სახის ნორმალური კანის მოვლა ზოგჯერ რეგულარულ რეცხვასა და დამატენიანებელი ან მკვებავი კრემის წასმაზე მოდის. ითვლება, რომ მის მფლობელებს წარმოუდგენლად გაუმართლათ. ისინი არ განიცდიან არც გაფართოებულ ფორებს და ზედმეტ ცხიმიანობას, არც სიმშრალეს და ქერქის მიდრეკილებას. თუმცა, სრულყოფილ კანსაც კი სჭირდება სათანადო მოვლა, რადგან დროთა განმავლობაში კანის სეკრეცია შეიძლება დაქვეითდეს, ხოლო დეკორატიული კოსმეტიკისა და საპნის რეგულარული გამოყენება ზრდის ნაადრევი დაბერების რისკს.
მიიღეთ რეგულარული გამწმენდი რუტინა
იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ტონალური კრემი და პუდრი არ იყენებთ, წმენდა მაინც უნდა იყოს რეგულარული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ფორები დაიხურება და მტვრით დაიხურება, შემდეგ კი სახის ნორმალური კანისთვის ნიღბები ვერ დაგეხმარებათ. სარეცხი წყალი შესაფერისია რბილი (წვიმა, დნება) ან მოხარშული, მაგრამაუცილებლად ოთახის ტემპერატურაზე. არ არის აუცილებელი სახის ძალიან ხშირად დაბანა საპნით, ეს გაშრება ეპიდერმისის ფენებს. ასეთი გაწმენდის ოპტიმალური რეგულარულობაა არა უმეტეს 1 ჯერ დღეში ან ყოველ მეორე დღეს. სხვა შემთხვევაში, სახე უნდა დაიბანოთ ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით დასველებული ბამბის ტამპონებით ან ნორმალური კანისთვის განკუთვნილი ლოსიონებით.
წმენდა სეზონის მიხედვით
ზაფხულში განსაკუთრებით შესამჩნევია დაბინძურება კანზე, ამიტომ სპეციალური ფორმულირებების დახმარებით წმენდა უნდა ჩატარდეს დღეში მინიმუმ 3-ჯერ. ზაფხულში ნორმალური კანისთვის ნიღაბი ზედმეტი არ იქნება, ის ხელს შეუწყობს ეპიდერმისის ფენების ტონუსს. ყველაზე ხშირად, ამ მიზნებისათვის გამოიყენება სამკურნალო ექსტრაქტები და მცენარეების ინფუზიები, როგორიცაა გვირილა, ცაცხვი, ვალერიანა.
ნიღბები სახის ნორმალური კანისთვის: კვება და გაჯერება ვიტამინებით
მაშინაც კი, თუ სახის ნორმალური კანის ბედნიერი მფლობელი ხართ, უჯრედებს მაინც სჭირდებათ ტონუსირება და ვიტამინებით კვება როგორც შიგნით, ასევე გარეთ. ამიტომ ნიღბები უშეცდომოდ უნდა იქნას გამოყენებული ასაკის მიუხედავად. ზაფხულში კენკრის ფორმულირებები ძალიან ეფექტურია კანის ფენებისა და უჯრედების ვიტამინებით გამდიდრების თვალსაზრისით. სახის ნიღაბი სახლში ადვილად მზადდება ხილის ან ბოსტნეულის წვენების საფუძველზე. მთავარია გვახსოვდეს, რომ ეფექტური კვება შესაძლებელია მხოლოდ საფუძვლიანი გაწმენდის შემდეგ. მკვებავი ნიღბის სიხშირე არა უმეტეს კვირაში ერთხელ და ყველა ინგრედიენტი და დასაბანი წყალი უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე.
რაფაქტორები გავლენას ახდენს კანის ჯანმრთელობაზე?
სახის ყველაზე ეფექტური ნიღბებიც კი უძლური იქნება კანის ნაადრევ დაბერებასთან ბრძოლაში, თუ ალკოჰოლს დალევთ და ნიკოტინზე ხართ დამოკიდებული. სუფთა ჰაერი, ნაზი ფიზიკური აქტივობა, სეირნობა, კარგი სრული ძილი - ეს არის ის, რაც უნდა იყოს წინა პლანზე ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნებაში. კანის ნორმალურ ფუნქციონირებას ასევე ხელს უწყობს სრული დაბალანსებული დიეტა, რომელშიც უნდა იყოს წარმოდგენილი შემდეგი პროდუქტები:
- ციტრუსი,
- ღვიძლი,
- თევზი,
- ზეითუნის ზეთი,
- ისპანახი,
- ყაბაყი,
- სტაფილო,
- ბროკოლი,
- მთლიანი პური,
- რძე,
- ხორცი,
- მწვანეები.
არ ბოროტად გამოიყენოთ მზის პირდაპირი სხივების ქვეშ ყოფნა და არდადეგების დროს იზრუნეთ თქვენი სახის მზის მინიმალურ ზემოქმედებაზე. ასევე იზრუნეთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, დაიცავით ორგანიზმი სტრესისგან და ის გადაგიხდით სიჯანსაღითა და სილამაზით.
მცენარეული ექსტრაქტების რეცეპტები ნორმალური კანისთვის
ასე რომ, როგორც გავარკვიეთ, ნორმალური კანისთვის ნიღაბი მხოლოდ გასუფთავებულ სახეზე უნდა წაისვათ, გამწმენდი კომპოზიციის მომზადება კი სახლში მარტივად შეიძლება. აქ არის რამოდენიმე პოპულარული რეცეპტი ხელნაკეთი ტონიკის დასამზადებლად.
ფსილიუმის მატონიზირებელი
ეს ინსტრუმენტი აუცილებელია კანის გასაწმენდად, როდესაც გსურთ მიაღწიოთ მათეთრებელ ეფექტს. თქვენ უნდა გააკეთოთ ინსტრუმენტი შემდეგნაირად.შეაგროვეთ ახალი ხორციანი პლანშეტის ფოთლები და გამოწურეთ მცენარეებიდან წვენი. აიღეთ მიღებული ბალახის წვენი და ადუღეთ ადუღებული წყლით 1: 1 თანაფარდობით. კანის უკეთ გასაწმენდად და მატონიზირებელი პროდუქტის ხანგრძლივად შესანარჩუნებლად შემადგენლობას დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი განზავებული სამედიცინო სპირტი. აუცილებელია ასეთი ლოსიონის შენახვა გრილ ბნელ ადგილას და გამოყენების წინ საფუძვლიანად შეანჯღრიეთ შემადგენლობა.
რჩევა: 1:10 თანაფარდობით მოხარშულ ბრინჯის წყალს ასევე აქვს მათეთრებელი ეფექტი.
Linden Blossom ღრმა გამწმენდი ტონერი
შუა ზაფხულში ცენტრალურ რუსეთში ცაცხვის ყვავილები ძალიან პოპულარული ხდება, რის საფუძველზეც შეგიძლიათ მოამზადოთ შესანიშნავი გამწმენდი ლოსიონი ნორმალური კანისთვის. და ინფუზიის მომზადება ძალიან მარტივია. შეგროვებულ ცაცხვის ყვავილებს ასხამენ მდუღარე წყალს 1:10 თანაფარდობით და ადუღებენ 20 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, შემადგენლობა იფილტრება, გაცივდება და გამოიყენება ბამბის ტამპონებით გასარეცხად დღეში 2-3-ჯერ. და ასეთი გაწმენდის შემდეგ ნორმალური კანისთვის ნიღაბი სახეზეც შეიძლება წაისვათ.
ნიღაბი სტაფილოს წვენისა და ხაჭოს საფუძველზე
მოგეხსენებათ, სტაფილო შეიცავს დიდი რაოდენობით პროვიტამინ A-ს, რომელიც ხელს უწყობს კანის უჯრედების განახლებას. ამიტომ ყველას, ვინც არ არის გულგრილი სახის კანის მდგომარეობის მიმართ, გირჩევთ, მოამზადოთ ასეთი ნიღაბი. კოსმეტიკური კომპოზიციის შესაქმნელად საჭიროა შემდეგი კომპონენტები:
- ზეითუნის ზეთი - 1 სუფრის კოვზი;
- ცხიმიანი ხაჭო - 3 ს.კ. კოვზები;
- რძე - 1 ს.კ. კოვზი;
- სტაფილოს წვენი - 1 ს.კ. კოვზი.
ჯერ უნდა აურიოთ თხევადი ინგრედიენტები, შემდეგ კი მათ დაუმატოთ ხაჭო. წაისვით შემადგენლობა სახეზე სქელი ფენით. ნიღბის სახეზე შენახვის დრო 15-20 წუთია. მკვებავი შემადგენლობა სახიდან იხსნება ჯერ თბილი წყლით, შემდეგ კი კანი ირეცხება გრილი წყლით. რჩევა: ნორმალური კანის ნიღბის სახიდან ჩამობანის შემდეგ შეგიძლიათ მიმართოთ კონტრასტული დუშს თბილი და გრილი წყლით.
მკვებავი ნიღაბი თაფლისა და ლიმონის საფუძველზე
ყველაზე პოპულარული სილამაზის საშინაო საშუალება ტრადიციულად თაფლია. მის საფუძველზე მოვამზადებთ მკვებავ ნიღაბს. როგორც კოსმეტიკური პროდუქტის ინგრედიენტები, თქვენ უნდა მიიღოთ:
- ლიმონის წვენი - 1 ჩაის კოვზი;
- თაფლი - 1 ჩაის კოვზი;
- ლურჯი თიხა - 1 სუფრის კოვზი.
აურიეთ თაფლი და ლიმონის წვენი და შემდეგ დაამატეთ ლურჯი თიხა. ეს ხდება, რომ შემადგენლობა ძალიან სქელია. ამ შემთხვევაში, ის შეიძლება ოდნავ განზავდეს ადუღებულ წყალში. თაფლის, ლიმონის წვენისა და თიხისგან დამზადებული სახის ნორმალური კანის ნიღაბი ასევე წაისვით კისერზე. მკვებავი შემადგენლობის შენარჩუნების დრო 15-20 წუთია, რის შემდეგაც ნიღაბი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით, შემდეგ კი სახეზე და კისერზე ჩვეულებრივი მკვებავი კრემი წაისვით.
ნიღაბი ზამთრის პერიოდისთვის ხურმისა და კვერცხის გულზე დაფუძნებული
აქამდე ხშირად ვსაუბრობდით ზაფხულის ტრადიციულ სამკურნალო ბალახებსა და ბოსტნეულებზე. ახლა დროა შეავსოთ ხარვეზი და წარმოგიდგინოთ ჩვენიმკითხველი კომპოზიციით, რომელიც შეიძლება მომზადდეს ზამთრის სეზონზე. ამ ცივ პერიოდში ნორმალური კანი, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა, მიდრეკილია სიმშრალისკენ. კომპოზიციის მოსამზადებლად გვჭირდება შემდეგი კომპონენტები:
- ძალიან მწიფე ხურმა - 1 ცალი;
- კვერცხის გული - 1 ცალი;
- თაფლი - 1 ჩაის კოვზი;
- კარტოფილის სახამებელი - 1 ჩაის კოვზი;
- მცენარეული ზეთი - 1 ჩაის კოვზი.
ჯერ, ოდნავ გადამწიფებული ხილის ხორცი ჩანგლით გახეხეთ, შემდეგ შემადგენლობა შეურიეთ კვერცხის გულს. დაუყონებლივ დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები და ყველაფერი კარგად აურიეთ. წაისვით სახეზე და დატოვეთ მკვებავი ნაზავი 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შეიზილეთ სახე გვირილის ნახარშით.
ვაშლის და კვერცხის თეთრი ანტიოქსიდანტური ნიღაბი
ჩვენი დღევანდელი პუბლიკაციის დასასრულს თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ დაბერების საწინააღმდეგო სასწაულებრივი ნიღაბი ნორმალური კანისთვის. მიმოხილვები ამ მარტივი, მაგრამ ეფექტური კომპოზიციის შესახებ ძირითადად ენთუზიაზმია, რის გამოც გადავწყვიტეთ რეცეპტი ამ სტატიაში მოგვეტანა. ნიღბის მოსამზადებლად უნდა აიღოთ ერთი მწვანე ვაშლი, გამოაცალოთ კანი და თესლი და შემდეგ დაჭერით ბავშვის პიურეს კონსისტენციამდე. შემდეგ რჩება მხოლოდ ერთი კვერცხის ცილის დამატება ღუმელში, შეურიეთ შემადგენლობა და წაისვით სახეზე. ნიღბის ექსპოზიციის დრო არაუმეტეს 20 წუთია. ვაშლში შემავალი ანტიოქსიდანტები, რკინა და კალციუმი ეხმარება სახეს გამოიყურებოდეს სუფთა, ჯანსაღი და მბზინავი.
