ხელის კანის სიმშრალე პრობლემაა, რომელიც ყველას შეუძლია. ეს არა მხოლოდ არაესთეტიურად გამოიყურება, არამედ უზარმაზარ დისკომფორტს მოაქვს. ამიტომ აუცილებელია დაავადების აღმოფხვრა მისი გამოჩენისთანავე. ასევე ღირს ინტენსიური მოვლის დაწყება, რათა ხელების მშრალი კანი ერთჯერადი მოვლენა გახდეს. ამაში დაგეხმარებათ ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული ხელნაკეთი კოსმეტიკა.
სიმშრალის ნიშნები
ხელის მშრალი კანის ამოცნობა მარტივია შემდეგი ნიშნებით:
- ხელებზე კანის დაჭიმვის მუდმივი შეგრძნება;
- ფანტება;
- ხილული ბზარები;
- შესაძლებელია სიწითლე.
გარდა ამისა, ხელები უხეშდება შეხებისას, იკარგება კანის ელასტიურობა და ხელების ორივე მხარეს. განსაკუთრებული დისკომფორტი ვლინდება წყალთან და საპონთან კონტაქტის შემდეგ. გაშრობის შემდეგ უსიამოვნო დაჭიმვა ზოგჯერ ძლიერდება.
თუ ხელების კანი მშრალი და დაბზარულია, მაშინ საჭირო იქნება ტუტე სარეცხ საშუალებებთან კონტაქტის შეზღუდვა. საწმენდი საშუალებებით წმენდა უნდა მოხდეს მხოლოდ ხელთათმანებით.
რა ვუყოთ მშრალ ხელებს?
რატომ გამიშრა ხელები?
ასეთი დაავადება არ არის ნორმა, თუნდაც კანის ტიპი მშრალი იყოს. ხელების ასეთი მდგომარეობის ჩამოთვლილი ნიშნები იწვევს დისკომფორტს და მიანიშნებს, რომ სხეულში მოხდა გარკვეული ცვლილებები, ხელები სათანადო მოვლას არ ექვემდებარება.
ხელის ეპიდერმისი გაცილებით თხელია, ვიდრე სახის ეპიდერმისი, არ გააჩნია ცხიმოვანი ჯირკვლები, რომლებიც გამოყოფენ ლუბრიკანტს და უფრო სავარაუდოა, რომ შეხება წყალთან და ქიმიურ პროდუქტებთან.
მაშ, რა არის ხელების სიმშრალის მიზეზები? ეს არის:
- სახლის დასუფთავება საწმენდი საშუალებებით და ხელთათმანების გარეშე. ჭურჭლის, ფანჯრების, იატაკის და ასე შემდეგ ყოველდღიური რეცხვა.
- შიშველი ხელები სიცივისა და ყინვის პერიოდში.
- გადაჭარბებული ულტრაიისფერი, მშრალი ქარი.
- უხეში მუშაობა შიშველი ხელებით.
- მემკვიდრეობითი მიდრეკილება.
- ვიტამინების ნაკლებობა.
- ცუდი გარემო.
- კანის დაავადებები.
- სხვა დაავადებები.
რაც შეეხება ბოლო მიზეზს, მას უკავშირდება ქრონიკული ტიპის მრავალი დაავადება. ხელების სიმშრალე შეიძლება მიუთითებდეს ენდოკრინულ დარღვევებზე, დიაბეტის არსებობაზე, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებზე. ასეთ დაავადებებში კანი დარღვევების მაჩვენებელია.
ხელის კანის სიმშრალის მიზეზები შეიძლება აღმოიფხვრას ან აღმოიფხვრას მათი შედეგები. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში და ძალიან ხელმისაწვდომი საშუალებებით.
მაშ, რა უნდა გავაკეთოთ მშრალ ხელებზე?
მეთოდები სიმშრალის წინააღმდეგ
ხელის კანის სიმშრალე დროებითი მოვლენაა, რომელიც, უფლებამიდგომა სწრაფად აღმოიფხვრება. შეამოწმეთ ხელები და დაადგინეთ უგულებელყოფის ხარისხი:
- თუ დერმისი უბრალოდ მშრალია, რაც იწვევს შებოჭილობის დისკომფორტს, მაშინ კოსმეტიკა დაგეხმარებათ: აბაზანები, ნიღბები, ზეთები და კრემები;
- თუ ეპიდერმული საფარი დაბზარულია, ბუშტუკები, სიწითლე, ხელებზე კანის მშრალი ლაქებია, მაშინ მარტო ამას ვერ გააკეთებთ - დაგჭირდებათ დერმატოლოგის ან კოსმეტოლოგის დახმარება, რომელიც (გარდა გარეგანი საშუალებები) დაგინიშნავთ საჭირო მედიკამენტებს.
ყველა გზაზე მოგვიანებით ვისაუბრებთ.
ხელის ქერცლიანი კანის მკურნალობა ვიტამინებით
ხელის კანის სიმშრალე და ვიტამინების ნაკლებობა ურთიერთდაკავშირებული ფენომენია. ამიტომ, შემთხვევითი არ არის, რომ ხელების პრობლემა გაზაფხულზე იჩენს თავს, როცა ბერიბერი მძვინვარებს. ვიტამინების კურსის მიღება თერაპიის ერთ-ერთი სახეობაა, რომელიც ეფექტურად ხსნის სიმშრალეს და მასთან დაკავშირებულ პრობლემებს.
რომელი ვიტამინები უფრო ეფექტურია ხელების კანისთვის:
- ვიტამინი A (ანუ რეტინოლი), რომელიც უბრალოდ აუცილებელია კანისთვის, რადგან ის პასუხისმგებელია უჯრედების ინტენსიურ განახლებაზე. ორგანიზმში A ვიტამინის დეფიციტი შეგიძლიათ გაიგოთ ძლიერი სიმშრალით, რასაც თან ახლავს სისხლის ბზარები.
- B ვიტამინები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანიზმში მეტაბოლიზმზე. ვიტამინი B კვებავს კანის უჯრედებს ყველა საჭირო მაკროელემენტით, პროვოცირებას უკეთებს დერმის ტონუსს.
- ვიტამინი C. ის მოქმედებს როგორც უჯრედული სტრუქტურების ჟანგბადის მიმწოდებელი, რითაც ანელებს ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს. C ვიტამინის კიდევ ერთი ფუნქციაა კანის დაცვა ულტრაიისფერი მოქმედებისგან.
- ვიტამინი E საკმარისი რაოდენობით ანიჭებს დერმისს ჯანსაღ ბზინვარებას და აუმჯობესებს ელასტიურობას.
- ვიტამინი K დადებითად მოქმედებს ეპიდერმისის შრეების სტრუქტურაზე.
- ვიტამინი H არის სილამაზის ელემენტი, რომელიც ასევე ააქტიურებს ცხიმოვანი უჯრედების სინთეზს.
- ნიკოტინამიდი ხელს უწყობს უჯრედებში წყლის ოპტიმალური ბალანსის შენარჩუნებას.
ჩამოთვლილი ვიტამინები გვხვდება ბევრ ბოსტნეულსა და ხილში, ამიტომ მათი შესავსებად საჭიროა ყოველდღიურ რაციონში შეიტანოთ ასეთი პროდუქტების ახალი მოხმარება.
თუ არ გაქვთ ასეთი საკვების ყოველდღე ჭამის შესაძლებლობა ან სურვილი, შეგიძლიათ ეს უფრო მარტივად გააკეთოთ და დალიოთ სააფთიაქო ვიტამინების კურსი, მაგრამ ექიმი გეტყვით რომელი.
ასევე, არ უნდა დავივიწყოთ ორგანიზმში წყლის ბალანსის შენარჩუნება. ხელის მშრალი კანის შემთხვევების 40%-ში სწორედ წყლის არასაკმარისი მიღება იწვევს აღწერილ პრობლემას. 1,5 ლიტრი წყალი არის მინიმალური რაოდენობა, რომელიც უნდა დალიოთ დღეში.
სახლის აბაზანები
ხელის აბაზანები არის მარტივი და ეფექტური საშუალება ხელების სიმშრალის მოსაშორებლად, ასევე ხელების და ფრჩხილების მოვლის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა. აბაზანები წყლისა და მასში გახსნილი სასარგებლო კომპონენტების შესანიშნავი კომბინაციაა. ასე რომ, ამ მეთოდის გამოყენებისას თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ტენით კვებავთ კანს, არამედ მრავალი საჭირო ელემენტით.
შემდეგი აბაზანები აჩვენა კარგი ეფექტი:
- წყალი მოხარშული კარტოფილიდან. მას გაფილტვრაც კი არ სჭირდება. საკმარისია გაცივდეთ მისაღებ ტემპერატურამდე და გააჩერეთ ფუნჯები 20 წუთის განმავლობაში.
- 500მლცხიმიან კეფირს ურევენ 2 გულს და 1 ჩაის კოვზ ზეითუნის ან სხვა მცენარეულ ზეთს. ფუნჯებს ასველებენ მიღებულ ნარევში და აჩერებენ 20 წუთის განმავლობაში.
- 500 მლ რძეს ურევენ ჩაის კოვზ თაფლს და ერთ-ერთ ეთერზეთს - ავოკადოს, ჟოჟობას, ზეითუნის, სალბი. ასეთ აბაზანაში ხელები ინახება 20 წუთის განმავლობაში.
- სახამებლის აბაზანები ძალიან ეფექტურია: გახსენით ჩაის კოვზი სახამებლის ფხვნილი 200 მლ წყალში. მიღებულ ხსნარს ემატება მეტი წყალი ისე, რომ მთლიანი რაოდენობა იყოს 1 ლიტრი. ფუნჯები ჩაყარეთ აბაზანაში ხსნარით და გააჩერეთ 20 წუთი.
- გვირილის ყვავილის ნახარშს ურევენ ჩაის კოვზ თაფლს და „მიიღებენ“ასეთ აბაზანას 30 წუთის განმავლობაში. თუ კოვზ ლიმონის წვენს დაუმატებთ, შეგიძლიათ დამატებით გაათეთროთ ხელების კანი. ეს არის ეფექტური აბაზანა ფრჩხილის ფირფიტის გასამაგრებლად.
სახლში აბაზანის უმარტივესი ვარიანტია თბილ წყალში დამატებული რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი. პროცედურის 20 წუთი საკმარისია იმისათვის, რომ კანი ყველა საჭირო ნივთიერებით იკვებებოდეს.
ხელნაკეთი ნიღბები
შეგიძლიათ გააკეთოთ ხელნაკეთი ნიღბები მშრალი ხელებისთვის. მაგრამ სასურველი ეფექტისთვის, ასეთი პროცედურების რეგულარულობა უნდა იყოს კვირაში ორჯერ. ნიღბების წასმამდე ჯერ ხელები უნდა დაიბანოთ საპნით და ოდნავ შეიზილოთ პირსახოცით, გაიკეთოთ მსუბუქი მასაჟი.
შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს მზრუნველი მაკები სახლში:
- კვერცხის გული შეზავებული თაფლით, ლიმონის წვენთან და ზეითუნის ზეთთან. წაისვით ნიღაბი ხელებზე და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილიწყალი. ასევე შეგიძლიათ ნიღაბი ხელებზე დაიტოვოთ ღამით, ოღონდ თხელი ცელოფნის ხელთათმანებით. ეს ნარევი არა მხოლოდ ათავისუფლებს კანის სიმშრალეს, არამედ ღრმად კვებავს, ატენიანებს და ათეთრებს ეპიდერმისს.
- შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი, მაგრამ არანაკლებ ეფექტური ნიღაბი: ციტრუსის წვენი და მცენარეული ზეთი შეურიეთ თანაბარი პროპორციით. თქვენ არ გჭირდებათ მისი დატოვება ღამით, საკმარისი იქნება ნიღაბი ხელებზე 20 წუთის განმავლობაში დაიჭიროთ. ჩამოიბანეთ რბილი კრემის საპნით.
- მომწიფებულ ბანანს ზილეთ ჩანგლით და სასურველია ბლენდერით და შეურიეთ თანაბარი რაოდენობით კარაქს და თაფლს (თითო 1 ჩ/კ). მზა გრუილი გულუხვად შეიზილეთ ხელში, შემდეგ კი ფუნჯებზე უნდა მოათავსოთ პლასტიკური ჩანთები, ზემოდან კი ხელთათმანები. უკეთესი და მოსახერხებელი იქნება, თუ სხვა ადამიანი დაეხმარება ბოლო მოქმედების შესრულებაში. ნახევარი საათის შემდეგ ყველაფერი ამოღებულია და ირეცხება.
- სუფრის კოვზ ცხიმიან არაჟანს ურევენ ჩაის კოვზ თაფლს და გახეხილ მწვანე ვაშლის ნაჭერს. წაისვით ნიღაბი ხელებზე და გაიჩერეთ 20 წუთი.
- ჩაის კოვზი გლიცერინი შერწყმულია ზეითუნის ზეთთან და რამდენიმე წვეთი ჟოჟობას ზეთით. კარგად შეიზილეთ ხელების კანში და არ ჩამოიბანოთ 30 წუთის განმავლობაში.
მაგრამ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის ან ალერგიული რეაქციის მქონე ხელნაკეთი ნიღბები, რომლებიც ღამით ხელთათმანების ქვეშ დატოვებენ, შეიძლება გამოიწვიოს კანის გამონაყარი. ამიტომ, ხელების მშრალი კანისთვის ნიღბის შერჩეული რეცეპტი უნდა იყოს უსაფრთხო და ჰიპოალერგიული.
დამატენიანებელი ხელნაკეთი კრემები
ხელის მშრალი კანის დამატენიანებელი კოსმეტიკური კრემები ყველაზე პოპულარული პროდუქტია, რომელსაც ქალები სვამენ ხელებზეყოველდღიურად. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ უარი თქვათ ასეთი პროდუქტის შეძენილ ვერსიაზე ხელნაკეთი პროდუქტის სასარგებლოდ, რომელიც შედგება მთლიანად ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან.
თუმცა, ასეთი კრემების მინუსი იქნება მათი მოკლე შენახვის ვადა, რომელიც იქნება არაუმეტეს 14 დღისა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, რომ შემადგენლობა შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივ პროდუქტებს. მაგრამ მათი არჩევანი და კომბინაცია არ უნდა იყოს ალერგენული.
ხელნაკეთი კრემების საფუძველია შემდეგი:
- ფუტკრის ცვილი;
- პარაფინი;
- თევზის ან ღორის ცხიმი;
- კარაქი;
- გლიცერინი.
გარდა ამისა, აუცილებლად უნდა იყოს ეთერზეთები, რაც კიდევ უფრო მეტ რბილს მისცემს კანს. ხელნაკეთი დამატენიანებელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველდღიურად, მაგრამ სასურველია ღამით. ასე რომ, მათი ეფექტურობა უკეთესი იქნება.
აქ არის რამოდენიმე კარგი ხელნაკეთი დამატენიანებელი რეცეპტი მშრალი და დახეთქილი ხელებისთვის:
- ერთი სუფრის კოვზი ახალი კარაქი შერწყმულია პატარა კოვზ გამდნარ თაფლთან და სუფრის კოვზ წმინდა იოანეს ვორტი. მზა კრემი ხელებზე წასმის წინ იგზავნება მაცივარში შესაფუთად (ის იქ მუდმივად ინახება). შეიზილეთ მშრალ ხელებზე ყოველდღიურად ძილის წინ.
- მკვებავი კრემი, რომელიც არა მხოლოდ მოგიხსნით სიმშრალეს, არამედ იქნება კარგი პროფილაქტიკური საშუალება ყოველდღიური გამოყენებისთვის: A და E ვიტამინების კაფსულა შერეულია თანაბარი რაოდენობით თაფლთან, ციტრუსის წვენთან, ზეითუნის ზეთთან და 10%-იან კრემთან. რადგან კრემი მზადდებანატურალურ საფუძველზე, შემდეგ ინახება მაცივარში.
- გლიცერინი (3 ს/კ), 3 ჩ.კ ლიმონის წვენი და 3 ჩ.კ. სახამებელი. ინგრედიენტებს ურევენ, აცხელებენ წყლის აბაზანაში და აცივებენ. გამოდგება ყოველდღიური გამოყენებისთვის.
ხელნაკეთი კრემი შეიძლება ეფუძნებოდეს ბავშვთა ან საყვარელ ხელის კრემს, რომელიც გამოიყენება ყოველდღიურად.
გაძლიერებული ზამთრის დაცვა
ზამთარში უამრავი ადამიანი აწყდება ხელების სიმშრალის პრობლემას, ამიტომ ამ დროს ზრუნვა უნდა გაძლიერდეს:
- ხელთათმანები, ხელთათმანები უნდა ატაროთ ხელებზე სიცივეში.
- ყოველდღე, გარეთ გასვლამდე, ხელებს ასხურებენ კრემით ან მალამოებით. თუ დრო გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთი.
- ატარეთ დამატენიანებელი ტუბი თქვენთან და გამოიყენეთ იგი შენობაში.
- თუ ხელების კანი ჯერ კიდევ არ არის მიდრეკილი სიმშრალისკენ, მაშინ ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, ღირს სიცივეში გასვლამდე უარი თქვათ დამატენიანებელზე. კრემში შემავალი და ეპიდერმისის სტრუქტურაში შეღწევადი წყალი სიცივეში გაიყინება და აზიანებს კანის უჯრედებს, რაც გამოიწვევს ბზარებს და სიმშრალეს. დამატენიანებელი გამოიყენება შენობაში, სიცივეში მალე არ გადის.
- ხელის ნიღბებს ყოველთვის ღამით აკეთებენ.
ხელის სიმშრალე კანმა ზამთარში შეიძლება შეაწუხოს მთელი პერიოდის განმავლობაში.
ზეთები პრობლემის მოსაგვარებლად
ხელის მშრალი კანის ზეთი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ მოსალოდნელი პრობლემისგან თავის დაღწევაში, არამედ მის დავიწყებასაც დიდი ხნით. ზამთრის ყინვების დროს ხელის ზეთი ერთიაერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება სიმშრალისა და ქერცლის პროფილაქტიკისთვის, აღმოფხვრის მიზნით.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთები როგორც სუფთა სახით, ასევე სხვასთან ერთად, ასევე ნიღბებისა და ხელის აბაზანების შემადგენლობაში. მათი რეგულარულობა შეიძლება იყოს ყოველდღიური და შეიძლება შემცირდეს კვირაში რამდენიმე დღემდე. რა სახის ზეთები გამოდგება ხელების მშრალი კანისთვის:
- მყარი ან გამდნარი კაკაოს კარაქი.
- ჯოჯობა.
- ში.
- ქოქოსი.
- ზეთისხილის.
- თეთრეული.
- ყურძნის თესლი.
- ნუში.
- გარგარი.
- ჩაის ხე.
- ატამი.
შეგიძლიათ გააძლიეროთ მათეთრებელი ეფექტი რომელიმე ჩამოთვლილ პროდუქტში რამდენიმე წვეთი ლიმონის ან გრეიფრუტის ეთერზეთის დამატებით. კარგი გამოსავალი იქნება ამ ზეთების დამატება ჩვეულებრივ მკვებავ ან დამატენიანებელ ხელის კრემებში, ასევე კარგ საბავშვო კრემებში.
მალამოები მშრალი ხელებისთვის
თუ ხელების კანი არა მხოლოდ მშრალი, არამედ დაბზარულია, მაშინ სიტუაციის გადარჩენა შეუძლია სპეციალურ მალამოს, რომელსაც ექნება სამკურნალო, დამარბილებელი და მკვებავი ეფექტი. ასეთი მალამოები რეკომენდებულია მათთვის, ვინც ყოველდღიურ ან ხშირ ფიზიკურ შრომას ახორციელებს, რათა თავიდან აიცილოს სიმინდის აქტიური გაჩენა და ხელისგულებში ღრმა ბზარები.
მალამოების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში, ან შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, ხოლო მათი ეფექტურობა არ იქნება ნაკლები:
- სქელი ღორის ცხიმი შერეულია ვარდის ფურცლების სპრეის ფურცელთან, ან ვარდის ზეთის რამდენიმე წვეთთან. მალამო ტოვებენ მაცივარში ერთი კვირის განმავლობაში, შემდეგ კიმზად არის წაისვით ხელების დაზიანებულ კანზე.
- გამდნარ ღორის ქონს ურევენ დაჭრილ კალენდულას (მცენარის 100 გრამი), ადუღებენ წყლის აბაზანაში და შემდეგ ინახავენ მაცივარში. შესანიშნავი მალამო სიმშრალის, შებოჭილობის, აქერცვლისა და ბზარების მოსაშორებლად.
- ზეითუნის და ნუშის ზეთი შერწყმულია დაქუცმაცებულ ვარდის თეძოსთან. გაათბეთ წყლის აბაზანაში (არ ადუღოთ), გააცივეთ და წაისვით ხელების მთელ ზედაპირზე.
მალამოები არის საშუალება, რომელიც გამოიყენება დაავადების შორსწასული ფორმით, როდესაც ხელები არა მხოლოდ მშრალია, არამედ დაბზარულია და აქერცლება. ეს არის ხელების მშრალი კანის მკურნალობის ერთ-ერთი სახეობა.
დასკვნა
ხელის კანი მგრძნობიარეა როგორც გარე, ისე შინაგანი ფაქტორების მიმართ. ყველაზე ხშირად, მისი პასუხია სიმშრალის გამოჩენა და შებოჭილობის შეგრძნება. ამიტომ საჭიროა ხელების რეგულარული მოვლა, ისევე როგორც სახისთვის.
და სახლის მოვლის საშუალებების წარმოდგენილი რეცეპტები დაგეხმარებათ ხელების სილამაზის დიდხანს შენარჩუნებაში.
