ლიმფური დრენაჟი არის სამედიცინო და კოსმეტიკური პროცედურა, რომელიც გულისხმობს სხეულის რბილი ქსოვილების სტიმულაციას. შედეგად, ხდება მეტაბოლური პროდუქტების გადინება და ჭარბი სითხე.
რა არის ასეთი ტექნიკის ეფექტურობა?
თუ თქვენ იკეთებთ ლიმფური დრენაჟის შეფუთვას სახლში, შეგიძლიათ მიაღწიოთ შემდეგ შედეგებს:
- ჭარბი წონის კორექცია.
- კიდურების შეშუპების, თვალების ქვეშ ჩანთების მოცილება.
- ვარიკოზული ვენების პრევენცია და მკურნალობა მწვავე სტადიის გარეთ.
- ცელულიტის მოცილება.
რეგულარულად ჩატარებული პროცედურები საშუალებას გაძლევთ იმოქმედოთ ეპიდერმისის მკვრივ ქსოვილებზე, სადაც შეინიშნება შეშუპება. გარდა ამისა, თერაპიული ნარევების აქტიური კომპონენტები ააქტიურებენ კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილს. თუ სახლში რეგულარულად იყენებთ ლიმფური სადრენაჟო სახვევებს, შეგიძლიათ აიძულოთ ორგანიზმი ამოიღოს ყველა ტოქსიკური ნივთიერება, რაც დადებითად იმოქმედებს ზოგად მდგომარეობაზე და დაგეხმარებათ გაახალგაზრდავებაში სერიოზული ფინანსური ხარჯების გარეშე.
რა არის საჭირო პროცედურისთვის
კლასიკური ტექნიკა გულისხმობს დამჭერი ფირის ან სპეციალური ელასტიური სახვევების გამოყენებას. ყველა მასალა თავისუფლად ხელმისაწვდომია და აქვს დაბალი ღირებულება. სახვევების გამოყენება საშუალებას გაძლევთ რამდენჯერმე გაზარდოთ ზემოქმედების ეფექტურობა.
შემდეგი, თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი კოსმეტიკური პრეპარატები. სახლში ლიმფური დრენაჟის შეფუთვა ტარდება სპეციალური გელების, ტალახის, წყალმცენარეების, ხილისა და კენკრის პიურეს საფუძველზე. კანის გასაწმენდად საჭიროა სკრაბი. სეანსის დროს რეკომენდებულია თბილი შარვლის ან საბანის გამოყენება სათბურის ეფექტის შესაქმნელად.
მოქმედებების ზოგადი თანმიმდევრობა
ლიმფოდრენაჟის შეფუთვა სახლის პირობებში ტარდება შემდეგი სქემით:
- კანის წმენდა. ეს მოსამზადებელი ღონისძიება მიზნად ისახავს ეპიდერმისის კერატინიზებული ნაწილაკების აღმოფხვრას, ფორების გახსნას. ექსპერტები გვირჩევენ გამოიყენოთ ყავა-მარილის ან ზეითუნის მარილის სკრაბი.
- დაიტანეთ პროდუქტი შერჩეული რეცეპტის მიხედვით.
- გამოწითლება.
ლიმფური დრენაჟის შეფუთვა სახლში: რეცეპტები
სამკურნალო ნარევები შეიძლება დაფუძნდეს სხვადასხვა კომპონენტზე. ყველაზე პოპულარული ნივთიერებების შემადგენლობა ჩამოთვლილია ქვემოთ.
ზღვის მცენარეები და თაფლი
ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ პროცედურაში კელპის წყალმცენარეების ჩართვას, რომლებიც ხელმისაწვდომია ნებისმიერ სააფთიაქო ქსელში. ინგრედიენტი 100გრ ოდენობით წინასწარ ადუღდება 10 წუთის განმავლობაში მდუღარე წყალში, გაცივდება და აურიეთ 100გრ სითხეში.ძვირფასო.
სამკურნალო ნარევი გამოიყენება დასამუშავებელ ადგილებზე, რომლებზედაც დაიტანება ფილმი. სეანსის დროს უმჯობესია შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და დაიფაროთ თბილი საბანი 30-40 წუთის განმავლობაში.
თერაპიული ტალახი
მშრალ ნარევებს ადუღებენ თბილ წყალში ან მწვანილის დეკორქციამდე კრემის კონსისტენციის მიღებამდე. პასტა წაისვით კანზე: თეძოებზე, დუნდულოებზე, მუცლის ქვედა ნაწილში - და დაფარულია გარსით. სტიმულაციის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ დამუშავებული ადგილები ელასტიური სახვევებით შემოიხვიოთ და თბილი შარვალი ჩაიცვათ. სესიის განმავლობაში შეგიძლიათ გააკეთოთ საოჯახო საქმეები.
ხილის შეფუთვა
აქტიური ინგრედიენტებია ხილი და კენკრა, მაგალითად, ყურძნის ექსტრაქტი და მისი თესლი. შერჩეული ინგრედიენტი დაქუცმაცებულია გრუელში და გამოიყენება დანიშნულებისამებრ. ის ხილი, რომელიც შეიცავს თესლს, იძლევა დამატებით აქერცვლას.
შოკოლადის შესაფუთი
ნარევების საფუძველია კაკაოს ფხვნილი, რომელსაც აქვს ძლიერი ანტიცელულიტური ეფექტი. ინგრედიენტი განზავებულია თბილი წყლით ზომიერ სიმკვრივემდე. რამდენიმე სესიის შემდეგ კანი ხდება ხავერდოვანი და ლამაზი ელფერით. პროცედურა თავისთავად ძალიან სასიამოვნოა, რადგან საშუალებას გაძლევთ დატკბეთ შოკოლადის არომატით. ეს არის უნიკალური ლიმფური დრენაჟის საფარი.
"ცხენის ძალა"
როგორ მოვამზადოთ ნარევი ამ პროცედურისთვის? დამატებითი მანიპულაციები არ არის საჭირო. გელი შეიცავს ყველა საჭირო ინგრედიენტს. შემადგენლობა წარმოდგენილია ექსტრაქტითწურბელები და ცხენის წაბლი, რომელიც შესანიშნავია სესიისთვის. კოსმეტოლოგები გვირჩევენ ცივი და ცხელი ექსპოზიციის მონაცვლეობას. გელი პირველად წაისვით კანზე და 15 წუთის განმავლობაში ფენის ქვეშ იმყოფება. მეორედ, მოქმედებების თანმიმდევრობა იგივეა, მაგრამ დამატებითი სითბო უნდა იყოს ორგანიზებული (გამათბობლები და საბანი).
ლიმფური სადრენაჟო შეფუთვა "Horsepower" ეფუძნება სტანდარტულ პრინციპებს: გელი გამოიყენება ცელულიტის, შეშუპებული ადგილებისთვის, რისთვისაც მოსახერხებელია ბრტყელი ფუნჯის გამოყენება მყარი ჯაგარით. მასტიმულირებელი ეფექტი მიიღწევა 30 წუთში. ამ დროის განმავლობაში ლიმფური დრენაჟის შესაფუთი გელი უკვე შეიწოვება.
დამატებითი რეკომენდაციები
კოსმეტოლოგები გვირჩევენ რეგულარულ პროცედურებს. სასურველი შედეგის მისაღწევად სასურველია მინიმუმ 10-15 სესიის განხორციელება. ექსპოზიციის ოპტიმალური ინტენსივობა არის კვირაში ორჯერ.
ლიმფური დრენაჟი განსაკუთრებით ეფექტურია სტაბილური ფიზიკური დატვირთვის ფონზე. ზომიერი ვარჯიში მნიშვნელოვნად ზრდის ჭარბი სითხის და მავნე ნივთიერებების გადინებას. შეგიძლიათ სიარული, ფიტნესზე სიარული.
ქალებმა, რომლებსაც სურთ ცელულიტისგან თავის დაღწევა, უნდა გადახედონ თავიანთ დიეტას. სწორი კვება ეფუძნება ცილების, ნახშირწყლების, ცხიმების ოპტიმალურ თანაფარდობას, საკვების გაჯერებას ვიტამინებითა და მინერალებით. არ უნდა დავივიწყოთ სასმელის სწორი რეჟიმი - მინიმუმ 2 ლიტრი დღეში. არ არის რეკომენდებული სესიის წინ ჭამა.
ქალთა აზრი
ღირს საერთოდ ასეთი პროცედურების გამოყენება? რომამ კითხვაზე თქვენთვის პასუხის გასაცემად რეკომენდებულია ქალების მიმოხილვების წაკითხვა.
მშვენიერი სქესის წარმომადგენელთა უმეტესობა აღნიშნავს, რომ პირველი პროცედურების შემდეგ ხდება ჭარბი წონის დაკლება სითხის სწრაფი დაკარგვის გამო. გარდა ამისა, ციტრუსის ეთერზეთებით სამკურნალო კომპოზიციების გამდიდრება საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად ებრძოლოთ ცელულიტს. "ფორთოხლის კანი" იწყებს დნობას ხუთი პროცედურის შემდეგ.
ექსპერტები ადასტურებენ სახლის ექსპოზიციის ეფექტურობას, მაგრამ აფრთხილებენ, რომ სესიები არ უნდა ჩატარდეს ძალიან ხშირად, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება დაზიანდეს ეპიდერმული ქსოვილი. სტიმულაციის შემდეგ შეგიძლიათ მიიღოთ კონტრასტული შხაპი, რომელიც ასტაბილურებს სისხლის მიმოქცევას და აძლიერებს შედეგს.
ლიმფური დრენაჟის სახვევმა "Horsepower"-მა არაერთგვაროვანი მიმოხილვები დაიმსახურა. ვიღაცას მიაჩნია, რომ ეს საუკეთესო კომპოზიციაა კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, ვიღაც შემოიფარგლება მხოლოდ იმის თქმით, რომ წამალია არაეფექტური და გეხმარებათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ მოიცილოთ სიმძიმე ფეხებში.
უკუჩვენებები
სამკურნალო სესიები მკაცრად აკრძალულია შემდეგი პირობების არსებობისას:
- ფრჩხილების, კანის ნებისმიერი სოკოვანი ინფექცია.
- დაზიანებები ეპიდერმისზე - გამონაყარი, ჭრილობები, ბზარები, აბრაზიები.
- დერმატოლოგიური დაავადებები, მაგ. დერმატიტი, ფსორიაზი.
- გინეკოლოგიური პრობლემები, თუ მკურნალობა ტარდება მუცლის არეში.
- ორსულობა.
- ონკოლოგიური დაზიანებები.
- ჰიპერტენზია, გულის დეფექტები.
- ენდოკრინული დარღვევები, მათ შორის ჰიპოთირეოზი, დიაბეტი.
- ლიმფური სისხლძარღვების დაავადებები.
- თრომბოფლებიტი.
- ვარიკოზული ვენების მწვავე სტადია.
დასკვნის ნაცვლად
ლიმფური დრენაჟის სახვევი, რომლის მიმოხილვები ძირითადად დადებითია, საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს. პროცედურა აუმჯობესებს საერთო ჯანმრთელობას და იძლევა მაღალ კოსმეტიკურ ეფექტს.
