ბევრ გოგონას ძალიან ეშინია ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების. სახეზე ნაოჭები ყველა ქალს შიშს და საშინელებას მოაქვს. ახალგაზრდა გოგონები არც კი ფიქრობენ ამ საკმაოდ მნიშვნელოვან პრობლემაზე, მიაჩნიათ, რომ ეს მათ უბრალოდ „გვერდს აუვლის“. ეს სტატია მოგითხრობთ ნაოჭების გამომწვევ მიზეზებზე, როგორ მოვიშოროთ ისინი და როგორ მოვიშოროთ ისინი.
რატომ ჩნდება ნაოჭები სახეზე? გარეგნობის მიზეზები
პირველ რიგში, ღირს ტერმინის უფრო დეტალურად გაშიფვრა. ნაოჭები არის კანის პატარა ღრმულები ან დეპრესიები, რომლებიც წარმოიქმნება კანის ბოჭკოების დაზიანების, არასაკმარისი დატენიანებისა და ორგანიზმში კოლაგენის უჯრედების ნაკლებობის გამო.
ნაოჭების გამოჩენა შეიძლება იყოს როგორც ნაადრევი, ასევე ასაკთან დაკავშირებული. ნაადრევი დაბერება უარყოფითად მოქმედებს როგორც კანზე, ასევე მთელ სხეულზე!
ფაქტორები, რომლებიც ადვილად იწვევენ ნაოჭებს:
- ცუდი ჩვევები. უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე, როგორიცაა მოწევა, ალკოჰოლიზმი და ა.შ.
- მუდმივი დიეტა ან სწრაფი წონის დაკლება. ბუნებით ისე დაადგინა, რომ ადამიანი წონაში იკლებს ზემოდან ქვევით. სწორედ ამიტომ, წონის აქტიური დაკლების გამო, მას შეუძლიადაცვენილი კანი.
- არასწორი მეტაბოლიზმი. დაუბალანსებელი დიეტა, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა იწვევს უჯრედების განახლების პროცესის შენელებას, რაც ნიშნავს მიმიკური ნაოჭების უფრო სწრაფ გაჩენას.
- მუდმივი ჰორმონალური დარღვევები ან დისბალანსი.
- იძინება საკმარისად მაღალ ბალიშზე. რაოდენ გასაკვირიც არ უნდა იყოს ეს ფაქტი, ეს მეცნიერებმა დაამტკიცეს.
- გენეტიკური მახასიათებლები.
- მშრალი ან კომბინირებული კანი. თუ კანს სჭირდება დატენიანება, მაგრამ არ იღებს სათანადო ტენიანობას, მაშინ ამით არ უნდა გაიხაროთ. ეს არის მშრალი კანი, რომელიც ნაოჭების გაჩენის სხვა ტიპებს შორის პირველია. ნაოჭებისგან თავის დასაღწევად დამატენიანებელი, ნიღაბი ან აბაზანა შესანიშნავია სახის კანისთვის.
- მზე. მზის მრავალი სხივების გამო კანი მალე კარგავს ტენიანობას და იწყებს გამოშრობას. იგივე პუნქტი ეხება სოლარიუმთან ზედმეტ ზემოქმედებას.
- ძალიან ბევრი კოსმეტიკა. ეს ასევე შეიძლება შეიცავდეს დაბალი ხარისხის კოსმეტიკას. წარმოუდგენელ ზიანს აყენებს კანს!
ნახვები
ნაოჭები ასევე შეიძლება გაჩნდეს ადამიანის მოქმედების მიუხედავად. მათი გარეგნობის თავიდან აცილების საშუალება არ არსებობს. არსებობს შემდეგი სახის ნაოჭები:
- ასაკი. ადამიანის კანის შემადგენლობაში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამო, ის შეიძლება შეიცვალოს. მისი ელასტიურობა, ელასტიურობა თითქმის ქრება. კანი კარგავს დიდი რაოდენობით ტენიანობას და თითქმის წყვეტს დატენიანებას, რაც იწვევს ნაოჭების გაჩენას.
- მიმიკა. მათი გამოჩენა განპირობებულია სახის საავტომობილო კუნთების ხშირი და მუდმივი შეკუმშვით. ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ძალიან 25 წლის შემდეგაც კისახის ნათელი გამონათქვამები.
- სტატიკური. შეიძლება მოხდეს ადრეულ ბავშვობაში არასაკმარისი დატენიანებული კანის გამო. ჩვეულებრივ, მშრალი და კომბინირებული კანი ამ დაავადებით იტანჯება.
ნაოჭების სახეები, რომლებიც წარმოიქმნება
ნაოჭები შეიძლება გაჩნდეს ბევრ განსხვავებულ და მოულოდნელ ადგილას.
ყველაზე ხშირად მათი ლოკალიზაციის ცენტრებია:
- შუბლი.
- ტუჩის ან პირის და თვალების კუთხეები.
- ჩინი.
- ცხვირის ხიდი.
- ქუთუთოები.
- ლოყები და ლოყები.
როგორ სწრაფად და მარტივად მოვიშოროთ ნაოჭები სახლის პირობებში?
რა თქმა უნდა, სახის ნიღაბი დაგეხმარებათ ნაოჭების მოცილებაში ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. ნაოჭების მოცილებაში დაგეხმარებათ. მაგრამ იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ აღარ შეწუხდებიან და სასურველი შედეგის მისაღწევად, საჭიროა:
- ყველა ცუდი ჩვევის დასაძლევად.
- იცხოვრე მდიდარი და ჯანსაღი ცხოვრების წესით!
- მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება ან ნორმალიზება.
- დალიეთ ნორმალური რაოდენობით წყალი.
- იძინეთ საკმარისად და დაიძინეთ ბალიშზე ისე, რომ თავი ოდნავ მაღლა აწიოთ ტანზე.
- არ დაივიწყოთ კანის მოვლა. ანუ საჭიროა დილით დაიბანოთ სახე, დატენიანოთ კანი ქაფით, კვებოთ კრემით, ჩამოიბანოთ დღის კოსმეტიკა და ა.შ.
სახის ნიღბები ხილით. როგორ გავაკეთოთ?
როგორ დავივიწყოთ ნაოჭები სამუდამოდ? სახის ნიღბები ნაოჭებისთვის დაგეხმარებათ. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი სახლში უპრობლემოდ.
ადამიანის სახეს აქვს ძალიან ნაზი კანი. რომმისი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად გოგონებმა უნდა გაიკეთონ ნიღბები, კომპრესები და სხვა მოვლის პროცედურები. ხილის საფუძველზე მკვებავი და გამაახალგაზრდავებელი სახის ნიღბის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
- ნებისმიერი ახალი ხილი წელიწადის სეზონის მიხედვით.
- ბლენდერი.
შერჩეული ხილი უნდა დავჭრათ ბლენდერში (შეგიძლიათ უბრალოდ დაჭერით და შემდეგ ჩანგლით გახეხეთ) და კარგად აურიეთ. მიღებული ნაზავი უნდა წაისვათ სახეზე და თანაბრად გადანაწილდეს. 35 წუთის შემდეგ ნიღაბი უნდა ჩამოიბანოთ და ნარჩენები მოაცილოთ ხელსახოცით. პროცედურის დასასრულს კანი უნდა დატენიანდეს და იკვებებოდეს კრემით.
თუ არსენალში გაქვთ ისეთი ხილი, როგორიცაა ვაშლი, გარგარი, ატამი, მაშინ სახის ნიღაბი უკვე მოწოდებულია. დასახელებული ხილი უნდა დაიჭრათ 2 ნაწილად, ამოიღოთ ძვლები და მიამაგროთ სახის გარკვეულ ნაწილებზე.
კრემით
შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვა მზრუნველი ნიღბები. მაგალითად, კრემით. დასჭირდება 2 ს.კ. ლ. ცხიმიანი კრემი. მათ შეგიძლიათ დაამატოთ აბსოლუტურად ნებისმიერი ზეთი 1 ს/კ ოდენობით. ლ. ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ და წაისვით სახეზე ხელებით ან ფუნჯით 10-20 წუთის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ ნიღაბი ჩამოიბანეთ ცხელი წყლით. ღირს დღეში 2 ასეთი პროცედურის გაკეთება, ასე რომ ეფექტი კანზე მხოლოდ გაიზრდება.
თიხით
კოსმეტიკური თიხის საშუალებით შესაძლებელი იქნება სახის ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბის დამზადება, როგორც წესი, გოგონები ასეთ ხელსაწყოს შესახებ დადებით შეფასებებს ტოვებენ. ამ ხელსაწყოს შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში ან კოსმეტიკურ მაღაზიაში. 1 ქ. ლ. თიხა უნდა განზავდეს ცხელი წყლით ერთგვაროვანი კონსისტენციის მსგავსისქელი არაჟნის კონსისტენცია.
ამის შემდეგ დაუმატეთ 1 ჩ.კ. ნებისმიერი ზეთი (ზეითუნის, ყურძნის თესლი, ხორბლის ჩანასახი და მსგავსი). ყველა ინგრედიენტი აურიეთ და სახეზე ხელების დახმარებით წაისვით (რაც შეიძლება მეტი ნაზავი წაისვით პრობლემურ ადგილებში). 20 წუთის შემდეგ ნარევი უნდა ჩამოიბანოთ და გამოიყენოთ კვირაში 1-2-ჯერ.
თაფლით
ასევე არის შესანიშნავი ხელნაკეთი სახის ნიღაბი ნაოჭებისთვის. ზოგი მას ხალხურს უწოდებს, რადგან მას უბრალო ხალხი იყენებდა დაახლოებით 100 წლის წინ. მისი დახმარებით შეგიძლიათ მოაწესრიგოთ ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეციის განაწილება, კვებავთ და განაახლებს კანს.
1 ს.კ ლ. ფუტკრის თაფლი უნდა შეურიოთ ნუშის ან მზესუმზირის ზეთს. ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. 30-45 წუთის შემდეგ ნიღაბი ჩამოიბანეთ. ამ პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია ყოველდღიურად, მაგრამ არა უმეტეს 2-ჯერ დღეში.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახის უცხიმო ზეთი ნაოჭებისთვის ან მოამზადოთ დაბერების საწინააღმდეგო კრემი შერჩეული ზეთების კომბინაციით.
აიღეთ, მაგალითად, შის კარაქი და გარგარის მარცვლები თანაბარი პროპორციით. ყველა ინგრედიენტი კარგად უნდა იყოს შერეული. ლანოლინი ოდნავ გაადნეთ წყლის აბაზანაში და დაუმატეთ მასას. 2-3 წუთის შემდეგ პროდუქტი უნდა ათქვიფეთ. მიიღებთ შესანიშნავ კრემს, რომელიც სასურველია შეინახოთ ცალკე ჭურჭელში, ბნელ და გრილ ადგილას. წაისვით დილით, ძილის შემდეგ ან საღამოს, ძილის წინ.
სახის ტანვარჯიში
მიმიკურ ნაოჭებთან საბრძოლველად შესანიშნავია ტანვარჯიშის ვარჯიშები მათი გაჭიმვისა და მოსაშორებლად. ხოლო თუ მათ შეუთავსებთ მასაჟს, რომელსაც ქვემოთ წარმოგიდგენთ, ასევე შეგიძლიათ მიაღწიოთ დასვენების ეფექტს მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ.
სახის ტანვარჯიში ნაოჭებისგან რამდენიმე ეტაპად მიმდინარეობს:
- გამათბობელი ვარჯიშები. როგორც ნებისმიერ სპორტულ აქტივობაში, თქვენ უნდა დაიწყოთ დათბობით კუნთების გასათბობად და შეკუმშვის გასაუმჯობესებლად. ფრთხილად, მასაჟის მოძრაობები უნდა შესრულდეს 2 თითით, დაწყებული ნიკაპიდან და თეძოებამდე. ხანდახან კანს შეიძლება ოდნავ დაკრათ. მას შემდეგ, რაც ხელი მიაღწია ტაძრებს, თქვენ უნდა შეცვალოთ მოძრაობის მიმართულება ქვემოთ. ანუ, როგორც ადრე მოძრაობდნენ, მაგრამ მხოლოდ საპირისპირო მიმართულებით. გადაადგილებისას საჭიროა აქტიური დაჭერა 2 თითით.
- ტანვარჯიში შუბლის კუნთებისთვის. გახურების შემდეგ, თქვენ უნდა დაიწყოთ აქტიური მოქმედებები. საჩვენებელი თითები უნდა დაიდოთ შუბლის შუაში და ოდნავ ჩამოწიოთ წარბებამდე. შემდეგ ჩამოწიეთ და ასწიეთ წარბები, დააჭირეთ თითებით და დაძაბეთ შუბლი.
- შემდეგი ტანვარჯიშის ვარჯიში შესანიშნავად დაგეხმარებათ მოიცილოთ ყველა ნაოჭი სახეზე, განსაკუთრებით წარბებზე. საჩვენებელი თითები წარბების შიდა კუთხეზე უნდა დაიდოთ და ხელები ამ მდგომარეობაში დააფიქსიროთ. 15-ჯერ საჭიროა წარბების ძლიერად შეჭმუხნება და მათი თავდაპირველ პოზიციაზე გაშვება.
- ტანვარჯიში თვალის კუნთებისთვის. თვალის გარე კუთხეები საჩვენებელი თითებით ოდნავ უნდა გაიწელოთ ტაძრებისკენ და სცადოთ 5-ჯერ დახამხამება. შემდეგქუთუთოების დაწევით, თქვენ უნდა დახატოთ ოვალური თვალებით 5-ჯერ. გაიმეორეთ პროცედურა 3-ჯერ ყველა თანმიმდევრული მოქმედებით.
- ტანვარჯიში ტუჩებისა და ყბებისთვის. ღრუბლები უნდა გაახვიოთ პატარა მილში და შეეცადოთ გაიჭიმოთ რაც შეიძლება შორს. 3 წამის შემდეგ ტუჩები უნდა დაბრუნდეს საწყის მდგომარეობაში და გაიმეოროთ ვარჯიში 10-ჯერ 10 წამში.
- ტანვარჯიში ნიკაპისთვის. ეცადეთ პირი რაც შეიძლება ფართოდ გააღოთ და 10 წამის შემდეგ დაუბრუნდეთ საწყის პოზიციას. გაიმეორეთ ნაბიჯები 5-10-ჯერ.
ქიმიური მკურნალობა სახის ნაოჭების მოსაშორებლად
საშუალო ან ღრმა ნაოჭები ადვილად აღმოფხვრის ქიმიური კომპონენტების ჩარევას. ერთ-ერთი მათგანია ბიორევიტალიზაცია. ჰიალურონის მჟავის გარდა, კანში შეჰყავთ მკვებავი ვიტამინების მთელი კომპლექსი, რათა შეანელოს კანის დაბერების პროცესი. თხელი ნემსის დახმარებით კვალიფიციური სამედიცინო მუშაკი აგენტს კანში ასველებს. პროცედურის დასასრულს კი სახეს მკურნალობენ ანტისეპტიკით.
სახის მასაჟი. შესრულების შეცდომები
როგორც ტანვარჯიშს, სახის ნაოჭების მასაჟს აქვს გაჭიმვის და დამამშვიდებელი ეფექტი. მისი შესრულება შესაძლებელია როგორც კოსმეტიკური ზეთების (გარგარის, ხორბლის, სელის თესლის) დახმარებით, ასევე მათ გარეშე, მშრალი ან დატენიანებული ხელებით. ყველა მოძრაობა უნდა იყოს გლუვი. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, დაჭერით, განსაკუთრებით ქვედა და ზედა ქუთუთოებში. მასაჟის ძირითადი შეცდომები სახეზე ნაოჭების დროს, რომელსაც დამწყები ხშირად უშვებენ:
- მასაჟი მაკიაჟზე. პროცედურის დაწყებამდე კარგად დაიბანეთ სახე. თანხები არ არის საჭიროწაისვით სახეზე.
- მასაჟის ჩატარებისას კანის დაჭიმვა და დაჭიმვა არ არის საჭირო. ამ გზით თქვენ მხოლოდ გააუარესებთ მის მდგომარეობას.
- პროცედურის დასრულება არ არის საჭირო პირველი 2 წუთის შემდეგ, თუნდაც მოგეჩვენოთ, რომ სახე უკვე მოდუნებულია. ეს ეფექტი დიდხანს არ გაგრძელდება.
როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად?
სახის მასაჟი სახლში ნაოჭების საწინააღმდეგოდ ტარდება შემდეგნაირად:
- კისერი და სახე უნდა იყოს ნაზად და სასიამოვნოდ მოვლილი, დაწყებული თმის ძირებიდან და დამთავრებული მხრებით.
- ამის შემდეგ უნდა დაიწყოთ ნიკაპისა და კისრის მასაჟი, ქვევით გადაადგილება.
- შემდეგ, თქვენ უნდა გადაიტანოთ შუბლიდან ნიკაპზე, სახის თითოეულ ნაწილზე მოფერებით. თვალები ერთი ხელის 2 თითით დახუჭეთ, მეორის დახმარებით კი დაიწყეთ მათი მასაჟი. ცხვირსა და ტუჩებს შორის უნდა დაიდოთ საჩვენებელი თითის საფენი და შეიზილეთ დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში წრეში მოძრაობით. მარჯვენა და მარცხენა ხელის გაძევება შესაძლებელია ცხვირის ხიდიდან და ცხვირის ფრთებიდან, თითების შეუფერხებლად დაწევა.
პროცედურის შემდეგ წაისვით დაბერების საწინააღმდეგო კრემი ან გაიკეთეთ კვერცხის ნიღაბი სახეზე.
მცირე დასკვნა
ახლა თქვენ იცით, როგორ მოიცილოთ ნაოჭები. ჩვენ განვიხილეთ სხვადასხვა ეფექტური მეთოდი. გახსოვდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ და უნდა მოიშოროთ ნაოჭები აბსოლუტურად ნებისმიერ ასაკში! მთავარია გინდოდეს და არ დაიზარო! წარმატებებს გისურვებთ!
