ოფლიანობა ადამიანის ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციაა. ის რეგულირდება მეტაბოლიზმით და ინარჩუნებს წყალ-მარილის მეტაბოლიზმით. ოფლის დახმარებით ორგანიზმი შლის ნივთიერებათა ცვლის პროდუქტებს, მონაწილეობს კანის თერმორეგულაციაში.
რა ვიცით ოფლიანობის შესახებ?
სხეული ზაფხულში ბევრად უფრო ინტენსიურად ოფლიანდება, ვიდრე ზამთარში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ცხელ სეზონზე სისხლძარღვებში 30-ჯერ უფრო სწრაფია. ეკვატორთან ახლოს მცხოვრებ ადამიანებს უფრო ფუნქციონალური საოფლე ჯირკვლები აქვთ ვიდრე ცივ კლიმატში მცხოვრებებს. ოფლის ჯირკვლებს შეუძლიათ დღეში 10 ლიტრამდე სითხის გამომუშავება ფიზიკური დატვირთვის ან ცხელ კლიმატის პირობებში. თუმცა მოსვენების დროს და დაბალ ტემპერატურაზე დაახლოებით 500-700 მლ ოფლი გამოიყოფა. ჯირკვლების ნაწილი არ მუშაობს. მათი მაქსიმალური ფუნქციონირებით შეიძლება გამოირჩეოდეს 3 ლიტრამდე ოფლი საათში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია.
კაცები და ქალები განსხვავებულად ოფლიანობენ. ამაზე გავლენას ახდენდა ორივე სქესის ევოლუციური პროცესი. მამაკაცის მთავარი აქტივობა ერთხელიყო ნადირობა, ამიტომ საოფლე ჯირკვლები უფრო ინტენსიურად მუშაობდნენ, ვიდრე ქალებში. ყოველივე ამის შემდეგ, ოფლი ხელს უწყობს სხეულის გაგრილებას ფიზიკური დატვირთვის დროს. მამაკაცებში ოფლიანობის კიდევ ერთი გაზრდილი მიზეზი (უფრო მეტი ვიდრე ქალებში) არის სხეულის წონა. შესაბამისად, მათ ორგანიზმში მეტი წყალია. გარდა ამისა, მამაკაცებში აპოკრინული ჯირკვლები უფრო აქტიურია, ამიტომ მათ ოფლს უფრო ძლიერი სუნი აქვს.
ჰიპერჰიდროზის მიზეზები
დაავადებას, რომელშიც ჭარბი ოფლიანობაა, ჰიპერჰიდროზი ეწოდება. ხშირად არსებობს მისი ადგილობრივი ფორმები. ფეხები, ხელისგულები, ზედა ტუჩის არე, მკლავები შეიძლება ოფლიანობდეს.
ჰიპერჰიდროზს მრავალი მიზეზი აქვს. მათ შორის: ჰორმონალური უკმარისობა, ენდოკრინული სისტემის მოშლა, ინფექციები (ტუბერკულოზი, მალარია, შიდსი), სტრესი, სიმსუქნე, ზოგიერთი მემკვიდრეობითი დაავადება, ანტიბიოტიკების ხანგრძლივი გამოყენება. ასევე, გაძლიერებული ოფლიანობა შეინიშნება, თუ სხეული წიდაა. მაგრამ ჰიპერჰიდროზის გამომწვევი მიზეზის მკურნალობით, წარმოქმნილი ოფლის რაოდენობა თანდათან მცირდება. ადამიანები, რომლებსაც მუდმივი ინტენსიური ოფლიანობა აწუხებთ, ამ პრობლემის გადაჭრის გზას ეძებენ. დღეს განვიხილავთ, როგორ მოვიშოროთ ხელების ქვეშ ოფლის სუნი და როგორ შევამციროთ წარმოქმნილი ოფლის რაოდენობა.
ანტიპერსპირანტები და დეზოდორანტები
ეს არის უმარტივესი და მარტივი გზა ცუდი სუნის მოსაშორებლად. ჩვენ იშვიათად ვაქცევთ ყურადღებას ამ საშუალებებს შორის განსხვავებებს. მაგრამ მათ აქვთ განსხვავებული გავლენა საოფლე ჯირკვლებზე.
ოფლის დეოდორანტები თრგუნავს ბაქტერიების აქტივობას, რომლებიც ცხოვრობენ საოფლე ჯირკვლების სადინარებში. ეს არის ოფლიგამოირჩევა ისეთივე ინტენსივობით, როგორც ყოველთვის, მაგრამ დეზოდორანტი თრგუნავს მის მკვეთრ სუნს. ამიტომ, „ჰიპერჰიდროზის“(გადაჭარბებული ოფლიანობა) დიაგნოზის დროს დეზოდორანტები ნაკლებად გვეხმარება. არ წაისვათ ისინი იღლიის ქვეშ მყოფ კანზე. რეგულარულად ამოიღეთ მცენარეები მკლავებიდან. უმჯობესია ამის გაკეთება ძილის წინ, რათა დაზიანებულმა კანმა შეხორცდეს დრო. წაისვით დეზოდორანტი გაპარსულ, სუფთა, მშრალ კანზე.
საუკეთესო ოფლის დეზოდორანტი, მრავალი გამოკითხვის მიხედვით, არის Lancome Bocage როლი-ონ დეოდორანტი. მიმოხილვები მის შესახებ ძირითადად დადებითია.
ანტიპერსპირანტი არის საშუალება, რომელიც ბლოკავს საოფლე ჯირკვლების სადინრებს, ამცირებს ოფლის რაოდენობას. ასევე განეიტრალება უსიამოვნო სუნი. თუმცა, ოფლიანობა ორგანიზმის ბუნებრივი ფუნქციაა, რომელიც ჩართულია მის ცხოვრებაში. ამიტომ არ არის რეკომენდებული ანტიპერსპირანტის მუდმივად გამოყენება, რათა არ შეფერხდეს ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირება.
გამოიყენეთ თქვენი ანტიპერსპირანტი სწორად. ის უნდა წაისვათ სუფთა, მშრალ კანზე, მაგრამ არა შხაპის მიღებისთანავე. უმჯობესია გამოიყენოთ ძილის წინ 7-8 საათით ადრე. გაძლიერებული ოფლიანობის მოსაშორებლად ხალხური გზები არსებობს. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ მათ.
როგორ მოვიშოროთ ოფლის სუნი სწორი კვებით?
ცილებით მდიდარი საკვები თავიდან უნდა იქნას აცილებული. მათ შორისაა სწრაფი კვება, ნახევარფაბრიკატები. გარდა ცხოველური ცხიმების გამორიცხვისა, მცენარეული ცხიმების მიტოვებაც მოუწევს. უნდა იყიდოთ უცხიმო რძის პროდუქტები, მიირთვათ ნაკლები თხილი, ძეხვი, ძეხვი დასხვა ცხიმოვანი საკვები. მართლაც, ცხიმებით სისხლძარღვების ბლოკირების გამო სისხლის მიმოქცევა უარესდება, რაც იწვევს ჭარბ ოფლიანობას.
ზოგიერთი საკვები იწვევს ჰიპერჰიდროზს, რადგან ისინი ასტიმულირებენ საოფლე ჯირკვლებს. ეს არის პარკოსნები, ნიორი, მარილი, შოკოლადი, ყავა, თითქმის ყველა სახის ჩაი, ჯანჯაფილი, ღორის ხორცი, ტკბილი და გაზიანი სასმელები. ასევე უარი უნდა თქვათ ცხელ სანელებლებზე - წიწაკა, მდოგვი, ხახვი, ნიორი, რძისფერი. ცხიმიანი და მარილიანი საკვებიც უკუნაჩვენებია. უმჯობესია რაციონში შეიტანოთ მეტი ბოსტნეულის წვნიანი მარილის მინიმალური რაოდენობით. გარდა ამისა, უარი უნდა თქვათ ყინულოვან წყალზე, ცხელ სასმელებზე და საკვებზე, რომელიც ოფლიანობის გაძლიერებას იწვევს.
ჭარბ ოფლიანობასთან ბრძოლაში დაგეხმარებათ B ვიტამინების შემცველი საკვები, ეს არის ბოსტნეული, კვერცხი, ხორცი, მარცვლეული. დიეტა ასევე უნდა შეიცავდეს კალციუმის შემცველ საკვებს. მიირთვით წიწიბურა, რძე, კეფირი, ხაჭო რძე, სტაფილო, ხურმა, კომბოსტო. რეკომენდებულია მეტი ბოსტნეულის და ხილის, უცხიმო ხორცისა და თევზის ჭამა.
სხეულის წიდა და ჰიპერჰიდროზი
შესაძლოა, ორგანიზმის გაძლიერებული ოფლიანობა ცდილობს ტოქსინების მოცილებას. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია მისი გაწმენდა. და ინტენსიური ოფლიანობა აღარ შეგაწუხებთ. როგორ უნდა დადგინდეს, რომ სხეული წიდაა? ამ შემთხვევაში სხვა სიმპტომებია: თავის ტკივილი, დაღლილობა, ნადები ენაზე, ხშირი გამონაყარი, მეტეორიზმი.
თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთავოთ ორგანიზმი ტოქსინებისგან მრავალი გზით. დასაწყისისთვის, უარი თქვით უსარგებლო საკვებზე, დალიეთ ბევრი სუფთაწყალი, უზრუნველყოს ორგანიზმი ფიზიკური აქტივობით. სოდიანი აბაზანები, თაფლის მასაჟი სასარგებლოა ორგანიზმის გასაწმენდად.
ძალიან სასარგებლოა შვრიის ქატო და მარცვლეული (წიწიბურა, შვრიის ფაფა, მარგალიტის ქერი), რომლებშიც უკეთესი ეფექტისთვის შეიძლება ჩირის დამატება. ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდის ხალხური მეთოდები მოიცავს დეკორქციის მიღებას. მაგალითად, სელის ან ფეტვის დეკორქცია, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობას.
შეგიძლიათ მიმართოთ ოფიციალურ მედიცინასაც. მარტივი და ეფექტური საშუალებაა გააქტიურებული ნახშირი. მაგრამ ის ეკუთვნის ენტეროორბენტების ყველაზე პრიმიტიულ ჯგუფს. მისმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის დისბაქტერიოზი. ორგანიზმის გასაწმენდად უფრო მოწინავე პრეპარატებია Enterosgel, Polysorb და სხვა ახალი თაობის ენტეროსორბენტები.
აფთიაქი და მედიკამენტები ჭარბი ოფლიანობისთვის
როგორ მოვიშოროთ ოფლის სუნი სააფთიაქო პროდუქტების დახმარებით? განვიხილოთ მათგან ყველაზე ეფექტური.
- Dry Dry არის შვეიცარიული საშუალება ოფლის სამკურნალოდ. მისი გამოყენება შესაძლებელია სხეულის ყველა ნაწილზე დიდი რაოდენობით საოფლე ჯირკვლებით - მკლავებში, ტერფებზე, ხელისგულებზე. ინსტრუმენტი არა მხოლოდ გამორიცხავს ოფლის უსიამოვნო სუნს, არამედ მის მიზეზსაც. შეიცავს ალუმინის ქლორიდის ჰიდრატს. ამიტომ არ არის რეკომენდებული მისი მუდმივად გამოყენება მავნე ზემოქმედების გამო ჯერ ცხიმოვან ჯირკვლებზე, დროთა განმავლობაში კი მთელ სხეულზე. ერთი ბოთლი საკმარისია 3-4 თვის განმავლობაში. გამოყენების შემდეგ ეფექტი გრძელდება 4 დღემდე.
- თეიმუროვის პასტას აქვს ადსორბირებადი, საშრობი, ანტიბაქტერიული,ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება. ხელს უწყობს ვაზოდილაციას და გამაგრილებელ ეფექტს. პრეპარატი აკრძალულია რიგ ქვეყნებში ფორმალდეჰიდის შემცველობის გამო. გარდა ამისა, შემადგენლობა შეიცავს ტყვიის აცეტატს. პრეპარატი ინიშნება იღლიების და ფეხების ჭარბი ოფლიანობის, აგრეთვე სოკოვანი დაავადებების დროს.
- სალიცილის-თუთიის პასტა არის იაფი, მაგრამ ეფექტური და უსაფრთხო ვარიანტი ორგანიზმისთვის. თეიმუროვის პასტისგან განსხვავებით, ის არ შეიცავს ფორმალდეჰიდს.
- "ოდაბან" - ძვირადღირებული, მაგრამ ეფექტური ოფლის სუნის სპრეი. ნებადართულია ორსულობის დროსაც კი. ხელმისაწვდომია სპრეის და ფხვნილის სახით. 7 დღის განმავლობაში ის ყოველდღიურად უნდა წაისვათ სუფთა, მშრალ კანზე. ეფექტის გამოჩენის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვირაში მხოლოდ რამდენჯერმე. თუმცა მის შემადგენლობაშია ორგანიზმისთვის საზიანო ალუმინის ქლორიდიც, ამიტომ მის სრულ უვნებლობაზე საუბარი შეუძლებელია.
- გალმანინი - პროდუქტი, რომელსაც აქვს უვნებელი შემადგენლობა, მაგრამ არანაკლებ ეფექტური, თუ ოფლის სუნი აქვს. მისი აქტიური ინგრედიენტებია სალიცილის მჟავა და თუთიის ოქსიდი. ხელმისაწვდომია ფხვნილის სახით. მითითებულია ქვემწვავე ეგზემასა და ფეხების ოფლიანობისთვის.
ამ ბოლო დროს მაღაზიებში სიახლე გამოჩნდა - ოფლი ლაინერები. ისინი წარმოადგენენ დაპრესილი ცელულოზისგან დამზადებულ ორ დაკავშირებულ ნახევარწრეებს. ცალ მხარეს წებოვანი ნაერთის დახმარებით ამაგრებენ ტანსაცმელს.
ჰიპერჰიდროზის ხალხური მკურნალობა
ბევრს ეხმარება იაფი, მაგრამ აპრობირებული საშუალებები, რომლებიც ხალხმა გირჩევთმედიცინა. ისინი არა მხოლოდ ეფექტურია, არამედ უსაფრთხოც.
- 3% წყალბადის ზეჟანგი ეფექტური ხალხური საშუალებაა ოფლის სუნის წინააღმდეგ. წაისვით სითხე სუფთა, მშრალ იღლიებზე ბამბის საფენით. შემდეგ გამოიყენეთ დეოდორანტი. პეროქსიდს აქვს საშრობი ეფექტი, კლავს მიკრობებს და შლის მათ ნარჩენ პროდუქტებს.
- სოდა ოფლის საწინააღმდეგო ხალხური საშუალებაა. საცხობი სოდას აქვს ანტისეპტიკური ეფექტი. ის ეხმარება იმ შემთხვევებში, როდესაც ოფლის სუნი ჩნდება. საცხობი სოდის გამოყენებით თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეფექტური და სრულიად უსაფრთხო დეოდორანტი სახლში.
ასე რომ, დაგჭირდებათ:
- 60გ საცხობი სოდა;
- 60მლ სიმინდის სახამებელი;
- 5 ს.კ. ლ. ქოქოსის ზეთი.
ეს კომპონენტები დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ ოფლის სუნისგან, ხოლო ქოქოსის ზეთი ატენიანებს კანს. შეურიეთ საცხობი სოდა და სახამებელი, შემდეგ დაამატეთ ქოქოსის ზეთი და კვლავ კარგად აურიეთ. ნარევი შეიძლება მოათავსოთ ქილაში, რომელიც მჭიდროდ იხურება. თუ მაცივარში შედგით, ის იგივე სიმკვრივეს მიიღებს, როგორც მაღაზიაში ნაყიდი დეზოდორანტი.
როგორ მოვიშოროთ ოფლის სუნი? სოდა, წყალთან თანაბარი რაოდენობით შერეული, რეკომენდირებულია მკლავების გასაწმენდად. ის აღმოფხვრის მძაფრ სუნს, მაგრამ არანაირად არ იმოქმედებს ოფლიანობაზე. ასევე, ჩაასხით სოდას ფხვნილი ფეხსაცმელში, თუ ძირებმა უსიამოვნო სუნი შეიძინა. თუ რეცხვისას ტანსაცმლის ოფლის სუნი დგება, შეგიძლიათ წყალში ჩაყაროთ ცოტაოდენი სოდა.
ფეხების და ხელების ჭარბი ოფლიანობა
ეს არის რეალური პრობლემა მათთვის, ვინც მუშაობს დოკუმენტებთან. Როგორმოიცილოთ ოფლის სუნი და შეამციროთ მისი გამოყოფა? მცენარეული აბაზანები დაგეხმარებათ.
- 5 ს.კ. ლ. 1 ლიტრ ზომიერად ცხელ წყალს დაუმატეთ ვაშლის ძმარი. დაიბანეთ ძმარში მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში დღეში ორჯერ.
- მუხის ქერქი ძალიან ეფექტურია სხვადასხვა პათოლოგიის დროს. დეკორქცია მზადდება შემდეგნაირად: 5 ს.კ. ლ. დაქუცმაცებული ნედლეული ჩაყარეთ მინანქრის თასში და დაასხით ლიტრი წყალი. მუდმივად ურიეთ, მიიყვანეთ ადუღებამდე და შეამცირეთ სითბო. ოღონდ არ გადმოიღოთ გაზქურიდან სანამ წყლის მოცულობა არ განახევრდება. შემდეგ ტაფა დაახურეთ თავსახური, შემოახვიეთ ქსოვილით და გააჩერეთ 2 საათი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ნახარში 3 დღის განმავლობაში. შეინახეთ მაცივარში. აბაზანის მოსამზადებლად დაუმატეთ 0,5 ჭიქა ნახარში და 1 ლიტრი წყალი.
- ეფექტურია სოდიანი აბაზანები. დაგჭირდებათ 1 ჩ.კ. სოდა 1 ლიტრ წყალში.
- ხელის აბაზანები ძლიერი ჩაით და იაროს ექსტრაქტით რეკომენდებულია ყოველდღიურად.
რეკომენდაციები ჰიპერჰიდროზისთვის
- შხაპის შემდეგ გაიწმინდეთ სხეული 2%-იანი ძმრით.
- მიიღეთ პიტნის აბაზანა.
- დალიეთ მელისას ჩაი.
- დაიმახსოვრე რეგულარული ჰიგიენა.
- ატარეთ ბამბის საცვალი და ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული ფეხსაცმელი, რომელიც კანს სუნთქვის საშუალებას აძლევს.
მაგრამ ჰიპერჰიდროზისგან თავის დაღწევის ხალხური მეთოდები ყველას არ შველის. ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა მიმართოთ ოფიციალურ მედიცინას.
ჰიპერჰიდროზის მედიკამენტური მკურნალობა
როდესაც მეორადი ჰიპერჰიდროზი რეკომენდირებულია დაიწყოს იმ დაავადების მკურნალობით, რამაც გამოიწვია ჭარბი ოფლიანობა. Ამ შემთხვევაშისაჭიროა სპეციალისტის რჩევა. ხშირად ჭარბი ოფლიანობის პრობლემასთან ერთად მიმართავენ დერმატოლოგს. არის წამლებიც, რომლებიც უშუალოდ ჰიპერჰიდროზის დროს ინიშნება. ეს არის ანტიქოლინერგები, რომლებიც ამცირებენ საოფლე ჯირკვლების მოქმედებას. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ მათი დამოუკიდებლად მიღება, რადგან მათ აქვთ მრავალი გვერდითი მოვლენა და უკუჩვენება. მათმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გემოვნების შეგრძნების დაკარგვა და მეტყველების ფუნქციის დარღვევა. გარდა ამისა, ისინი იწვევს დამოკიდებულებას.
თანამედროვე მედიცინა იყენებს ინექციებს ჰიპერჰიდროზის დროს. ისინი ინიშნება იმ შემთხვევაში, როდესაც ოფლი "ნაკადულებში მიედინება". პაციენტი და მისი გარემო განიცდის ოფლის სუნს. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? ეს ჰიპერჰიდროზის ბოლო ეტაპია. პრეპარატები "ბოტოქსი", "ქსეომინი", "დისპორტი" ხელს უწყობს ჰიპერჰიდროზის გამოვლინების მოშორებას 6-8 თვის განმავლობაში. ინექცია კეთდება ჭარბი ოფლიანობის არეში. პროცედურის მთავარი მინუსი არის ტკივილი. თუმცა, ეს ხელს უწყობს ისეთი პრობლემის დავიწყებას, როგორიცაა ჰიპერჰიდროზი თითქმის ერთი წლის განმავლობაში.
ჰიპერჰიდროზი ხშირად ძირითადი დაავადების სიმპტომია. საჭიროა დიაგნოსტიკა. ყოველივე ამის შემდეგ, ზედმეტი ოფლიანობა ხელს უშლის სამუშაოს და საპირისპირო სქესთან ურთიერთობის დამყარებას. ჰიპერჰიდროზით დაავადებული ადამიანები თანდათან იკეტებიან საკუთარ თავში, იწყებენ იზოლირებულ ცხოვრების წესს. ზოგჯერ დაავადება იწვევს დეპრესიას და ნევროზებს. თუმცა ჰიპერჰიდროზის განკურნება შესაძლებელია. სპეციალისტის მთავარი ამოცანაა გაარკვიოს მისი გარეგნობის მიზეზი.
