ყველა ადამიანის ოცნებაა სურვილი გამოიყურებოდეს ლამაზად სახის კანის პრობლემების გარეშე. საიდუმლო არ არის, რომ ისინი ხვდებიან გარეგნულად, რაც ხშირად ხდება წარმატების გასაღები. და ვის უნდა სარკეში ნახოს "თინეიჯერი" მუწუკებით, შავი წერტილებით და სახის პრობლემური კანის მქონე სხვა ნიშნებით?
პრობლემა შეიძლება ეწოდოს ცხიმიან და კომბინირებულ კანს, რომელიც უამრავ პრობლემას უქმნის თავის მფლობელებს და მფლობელებს გამონაყარის, შავი წერტილების და კომედონების სახით.
სახის პრობლემური კანი, რომლის მკურნალობაც დაგვიანებულია ან საერთოდ არ ტარდება, უამრავ უხერხულობას მოაქვს. თუმცა, სწორი მკურნალობითა და ფრთხილად ზრუნვით, პრობლემის დავიწყება შესაძლებელია.
სწორი მკურნალობის ჩასატარებლად სასურველია მიმართოთ დერმატოლოგს, რომელიც გულდასმით გამოიკვლევს თქვენს კანს, დაადგენს მიზეზს და დაგინიშნავთ საჭირო მედიკამენტებს, პროცედურებს და შეარჩევს დიეტას, რომელიც მკაცრად უნდა დაიცვან თქვენთვის.
თუ გაქვთ სახის პრობლემური კანი, მისი გაჩენის მიზეზები შეიძლება იყოს შემდეგი: ცუდი ჩვევები, არასწორი კვება, გარემო პირობები, ნაკლებობა.ვიტამინები და მინერალები ორგანიზმში და ა.შ. რა თქმა უნდა, ზოგიერთ პროვოცირებულ ფაქტორზე უარს ვერ ვიტყვით, მაგრამ მაინც ბევრი რამ ჩვენზეა დამოკიდებული.
უეჭველია, მკურნალობა ცხოვრების წესის შეცვლით უნდა დაიწყოს.
უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ჯანსაღი ძილი პირდაპირ გავლენას ახდენს კანის ჯანმრთელობასა და მდგომარეობაზე. დარწმუნდით, რომ ღამით ძილი არ იყოს 8 საათზე ნაკლები.
დღეში მინიმუმ 2 საათი უნდა გაატაროთ გარეთ. წვიმის შემდეგ და ნისლის დროს სიარული ძალიან დადებითად მოქმედებს კანზე, რადგან პრობლემური სახის კანი ტენით არის გაჯერებული. მაგრამ ზაფხულში, მზიან მწვერვალზე, რეკომენდებულია სიარულისგან თავის შეკავება. ჯობია იჯდე ჩრდილში და გადახედო საყვარელ ჟურნალებს.
და მაინც, ასეთ კანს სჭირდება ულტრაიისფერი. ასე რომ, არ დაივიწყოთ მზე. ზამთარში შეგიძლიათ ისარგებლოთ სოლარიუმის მომსახურებით. კვირაში 5-6 წუთი საკმარისი იქნება თქვენთვის. დერმატოლოგები ამ პროცედურას თავიანთ პაციენტებს ურჩევენ.
ღირს ცუდი ჩვევების მიტოვება. ყოველივე ამის შემდეგ, ალკოჰოლი გავლენას ახდენს პანკრეასზე და ღვიძლზე, რაც მაშინვე აისახება სახეზე. ამ სიაში უნდა იყოს მოწევაც, რადგან ის იწვევს აკნეს და კანის ცუდ ფერს.
რაც შეეხება დიეტას, სახის პრობლემური კანი უნდა გამოირიცხოს ისეთი პროდუქტებისგან, როგორიცაა:
- ყველა სახის ტკბილეული. დატოვეთ მხოლოდ თხილი და ჩირი;
- შებოლილი, ცხარე და მარილიანი კერძები;
- გაზიანი სასმელები, კოფეინირებული სასმელები და ძლიერი შავი ჩაი;
- პროდუქტი, რომელიც შეიცავს საღებავებს და ყველა სახის საკვები დანამატს;
- ბუფეტები, გარდა უფუარი ცომისა.
არსებობს პროდუქტები, რომლებიც პირიქით, დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე:
- მწვანე ჩაი, უგაზო სასმელი წყალი და უშაქრო ხილის სასმელები და კომპოტები;
- ყველა სახის ხილი და ბოსტნეული, რომელიც საჭიროებს მაქსიმალურ მოხმარებას, ორგანიზმის ვიტამინებით გაჯერებას;
- შვრიის ფაფა, წიწიბურა და ხორბლის ფაფა. სხვა სახის მარცვლეული არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვისაც სახის პრობლემური კანი აქვს;
- ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, რომლებიც არ შეიცავს საღებავებს და კონსერვანტებს.
დერმატოლოგის (კოსმეტოლოგის) რჩევის გათვალისწინებით და კანზე ზრუნვით დაივიწყებთ პრობლემებს და შეძლებთ დატკბეთ ცხოვრებით და სარკეში თქვენი ანარეკლით.
