თმა ძალიან ცვივა, რა უნდა გავაკეთოთ: მეთოდები, რჩევები კოსმეტოლოგებისგან, ხალხური საშუალებები

2024 ავტორი: Leonars Benson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-02 10:45

ისეთი პრობლემა, როგორიცაა თმის ცვენა, აწყდებიან როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს. დღეში დაახლოებით 100 თმის ცვენა არ ითვლება პათოლოგიად. მაგრამ ბევრისთვის თხელი თმა ნამდვილი პრობლემაა. ყოველივე ამის შემდეგ, თმის ლამაზი შოკი ყოველთვის ითვლებოდა ქალბატონებს შორის მიმზიდველობის ნიშნად. მამაკაცებისთვის კი თმა ასევე იმიჯის განუყოფელი ელემენტია. ხოლო თუ ლამაზ კაბას ან ძვირადღირებულ კოსტიუმს ადვილად იყიდით, მაშინ დიდი ძალისხმევა მოგიწევთ თმის აღდგენისთვის.

პრობლემის ტესტირება

როდესაც თმა ძალიან ცვივა, უმჯობესია არ მოიწიოთ და რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ თავდაპირველად შეაფასოთ თმის შეთხელების დონე დამოუკიდებლად. იმის გასაგებად, თუ რამდენად საშიშია თმის ცვენა, ტრიქოლოგები გთავაზობთ მარტივ ტესტს. ყურადღება მიაქციეთ თუ არა ჩამოცვენილი თმის ბოლოს ბოლქვი (პატარა თეთრი კვანძი)? თუ არა, მაშინ არ ინერვიულოთ ახლა. თუ არსებობს, შეგიძლიათ ჩაატაროთ სხვა ტესტი. ამისათვის არ დაიბანოთ თმა 2-3დღეებში, შემდეგ კი ოდნავ გაიწელეთ თმა გვირგვინზე, ტაძრებიდან. თუ 5 თმაზე მეტი დარჩა ხელში, უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა გაირკვეს მიზეზი და დაუყონებლივ დაიწყოს მკურნალობა.

თმის ცვენა: ტიპები

მეცნიერებმა გამოავლინეს თმის ცვენის რამდენიმე სახეობა, რომელიც გამოწვეულია სხვადასხვა მიზეზით.

1. ანდროგენული ალოპეცია. დღეს ის ყველაზე გავრცელებულია და გენეტიკური ხასიათისაა. მამაკაცის სხეული გამოიმუშავებს დიდი რაოდენობით ტესტოსტერონს. ეს სავსებით ნორმალურია, მაშინ როდესაც ამ ჰორმონის დაშლის გვერდითი ეფექტი არის DHT (დიჰიდროტესტოსტერონის) გამოყოფა. სწორედ ეს ნაერთი მოქმედებს თმის ფოლიკულებზე, რის გამოც 40 წელზე უფროსი ასაკის ბევრ მამაკაცს აქვს ძლიერი თმის ცვენა. ამ შემთხვევაში, ფრონტო-პარიეტალური ზონა, ისევე როგორც პირველი თმის ხაზი და გვირგვინი ყველაზე მგრძნობიარეა თმის ცვენის მიმართ. ტაძრებში, როგორც წესი, თმის ხაზი იგივე მდგომარეობაში რჩება. ამ ტიპის ალოპეციის დროს რეკომენდებულია თმის გადანერგვა. მკურნალობა შეიძლება იყოს მიმართული მხოლოდ პრობლემური ზონის თმის ხაზის გაძლიერებაზე.
2. დიფუზური ალოპეცია. მამაკაცებს შორის ის მეორე ადგილზეა თავისი გავრცელებით, თუმცა ბევრი ქალბატონიც განიცდის მას. ახასიათებს თმის ერთგვაროვანი შეთხელება თავის მთელ ზედაპირზე. ამ ტიპის თმის გადანერგვა არ არის რეკომენდებული. საჭიროა მუდმივი მკურნალობა.
3. არეატა ალოპეცია. მისი მთავარი სიმპტომია სიმელოტის მცირე უბნების (კერების) გამოჩენა, რომელიც შეიძლება განთავსდეს არა მხოლოდ თავზე,არამედ სხეულის სხვა ნაწილებზე, სადაც შეიძლება იყოს თმა. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად, ასეთი კერები შეიძლება გაერთიანდეს და წარმოიქმნას უფრო დიდი ადგილები, რომლებშიც თმა ძალიან ცვივა. რა უნდა გავაკეთოთ ალოპეციის დროს? პირველ რიგში, ასეთი აშლილობის მქონე ადამიანებს ფსიქოლოგიური დახმარება სჭირდებათ. თმა ხომ ძლიერ სტრესს იწვევს, რაც კიდევ უფრო ამძაფრებს ალოპეციას. მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ მკურნალობა. ეხმარება მეზოთერაპიას, იონტოფორეზს, ვიტამინის კომპლექსების გამოყენებას. დღემდე არ არის დადგენილი ძირითადი ფაქტორი, რომელიც იწვევს ამ ტიპის ალოპეციის მექანიზმს.
4. ნაწიბუროვანი ალოპეცია. კიდევ ერთი ფაქტორი, რის გამოც თმა იწყებს ძლიერ ცვენას. მიზეზი ის არის, რომ ნაწიბუროვანი ალოპეციის დროს თმის ფოლიკული ანთებულია და შემდეგ ჩნდება ნაწიბუროვანი ქსოვილი. ეს ალოპეციის საკმაოდ იშვიათი სახეობაა და გვხვდება ონკოლოგიურ პაციენტებში, ასევე მათ, ვისაც აქვს თერმული და ქიმიური დამწვრობა. ბოლო დროს გახშირდა ამ ტიპის სიმელოტის შემთხვევები დრედლების, თმის დაგრძელების და ა.შ მოდურის გამო.
5. სულ. ამ ტიპის ალოპეციის დროს თმის ცვენა მკვეთრად ხდება თავის მთელ ზედაპირზე.

ჰორმონალური დონის გავლენა თმის მდგომარეობაზე

ხშირად თმის ცვენა აწუხებს ქალებს ჰორმონალური ცვლილებების გამო. ქალის სხეული არის საუკეთესო სისტემა, რომელშიც მცირე უკმარისობაც კი შეიძლება გამოიწვიოს კანისა და ფრჩხილების მდგომარეობის სერიოზული გაუარესება. დისბალანსის გამო, თმა იწყებს ძლიერ ცვენას. რა უნდა გააკეთოს, თუ ჰორმონალური დარღვევები იწვევს თმის შეთხელებას? Პირველიმიმართეთ სისხლის ანალიზის გასაკეთებლად. თმის ცვენა ხშირ შემთხვევაში სისხლში ტესტოსტერონის მომატებული რაოდენობის ნიშანია, რაც უარყოფითად მოქმედებს თმის ფოლიკულის მდგომარეობაზე.

თუმცა, ჩნდება გონივრული კითხვა: "სად შეიძლება იყოს ქალის სხეულში ზედმეტი მამრობითი ჰორმონი?". სინამდვილეში, ყველა ადამიანის რეპროდუქციულ სისტემას, განურჩევლად სქესისა, შეუძლია გამოიმუშაოს როგორც მამრობითი (MPG) ასევე ქალი (ZHPG) ჰორმონები. ლამაზ ქალებში MPG-ის ფორმირებაზე პასუხისმგებელია საკვერცხეები. პირიქით, ესტროგენები ხელს უწყობენ სილამაზის მაღალ დონეზე შენარჩუნებას, მაგრამ "მზაკვრული" MPG არის მთავარი დამნაშავე იმისა, რომ გოგონას თმა შეიძლება ბევრი დაკარგოს. მკურნალობა ამ შემთხვევაში 90%-ით არის დამოკიდებული ექიმის მიერ წარმატებით შერჩეულ ჰორმონულ თერაპიაზე.

სწორედ ამ მიზეზით, მამაკაცები, განსაკუთრებით საშუალო ასაკში, ბევრად უფრო ხშირად განიცდიან სიმელოტეს. რაც შეეხება ქალბატონებს, ტესტოსტერონის მატებასთან ერთად ესტროგენის დაქვეითებამ შეიძლება უარყოფითი როლი ითამაშოს თმის მდგომარეობაზე.

თმის ცვენა ჰორმონების გამო ქალებში: ნიშნები, საჭირო ტესტები

თუ თმა ძალიან ცვივა ჰორმონალური დარღვევების გამო, უაღრესად მნიშვნელოვანია დროულად გამოავლინოთ „მტერი“და დაიწყოთ შესაბამისი თერაპია რაც შეიძლება მალე. როგორ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, რომ სწორედ ჰორმონებია პასუხისმგებელი თმის შეთხელებაზე?

პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის ტესტის ჩატარება. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ინფორმაცია დენში ქალისა და მამაკაცის ჰორმონების რაოდენობის შესახებმომენტი. გარდა ამისა, ექსპერტები გვირჩევენ არაერთი სხვა გამოცდის ჩაბარებას. ჩვეულებრივ, თუ თმა ხშირად ცვივა, ტარდება შემდეგი ტესტები:

1. სისხლის სრული ანალიზი.
2. ბიოქიმია.
3. ტესტირება შესაძლო ინფექციებზე.
4. თირეოტროპული ჰორმონები.
5. სქესის ჰორმონები.
6. თმის სტრუქტურის სპექტრული ანალიზი.

ხშირად ხდება, რომ ჰორმონალური ფონი ირღვევა ქალებში მამაკაცის ჰორმონის, ტესტოსტერონის დონის მატების გამო. აქ არის დისბალანსის რამდენიმე ნიშანი:

1. ცხიმოვანი ჯირკვლების მაღალი აქტივობა. თმა ძალიან სწრაფად ბინძურდება, კანზე ჩნდება აკნე.
2. არარეგულარული მენსტრუაცია.
3. ჭარბი წონა. დიეტები არაეფექტურია.
4. მამაკაცის სხეულზე თმა ჩნდება.
5. ხმა უხეში ხდება.
6. სექსის ლტოლვა იკლებს.
7. თმა ცუდად ცვივა.

თმის შეთხელება ქალებში: ჰორმონალური ფაქტორები

სპეციალისტები გამოყოფენ ლამაზ ქალბატონებში თმის პრობლემების რამდენიმე მიზეზს, რომლებიც გამოწვეულია ჰორმონალური სისტემის გაუმართაობით. ხშირად ასეთი დარღვევები თავიდანვე უხილავია. მხოლოდ მაშინ, როცა თმის გაფუჭებასთან ერთად ორგანიზმში დისბალანსის სხვა ნიშნებიც ვლინდება, ქალი იწყებს განგაშის რეკვას. ამიტომ, ყველა გოგო რეგულარულად უნდა ეწვიოს გინეკოლოგს და ენდოკრინოლოგს, დროულად გაიაროს ტესტები, აჩვენოს ჰორმონების მდგომარეობა.

1. აღდგენის პერიოდი მშობიარობის შემდეგ. ბევრი ადამიანი განიცდის მძიმე თმის ცვენას.ახალბედა დედებს, რადგან ჰორმონალური ქარიშხალი მათთვის ნორმაა ამ რთულ პერიოდში. ორსულობის დროს ქალის სასქესო ჰორმონების რაოდენობის ზრდამ შეიძლება კარგი გავლენა მოახდინოს თმის მდგომარეობაზე. ისინი შეიძლება გახდეს უფრო სქელი და სქელი. მაგრამ ბავშვის დაბადების შემდეგ ორგანიზმში ესტროგენი ნაკლებია. ორგანიზმი მთელი ძალით ცდილობს დაკარგული წონასწორობის აღდგენას და ჰორმონალური ქარიშხლების გამო, ყბადაღებული „თმის ცვენა“იწყება. ბევრი ახალგაზრდა დედა განიცდის ამ ფენომენს. თუმცა ექიმები ხაზგასმით აღნიშნავენ, რომ მშობიარობის შემდეგ თმების ჩამოცვენის შემთხვევაში პანიკაში არ უნდა ჩავარდეთ. დაახლოებით ერთი წლის განმავლობაში ორგანიზმში წონასწორობა უნდა აღდგეს და თმის ცვენა არ დაიკარგოს.
2. საკვერცხის ან თირკმელზედა ჯირკვლის დისფუნქცია. ქალებში თმის ცვენის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. ეს ორგანოები პასუხისმგებელნი არიან სქესობრივი ჰორმონების სწორი რაოდენობით გამომუშავებაზე. მათში შეფერხებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თმის სიმკვრივესა და ბრწყინვალებაზე.
3. მენოპაუზა. კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ქალებში თმა შეიძლება ბევრი ცვივა. რატომ ხდება ეს დროის გარკვეულ მომენტში? 40 წლის შემდეგ საკვერცხეები უფრო ნელა იწყებენ მუშაობას. ორგანიზმში ესტროგენები მცირდება, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ხდება. ეს გავლენას ახდენს მთელი ორგანიზმის მდგომარეობაზე, მათ შორის თმაზე.
4. ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება. ეს ორგანო ასევე გამოიმუშავებს დიდი რაოდენობით მნიშვნელოვან ჰორმონებს. მის მუშაობაში დარღვევები გავლენას ახდენს თმის მდგომარეობაზე.
5. ორალური კონტრაცეპტივების და სხვა ჰორმონალური მედიკამენტების გამოყენება. ხშირადამ პრეპარატების გამოყენების გამო, თმა იწყებს ძლიერ ცვენას. მიზეზები ქალებში, რისთვისაც მათ უწევთ ტაბლეტების სახით კონტრაცეპტივების გამოყენება შეიძლება განსხვავებული იყოს, მაგრამ თუ პრეპარატი აზიანებს თმას, მისი გამოყენების მიზანშეწონილობა უნდა გადაიხედოს. თმისთან დაკავშირებული სირთულეები შეიძლება წარმოიშვას ხანგრძლივი ჰორმონალური თერაპიის შემდეგ, ან კონტრაცეპტივების შეწყვეტის შემდეგ. ეს ფენომენი პირდაპირ კავშირშია იმ ფაქტთან, რომ ქალის სხეული დიდი ხნის განმავლობაში იყო „დოპით“მყოფი. პრეპარატის უეცარმა გაუქმებამ გამოიწვია ესტროგენის დაქვეითება და ორგანიზმმა დამოუკიდებლად ვერ შეინარჩუნა თმის კარგი მდგომარეობა.
6. გენეტიკა. ხშირად, ტესტოსტერონის მატება შეიძლება ასოცირებული იყოს მემკვიდრეობითობასთან. მამაკაცები, როგორც წესი, უფრო მგრძნობიარენი არიან ამ აშლილობის მიმართ. თუმცა ლამაზმა ქალბატონებმაც შეიძლება დაზარალდნენ. ამიტომ, ვისაც ოჯახში ნათესავი ჰყავს, რომელსაც ძალიან ძლიერი თმის ცვენა ჰქონდა ჰორმონების გამო, სიფხიზლე უნდა იყოს და „თმის ცვენის“ოდნავი ეჭვის შემთხვევაშიც მიმართოს ექიმს..

ჰორმონებით გამოწვეული თმის ცვენის მკურნალობა ქალებში

პირველ რიგში იმ ქალბატონებს, რომლებსაც აღმოაჩნდათ ჰორმონალური ბალანსის დარღვევა, ენიშნებათ ანტიანდროგენული პრეპარატები. ამ შემთხვევაში სასარგებლოა სამი სპეციალისტის კონსულტაცია მონათესავე სფეროებში: დერმატოლოგთან, გინეკოლოგთან და ენდოკრინოლოგთან. ისინი შეძლებენ ზუსტად დაადგინონ, რატომ ცვივა ქალს თმა ხშირად. რა უნდა გააკეთოს, თუ ანალიზმა აჩვენა ანდროგენების გაზრდილი რაოდენობა? ამ შემთხვევაში ექიმი დანიშნავს ისეთ წამლებს, როგორიცაა Anrokur, Byzanna, Marvelon, Diana 35, Janine ან Logest.

1. "Androkur" ეხმარება შეამციროს ტესტოსტერონის ეფექტი ქალის სხეულზე, ეხმარება შეამციროს სხეულის არასასურველი თმის რაოდენობა.
2. "ვიზანი" ინიშნება ენდომეტრიოზის დროს, ასევე ტანის თმისთვის მამაკაცის ნიმუშის მიხედვით. ეს არის საკმაოდ სერიოზული პრეპარატი, რომელსაც აქვს დიდი რაოდენობით უკუჩვენებები. ის არ უნდა იქნას გამოყენებული შაქრიანი დიაბეტის, თრომბოფლებიტის და სხვა დარღვევების დროს.
3. "მარველონი" მიეკუთვნება ორალური კონტრაცეპტივების ჯგუფს. ის ასევე ხელს უწყობს ქალის სხეულში წარმოქმნილი ანდროგენების რაოდენობის შემცირებას.
4. "Diana 35" აფერხებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას, რითაც წყვეტს თმის ცვენის პრობლემას. ხშირად პრეპარატი ინიშნება ცხიმოვანი სებორეის დროსაც.
5. "ჟანინს" აქვს მოქმედების მსგავსი პრინციპი, რადგან ამცირებს ანდროგენების გამომუშავებას ორგანიზმში. მას ასევე აქვს მრავალი უკუჩვენება - მაგალითად, ღვიძლის დაავადება, თრომბოზი. თუმცა, ის ხშირად ეხმარება იმ შემთხვევებში, როდესაც თმა ცუდად ცვივა. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ დიდი რაოდენობით მიმოხილვები "ჟანინას" შესახებ - როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი. მაგრამ, რა თქმა უნდა, პრეპარატის მიღების წარმატება დიდწილად დამოკიდებულია ორგანიზმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

თმის ცვენა: ფიზიოთერაპიული მკურნალობა

პრობლემთან საბრძოლველად არის მიმართული სხვადასხვა სამედიცინო ტექნიკის დიდი რაოდენობა. ბევრი მათგანი ფიზიოთერაპიის კატეგორიას მიეკუთვნება. ისინი შესაფერისია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის.

1. იონტოფორეზი. პროცედურა, რომლის დროსაც გალვანური დენის გავლენით შემოდის სასარგებლო ნივთიერებებიღრმად კანში.
2. ელექტროსტიმულაცია. ქსოვილებში მეტაბოლიზმის აღსადგენად გამოიყენება პულსირებული დენები.
3. მიკროდინების თერაპია. მოდულირებული ულტრა დაბალი ელექტრული დენები მოქმედებს სკალპზე, რაც აღადგენს ქსოვილებს.
4. კრიოთერაპია. კანის უბნები დამუშავებულია თხევადი აზოტით, რომელიც ასრულებს მასაჟის ფუნქციას.
5. დარსონვალიზაცია. მცირე დინება მოქმედებს თავის კანზე, რაც ხელს უწყობს ლიმფური ქსოვილის გადინებას, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას.
6. ლაზერული თერაპია. დაბალი ინტენსივობის ლაზერის დახმარებით თმა სქელდება და აღდგება.

თმის ცვენის ხალხური საშუალებები

ბევრი ადამიანისთვის თმის შეთხელება ნამდვილი პრობლემაა. ერთი შეხედვით სხეულთან ყველაფერი რიგზეა. მაგრამ რაღაც მომენტში ადამიანი აღმოაჩენს, რომ თმა ძალიან ცვივა. Რა უნდა ვქნა? მიმოხილვები ამბობენ, რომ ტრადიციული მედიცინის გამოყენება ხშირ შემთხვევაში საკმაოდ ეფექტური და მიზანშეწონილია. მაგალითად, ტრადიციული მეთოდი კარგად ეხმარება - ნიღბები აბუსალათინის ზეთის გამოყენებით. ეს ნივთიერება ადრე გამოიყენებოდა მრავალი დაავადების სამკურნალოდ და ცნობილი იყო ძველი ეგვიპტის ეპოქიდან. თმის ფოლიკულების გასაძლიერებლად ზეთი წაისვით ბამბის დისკზე და გაანაწილეთ მთელ თავის კანზე.

თმის ცვენის სასარგებლო საშუალებაა მარილიც, რომელიც ასრულებს პილინგის ფუნქციას. ის უნდა შეიზილოთ წყლით დატენიანებულ სკალპზე 15-20 წუთის განმავლობაში. მარილი საშუალებას გაძლევთ გაწმინდოთ კანის ზედაპირი დაგროვილი მავნე ნივთიერებებისგან, გააუმჯობესოთ ნივთიერებათა ცვლა და გააღვიძოთ თმის ფოლიკულები.

სხვა რა გზები გვეხმარება თმის ცვენის წინააღმდეგ?

არსებობს შეთხელებული თმის წინააღმდეგ საბრძოლველად მრავალი ეფექტური გზა, რომლებმაც დაამტკიცა მათი ღირებულება და გამოიყენება ერთზე მეტი თაობის განმავლობაში. ჩვენი ბებიებიც იყენებდნენ მათ.

1. ბურდოკის ზეთი. ის ბევრს დაეხმარა, ვისაც თავზე ძლიერი თმის ცვენა აქვს. რა ვუყოთ ამ ზეთს, როგორ გამოვიყენოთ? ძირითადად გამოიყენეთ ბურდოკის ზეთი ნიღბების სახით. წაისვით თმის ძირებზე, გადაანაწილეთ მთელ სიგრძეზე. ექსპოზიციის დრო მინიმუმ საათნახევარია. მდიდარი შემადგენლობის წყალობით კვებავს თმას, კურნავს მას, აძლიერებს. ამასთან, ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ ბურდოკის ექსტრაქტი, რომელიც იძლევა იგივე ეფექტს, რასაც გვპირდებიან რეკლამებში, არ აქვს გამოხატული გვერდითი მოვლენები.
2. წიწაკის ნაყენი. თმის ცვენის კიდევ ერთი დადასტურებული საშუალება. მისი დახმარებით კეთდება ნიღბებიც, გაზრდის სისხლის მიმოქცევას სკალპში. თუმცა, წიწაკის ნაყენის გამოყენებისას სიფრთხილეა საჭირო: ის ახშობს ლორწოვან გარსს, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეეხოთ თვალებს თითებით, რომლებზეც ამ ნივთიერების წვეთი მაინც არის.
3. მდოგვის ნიღაბი. ეს მეთოდი დიდი ხანია პოპულარული გახდა, მაგრამ ყველასთვის შესაფერისი არ არის, რადგან მდოგვი ძალიან ძლიერად აცხობს სკალპს. სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებით, ის დაეხმარა ბევრს, ვისაც თმის ცვენა აწუხებს.
4. ნიღბები ეთერზეთებით. ეს აქროლადი ნივთიერებები ადვილად აღწევენ სკალპში, გადალახავს კანის ბარიერს. კარგად დადასტურებული ილანგ-ილანგის, ღვიის ზეთი,როზმარინი, ნაძვი, ლავანდა.
5. ჭინჭარი. თმის გაძლიერების კიდევ ერთი პოპულარული მეთოდი. ჭინჭრის გამოსაყენებლად საჭიროა ჩაის კოვზი მშრალი ბალახის მოხარშვა მდუღარე წყალში, დატოვეთ მინიმუმ 15 წუთი. ჩამოიბანეთ სუფთა თმა დაძაბული ინფუზიით.
6. ხახვის წვენი. სუნის გამო სიმელოტესთან ბრძოლის ეს მეთოდი ყველასთვის შესაფერისი არ არის. მაგრამ ყველაზე სასოწარკვეთილი მებრძოლები „თმის ცვენით“, ვისთვისაც არომატი არც ისე მნიშვნელოვანია, აცხადებენ ამ მეთოდის ეფექტურობას. ხახვის წვენი უნდა შეიზილოთ თავის კანში მინიმუმ ორი კვირის განმავლობაში.
7. ბურდოკის ფესვის დეკორქცია. საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ თმის ცვენა, აუმჯობესებს მათ ზოგად მდგომარეობას რამდენიმე კვირის გამოყენების შემდეგ.
8. ზღვის წიწაკის ზეთი. საშუალება, რომელმაც დაამტკიცა თავი მრავალი დაავადების დაძლევაში. ზღვის წიწაკის ზეთის მთავარი თვისებაა ის, რომ აღადგენს ქსოვილებს და ხელს უწყობს მათ რეგენერაციას. სწორედ ამიტომ ნიღბები ზღვის წიწაკის ზეთის დამატებით ძალიან ეფექტურია თმის ცვენის სამკურნალოდ.

კოსმეტოლოგის რჩევები: უფერო ჰენა

ბევრს, ვისაც აინტერესებს: „რატომ ცვივა ასე ძალიან თმა?“, სინამდვილეში, ამ უბედურების მიზეზი შეიძლება იყოს თმის არასაკმარისი მოვლა. ამ შემთხვევაში არა რადიკალური ზომები დაგეხმარებათ, არამედ მოვლის უფრო ნაზი მეთოდები. ჰენა ჭეშმარიტად ნატურალური პროდუქტია, რომელიც მზადდება მცენარის ფოთლებისგან (საღებავი) და ღეროებისგან (უფერო) სახელად ლავსონია. უფერო ჰენა საშუალებას გაძლევთ ებრძოლოთ ცხიმოვანი ჯირკვლების გაზრდილ აქტივობას და, შესაბამისად, კარგი საშუალებაა ცხიმოვანი შემცველობის გაზრდისთვის. Ის არისასევე კვებავს ბოლქვებს, რის გამოც „თმის ცვენა“ჩერდება. ჰენა საშუალებას გაძლევთ გახადოთ თმა ცოცხალი და სქელი, აძლიერებს მის ბზინვარებას და მოცულობას.

ჰენნას წასმამდე თქვენ უნდა განსაზღვროთ გამოსაყენებელი ნივთიერების რაოდენობა.

თუ თმა მოკლეა, მაშინ დაახლოებით 25 გრ ნივთიერება საკმარისია, თუ საშუალოდ დაახლოებით 50 გრ. გრძელი თმისთვის ჰენას კიდევ მეტი დასჭირდება.

ნიღაბი მარტივად მოსამზადებელია. ამისთვის ჰენას ასხამენ ცხელ წყალს, აურიეთ დაფქულ მდგომარეობაში. შემდეგ ცოტა უნდა დაელოდოთ, სანამ ნარევი გაცივდება და წაისვით თმაზე. თმა დაფარულია ნიღბით ძირებიდან წვერებამდე, გახვეული პლასტმასის ჩანთაში და პირსახოცით. თმის ცვენის პროცედურის ხანგრძლივობა მინიმუმ საათნახევარია. ჰენა შამპუნით ირეცხება. თუ თმა ძნელად დასავარცხელია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კონდიციონერი. ნიღაბი გამოიყენება არა უმეტეს კვირაში ერთხელ თუ თმა ცხიმიანია და არა უმეტეს ორ კვირაში ერთხელ თუ თმა მშრალია.

ნიკოტინის მჟავა

ამ ნივთიერებას აქვს რამდენიმე სახელწოდება, რომლის მიხედვითაც ის შეიძლება მოიძებნოს აფთიაქებში: ვიტამინი PP, ვიტამინი B_{3 ან ნიკოტინამიდი. იგი იწარმოება რამდენიმე სახეობაში. ეს შეიძლება იყოს ამპულები ან ტაბლეტები. ამ ფორმებს შორის განსხვავება არ არის, თუმცა ნიკოტინის გამოყენებისთვის რეკომენდებულია ამპულები.}

ამ ნივთიერებას ბევრი უპირატესობა აქვს. უპირველეს ყოვლისა, ის საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ სკალპის და თმის ფოლიკულების სისხლით მომარაგება. შედეგად, თმის ცვენა მნიშვნელოვნად მცირდება. მაგრამნიკოტინის მჟავა ასევე ხელს უწყობს მელანინის აქტიურ გამომუშავებას, რომელიც აძლიერებს თმის პიგმენტაციას, ამცირებს ნაცრისფერ თმას.

ნიკოტინის მჟავა გამოიყენება 1 თვის განმავლობაში. ამას უნდა მოჰყვეს მინიმუმ 2 თვის შესვენება. ნივთიერება შეიზილება პირდაპირ სკალპში. არ არის რეკომენდებული მისი თმის სიგრძეზე განაწილება, რადგან ნიკოტინის მჟავა ძირითადად აზიანებს ძირებს. შეგიძლიათ დააკავშიროთ იგი სხვადასხვა სააფთიაქო ვიტამინებთან - მაგალითად, ვიტამინები A, E, ჯგუფი B, ფოლიუმის მჟავა.

კვება თმის ცვენისთვის

ხშირად, თმის შეთხელების პრობლემას აწყდებიან გოგონები, რომლებიც თავს იწუწუნებენ ხანგრძლივი დიეტებით. ეს გასაკვირი არ არის - დიეტური შეზღუდვები იწვევს იმუნიტეტის დაქვეითებას, ხშირ დაავადებებს. გარდა ამისა, ორგანიზმში საკვები ნივთიერებები მცირდება. თმას უბრალოდ არაფერი აქვს მის სასიცოცხლო აქტივობას. თმის ცვენის დროს რეკომენდებულია რაციონში შემდეგი საკვების შეყვანა:

1. რძის პროდუქტები. მაგალითად, ერთი ჭიქა რძე შეიცავს 240 მგ კალციუმს, რომელიც ხელს უწყობს თმის აღდგენას. გარდა ამისა, რძე მდიდარია ბიოტინით, გოგირდით, კალიუმით.
2. ბანანი. B ვიტამინების შესანიშნავი წყარო.
3. სოია. თმისთვის ერთ-ერთი მთავარი სამშენებლო მასალაა კერატინი - ის შეიცავს თითოეულ თმას დაახლოებით 97%. სწორედ ამ მიზეზით, თმის აღდგენა შეუძლებელია ცილის გამოყენების გარეშე. სოიო შესანიშნავი წყაროა. მისი უპირატესობა ის არის, რომ ის არ შეიცავს ჰორმონებს, როგორიცაა, მაგალითად, ხორცი დაშეიწოვება ბევრად უკეთ.
4. თესლები. ჯანსაღი თმისთვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია თუთია. ის გვხვდება გოგრისა და მზესუმზირის თესლებში, რომელთა გამოყენება ძალიან სასარგებლოა თმისთვის.
5. პური ქატოთი. შეიცავს დიდი რაოდენობით B ვიტამინებს, ბიოტინს, პანთენოლს. საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ თმის მდგომარეობა, ასევე არეგულირებს ნაწლავების მუშაობას, გეხმარებათ ორგანიზმის გაუმჯობესებაში.
6. თხილი. აქ დიეტოლოგები ერთსულოვან აზრზე არიან: თხილი ახალგაზრდობის ნამდვილი ელექსირია თმისთვის. არ აქვს მნიშვნელობა რომელი მათგანი გამოვიყენოთ - ნიგოზი, კეშიუ, ნუში, თხილი. ყველა მათგანი უაღრესად სასარგებლოა თმის მდგომარეობისთვის, რადგან შეიცავს დიდი რაოდენობით ბიოტინს და A ვიტამინს.
7. კივი. შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს. ითვლება, რომ ერთ ხილს შეუძლია სრულად დაფაროს ყოველდღიური მოთხოვნილება ასკორბინის მჟავაზე, რომელიც ასევე აუცილებელია თმისთვის.
8. ძროხის ღვიძლი. ეს პროდუქტი შეიცავს ნივთიერებების თითქმის მთელ კომპლექტს, რაც საჭიროა კარგი თმისთვის. ეს არის ცილა, ბიოტინი, რკინა და B ვიტამინები. ღვიძლში A ვიტამინი 14-ჯერ მეტია, ვიდრე კარაქში.
9. ზღვის თევზი. ვიტამინების A, D, E, ასევე ფოსფორის, კალიუმის, იოდის შესანიშნავი წყაროა. თითქმის ყველა სახის ზღვის თევზი სასარგებლოა თმის ჯანმრთელობისთვის. თევზის ხელმისაწვდომი სახეობები - მაგალითად, ფლაკონი, ლოქო - არანაკლებ სასარგებლოა ვიდრე უფრო ძვირი.

თუ თმა ცუდად გცვივათ, ნუ ცდებით ბედს. აუცილებელია თმის მდგომარეობის გაუარესების მიზეზი რაც შეიძლება ადრე დადგინდეს და დაიწყოს მოქმედება. ადრეულ ეტაპზე თმის შეთხელების ნამდვილი დამნაშავე გამოავლინეთ, გაუმკლავდეთ მას დაჯანსაღი თმის შენარჩუნება ბევრად უფრო ადვილი იქნება.