პლანეტის ყოველი მესამე მკვიდრი ისეთი პრობლემის წინაშე დგას, როგორიცაა ჰიპერჰიდროზი. პათოლოგიას თან ახლავს ჭარბი ოფლიანობა წლის ნებისმიერ დროს და ადამიანებს უამრავ პრობლემას უქმნის. ამ სტატიაში დეტალურად გეტყვით, თუ როგორ არ უნდა გაოფლიანოთ სიცხეში და რა ხალხური საშუალებები დაგეხმარებათ დაავადების გამკლავებაში.
როგორ მუშაობს ჩვენი სხეული
ამ დროისთვის პათოლოგია იყოფა რამდენიმე ტიპად. აღინიშნება თავის, ფეხების, მკლავების და სახის ოფლიანობაც კი. თუ უფრო დეტალურად განვიხილავთ ადამიანის სხეულის სტრუქტურას, შეგვიძლია გავიგოთ, რომ ოფლიანობა ტოქსინებისა და ტოქსინების მოცილების პროცესია. თვალსაჩინო მაგალითი იქნება ალკოჰოლური ინტოქსიკაციისგან გაწმენდა: ჭარბი ალკოჰოლის მოსაშორებლად ადამიანს ცივი წყალი კი არ უნდა დაასხათ, არამედ უნდა აიძულოთ კიბეებზე ასვლა ან რამდენჯერმე დაჯდომა.
ეს განპირობებულია იმით, რომ ჩვენს ორგანიზმში არის ლიმფური კვანძები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სითხის მიმოქცევაზე. როდესაც კარგად მოქმედი სისტემის მუშაობა ირღვევა, ჩნდება შეშუპება, უარესდება იმუნური სისტემა და ორგანიზმი ექვემდებარება სხვადასხვა ინფექციურ დაავადებებს.დაავადებები. ალბათ შეგიმჩნევიათ, რამდენად ოფლიანდება ადამიანი გაციებისას სხეულის ტემპერატურის მატებისას.
ჰიპერჰიდროზის მიზეზები
ჭარბი ოფლიანობა შეიძლება გამოწვეული იყოს სამი განმარტებით. ჯერ ერთი, გენეტიკური მიდრეკილება იწვევს ადამიანში ჰიპერჰიდროზს. მეორეც, დარღვეულია ნივთიერებათა ცვლა, იყო ჰორმონალური უკმარისობა. მესამე, მოხდა სხეულის ინფექცია, დაიწყო ანთებითი პროცესების განვითარება, რის შედეგადაც ორგანიზმმა დაიწყო ინტენსიურად ბრძოლა პათოგენურ ვირუსებთან და მიკროორგანიზმებთან. თუ გავითვალისწინებთ ჭარბ ოფლიანობას უფრო გლობალურად, შეგვიძლია გამოვყოთ რამდენიმე სერიოზული მიზეზი:
- მოწამვლა ქიმიკატებითა და შხამებით.
- ენდოკრინული დარღვევები (როგორიცაა თირეოტოქსიკოზი ან დიაბეტი).
- ნაწლავის დისბაქტერიოზი.
- თირკმლის პათოლოგია.
- ონკოლოგია და ნეოპლაზმები.
- ნევროლოგიური დაავადებები, როგორიცაა ნეიროსიფილისი ან პარკინსონის დაავადება.
- VSD, ან ვეგეტატიური დისტონია.
- ფსიქოსომატიკა გამოწვეული ხშირი ემოციური აფეთქებებით.
რა ვუყოთ ჰიპერჰიდროზის
როდესაც ჩნდება კითხვა: "რატომ ვოფლი ბევრს სიცხეში?" - მაშინ უსაფრთხოდ უნდა მიმართოთ სამედიცინო ცენტრს. რა თქმა უნდა, ჭარბი ოფლიანობისგან ჯერ არავინ მომკვდარა, მაგრამ ჰიპერჰიდროზი არის გაღვიძების ზარი, რომ ცვლილებები თქვენს ორგანიზმში არ არის უკეთესი.
დასაწყისისთვის რეკომენდირებულია დაუკავშირდეთ თქვენს პირადსთერაპევტი, რომელიც მოგმართავთ ენდოკრინოლოგთან და ნეიროპათოლოგთან. იმისათვის, რომ სპეციალისტებმა შეაგროვონ სრული სურათი, აუცილებელია გაიაროს სრული გამოკვლევა, რომელიც მოიცავს ფარისებრი ჯირკვლის ექოსკოპიას, ჰორმონების ანალიზს და ანამნეზს (სისხლი, შარდი). საბოლოო ჯამში, ექიმი შეძლებს ყოვლისმომცველი გამოსავლის პოვნას. როგორც წესი, 1-2 მკურნალობის კურსი საკმარისია იმისთვის, რომ სამუდამოდ მოიცილოთ ზედმეტი ოფლიანობა. ისე, თუ ამ მომენტში არ გაქვთ შესაძლებლობა ეწვიოთ სპეციალისტებს, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეფექტური რჩევები, რომლებიც გეტყვით, როგორ არ დაისველოთ სიცხეში.
თუ სხეული ოფლიანდება
იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ჰიპერჰიდროზის დროს უსიამოვნო სუნი არ გაჩნდება, ეს არ არის მიზეზი, რომ პრობლემა უკანა მხარეს გადაიტანოთ. მოდით გავარკვიოთ, როგორ არ დაისველოთ ბევრი ოფლი სიცხეში:
- ზაფხულში მნიშვნელოვანია ჰიგიენური პროცედურების გაორმაგება, მაგალითად, შხაპი დილით და საღამოს უნდა მიიღოთ.
- არ იკრძალება დღის განმავლობაში აბაზანის მიღება ზედმეტი ოფლიანობა.
ოფლიანობის შესამცირებლად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ტანსაცმელს. პირველ რიგში, ამოიღეთ სინთეზური ნივთები თქვენი გარდერობიდან, მაგრამ შეცვალეთ ისინი ბამბით ან თეთრეულით. მით უმეტეს, თუ თქვენ უპირატესობას ანიჭებთ მორგებულ მოდელებს. მეორეც, გამორიცხეთ მაღაზიაში ნაყიდი დეოდორანტები და გადადით სააფთიაქო პროდუქტებზე. მაგალითად, ანტიპერსპირანტ „დრიზოლზე“. მესამე, ყველა ტანსაცმელი უნდა იყოს თავისუფალი და არ ზღუდავდეს მოძრაობას.
ებრძვის სახის ოფლიანობას
თუ სიცხეში სახე ბევრს ოფლიანდება, მაშინ უპირველეს ყოვლისა რეკომენდებულია უხარისხო ჰორმონების მიტოვება.კოსმეტიკა. დიახ, კარგი ტონალური კრემი და კრემები უფრო ძვირია, მაგრამ ისინი გიხსნით საძულველი ჰიპერჰიდროზისგან. სწორი კოსმეტიკური საშუალებების არჩევა არც ისე რთულია - ის უნდა იყოს წყლის დაფუძნებული და მსუბუქი, სუნამოსა და პარაბენების გარეშე. შესაბამისი სახსრები კომპანია გერნეტიკისგან.
შეეცადეთ დაიბანოთ სახე დღეში 2-4-ჯერ გრილი წყლით, უკიდურეს სიცხეში კი არ გამოიყენოთ პუდრი და მაკორექტირებელი კრემები. მიზეზი მარტივია: მაღალი ტემპერატურის გავლენით სახეზე ფორები იხსნება და მტვრის წებოვანი ნაწილაკები კრემთან ერთად კანქვეშ ხვდება, რის შედეგადაც ხდება ინფექცია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს აკნე, რადგან სხეულში ყველაფერი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. ცივი წყალი არა მხოლოდ სახის გაწმენდას, არამედ ფორების შევიწროვებას შეუწყობს ხელს. ასევე რეკომენდირებულია სტრესულ სიტუაციებისგან თავის არიდება, რათა სიცხეში სახე არ გაოფლიანდეს.
ფეხების და ხელების ჰიპერჰიდროზი
სველი ხელისგულები და ფეხები არავის ანიჭებს სიამოვნებას. მოდით გავარკვიოთ, როგორ არ ოფლიანობდეთ სიცხეში და გამოვიყენოთ ალტერნატიული მედიცინის რჩევები, რომლებმაც დადებითი მიმოხილვები დაიმსახურეს:
- გაიწმინდეთ ხელები და ფეხები ამიაკით ან ბორის სპირტით. ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს დღეში ერთხელ და ოფლიანობის პიკზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენს კანს ემუქრება გამოშრობა და დაბზარა.
- მიიღეთ ფეხის და ხელების აბაზანა ყოველ ღამე მუხის ქერქის ან იაროს გამოყენებით.
- მოიშორეთ სინთეტიკური ქსოვილისგან დამზადებული საცვლები. მაგალითად, წინდებისა და საცვლების დიდი ხნის განმავლობაში ტარებისას შეიძლება გამოვლინდეს ჰიპერჰიდროზი. იგივე ეხება ფეხსაცმელს:ხელოვნური მასალისგან დამზადებულმა უხარისხო ფეხსაცმელმა შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ჭარბი ოფლიანობა, არამედ უსიამოვნო სუნი.
- ქიმიასთან მუშაობა მხოლოდ სპეციალურ დაცვაში გჭირდებათ! აიღეთ ორი ან სამი წყვილი სამზარეულოს რეზინის ხელთათმანი სხვადასხვა ფერში და ატარეთ გაწმენდისას. ჭურჭლის რეცხვაც კი უნდა მოხდეს დაცვით.
- დაიტანეთ თხევადი ვიტამინები E და A კანზე, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე წვეთი გლიცერინი.
კოსმეტოლოგიური მკურნალობა
რა უნდა გავაკეთოთ იმისთვის, რომ სიცხეში ოფლი არ დაასველოთ? ყველაფერი მარტივია! დაუკავშირდით სპეციალისტს, რომელიც დაგინიშნავთ ოპტიმალურ კომპლექსურ მკურნალობას, მათ შორის:
- ფიზიოთერაპია, როგორიცაა ელექტროფორეზი, ელექტროძილი, მარილის აბაზანები.
- სედატიური საშუალებები, როგორიცაა ვალერიანის ფესვის ნაყენი.
- ლაზერული განადგურება. ძლიერი, მაგრამ უმტკივნეულო პროცედურა, რომელიც შლის ყველა საოფლე ჯირკვლის 80%-მდე. ბიოლოგიის თვალსაზრისით, ასეთმა პროცედურამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გამოდევნას, მაგრამ სიცხეში ნაკლებად ოფლიანობის საშუალებას იძლევა. როგორ ხდება ლაზერული დესტრუქცია? პაციენტს ათავსებენ მაგიდაზე, შემდეგ კი აპარატის დახმარებით ტარდება ლიმფური ნაკადების გასწვრივ, ფაქტიურად იწვება საოფლე ჯირკვლები.
- ინექციური მკურნალობა. გამოიყენება ბოტულინის ტოქსინები, რომლებიც შეჰყავთ კანქვეშ. ასეთი ინექციები შესაძლებელს ხდის საოფლე ჯირკვლების ბოლოების დაბლოკვას ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, რის შედეგადაც ადამიანი იკურნება ჰიპერჰიდროზისგან..
სიმშვიდე და მხოლოდ სიმშვიდე
მძაფრი ოფლიანობის მთავარი მიზეზი- სტრესი. თუ გსურთ ისწავლოთ ამ სიცხეში ნაკლებად ოფლი, მაშინ უნდა გადახედოთ ცხოვრების წესს. მძიმე სამუშაო გრაფიკი, საშინაო პრობლემები, უძილობა და არასრულფასოვანი კვება, რეგულარულმა ზედმეტმა მუშაობამ და ნერვულმა დაძაბულობამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი უსიამოვნო პათოლოგიის განვითარება, როგორიცაა ჰიპერჰიდროზი.
ჩვენ გაჩვენებთ, თუ როგორ არ დაისველოთ სიცხეში. სამედიცინო რჩევა, რომელიც მოიცავს მარტივ, მაგრამ ეფექტურ მეთოდებს:
- გათავისუფლდით რუტინული და ნერვიული სამუშაოსგან. არცერთი გამომუშავებული ფული არ შეედრება თქვენს ჯანმრთელობას, ამიტომ თქვენ უნდა შეძლოთ იცხოვროთ საკუთარი სიკეთისთვის.
- იძინეთ 6 საათზე მეტი და მიეცით საშუალება დაიზაროთ.
- ისწავლეთ დასვენება ალკოჰოლის ან სხვა მატონიზირებელი საშუალებების გარეშე.
- დაკავდით სპორტით, რადგან ეს გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ფიზიკურ მდგომარეობაზე, არამედ ფსიქოლოგიურზე.
- გამოიცადეთ იოგა და მედიტაცია. სულიერი პრაქტიკა საკმევლის სურნელით და სასიამოვნო მუსიკის სურნელით გაგაბედნიერებთ და ამავდროულად ისწავლით მოდუნებას და ამქვეყნიური პრობლემებისგან თავის დაღწევას.
მკურნალობა დიეტით
თუ გაგიჩნდებათ შეკითხვა: "სიცხეში ბევრს ვოფლი. რა უნდა გავაკეთო და რა მეთოდები დამეხმარება?" - მაშინ სასწრაფოდ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას. ეცადეთ, ორი კვირის განმავლობაში არ მიირთვათ მარილიანი, ცხარე, შემწვარი საკვები და შეამჩნევთ, როგორ თანდათან იკლებს ჰიპერჰიდროზი. თუ დიაბეტი გაქვთ ან ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა გაქვთ, უმჯობესია შეამციროთ ნახშირწყლების მიღება, რომლებიც გვხვდება შაქარში, ბრინჯში, კარტოფილში და ბევრ ხილში.
გადაერთეთ სწორ კვებაზე, დაიცავით ცილოვანი დიეტა. ასევე დალიეთ ბევრი სითხე, რადგან ჭარბმა ოფლიანობამ შეიძლება დაარღვიოს ორგანიზმის წყლის ბალანსი.
დაიცავით მარტივი წესები: მეტი მარცვლეული და რძის პროდუქტები, მეტი ბოსტნეული და ხილი, მაგრამ ნაკლები სწრაფი კვება და შაქარი. ასევე აკრძალულია ალკოჰოლისა და კოფეინის დიდი რაოდენობით მიღება. გსურთ იცოდეთ, როგორ არ ოფლი სიცხეში? მაშინ თქვენ უნდა იცხოვროთ 2 კვირა ჩვეულებრივი სიგარეტის გარეშე. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ აორთქლება და ჩილიმი ასევე საზიანოა!
რა არის სიმპატექტომია?
სიმპატექტომია არის ქირურგიული ჩარევა, რომელიც მიზნად ისახავს ნერვების დაბლოკვას, რომლებიც აკონტროლებენ საოფლე ჯირკვლების მუშაობას. ეს პროცედურა მტკივნეულია, რადგან კეთდება მცირე ჭრილობა, სადაც კეთდება ბასრი ნემსი. ყველაზე თხელი ხელსაწყო კლიპის დახმარებით ბლოკავს ნერვს, რითაც ამცირებს საოფლე ჯირკვლის მუშაობას.
ეს პროცედურა ეხმარება, მიმოხილვების მიხედვით, ყველა პაციენტის მხოლოდ 60%-ს, მაგრამ შედეგი შეიძლება მოგხიბლოთ 5 წლამდე. სხვა მეთოდებთან შედარებით სიმპატექტომია ძვირადღირებული სიამოვნებაა, რადგან ოპერაცია შეიძლება 60 000 მანეთი დაჯდეს. თუმცა, პროცედურის შემდეგ დაუყოვნებლივ იგრძნობთ ცვლილებებს: ჰიპერჰიდროზი აღარ შეგაწუხებთ.
ხალხური სიბრძნე: მცენარეების სარგებელი
როგორ შევამციროთ ოფლიანობა სიცხეში? ჰიპერჰიდროზის წინააღმდეგ ბრძოლაში ყველაზე ერთგული დამხმარეა ჰიგიენა და ხალხური საშუალებები, რომლებიც გვირჩევენ მიმოხილვას მათ, ვინც ამ პრობლემას გაუმკლავდა:
- გაიწმინდეთ სახე და სხეულიგვირილის დეკორქცია დღეში რამდენჯერმე, საზარდულის ღრუს შეხებით სუფთა პირსახოცით.
- გაიწმინდეთ ფეხები და ხელები გრილი წყლით შეზავებული ცოტა ზღვის მარილით.
- დაამზადეთ დეკორქცია კიტრის, ვარდის, სალბის საფუძველზე. ყოველი პროცედურის შემდეგ, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ სხეულის რეაქციას. შეიძლება მოხდეს გამონაყარი, ქავილი და სიწითლე.
- შეგიძლიათ დაიბანოთ სახე ძლიერი შავი ჩაით ან რძით. დილით გაღვიძების შემდეგ რეკომენდირებულია კანის მოწმენდა გაყინული მცენარეული ნახარშით.
- მოერიდეთ დეზოდორანტებს, ლოსიონებს და შხაპის გელებს, რომლებიც შეიცავს სუნამოებსა და ქიმიურ ნივთიერებებს. უნდა იქნას გამოყენებული სუფთა და ნატურალური პროდუქტები.
თუ გაწუხებთ ჰიპერჰიდროზი, ძალიან მნიშვნელოვანია დროულად მიმართოთ სპეციალისტს. თვითმკურნალობა მხოლოდ სიმპტომის აღმოფხვრას შეუწყობს ხელს, მაგრამ არ გიხსნით ორგანიზმში ჩამალული მთავარი პრობლემისგან.
