ბევრი ქალი თვლის, რომ სახის ნაოჭები აუარესებს მათ გარეგნობას და ხდის უფრო ასაკოვანს, ვიდრე სინამდვილეში არიან. ამიტომ, ლამაზი ქალბატონები ხშირად ეძებენ როგორ მოიცილონ შუბლის ნაოჭები სახლში. Რატომ არის, რომ? სალონში კოსმეტიკური პროცედურები ეფექტურია, მაგრამ ზღაპრული ფული ღირს და ასეთი სახსრები ყველა ჩვეულებრივ ქალბატონს არ აქვს.
როდის ჩნდება ნაოჭები?
ვერტიკალური ნაოჭები ცხვირის ხიდზე და ჰორიზონტალური ხაზები შუბლზე ხშირად ოცდახუთი წლის შემდეგ ჩნდება ზოგიერთ ლამაზ გოგოში. უმეტეს შემთხვევაში ღრმა მიმიკური ნაოჭები ჩნდება ორმოცდახუთი წლის შემდეგ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ქალები ოცნებობენ მათ მოშორებაზე, სწრაფად მოცილებაზე, რათა კანი კვლავ ელასტიური და გლუვი გახდეს.
რატომ არ არის სალონში მკურნალობა არჩევანი?
როდესაც დაბერების ნიშნები შეინიშნება, მაშინ ჩნდება დიდი ცდუნება, უბრალოდ მიმართოთ კოსმეტოლოგს, რათა მან პრობლემა სწრაფად მოაგვაროს თანამედროვე ტექნიკის გამოყენებით: ბოტოქსის ინექციები, მეზოთერაპია, პლაზმოლიფტინგი და ა.შ. ყველა კოსმეტიკური პროცედურა ძვირადღირებული სიამოვნებაა და ამის საშუალება გაქვთყველა ქალს არ შეუძლია. გარდა ამისა, ეფექტი დიდხანს არ გრძელდება - შვიდიდან რვა თვემდე და ამის შემდეგ კვლავ მოგიწევთ დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურების ჩატარება.
არის არაძვირი გამოსავალი?
როგორ მოვიშოროთ სახის ნაოჭები შუბლზე და სახის სხვა უბნებზე? არსებობს უამრავი ეფექტური გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ნაოჭების მოშორება სახლში. დიახ, ცვლილებები მაშინვე არ იქნება შესამჩნევი და ყველაფერი ეტაპობრივად მოხდება, შედეგს მხოლოდ ოთხი-ხუთი თვის შემდეგ დაინახავთ, მაგრამ ის დიდხანს გაგრძელდება და ათი წლით ახალგაზრდად გამოიყურებით, უფრო მეტიც!
პატარა შენიშვნა: შუბლზე ნაოჭების მოცილება შეგიძლიათ სახლში არა ერთი ან რამდენიმე პროცედურის დახმარებით, არამედ მთელი რიგი ღონისძიებების გამოყენებით, რომლებიც ქვემოთ იქნება ნახსენები.
ზოგადი რჩევა: ჯანსაღი კანისთვის, გააკეთეთ სახის ვარჯიშები, მასაჟი, დააბალანსეთ დიეტა, რეგულარულად გამოიყენეთ ბუნებრივი დაბერების საწინააღმდეგო ნიღბები, ასევე კანის მოვლის სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებები.
რა იწვევს ნაოჭებს?
შუბლზე ნაოჭების ეფექტურად მოცილებამდე, თქვენ უნდა გაეცნოთ მათი გაჩენის მიზეზებს, რათა თავიდან აიცილოთ ეს პრობლემები მომავალში (თუ შესაძლებელია):
- ნაოჭების გამოჩენა ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში საკმაოდ ახალგაზრდა ასაკში ასოცირდება მემკვიდრეობასთან.
- თუ ძალიან ხშირად იმყოფებით მზეზე და არ იყენებთ სათვალეებს (ამ შემთხვევაში ბევრს ხუჭავთ).
- კანის მოვლაკეთდება უკიდურესად არასწორი გზით, გამოიყენება თქვენი კანის ტიპისთვის უხარისხო ან სრულიად შეუფერებელი პროდუქტები.
- მოწევა და ალკოჰოლის დალევა ასევე უარყოფითად მოქმედებს ზოგად მდგომარეობაზე.
- ცხოვრება ძლიერ დაბინძურებულ რეგიონში არახელსაყრელი გარემო პირობებით (მახლობლად მდებარე ქარხნები, ქარხნები და ასე შემდეგ).
- ასაკობრივი ჭკნობა. რეგენერაციული პროცესები ასაკთან ერთად ნელდება, კოლაგენისა და ელასტინის მარაგი იკლებს და აღდგება უკიდურესად ნელა, ნელდება ჰიალურონის მჟავის სინთეზიც და ეს ყველაფერი იწვევს გაქრობას.
- მუდმივი სტრესი, ძლიერი ემოციური სტრესი ასევე უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის მდგომარეობაზე.
- არასწორი დიეტა და ორგანიზმში აუცილებელი ნივთიერებების ნაკლებობა.
- გადაჭარბებული ვარჯიში, გადაჭარბებული წონის დაკლების პროცესი.
- წარსული დაავადებები.
სანამ სახლში ნაოჭებს მოაცილებთ შუბლიდან, შეეცადეთ გააანალიზოთ თქვენი მდგომარეობა და, თუ ეს შესაძლებელია, აღმოფხვრათ მიზეზები, რამაც ხელი შეუწყო თქვენი კანის გაუარესებას.
მიმიკური ნაოჭების პრევენცია არსებობს?
შეიძლება ჩაითვალოს შემდეგი პრევენციული ზომები:
- ატარეთ სათვალე მზიან ამინდში, შეეცადეთ დახუჭოთ თვალები, საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება ულტრაიისფერი სხივების უარყოფითი ზემოქმედების თავიდან ასაცილებლად;
- დალიეთ ნატურალური წვენები (ახლად გამოწურული, შეუფუთავი), მინერალური წყალი;
- სცადეთდაარეგულირეთ თქვენი დიეტა და მიირთვით დღეში ოთხიდან ხუთჯერ, მაგრამ პორციები უნდა იყოს მცირე, უპირატესობა მიანიჭოთ ბოსტნეულს, მწვანილს, ხილს. ასევე აუცილებელია რაციონში შეიტანოთ E, A, C ვიტამინებით მდიდარი საკვები.შეეცადეთ მიირთვათ ნაკლები შებოლილი, ცხიმიანი, მარილიანი და შემწვარი საკვები, შეზღუდეთ ტკბილეული;
- მუდმივ სტრესს უნდა ებრძოლო, ეცადე იძინო საკმარისად და დაიძინო მინიმუმ რვა საათი დღეში;
- მკვდარი უჯრედები უნდა გაიწმინდოს, რადგან ისინი ქმნიან კანზე კერატინიზებული ნაწილაკების ფენას, ამისათვის გამოიყენეთ ბუნებრივი სკრაბები ყავის ნალექისგან, შვრიის ფაფის სკრაბებიდან ან გომჟისგან;
- კოსმეტიკა უნდა იყოს მაღალი ხარისხის და სრულად მოერგოს თქვენს კანს. თვალის ირგვლივ კანისთვის აუცილებელია სპეციალური კრემების, პაჩების, დამატენიანებელი გელების, ნიღბების გამოყენება.
ასე შეგიძლიათ ებრძოლოთ გამოხატვის ხაზების გამოჩენას.
როგორ მოვიშოროთ შუბლის ნაოჭები Facebook-ის შენობით?
არსებობს სპეციალური ვარჯიშები, რომელთა მთავარი მიზანია შუბლზე ჰორიზონტალურ ნაოჭებთან ბრძოლა, მიზანშეწონილია ჩაერთოთ სახის აღნაგობით, ხოლო სახის კუნთების ყველა ჯგუფის გაძლიერება, სახის ლამაზი ფორმის შესანარჩუნებლად. სახე ოვალური გახადეთ უფრო წაგრძელებული და მთლიანად ამოიღეთ მეორე ნიკაპი. კომპლექსები ბევრია, მაგრამ პერიოდულად უნდა შეიცვალოს, რომ არ იყოს დამოკიდებულება და კუნთებმა გამუდმებით დატვირთვა მიიღონ, შედეგი იქნება შესანიშნავი.
შუბლზე ნაოჭების მოსაშორებლად სახლში გააკეთეთ შემდეგი სავარჯიშოები:
- დაიდეთ თითები თმის ხაზის გასწვრივ,დააჭირე კანს და მიიწიე შეძლებისდაგვარად ზევით თითის წვერებით. ზედა წერტილს რომ მიაღწიეთ, დაიჭირეთ თითები სამი-ოთხი წამის განმავლობაში და შემდეგ შეგიძლიათ დაისვენოთ. საერთო ჯამში, ასეთი თხუთმეტი გამეორება იქნება საჭირო.
- დაიდეთ თითის წვერები წარბის ხაზზე და გაიწიეთ კანი ქვედა ზონამდე, ხოლო შუბლის კუნთებით, პირიქით, აწიეთ კანი ზემოთ, ასე იქნება წინააღმდეგობა. გააკეთეთ სულ ოცი მსგავსი გამეორება.
- შუბლზე ნაოჭების სახლში მოსაშორებლად იდაყვები ჰორიზონტალურ ზედაპირზე მოათავსეთ, სახის ამ ნაწილზე ორივე ხელით დააჭირეთ კანს. ახლა ნაზად დაჭიმეთ კანი ხელისგულებით სხვადასხვა მიმართულებით და შუბლის კუნთებით უზრუნველყავით ყველა სახის წინააღმდეგობა (პირიქით შეჭმუხნეთ წარბები). ეს ვარჯიში დაგეხმარებათ წარბებს შორის ვერტიკალური ნაოჭების მოცილებაში. გააკეთეთ თხუთმეტი გამეორება.
- დაიდეთ ხელისგულები თეძოებზე და ოდნავ დაჭიმეთ კანი შუბლზე. შემდეგ ენერგიულად აწიეთ და ჩამოწიეთ წარბები, დამაგრებით ზედა წერტილში, შემდეგ კი ბოლოში რამდენიმე წამით. გააკეთეთ ამ გამეორებიდან ოცი.
სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი კანი?
თქვენ იცით, როგორ მოიცილოთ შუბლის ღრმა ნაოჭები ვარჯიშით, მაგრამ მაინც არაფერი იცით მასაჟის ჯადოსნური ძალის შესახებ. სახის ტანვარჯიში უნდა იყოს მონაცვლეობით მასაჟი, ის სასიამოვნო და სასარგებლოა. არ დაგავიწყდეთ, რომ მასაჟის ტექნიკაც უნდა შეიცვალოს, რათა მაქსიმალურად გააქტიურდეს დაბერების საწინააღმდეგო პროცესები, გაიზარდოს სისხლის მიმოქცევა და უჯრედების რეგენერაცია, სითხის გადინების სტიმულირება და ა.შ. შეიზილეთ არა მხოლოდ შუბლის კანზე, არამედ მთელ სახეზე, რათა მაქსიმუმს მიაღწიოთკარგი შედეგები და გაწმენდა.
მაშ როგორ სწრაფად მოვიშოროთ შუბლის ნაოჭები მასაჟით და სახლში? შეგიძლიათ მონაცვლეობით თაფლის მასაჟი, კოვზით მასაჟი და ვაკუუმი ქილებში. სამ დღეში ერთხელ ღირს ლიმფური სადრენაჟო მასაჟის გაკეთება შეშუპებისგან თავის დასაღწევად. ასევე სასარგებლო იქნება ზოგანის ტექნიკის ან სხვაგვარად ასაჰის შესრულების დაუფლება, მაგრამ მიზანშეწონილია ჯერ სპეციალისტებთან მუშაობა, ყურადღებით შეისწავლოთ ვიდეო გაკვეთილები. იაპონური შიაცუს მასაჟი ასევე დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.
რომელი მოძრაობები დაგეხმარებათ ნაოჭების მოსაშორებლად?
გააკეთე ეს:
- მომზადების ეტაპი. დაიბანეთ ხელები, დამატებით ჩადეთ თბილ წყალში, რომ ხელისგულები არ გაცივდეს. ჩაასველეთ თითები მცენარეულ ზეთში, სასურველია ზეითუნის ზეთი.
- დაიწყება წვივის. ახლა თქვენ შეგიძლიათ შუბლის კანზე ვერტიკალური და ჰორიზონტალური „რვიანები“სამი თითის წვერით „დახატოთ“. თქვენ არ გჭირდებათ ძლიერი წნევა, გააკეთეთ ოცი გამეორება. როგორ მოვიშოროთ შუბლის ჰორიზონტალური ნაოჭი? ეს სავარჯიშო დაგეხმარებათ და ძალიან ეფექტურად!
- ახლა მოფერების ეტაპი. თითის წვერებით (ორივე ხელით) მსუბუქი წნევით გადაიტანეთ შუბლის ცენტრალური ხაზიდან ტაძრისკენ. ტაძრებთან ცოტა დაგჭირდებათ, კანის ოდნავ დაჭიმვა. გააკეთეთ ამ გამეორებიდან ოცი.
- დაიწყეთ შეხება. სწრაფი ტემპით, თითის წვერებით შეეხეთ შუბლზე კანს ჰორიზონტალური ან ვერტიკალური მიმართულებით. პროცედურა იღებსდაახლოებით ერთი წუთი.
- და როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები შუბლზე წარბებს შორის? შემდეგი სავარჯიშო დაგეხმარებათ. მოათავსეთ სამი თითი ისე, თითქოს მარილს აგროვებთ. მოათავსეთ თითები წარბებს შორის და მსუბუქი წნევით გაასუფთავეთ კანი წარბის ხაზის გასწვრივ (ცერა ცერით ერთი მიმართულებით, ხოლო დანარჩენი ორი - მეორე მიმართულებით). გააკეთეთ ამ ვარჯიშებიდან ოცი.
ეს მასაჟის ტექნიკა დაგეხმარებათ შუბლის ნაოჭების მოცილებაში. მიმოხილვები, სხვათა შორის, ტექნიკის შესახებ ძალიან მაამებელია ინტერნეტში.
როგორ მოვიშორო ნაოჭები ხალხური საშუალებებით?
შუბლზე უსიამოვნო ნაოჭების მოგვარება შესაძლებელია ძვირადღირებული სილამაზის სალონების გარეშე. არსებობს უამრავი ხალხური ეფექტური რეცეპტი, რომელიც გეტყვით, როგორ მოიცილოთ შუბლის ნაოჭები სწრაფად და უპრობლემოდ. განსაკუთრებით პოპულარულია ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბები და კრემები. ეფექტი მაშინვე არ იქნება შესამჩნევი, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ გამოჩნდება და მდგრადი იქნება.
პირველი გზა შუბლის ნაოჭებისგან თავის დასაღწევად არის ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბების რეგულარული გამოყენება. არსებობს უამრავი რეცეპტი, რომელთაგან ზოგიერთს, რა თქმა უნდა, აღვნიშნავთ. როგორც წესი, ნიღბები გამოიყენება პრობლემურ ზონაზე ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში კვირაში რამდენჯერმე. ინგრედიენტები ხელმისაწვდომია და ბუნებრივი პროდუქტები ან ნივთიერებები, რომლებიც სრულიად უსაფრთხოა ადამიანის ორგანიზმისთვის. აქ არის რამოდენიმე პროდუქტი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ნაოჭების მოსაშორებლად:
- მწვანე უთესლო ყურძენი;
- გლიცერინი;
- ავოკადო;
- კეფირი;
- თაფლი;
- ბანანი;
- საფუარი;
- სტაფილოს წვენი;
- კვერცხი;
- რძე;
- ლიმონის წვენი;
- კარტოფილი;
- ბრინჯის ფქვილი;
- გრეიფრუტი;
- კიტრი;
- პიტნის დეკორქცია.
შეგიძლიათ ნიღბებს დაუმატოთ სხვადასხვა ბუნებრივი ზეთები. მაგალითად, ნუშის, აბუსალათინის, ზეთისხილის და ა.შ. ზეთების დამატებით გამოყენება დასაშვებია არა მხოლოდ ნიღბებთან ერთად, არამედ უბრალოდ წაისვით პრობლემურ ზონაზე ცალკე, გააჩერეთ ათ წუთამდე და ასე გაიმეორეთ პროცედურა კვირაში რამდენჯერმე. არ დაგავიწყდეთ ამის გაკეთების დროს ოდნავ სახე გაიკეთოთ, რათა ზეთმა შეაღწიოს ყველა პრობლემურ ადგილას.
ნიღბების კომბინირება შესაძლებელია სპეციალურ კრემებთან. იმისათვის, რომ კრემი იყოს კარგი და ეფექტური, საჭიროა მისი შერჩევა. ამიტომ საუკეთესო გამოსავალი თქვენთვის კოსმეტოლოგებთან კონსულტაცია იქნება. თუ ამას თავად აკეთებთ, მაშინ შეეცადეთ აირჩიოთ პროდუქტები ვიტამინების, მინერალებისა და ანტიოქსიდანტების მაქსიმალური კონცენტრაციით. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ კრემს, რომელიც შეიცავს ალფა ჰიდროქსი მჟავებს. ეს ნივთიერებები აქტიურად აშორებს კანზე მკვდარ უჯრედებს, ღრმად ასუფთავებს მას.
შუბლზე ნაოჭების ეფექტური რეცეპტები დაგეხმარებათ პრობლემის ეფექტურად გამკლავებაში, იმდენად, რამდენადაც ისინი გასწორდება. გთავაზობთ საინტერესო რეცეპტების არჩევანს, რომელიც გეტყვით, როგორ მოიცილოთ შუბლის ნაოჭები სახლის პირობებში:
- ყავის სკრაბი. შუბლის გასუფთავება ეფექტური სკრაბით შეგიძლიათ. დაგჭირდებათ ერთი სუფრის კოვზი ყავა და ამდენივე ხილის ვაშლის სოუსი, შეგიძლიათ მიიღოთ მსხლის ან ატმის პიურე. შემადგენლობას დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი დაშემდეგ წაისვით პროდუქტი სახეზე, განსაკუთრებით შუბლზე. შეიზილეთ ადგილი და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ამ გზით თქვენ შეძლებთ არა მხოლოდ წვრილი ნაოჭების გასწორებას, არამედ კანს გლუვსა და მკვრივს.
- პურის ნიღაბი. ღრმა ნაოჭების დროს პურის ნიღაბი ძალიან ეფექტურია. უბრალოდ დაასველეთ თეთრი პურის ნატეხი კარაქში და შემდეგ ნაზად წაისვით ყველაფერი კანზე. გაიჩერეთ ნიღაბი ოცდათხუთმეტი ან თუნდაც ორმოცი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი სახე კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ნებადართულია ნიღბის გამოყენება კვირაში ორჯერ.
- ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემის დამზადება. აიღეთ რამდენიმე ჩაის კოვზი კალენდულას ყვავილი და აურიეთ ჩაის კოვზი გვირილა, დაასხით ნარევი ასი მილილიტრი მდუღარე წყალში. გაფილტრეთ ეს ინფუზია ოცდათხუთმეტი წუთის შემდეგ. დაამატეთ კიდევ ერთი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და აურიეთ ყველაფერი. წაისვით ეს კრემი ყოველდღიურად ძილის წინ, დასაშვებია მისი შენახვა მაცივარში არა უმეტეს ოთხი დღისა.
- საფუარი ნიღაბი. ბევრი კოსმეტოლოგი გვირჩევს ამ ნიღბის გამოყენებას, რადგან ის ძალიან ეფექტურია. საფუარი შეიცავს B ვიტამინს და შესანიშნავად ატონიზირებს კანს, არბილებს ნაოჭებს. უბრალოდ მოზილეთ საფუარი შემადგენლობაში ცოტაოდენი რძის დამატებით. წაისვით ეს ნიღაბი კვირაში სამჯერ ოცდაათი წუთის განმავლობაში.
- კვერცხის ნიღაბი. აურიეთ ერთი კვერცხის გული და ერთი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და შემადგენლობას დაუმატეთ ამდენივე აბუსალათინის ზეთი. ამ ნარევით დაასველეთ სუფთა მარლი, შემდეგ წაისვით სახეზე და ზემოდან გადააფარეთ თბილი პირსახოცი (ცოტა უნდა გაათბოთ წყლის აბაზანაში). ათი წუთის შემდეგ დაიბანეთ სახე თბილი წყლითრძე.
- ბოსტნეულის ნიღაბი. დაგჭირდებათ ერთი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, ერთი კარტოფილი, ერთი კიტრი და რამდენიმე ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. ბოსტნეული გახეხეთ, აურიეთ და მიღებული მასა წაისვით კანზე. გაიჩერეთ თხუთმეტი წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით და ლიმონის წვენით, პროცედურის შემდეგ კი წაისვით ზეითუნის ზეთი.
- სიმინდის ფქვილის ნიღაბი. მიიღეთ ორმოცი მილილიტრი თაფლი, სუფრის კოვზი სიმინდის ფქვილი. აურიეთ ყველაფერი და წაისვით ნარევი შუბლზე, გააჩერეთ ათი წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- პარაფინის კომპრესა. აიღეთ ორმოცდაათი გრამი პარაფინი, გაადნეთ წყლის აბაზანაში და წაუსვით შუბლი ზეითუნის ზეთით. თხევად ნარევში მოათავსეთ ქსოვილი, რომელსაც ჯერ სამ-ოთხ ფენად ახვევთ და შემდეგ კომპრესი შუბლზე ოცი წუთის განმავლობაში წაისვით, ცოტა ხნის შემდეგ ამოიღეთ. პროცედურა ძალიან ეფექტურია, დადებითი ცვლილებები შესამჩნევი იქნება სამი-ოთხი პროცედურის შემდეგ.
- პიტნის კომპრესა. აიღეთ პიტნა, დაასხით მდუღარე წყალი და ადუღეთ კიდევ ხუთი წუთი. ბულიონი უნდა გაცივდეს, შემდეგ მასში რამდენჯერმე დაკეცილი მატერია დაასველეთ და შუბლზე თბილი ქსოვილი წაისვით. ამოიღეთ კომპრესი ათი წუთის შემდეგ. ეს ხელს შეუწყობს ნაოჭების მოცილებას, ფორების გაწმენდას და მკვდარი უჯრედების აქერცვლას.
არაჩვეულებრივი საშუალება - Frownies patches
ეს შესანიშნავი პროდუქტია სახის კანის ტონის აღსადგენად, ის დაგეხმარებათ ნაოჭების გასუფთავებაში და საშუალებას მოგცემთ გააკონტროლოთ სახის გამომეტყველება ბოტოქსის გარეშე. ჰოლივუდის ვარსკვლავებსაც კი შეუყვარდათ პატჩები, რადგან როგორ გამოვიყენოთ ისინიძალიან მარტივია: ოდნავ დაასველეთ ნაყენი, წაისვით მთელი ღამის განმავლობაში, ხოლო ნაოჭი უნდა დაფიქსირდეს გასწორებულ მდგომარეობაში.
ეს ტექნიკა აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას ორგანიზმში და იწყებს რეგენერაციის პროცესს უჯრედულ დონეზე. ლაქები სიცოცხლის დამზოგავია მათთვის, ვისაც უყვარს გვერდით ძილი ან სახეზე ბალიშზე, რადგან ნაოჭების უმეტესობა ძილის დროს ჩნდება.
ძვირფასო ქალბატონებო, ისწავლეთ საკუთარი თავის მიღება ისეთი, როგორიც სინამდვილეში ხართ! ლამაზი ხარ ნებისმიერ ასაკში, მიუხედავად იმისა, გაქვს თუ არა ნაოჭები.
