ადამიანები ოცნებობენ მარადიულ სიცოცხლეზე მას შემდეგ, რაც გააცნობიერეს თავიანთი მოკვდავობა. ამიტომაც მათ თავიანთ ღმერთებს უკვდავება აჩუქეს, რომელსაც ან ელექსირის დახმარებით ინარჩუნებდნენ, ან მარადიული ახალგაზრდობის წყაროდან წყლის აღებით, ან გამაახალგაზრდავებელი ვაშლების ჭამით..
როგორც არ უნდა იყოს, კაცობრიობა ჯერ კიდევ ეძებს "ჯადოსნურ" აბს, რომელიც იძლევა თუ არა მარადიულ სიცოცხლეს, მაშინ მაინც ძალიან ხანგრძლივ სიცოცხლეს.
მოძებნეთ უკვდავება
პირველებმა, ვინც დაიწყეს ბედნიერად ცხოვრების შესაძლებლობის ძებნა, იყვნენ შუმერები. ეს ნათქვამია დედამიწაზე ცნობილ უძველეს ეპოსებში გილგამეშის შესახებ. როდესაც ეპოსის გმირს მეგობრის სიკვდილი შეეჯახა, გადაწყვიტა, რომ ასეთი ბედი არ სურდა და უკვდავების ყვავილის საძებნელად წავიდა.
პლანეტის ყველა ერს აქვს თავისი ლეგენდები გაბედულებზე, რომლებმაც იპოვეს მარადიული ახალგაზრდობის საიდუმლო და დაემსგავსნენ ღმერთებს. მაგალითად, ძველი ინდუსების ეპოსში „მაჰაბჰარატა“არის უცნობი ხის წვენი, რომელიც ადამიანს აძლევს შესაძლებლობას იცხოვროს 10000 წელი..
ტრადიციები "ცოცხალი" წყლის შესახებ არსებობს ბევრ ხალხში, მათ შორის ძველ სლავებში, რომლებმაც "განათავსეს"იდუმალი წყარო უცნობ კუნძულ ბუიანზე შუა ოკეანეში. პირიქით, კუნძულების მაცხოვრებლები გაბედულებს აგზავნიან შორეულ მატერიკზე, სადაც ახალგაზრდობის მდინარეები მოედინება.
ვინაიდან მარადიული ახალგაზრდობის ძიება 2000 წელზე მეტია მიმდინარეობს, ეს ნიშნავს, რომ ყველა ამ მითსა და ლეგენდაში არის სიმართლის მარცვალი. დღეს ყველაზე ხშირად ამის შესახებ საუბარი ტიბეტელ ბერებს უკავშირდება, რომლებიც თითქოსდა იპოვეს და წმინდად იცავდნენ თავიანთი დღეგრძელობის საიდუმლოს.
ტიბეტური საიდუმლოებები
ტიბეტი დღემდე იდუმალი რჩება. სამყაროსთან დახურულ ტიბეტელ ბერებს ჯერ კიდევ ძალიან არ სურთ თავიანთი ცოდნის სხვებისთვის გაზიარება.
მათი წამალი ხელმისაწვდომია მხოლოდ ელიტასთვის, რომელმაც მიაღწია განმანათლებლობისა და ცნობიერების განწმენდის გარკვეულ დონეს. გასაკვირი არ არის, რომ ამ ადამიანების სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა 90-100 წელია.
ტიბეტელი ბერების მარადიული ახალგაზრდობის წყარო არ არის რაიმე ნაკადი გამაახალგაზრდავებელი წყლით, არამედ არის ადამიანის სხეული, რომელშიც სხეულის სამივე ძირითადი ელემენტი ჰარმონიულად არის განვითარებული:
- ქარი არის სუნთქვის და ფილტვების ფუნქციის პროცესი, ელემენტი, რომელიც პასუხისმგებელია ადამიანის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე, მის ინტელექტუალურ დონეზე და ორგანიზმში ყველა პროცესის აქტივობაზე;
- ნაღველი ცეცხლის სიმბოლოა, რომელიც პასუხისმგებელია ენერგიაზე, რომელიც ავსებს სხეულს და გავლენას ახდენს საჭმლის მონელებაზე;
- ლორწო არის წყლისა და მიწის ელემენტი, რომელიც აბალანსებს სხეულის ყველა შინაგან სისტემას.
ამგვარად, ბერები მიხვდნენ, რომ მშვიდი სულის შერწყმა ჯანსაღ გამოსახულებასთან შეიძლება იყოს მარადიული ახალგაზრდობის მიზეზი.ცხოვრება და სწორი კვება. ამის მისაღწევად მათ შეიმუშავეს სიცოცხლის ხანგრძლივობის საკუთარი სისტემა ათასობით წლის განმავლობაში.
ტიბეტური დღეგრძელობის სისტემა
იმის გამო, რომ სასიცოცხლო ორგანოებში ენერგია ასაკთან ერთად მცირდება, ბერებმა შეიმუშავეს რეცეპტები ამის თავიდან ასაცილებლად.
იინის ენერგია ასოცირდება სიცივესთან, რომელიც იწვევს დაავადებებს, როგორიცაა ჰიპერტენზია, კიბო, ინფარქტი, ათეროსკლეროზი და მრავალი სხვა. ამის საწინააღმდეგოდ, გაზარდეთ იანგის ენერგია გულში, ღვიძლში, თირკმელებში, ფილტვებში და ელენთაში პანკრეასით.
შინაგანი ორგანოებისთვის მარადიული ახალგაზრდობის რეცეპტები ძალიან მარტივია, მაგრამ გამოყენების შემთხვევაში, ორგანიზმის დაბერება შეიძლება განუსაზღვრელი ვადით შეჩერდეს:
- 50გრ ბრინჯს და 25გრ სეზამის მარცვლებს დაასხით ჭიქა წყალი და ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში, მიირთვით დღეში ერთხელ კვირაში;
- გახეხეთ 100გრ წმინდა იოანეს ვორტი, უკვდავი, არყის კვირტები და გვირილა, მოხარშეთ 1 ს/კ ძილის წინ. ნარევის კოვზი ნახევარ ლიტრ წყალში, ადუღეთ, გადაწურეთ ქსოვილით და დალიეთ ნახევარი ჩაის კოვზი თაფლით საღამოს, ხოლო დანარჩენი 20 წუთით ადრე საუზმემდე;
- 400გ გაფცქვნილი ნიორი გაივლით ნივრის საწნახელში, დაასხით 24 ლიმონის წვენი, მიიღეთ ჭამის შემდეგ 1 ჩაის კოვზი ნარევი, განზავებული ჭიქა წყალში და წინასწარ მოურიეთ ჭურჭელში.
ტიბეტელ ბერებს აქვთ გაახალგაზრდავების კიდევ ბევრი საიდუმლო მეთოდი, რომელსაც ისინი გულდასმით იცავენ უცხო ადამიანებისგან. ეს რეცეპტები ნაპოვნი იქნა ერთ-ერთ მონასტერში, გაკაწრული თიხის ფირფიტებზე ძვ.წ. VI საუკუნეში. ე.
თანამედროვე მიდგომაუკვდავების კონცეფცია
დღეს გაახალგაზრდავება, მარადიული ახალგაზრდობა არის მთელი ინდუსტრია, რომელიც მოიცავს კოსმეტიკურ კომპანიებს, პლასტიკურ ქირურგიას, ქვეცნობიერი ტექნოლოგიებისა და დანამატების მწარმოებლებს.
დღეს უკვდავების ძიებაში არ არიან ლეგენდების გმირები და არა ალქიმიკოსები, არამედ მეცნიერები მიკროსკოპით, ფსიქოლოგები ქვეცნობიერთან მუშაობის სხვადასხვა ტექნიკით და ჯანსაღი კვების მრეწველობაში. ეს ლოგიკურია, რადგან კაცობრიობის ყველა მიღწევის დასაბუთების შემდეგ, მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ დღეგრძელობა ეყრდნობა "სამ სვეტს":
- ფიზიკური აქტივობა;
- სულიერი ჰარმონია;
- სწორი კვება.
ისე, რომ პლანეტის ნებისმიერმა მკვიდრმა შეძლოს თავად აირჩიოს საუკეთესო პრაქტიკა სამივე სფეროში, რათა ან მნიშვნელოვნად შეანელოს დაბერება ან აღადგინოს ორგანიზმი ყოფილ ახალგაზრდობაში.
დაბრკოლებები დღეგრძელობისთვის
როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, მარადიული ახალგაზრდობის თავიდან აცილება მხოლოდ სიკვდილს შეუძლია, რადგან ასაკიც და დაავადების არსებობაც კი არ წარმოადგენს დაბრკოლებას.
მედიცინის შემდეგ, მკურნალობის სიმარტივის მიზნით, პაციენტს "დაყვეს" ორგანოებად, რითაც გაჩნდა ვიწრო ორიენტირებული სამედიცინო სპეციალობები, მსოფლიოში სიკვდილიანობის მაჩვენებელი საგრძნობლად გაიზარდა. დღეს მედიცინა იწყებს დაბრუნებას იმას, რაც ცნობილი იყო შამანებისთვის ძველ ტომებში. ადამიანი ურთიერთდაკავშირებული სულიერი, ფიზიკური და ქვეცნობიერი სისტემაა. როდესაც სამივე ინდიკატორი განვითარების მაღალ დონეზეა, ადამიანი დიდხანს ცოცხლობს და სხეულის დაქვეითება ძალიან იწყება.გვიან.
პირველი "ხანგრძლივობის ვეშაპი"
ფიზიკურ აქტივობას ყველა ირჩევს საკუთარი პრეფერენციების მიხედვით, მაგრამ ხანგრძლივობისთვის ყველაზე დიდი მნიშვნელობა აქვს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. ამის შენარჩუნებას მისი ექიმები გვირჩევენ, რისთვისაც აუცილებელია ზაფხულში სიარული ან ცურვა, ხოლო ზამთარში თხილამურებით სრიალი.
თანამედროვე სპორტდარბაზებს აქვთ კარდიო აპარატები და გამოცდილ ტრენერებს შეუძლიათ შექმნან ინდივიდუალური სავარჯიშო პროგრამა კლიენტის ასაკის, წონისა და ფიტნესის მიხედვით.
სახსრების მდგომარეობაზე ზრუნვა არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი. იმისათვის, რომ ისინი რაც შეიძლება დიდხანს იყვნენ მოქნილები და მობილურები, ექსპერტები გვირჩევენ იოგას გაკვეთილებს ან ვარჯიშებს მოქნილობისა და გაჭიმვისთვის.
სუნთქვის ვარჯიშები
აღსანიშნავია, რომ ნებისმიერი ფიზიკური ვარჯიში არასათანადო სუნთქვით არ მოგცემთ სათანადო შედეგს, ამიტომ მათ, ვისაც სურს იცხოვროს ხანგრძლივი და სრულფასოვანი, კვლავ უნდა ისწავლოს სუნთქვა.
ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ ჰარმონიული და ბედნიერი პიროვნება გამოირჩევა ღრმა სუნთქვით სრული ჩასუნთქვით და იგივე ამოსუნთქვით "გულიდან". ადამიანების უმეტესობა ზედაპირულად სუნთქავს, ფილტვების მთლიანი ტევადობისა და მუცლის ღრუს გამოყენების გარეშე.
განსაკუთრებით სასარგებლოა იოგის ვარჯიშებში მიღებული სუნთქვის უნარების განვითარება - პრანაიამა. სასურველი შედეგის მისაღებად გააკეთეთ შემდეგი:
- დაისვენეთ;
- მუცელში სუნთქვა სამამდე;
- ამოსუნთქვა ტარდება კუჭის მიერ ანალოგიურად დათვლითსამი;
- შეასრულეთ 3:3 მუცლის სუნთქვის ვარჯიში, სანამ არ იგრძნობთ ბუნებრივობას.
მას შემდეგ, რაც ასეთი სუნთქვა არ საჭიროებს ცნობიერ კონტროლს, შეგიძლიათ გადახვიდეთ შემდეგ სქემაზე:
- სუნთქვის დატოვება მუცელში სამს ტოლი ხანგრძლივობით, ამოსუნთქვის გახანგრძლივება ჯერ 4-მდე, შემდეგ 5-მდე და ასე შემდეგ ათამდე;
- შემდეგი ნაბიჯი არის საპირისპირო თანმიმდევრობა 10-დან 3-მდე, სანამ კუჭის ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა არ იქნება 3-დან 3-მდე.
ამ ვარჯიშების შესრულებისას აუცილებელია ფიზიკური და ემოციური მდგომარეობის ყველა ცვლილების მონიტორინგი. ამ ტიპის სუნთქვა ააქტიურებს ენერგიას და „ააქტიურებს“სხეულის ყველა უჯრედს სამუშაოდ. ამავდროულად, ინტენსიურად იწმინდება, რაც აახალგაზრდავებს ორგანიზმს და უბრუნებს მას ახალგაზრდობისთვის დამახასიათებელ ენერგიას.
ჰარმონიული მდგომარეობა
მარადიული ახალგაზრდობისა და სილამაზის მცნებები, რომლებიც თანამედროვე მეცნიერებმა გააჟღერეს, ამბობენ, რომ შეუძლებელია გონების სიმშვიდის გარეშე დიდხანს იცხოვრო. მიღების კანონი არის სამყაროს ერთ-ერთი ფუნდამენტური კანონი.
ძალიან მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს მარტივი სიმართლე: ამქვეყნად ყველაფერი სრულყოფილი და კარგია. ყველაფერი, რაც ამ კატეგორიებს არ შეესაბამება, არის იმ ადამიანების შეფასება, რომლებიც „აქცევენ“გარემომცველ რეალობას მტრულად და უმწეო გონებაში.
მარადიული ახალგაზრდობის გასაღები (განსაკუთრებით ქალებისთვის) სიყვარული და მადლიერებაა. გიყვარდეს საკუთარი თავი და შენს გარშემო არსებული სამყარო, მადლობა გადაუხადო ყველა მოვლენას (კარგს და ცუდს) სულიერი ზრდის შესაძლებლობისთვის, თქვა ცხოვრებაზე „დიახ“და მიიღო სიხარული ყოფიერებისგან, ეს არისელემენტი, რომლის გარეშეც მარადიული ახალგაზრდობის ელექსირი არ იქნება ეფექტური.
ემოციური წონასწორობის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ საკუთარი თავის და გარემოს სრული მიღებით შეფასების გარეშე, მაგრამ მშვიდად და ღიმილით. ეს უნარი, რომელიც დამახასიათებელია აღმოსავლური ფილოსოფიისთვის რამდენიმე ათასწლეულის მანძილზე, მხოლოდ ახლა იწყებს დასავლეთს. ფსიქოლოგები გვირჩევენ რელაქსაციის ვარჯიშებისა და მედიტაციის პრაქტიკის გამოყენებას.
გონების ძალა
აზრი არ აქვს შეხსენებას, რომ თანამედროვე ადამიანი მუდმივად იმყოფება სტრესის მდგომარეობაში, ყველაზე ხშირად წვრილმანებზე. გონების მოუსვენრობა, რომელსაც ტიბეტელი ბერები შხამს უწოდებენ, ანადგურებს სხეულს ისეთივე ძალით, როგორც ცუდი ჩვევები.
თუ ადამიანები ყურადღებას აქცევენ რას ფიქრობენ დღის განმავლობაში, გაოცდებიან. სამყაროს ყველაზე ძლიერი ძალის 90%-ზე მეტი - აზროვნება - გადადის ნეგატივში და ფოკუსირებულია რაღაცის არარსებობაზე (ფული, ჯანმრთელობა, სიყვარული და ა.შ.).
ცხოვრების სიბრძნე მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანი ყოველთვის იღებს იმას, რაზეც აქცენტს აკეთებს. ყველამ იცის ამის შესახებ, მაგრამ პლანეტის ადამიანების მხოლოდ 5% ახორციელებს მას პრაქტიკაში, ისინი ფლობენ მთელი ფულის 90% -ს და ამის საიდუმლო არ არის. მარადიული ახალგაზრდობა მიღწეული შედეგით იზიდავს ადამიანს, მაგრამ ამასთანავე ეშინია სიკვდილის და ფიქრობს მასზე.
მედიტაცია, როგორც ახალგაზრდობის წყარო
აზროვნება არის ყველაზე ძლიერი ემოციური ვიბრაცია, რომელზეც მგრძნობიარე სამყარო ყოველთვის რეაგირებს. ნებისმიერს შეუძლია განუვითაროს კონცენტრაციის უნარი, მაგრამ მედიტაცია ბევრი ადამიანის მიერ აღიქმება, როგორც რაღაც მიუწვდომელი და წარმოუდგენლად რთული.
რეალურადსინამდვილეში, მედიტაცია არის კონცენტრაცია იმაზე, რაც სიხარულს მოაქვს და გაბედნიერებს. ეს შეიძლება იყოს მოვლენა წარსულიდან, რომელიც გაგავსებთ სიხარულის გრძნობით, ან ფოკუსირება იმაზე, რაც გსურთ გქონდეთ უახლოეს მომავალში.
5 წუთი დილით და ძილის წინ 5 წუთით ადრე სასურველ შედეგზე ფოკუსირება (გამოჯანმრთელება, სიყვარულის შეხვედრა, კარიერის ზრდა და ა. ქმნის პრობლემებს, ავადმყოფობას და სიღარიბეს, როდესაც ყურადღებას ამახვილებს უარყოფითზე. მედიტაციაში მნიშვნელოვანი წესია განდევნოთ „მარცხენა“აზრები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული მთავარ თემასთან. თავიდან ბევრი იქნება, მაგრამ კონცენტრაციის რეგულარული ვარჯიში მათ მთლიანად ამოიღებს.
ცოცხალი საკვები
კვება არის სიცოცხლისუნარიანობის წყარო ან მისი ნაკლებობა, თუ ის არასწორია. იმისთვის, რომ დიდხანს იცოცხლოთ, უნდა დაიცვათ კვების რამდენიმე წესი:
- უნდა იყოს ზომიერი, ზედმეტი ჭამის გარეშე;
- ძირითადი საკვები წყარო უნდა იყოს ბოსტნეული, ხილი, თხილი და მარცვლეული;
- საჭმელი უნდა იყოს სათანადოდ მოხარშული (არა ცუდად მოხარშული, ზედმეტად მოხარშული და ა.შ.);
- რეგულარულად მიირთვით სანელებლები და ახალი მწვანილი.
კვების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი არის მომენტში ყოფნა აქ და ახლა, შეიგრძნო საკვების ყოველი ლუკმა და ისიამოვნო.
რეცეპტები, რომლებიც ახანგრძლივებს ახალგაზრდობას
ბევრს არ ესმის, რომ დღეგრძელობა შრომაა, ისევე როგორც მარადიული ახალგაზრდობა. მარადიული ახალგაზრდობის რეცეპტი არის ყველა ფაქტორის ერთობლიობა, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულის მდგომარეობაზე. Მათ შორისსაკვების ყოველდღიური მოხმარება, რომელიც ასუფთავებს და განაახლებს ორგანიზმს:
- 50გ ხორბალი ან ქერი ამოსული და მიირთმევენ საუზმის წინ (ან ნაცვლად);
- ორთქლზე მოხარშული და შეფუთული 2 ს.კ. ქატოს კოვზი ჭიქა მდუღარე წყალში იძლევა გაჯერებას და ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს;
- გაახალგაზრდავება ხდება 1 ჭიქა შვრიის დეკორქციის რეგულარული გამოყენებით, მოხარშული 1 ლიტრ წყალში (სითხე უნდა აორთქლდეს მეოთხედი), დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში 3-ჯერ.
არის მრავალი რეცეპტი, რომელიც აახალგაზრდავებს ორგანიზმს, ყველას შეუძლია აირჩიოს თავისი გემოვნების და მომზადების სიმარტივის მიხედვით.
სასმელები გაახალგაზრდავებისთვის
გარდა საკვებისა, დღეგრძელობისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მარადიული ახალგაზრდობის სასმელი - სუფთა წყალი. შლის ტოქსინებს, ასუფთავებს ორგანიზმს უჯრედულ დონეზე და აძლევს ენერგიას. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი „ვერცხლის“წყალი, რომელსაც აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები.
ამისთვის ვერცხლის საგანი უნდა გააცხელოთ, ჩავდოთ ჭურჭელში წყლით და დაჟინებით გავაჩეროთ ერთი დღე. სწორედ ამ წყალს უწოდებენ "ცოცხალს", რადგან ის აყალიბებს ნერვულ კავშირებს უჯრედებს შორის, ააქტიურებს ტვინის აქტივობას.
ტიბეტური მარადიული ახალგაზრდობის ჩაი სუდანური ვარდიდან, ყოველდღიურად სვამს, წმენდს სხეულს და აღადგენს კანის ელასტიურობას, აღადგენს მის ბზინვარებას.
