კოლაგენი ხშირად ასოცირდება ეფექტურ სილამაზის პროცედურებთან, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაოჭების გაჩენის შემცირებას. თუმცა მას ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს თმისა და ფრჩხილების ჯანმრთელობისთვის. იგი დამატებით გამოიყენება ჯანსაღი თმის ზრდისა და მოვლისთვის. კოლაგენის შესახებ მეტი: რა სახის ნივთიერებაა, მისი სასარგებლო თვისებები და როგორ გამოვიყენოთ, შეგიძლიათ გაიგოთ ამ სტატიაში.
აღწერა
რა არის კოლაგენი? ეს არის ცილა, რომელიც ქმნის ჩვენი კანის, თმისა და ფრჩხილების საფუძველს. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ეს ნივთიერება ფართოდ გამოიყენება სილამაზის სამყაროში. კოლაგენი არის პოლიპეპტიდი, რომელიც შეიცავს ამინომჟავების ნარევს, როგორიცაა პროლინი და გლიცინი, რომლებიც გვხვდება ყველა შემაერთებელ ქსოვილში, ხრტილში, ძვლებსა და კანში.
კოლაგენი არის ცილა, რომელიც აძლევს ჩვენს კანს ელასტიურობას და ასაკთან ერთად ცვლის მკვდარ უჯრედებს. ის ხელს უშლის თმის ცვენას და ხდის მათ ძლიერ და ძლიერს. კოლაგენი შეადგენს სხეულის ცილის თითქმის 25 პროცენტს და ძალიანმნიშვნელოვანია შემაერთებელი ქსოვილისთვის. ელასტინის თანამშრომლობით, ის საშუალებას აძლევს კანს დარჩეს მყარი და სახსრები უფრო რბილი. პროტეინს ასევე აქვს დაბერების საწინააღმდეგო თვისებები.
სასარგებლო თვისებები
კოლაგენი ცნობილია თავისი უნარით შეინარჩუნოს და შეინარჩუნოს ახალგაზრდული კანი. მაგრამ სინამდვილეში ეს არ არის მისი ერთადერთი უპირატესობა. განვიხილოთ კოლაგენის სარგებელი თმისთვის:
1. ზრდის ელასტიურობას. კოლაგენი არის ამინომჟავა, რომელსაც იყენებენ თმის ფოლიკულის უჯრედები ცილის და კერატინის წარმოებისთვის. ისინი აუცილებელია თმის ზრდის, სიძლიერისა და ელასტიურობისთვის. ამრიგად, კოლაგენი აძლიერებს თმას და აუმჯობესებს მის ხარისხს.
2. ატენიანებს. მიმოხილვების თანახმად, თმისთვის კოლაგენს აქვს სასარგებლო ეფექტი. ასევე, ეს ამინომჟავა კვებავს სისხლძარღვებს, რომელთა მეშვეობითაც საკვები ნივთიერებები ფოლიკულებში შედის. გარდა ამისა, ეფექტურია გაყოფილი ბოლოებისა და მტვრევადი თმის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
3. ხელს უწყობს თმის ზრდას. შემდეგი ფაქტორები გავლენას ახდენენ კოლაგენის მთლიანობაზე:
- სხეულის ბუნებრივი წარმოების შენელება ასაკთან ერთად;
- განადგურება მზის სხივების, ალკოჰოლის, ჭარბი შაქრის დიეტაში უარყოფითი ზემოქმედებისგან.
ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ჩვენი კანის, თმისა და ფრჩხილების სტრუქტურის განადგურებას. თმის ცვენა ასევე ხშირად ასოცირდება ორგანიზმში კოლაგენის ნაკლებობასთან ან ჰორმონალურ დაავადებებთან. მიმოხილვების თანახმად, თმისთვის კოლაგენი დამატებითი ყოველდღიური მიღებით ხელს უწყობს ბოლქვების სიჯანსაღის აღდგენას, თმის ცვენის შეჩერებას და ახალი ღეროების ზრდას.
4. აღადგენს ფოლიკულს. კოლაგენი ხელს უწყობს თმის ზრდას და რეგენერაციას. როგორც წესი, თავისუფალი რადიკალები წარმოიქმნება მეტაბოლური პროცესების შედეგად. ისინი აზიანებენ ბოლქვებს და იწვევს თმის ცვენას. კოლაგენი ანეიტრალებს თავისუფალ რადიკალებს, რაც ახალი თმის ზრდის საშუალებას აძლევს.
5. ხელს უშლის ნაცრისფერი თმის გაჩენას. კოლაგენს შეუძლია შეამციროს ნაცრისფერი თმის წარმოქმნა ჯანსაღი ბოლქვის სტრუქტურის შენარჩუნებით. პირდაპირ სკალპზე წასმისას, კოლაგენის კრემებსა და გელებს შეუძლიათ ნაცრისფერი თმა უფრო მუქი და ნაკლებად მშრალი გამოჩნდეს.
კოლაგენის წყაროები
როგორც ადამიანი მწიფდება და ბერდება, თმაც ბერდება და მშრალი და მტვრევადი ხდება. ამ შემთხვევაში, კოლაგენი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძაფების ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად და შესანარჩუნებლად. რა არის ეს? ეს არის ნივთიერება, რომელიც ხელს შეუწყობს თმის შევსებას ტენიანობით, აღადგენს სიმტკიცეს და ელასტიურობას. საბედნიეროდ, მეცნიერებამ დაამტკიცა, რომ კოლაგენის დანამატებს შეუძლიათ დაიცვან და შეცვალონ ეს ეფექტი. არსებობს კოლაგენის რამდენიმე წყარო, მაგალითად:
- ნატურალური (ჟელატინი, ძვლის ბულიონი, ასპიკი, ორაგული, კვერცხი, ციტრუსის ხილი);
- ხელოვნური (ფხვნილის დანამატები, ტაბლეტები, მარმელადი, კოლაგენის თმის შამპუნები, ნიღბები, კრემები, შრატები).
როგორ მივიღოთ?
კოლაგენი არის თითქმის უგემოვნო, თეთრი ან მონაცრისფრო ფხვნილი, სტრუქტურაში ფქვილის ან რძის ფხვნილის მსგავსი. ერთჯერადი დოზა უდრის ხუთ გრამს. მკურნალობის ან პროფილაქტიკური მიღებისას აუცილებელია განზავებაფხვნილი 200–250 მლ წყალში. განზავების მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სხვა სითხე. გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ ფხვნილი მთლიანად დაიშალა. თმისთვის თხევადი კოლაგენი უნდა დალიოთ ერთხელ ჭამის დროს. მკურნალობა დაახლოებით სამი თვე გრძელდება. ეფექტი შეიძლება შესამჩნევი იყოს გამოყენების პირველი თვის შემდეგ.
საზღვაო კოლაგენი
ასეთი დანამატების მოსამზადებლად გამოიყენება ახალი ან ზღვის თევზის კანი, ძვლები და ფარფლები. ვინაიდან ეს ნაწილები გადამუშავებისას ნარჩენებად ითვლება, მათი გამოყენება სხვა პროდუქტების შესაქმნელად ხელს უწყობს გარემოს დაბინძურების შემცირებას.
საზღვაო თმის კოლაგენი ყველაზე ეფექტურია ყველა სახეობას შორის. უმცირესი ნაწილაკები ნაწლავის კედელში უფრო სწრაფად გავლას და უფრო ადვილად შეწოვას იძლევიან. ამით უზრუნველყოფს თმისა და კანის მკურნალობას, კვებას და მოვლას.
თევზის კოლაგენი თმისთვის, მომხმარებელთა მიმოხილვის მიხედვით, კარგად შეიწოვება ცივ ან ცხელ სითხეებში. საკმარისია დღეში ერთი ან ორი სასმელის დალევა თმის, კანის, ფრჩხილების, ძვლების, შემაერთებელი ქსოვილების, კუნთების და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. როგორ გამოვიყენოთ ზღვის კოლაგენი:
- დაამატეთ წყალში, ხილის წვენში ან სხვა სასმელებში;
- დაამატეთ სმუზი ან ცილოვანი შაიკი;
- შეურიეთ შვრიის ფაფას, სუპებს ან სოუსებს;
- დაამატე დესერტებს.
კოსმეტიკა
ორალური დანამატების გარდა, რეკომენდებულია მისი გამოყენებაცსხვადასხვა შამპუნები და შრატები კოლაგენით. ეს კოსმეტიკური პროდუქტები კოლაგენით აღადგენს ახალგაზრდობას და ელასტიურობას თმის ხაზს. მათში შემავალი პროვიტამინები და ნუტრიენტები ქმნიან თხელ დამცავ ფენას, რომელიც ბლოკავს ტენიანობას და ანიჭებს თმას ბზინვარებას.
მიმოხილვა
ასაკთან ერთად, ორგანიზმში კოლაგენის ბუნებრივი დონე მცირდება, ამიტომ მცენარეული დანამატის ყოველდღიური მიღება დაგეხმარებათ ცილების ადექვატური დონის შენარჩუნებაში. მიმოხილვების თანახმად, თმისთვის კოლაგენი ხელს უწყობს თმის ცვენის თავიდან აცილებას, ასტიმულირებს მათ ზრდას, ინარჩუნებს თმის ფოლიკულის სტრუქტურას და ამცირებს ნაცრისფერი თმის რაოდენობას. გარდა ამისა, დადასტურებულია, რომ კოლაგენის დანამატები ძალიან ეფექტურია მშრალი და მტვრევადი თმის სამკურნალოდ.
