ვისაც უყვარს მზის ჩასვლა, მაგრამ ვისაც ამის დრო არ ჰქონდა ზაფხულის პირველ ორ თვეში, ხშირად ეკითხება საკუთარ თავს: შესაძლებელია თუ არა აგვისტოში მზის აბაზანების მიღება რუსეთიდან გაუსვლელად? პასუხი მარტივია: შეგიძლია. მაგრამ მხოლოდ აუცილებელი სიფრთხილის ზომებით.
მზის აბაზანის საჭიროება
უძველესი დროიდან ადამიანებს უყვარდათ თბილი სხივების ქვეშ ყოფნა. ამავდროულად, არა მხოლოდ გაისეირნეთ, ისიამოვნეთ, არამედ მიიღეთ მზის აბაზანები. რატომ მოსწონს ადამიანს ასე ძალიან ეს ზეციური სხეული? ზოგადად, მზის შუქის სარგებელი აშკარაა:
- ხელს უწყობს D ვიტამინის ფორმირებას. ეს კომპონენტი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია ადამიანის ორგანიზმში, რადგან პასუხისმგებელია გონებრივ და ფიზიკურ სფეროებზე. მისმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ავადმყოფობა და ინვალიდობა.
- უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობა. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ როდესაც ადამიანი 15 წუთის განმავლობაში მზეზე დგას, გუნება-განწყობა მატულობს და უჩნდება სიმსუბუქის განცდა.
- ლამაზი რუჯის გამოჩენა. ბევრი მოხალული კანიუკეთ დაცულია მწერების ნაკბენისგან. ის ასევე გამოიყურება ბევრად უფრო ლამაზი ვიდრე თეთრი.
ამიტომ, არ უნდა გაგიკვირდეთ: შესაძლებელია თუ არა რუჯის მიღება აგვისტოს ბოლოს? სჯობს იჩქაროთ სანაპიროზე.
რა განსაზღვრავს რუჯის გარეგნობას?
აგვისტოში რუჯის მიღება ხდება მაშინ, როდესაც არსებობს ორი პირობის კომბინაცია: მზის მოთავსება ცაში და სხეულის პოზიცია. პირველი ფაქტორი დამოკიდებულია პირველ რიგში წელიწადის დროზე და მხოლოდ შემდეგ თვეზე. ივნისში მზე საკმაოდ სუსტად თბება და ამიტომ რუჯი ზედაპირულია და მხოლოდ სხეულის ერთ მხარეს. ამავდროულად, აწეული ზურგით მზის საწოლიც კი არ შველის სიტუაციას.
ივლისში რუჯის მიღება საუკეთესო იდეაა. დღის 12 საათზე ვლინდება სხეულის ჰორიზონტალური მდგომარეობით, შუადღისას კი – ვერტიკალურ მდგომარეობაში. რაც შეეხება აგვისტოს, მზის აბაზანების მიღების დრო ზუსტად იგივე იქნება. თუმცა, თვის ბოლოს სიტუაცია იცვლება: მზე იკლებს და წყვეტს დიდი სითბოს გაცემას. ამიტომ, თუ გაჩნდება კითხვა, შესაძლებელია თუ არა აგვისტოში მზის აბაზანების მიღება, პასუხი ერთმნიშვნელოვანი იქნება: დიახ. მეტიც, რეკომენდებულია შუა თვეში მზეზე წოლა.
როგორ მივიღოთ ლამაზი რუჯი?
აბსოლუტურად ყველა ადამიანი იყოფა თეთრკანიანად და შავგვრემანი. ამდენად, რეკომენდებულია არა იმდენად კითხვა, შესაძლებელია თუ არა აგვისტოში მზის აბაზანების მიღება, არამედ იმის გარკვევა: ვის და როგორ შეიძლება კანის ლამაზი ტონის მიღება?
სვარტიანი სახეები საკმაოდ მარტივად ირუჯებიან. მელანინი თავდაპირველად მათ სხეულშია დაამიტომ, დამატებითი ჩრდილის მისაღებად მცირე ძალისხმევაა საჭირო. თეთრებთან ყველაფერი სრულიად განსხვავებულია. თუ უსაფრთხოების ძირითადი წესები არ დაიცავთ, მათი კანი შეიძლება არა მხოლოდ დაიწვას, არამედ კიბოსაც. ავთვისებიანი სიმსივნეების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად მთავარი წესი უნდა იქნას გამოყენებული: სახლიდან გასვლამდე შეზეთეთ კანი მზისგან დამცავი ან სხეულის ფერზე მუქი ფერის ზეთით. რუჯის მიღების დამატებითი, მაგრამ მნიშვნელოვანი წესები იქნება შემდეგი პუნქტები:
- სკრაბის სავალდებულო გამოყენება. ეს კოსმეტიკური პროდუქტი მოამზადებს სხეულს რუჯის მისაღებად მკვდარი კანისგან გაწმენდით.
- პლაჟზე სტუმრობისას აუცილებლად წაისვით მალამოები, რომლებიც დაგეხმარებათ სწრაფად და უსაფრთხო რუჯის მიღებაში.
- სახლში დაბრუნების შემდეგ მთელი სხეული უნდა ჩამოიბანოთ და დაიტენიანოთ კრემით.
შეიძლება თუ არა რუჯის მიღება აგვისტოში მოსკოვში ან რუსეთის სხვა ქალაქში? შეუძლია. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვას ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი რეკომენდაცია ყოველდღიურად. შემდეგი, თქვენ უნდა განახორციელოთ შემდეგი პროცედურები:
- კანის ქერცლის თავიდან ასაცილებლად, გამოიყენეთ ყავის შემცველი სკრაბი. ამრიგად, ორი პრობლემა ერთდროულად წყდება: რუჯი ლამაზი და ერთგვაროვანი გამოდის.
- ყოველი დილა უნდა მიეძღვნა სახის ჩაის დაბანას. შედუღება არა მხოლოდ ატონიზირებს და ამკვრივებს სახის კანს, არამედ ხელს უწყობს გამუქებას ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.
- დიეტა. როდესაც მიირთმევთ ბოსტნეულს და ხილს, როგორიცაა გარგარი, სტაფილო, ნესვი და ისპანახი, თქვენ მიიღებთ საკმარის მელანინს, რაც ხელს უწყობს გაუმჯობესებას.რუჯის ფერები. ხოლო A, C, E ჯგუფის ვიტამინების გამოყენებისას შოკოლადისფერი ელფერი დიდხანს დარჩება.
ასეთი წესების გამოყენება შეამცირებს შავკანიან ადამიანებს ზიანს და მათ შესაძლებლობას, მიიღონ ლამაზი და რაც მთავარია უსაფრთხო რუჯი.
მზისგან დაცვის შერჩევის კრიტერიუმები
მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება რეკომენდირებულია არა მხოლოდ ქერათმიანებისთვის, არამედ მუქი ფერის ადამიანებისთვისაც - ამ უკანასკნელთან მიმართებაში კიბოს საფრთხე მცირეა, მაგრამ არსებობს. ყველა სახის პროდუქტი, რომელიც იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, განსხვავდება ერთმანეთისგან მზის რისკფაქტორით. ეს ტერმინი ახასიათებს ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებისგან დაცვის ინდიკატორს. ასე რომ, არსებობს მზისგან დამცავი მალამოების ორი ძირითადი ჯგუფი:
- მზისგან დამცავი საშუალებები. მათ აქვთ ვიწრო ფოკუსი. იცავს კანს UVB სხივებისგან, ისინი არ აძლევენ წინააღმდეგობას სიმსივნის გამომწვევი UVA სხივების მიმართ.
- მზისგან დამცავი საშუალებები. ეს არის უნივერსალური იარაღები, რომლებიც საკმაოდ ძვირია. თუმცა საკმაოდ ეფექტურია და იცავს ყველა სახის მავნე გამოსხივებისგან.
მათ გარდა არსებობს ფონდების კიდევ ერთი ჯგუფი. ის კარგად იცავს ინფრაწითელი გამოსხივების ზემოქმედებისგან. გასაყიდად არის როგორც ვიწრო მიზნობრივი მალამოები, ასევე უნივერსალური. „რუსეთში ასეთი საშუალებებით აგვისტოში რუჯის მიღება შესაძლებელია? - გეკითხებით. შეგიძლიათ, მაგრამ კრემი უნდა აირჩიოთ იმის მიხედვით, თუ სად ცხოვრობთ და როდის გაირუჯებით.
SPF-ის სწორი არჩევანი
ბევრი, გადამწყვეტიშეიძინეთ მზისგან დამცავი საშუალება, არ იცით როგორ აირჩიოთ სწორი SPF დონე. შედეგად, როდესაც სწავლობენ კითხვას, შესაძლებელია თუ არა აგვისტოში მზის აბაზანების მიღება დამცავი აღჭურვილობის გამოყენებით, ისინი წერენ მწარმოებლების მოტყუების შესახებ. ამასობაში, არსებობს შემდეგი შერჩევის წესები:
- პირველ რიგში უნდა დაადგინოთ თქვენი კანის ტიპი. სულ არის 6 ტიპი, რომელთაგან პირველი ყველაზე მსუბუქია, ხოლო 6 ყველაზე მუქი. 1 ტიპის არსებობისას უნდა შეირჩეს 50 ქულაზე მეტი ფაქტორის დონე. შესაბამისად, ბოლო ყველაზე დაბალია.
- სახე არის სხეულის ყველაზე ხშირად მზეზე დაუცველი ნაწილი. ამიტომ მასზე კრემის შერჩევა შესაძლებელია როგორც მცირე SPF-ით, ასევე მთელი სხეულისთვის.
- ტუჩები ასევე ხშირად იტანჯება მზისგან, გამოშრება და ჭკნება. მათთან პრობლემების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია მზისგან დამცავი ფაქტორის მქონე ტუჩსაცხის შეძენა.
როგორ წავისვათ მზისგან დამცავი კრემი სწორად?
შესაძლებელია თუ არა ურალის აგვისტოში მზის აბაზანების მიღება? დიახ, შეგიძლიათ მიიღოთ შოკოლადის ჩრდილი, თუ დღის განმავლობაში დიდ დროს ატარებთ ადგილობრივ სანაპიროზე. მთავარია დაიმახსოვროთ, რომ პროცესი უსაფრთხოდ რომ იყოს, უნდა იცოდეთ და დაიცვათ კრემის წასმის ძირითადი წესები. პირველ რიგში, მცირე რაოდენობით უნდა იქნას გამოყენებული. კრემი, რომელიც წაისვით თითის ერთ ფალანგზე, საკმარისია კანის ხელისგულების ფართო ზონისთვის. მეორეც, რეკომენდებულია საშუალების გამოყენება რაც შეიძლება ხშირად - ყოველ 2 საათში ერთხელ. ბანაობისას - 30-60 წუთის შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არანაირი ეფექტი არ იქნება. მესამე, კრემი უნდა შეიზილოთ. Ისეამრიგად, გავლენა უფრო ეფექტური იქნება.
