგროვდა. პროცედურები კვებავს კანს, სახე ხდება მატონიზირებელი და ელასტიური.
მიზანშეწონილია აირჩიოთ:
- შვრიის ფაფა;
- თაფლი;
- ჟელატინი;
- პროტეინი;
- თიხა.
ნიღბები წაისვით სუფთა, ორთქლმოყრილ სახის კანზე და ინახება 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით მატონიზირებელი ან მცენარეული დეკორქციის გამოყენებით. და ბოლოს, საჭიროა დამატენიანებელი მკურნალობა.
საჭმელი
დიეტა გავლენას ახდენს გარეგნობაზე, ამიტომ სახე უნდა იყოს იდეალურად მოწესრიგებული. არ უნდა მიირთვათ სწრაფი კვება, ფუნთუშები, ცხიმიანი და შემწვარი საკვები, მაგრამასევე დაამატეთ ბევრი მარილი. დიეტა უნდა შედგებოდეს:
- მარცვლეული, პარკოსნები;
- ბოსტნეული, ხილი, მწვანილი;
- უცხიმო ხორცი, თევზი;
- ფერმენტირებული რძის პროდუქტები - ხაჭო, კეფირი.
დალიეთ 1 ჭიქა წყალი ჭამამდე 15-30 წუთით ადრე. ეს აუცილებელია არა მხოლოდ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სტიმულირებისთვის, არამედ ჭარბი წონის აღმოსაფხვრელად. სითხის ნაკლებობა ასევე აისახება სახეზე: მშრალი კანი უფრო სწრაფად ბერდება, კარგავს ელასტიურობას და იშლება.
პრევენცია
შესაძლებელია ქირურგიული მეთოდის გადადება, თუ დაიცავთ სპეციალისტების რეკომენდაციებს:
- ჯანსაღი ცხოვრების წესი აუცილებელია.
- მნიშვნელოვანია შეწყვიტოთ მოწევა, ალკოჰოლი, ნარკოტიკები.
- საჭიროებს სრულ ძილს - 7-8 საათი.
- მესაჭიროება ხშირი გასეირნება სუფთა ჰაერზე.
- თქვენ უნდა დაგეგმოთ თქვენი დიეტა.
- არ გამოიყენოთ ხისტი დიეტები.
- საჭიროა რეგულარულად მიმართოთ სპეციალისტებს რუტინული გამოკვლევებისთვის.
ჩაძირული ლოყები გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც აწუხებს ქალებსა და მამაკაცებს. პლასტიკური ქირურგიის მეთოდების დახმარებით შესაძლებელია მისი აღმოფხვრა რამდენიმე თვიდან წლამდე. მაგრამ უფრო ადვილია დეფექტის თავიდან აცილება მარტივი სავარჯიშოების კომპლექტის ჩატარებით და საკუთარ თავზე რეგულარულად ზრუნვით.
ბევრი ქალი არ თვლის, რომ ჩაძირული ლოყები პრობლემაა, რადგან ისინი სიგამხდრის ნიშანია. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ ყველას არ აქვს ჩაძირული ლოყები, რომლებიც ესთეტიურად სასიამოვნოდ გამოიყურება. და თუ ნაკლი ძლიერია, მაშინ ეს არ იქნება ორნამენტი.
ზრდასრულმა ქალებმა უნდა მოიმატონ წონაში ჩაძირული ლოყების წინააღმდეგ საბრძოლველადხანდაზმულ ასაკში სიგამხდრე არც ისე სასარგებლოა გარეგნობისთვის. ბევრი მოწმობს მასაჟის შესანიშნავ ეფექტზე. მნიშვნელოვანი ფაქტორია კბილების არარსებობა, მათ გარეშე პროცედურები არ გიშველის, საჭიროა პროთეზირება. ბევრი სხვა გირჩევთ ჰიალურონის მჟავას ინექციებსა და მეზოთერაპიას.
თმის ვარცხნილობა
ვიწრო სახე ვიზუალურად უფრო მომრგვალებული იქნება თმის შეჭრით ან სტილისტიკით:
- კასკადი კულულებით. მნიშვნელოვანია, რომ ლოყებზე თმა მათ შუამდე იყოს. საჭიროა რაც შეიძლება მეტი თმის გაკეთება.
- ასიმეტრიული თმის შეჭრა. ლოყებთან თმა უნდა იყოს ყურის შუამდე ან ოდნავ გრძელი.
- სწორი ან ირიბი ბაფთები და თმა თავმოყრილი. მნიშვნელოვანია, რომ თმა არ იყოს გლუვი. რბილი, არცთუ გრძელი კულულები უნდა დარჩეს ღრუებთან ახლოს.
სრული ან თხელი ლოყების კორექცია საშუალებას გაძლევთ გაახალგაზრდავოთ თქვენი სახე. მაგრამ მისი განხორციელებისას აუცილებელია გავითვალისწინოთ მისი თვისებები, პროპორციები. ასევე საჭიროა სპეციალისტის აზრის გათვალისწინება.
