სილამაზის სტანდარტები მოიცავს ლამაზ ვარცხნილობას. თუ თმა ჯანსაღი და სქელია, გარეგნობის შენარჩუნება ადვილია. შეგიძლიათ სტილის გაკეთება, პერმის გაკეთება ან გრძელი კულულების გაზრდა. ასეთი კულულებისთვის კოლორისტებმა შექმნეს რამდენიმე დეკორატიული შეღებვის ტექნიკა.
ვის არ უნდა სქელი თმა! სამწუხაროდ, ყველას არ გაუმართლა. ადამიანები დიდ ფულს ხარჯავენ თმის ზრდისთვის მალამოებზე, მაგრამ ჯერჯერობით არც ერთი სასწაული წამალი არ არის გამოგონილი. ბევრისთვის თმა ასაკთან ერთად თხელდება, ნაცრისფერი თმა უჩნდება. დანარჩენი ხდება თხელი, ხშირად მთლიანად ქრება ზოგიერთ ადგილებში. რაზეა დამოკიდებული თმის ზრდა? როგორ შევინარჩუნოთ ის, რაც ბუნებამ მოგვცა?
შენობა
შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ ადამიანის სხეულზე ყველა თმას არ აქვს ერთნაირი სტრუქტურა. გამოყავით თმა თავზე, რომელსაც უწოდებენ "გრძელს" (ისინი სამი ტიპისაა - ხვეული, სწორი, ტალღოვანი). ჯაგრისები წარმოადგენს წარბებსა და წამწამებს, ბუჩქები ფარავს მთელ სხეულს.
თმას აქვს ზრდის გარკვეული პერიოდი, სტაბილურობის ფაზები და ახლით ჩანაცვლება. ერთი თმის ფოლიკულის შეცვლის ეს რიგისხვები მუდმივად მეორდება. თუ თავის კანს რამდენჯერმე გაადიდებთ, იმავე ზომის რამდენიმე ღეროს შორის დაინახავთ თხელი და ახალგაზრდა. ადრე თუ გვიან თმა გადადის ჩანაცვლების ფაზაში და ცვივა.
რა მოქმედებს თავზე თმის ზრდაზე? ზემოთ მოცემულ სურათზე ხედავთ, რომ სისხლძარღვები უახლოვდება ფოლიკულს, რომლის მეშვეობითაც ხდება კვება. ღეროების ფორმირების ფაზაში აქ უჯრედები აქტიურად იყოფა და ახალგაზრდა თმა კანის ზედაპირზე ამოაქვთ. სისხლძარღვთა სკლეროზის, არასწორი კვების ან მეტაბოლური დარღვევების დროს ფოლიკულის სამშენებლო მასალა არ არის და ძაფები ცვივა.
თავზე
თმის ტიპს თავზე ეწოდება "გრძელი" მიზეზი. არის შემთხვევები, როცა ადამიანებს ორ მეტრზე მეტი ლენტები გაუზრდიათ. მაგრამ ყველას არ ახერხებს ამის გამეორება: ადამიანების უმეტესობისთვის ზრდის ფაზა მთავრდება, როდესაც ისინი რამდენიმე ათეულ სანტიმეტრს მიაღწევენ. შეინიშნება, რომ შავი სწორი აზიური თმა უფრო გრძელი ზრდის ფაზაშია. უმოკლესი პერიოდი არის ევროპული ღია ხვეული კულულებისთვის.
რა მოქმედებს თავზე თმის ზრდაზე? დაბადებისას დადგენილი გენები არ არის ერთადერთი ფაქტორი. დადგენილია, რომ ორგანიზმში სტრესის დროს სისხლძარღვები სპაზმი ხდება და ფოლიკულები არ იღებენ საკმარის კვებას. სწორედ ამიტომ ბევრი ადამიანი იწყებს თმის ცვენას, როდესაც მათ აქვთ ძლიერი გრძნობები. ქიმიოთერაპიის შემდეგ, წამლის მიერ დაზარალებული ყველა უჯრედი კვდება. ეს მოიცავს თმის ფოლიკულების უჯრედებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან გაყოფაზე. ამიტომ, ასეთ მკურნალობას თან ახლავს ალოპეცია (მელოტე). დასრულების შემდეგ გადისმკურნალობის კურსი.
ექიმები თანხმდებიან, რომ ქსოვილის ტროფიზმი არის ის, რაზეც თმის ზრდაა დამოკიდებული. სრულფასოვანი ბირთვის შესაქმნელად საჭიროა ცილები, ცხიმები, ვიტამინები და კვალი ელემენტები. როდესაც ადამიანის კვება ირღვევა, ეს მაშინვე აისახება მისი თმის მდგომარეობაზე. სისხლძარღვთა დაავადებებით, ვიტამინების ცუდი შეწოვით და სხვა დარღვევებით, კვება შეიძლება დასრულდეს, მაგრამ ეს საკმარისი არ არის. საჭირო იქნება თმის ზრდის ადგილზე საკვები ნივთიერებების მიწოდების დარღვევის გამოსწორება.
ბოლქვის კვება
თმის ძირში არის ნამდვილი ღეროს საწარმოებელი მცენარე. აქ წარმოიქმნება კერატინის ბოჭკოები - ცილოვანი ნაერთები ჟანგბადის, წყალბადისა და ნახშირბადისგან. კერატინის უჯრედები შეიცავს გოგირდს, რკინას და დარიშხანს. მათ ერთმანეთთან აკავშირებს ქოლესტერინის მოლეკულები და წყალი. გოგირდის ატომების გამო დეპონირდება ამინომჟავების ჯაჭვები, რაც უზრუნველყოფს თმის გამაგრებას და ანიჭებს მათ სიმტკიცეს.
დიეტური გოგირდით მდიდარი საკვების ნაკლებობა არღვევს ამინომჟავის ცისტინის წარმოქმნას, რაც გავლენას ახდენს თავზე თმის ზრდაზე. ეს ამინომჟავა აწვდის გოგირდს უჯრედების გაყოფის ადგილზე და მონაწილეობს კერატინის წარმოებაში. თუ გოგირდი ცოტაა, თმა თხელი და მტვრევადია. ორგანიზმის ცისტინით უზრუნველსაყოფად სასარგებლოა სუფრაზე ბოსტნეულის და ხორცისა და რძის პროდუქტების დადება.
გარდა ამისა, თმის სინთეზში მონაწილეობს კიდევ სამი ამინომჟავა: ჰისტიდინი (მიმწოდებელი არის არაქისი და ცხიმოვანი ყველი), ტიროზინი (შეიძლება სეზამის თესლებში) და ლიზინი (შეიძლება თევზისა და ხორცში, ოსპში). ვიტამინები და მიკროელემენტები მონაწილეობენ ზოგად მეტაბოლურ პროცესებშიხელს უწყობს კოლაგენისა და კერატინის გამომუშავებას, რომელიც განსაზღვრავს თავზე თმის ზრდას.
ზრდის მაჩვენებელი
თმები საშუალოდ თვეში ერთი სანტიმეტრით იზრდება. ეს მონაცემები არაზუსტია: ზაფხულში ზრდა უფრო სწრაფია, ზამთარში კი ნელდება. ზოგიერთ ადამიანში ნივთიერებათა ცვლა საშუალებას აძლევს თმას თვეში ნახევარი სანტიმეტრით გაიზარდოს. რა განსაზღვრავს თმის ზრდის ტემპს? ეს დიდწილად გენეტიკით არის განპირობებული.
აფრიკელ ხალხებს აქვთ ძალიან ნელი თმის ზრდა. არანაირი მოვლის საშუალებები, არანაირი პროცედურა არ მოქმედებს სიჩქარეზე. ეს ითვლება ნორმად, აფრიკული წვრილი ხვეულის ჯანსაღ მდგომარეობად. ამიტომ, ცხელ კონტინენტზე მაღაზიები ყიდიან პარიკებს და ცრუ ძაფებს.
ყველაზე სწრაფად მზარდი თმა აზიაში. იქ ლენტის სიგრძე ხშირად აღწევს ადამიანის სიმაღლეს. ასეთი სისწრაფით ევროპელები ვერ დაიკვეხნიან. ევროპაში ხვეულის სიგრძე საშუალოდ ნახევარ მეტრს აღწევს, თმა კი ჩერდება.
მელოტის დაკარგვა
რეცეპტორები, რომლებიც მგრძნობიარეა ჰორმონების მიმართ, შესაფერისია ბოლქვისთვის. თუ ესტროგენი ზრდის თმის ზრდას თავზე, მაშინ თმის ფოლიკულში არსებული მამრობითი ჰორმონი ტესტოსტერონი ხდება დიჰიდროტესტოსტერონი. ის თრგუნავს პარიეტალური და დროებითი რეგიონის ფოლიკულებს. სიმელოტის შემთხვევაში, საეჭვოა ტესტოსტერონის დონის მომატება, 5-ალფა რედუქტაზას ჰიპერპროდუქცია ან მემკვიდრეობითი ჰიპერმგრძნობელობა დიჰიდროტესტოსტერონის მიმართ. ამ ტიპის თმის ცვენას მამაკაცური სიმელოტე ეწოდება. ქალებში მათი დაკარგვა ერთგვაროვანია თავის მთელ ზედაპირზე.
ზოგჯერ ფოლიკულები არა მხოლოდ თრგუნავენ, არამედ კვდებიან, აჩერებენ თმის ზრდასმამაკაცებში. რა განსაზღვრავს მათ სიკვდილს? ეს შეიძლება იყოს ანთებითი პროცესები დერმისში (სოკოვანი დაზიანებები, სებორეა, ფოლიკულიტი, სკლეროდერმია, სისტემური წითელი მგლურა, დაზიანებები, დამწვრობა). ანთებითი ქსოვილის საზღვარი ჩანს მელოტის საზღვრის გასწვრივ. თუ მკურნალობას გამოტოვებთ, მაშინ დაავადებული ადგილი ნაწიბუროვანია და ჩნდება შეუქცევადი სიმელოტე.
ალოპეციას მკურნალობს ტრიქოლოგი. წამლებისა და პროცედურების დანიშვნამდე ტარდება სისხლის ანალიზები ჰორმონებისა და ანტისხეულების არსებობის დასადგენად. ნაჩვენებია სკალპის ბიოფსიის გაკეთება და ენდოკრინოლოგის კონსულტაცია.
სხეულზე
შემთხვევა ხდება, რომ თავზე თმა სულ უფრო და უფრო იკლებს, მაგრამ ფეხებზე ბუსუსიანი თმის ზრდა ძლიერდება, ჩნდება სახის არასასურველი თმა. რა იწვევს სხეულის თმის ზრდას? ზოგიერთ შემთხვევაში, ჰორმონების გავლენის გამო. სხვებში ეს გამოწვეულია A ვიტამინის ნაკლებობით.
თირკმელზედა ჯირკვლები ასინთეზირებენ ჰორმონებს, მათ შორის თმის ზრდაზე პასუხისმგებელ ჰორმონებს. A ვიტამინის ნაკლებობით იტანჯება ყველა ლორწოვანი გარსი, ირღვევა ფარისებრი ჯირკვლის, საკვერცხეების და ღვიძლის მუშაობა. ტესტოსტერონისა და ესტროგენის ბალანსი იცვლება. შედეგად, ქალები იწყებენ მამრობითი სქესის თმის განვითარებას. გაზრდილი პროლაფსი მშობიარობის შემდეგ და მენოპაუზის დაწყებისას.
მიუხედავად იმისა, რომ A ვიტამინის მნიშვნელობა სადავო არ არის, თმის ღეროს ნორმალური სინთეზისთვის საჭიროა ვიტამინ B კომპლექსი, ცხიმში ხსნადი ყველა ვიტამინი და C ვიტამინის არსებობა, რომლის გარეშეც არ ხდება მეტაბოლური რეაქციები. აი, რა ვიტამინებზეა დამოკიდებული თმის ზრდა.
ღვიძლის მდგომარეობა
თმის ზრდა მუდმივია. მარტობოლქვები ხმება, სხვები ხელახლა იბადებიან. დღეში 150 თმის ცვენა ნორმად ითვლება. მაგრამ თუ ეს მაჩვენებელი გაიზარდა, მაშინ არის პათოლოგიური მდგომარეობა. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრესით, სეზონური დეპრესიით, ცუდი კვების ან შინაგანი ორგანოების დაავადებებით.
რომელ ორგანოზეა დამოკიდებული თმის ზრდა? არის ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის მოშლის გამო სრული და ნაწილობრივი სიმელოტის შემთხვევები (ჰეპატიტი და ქოლეცისტიტი). მკურნალობის კურსის შემდეგ ბოლქვები აქტიურდება, თმა აღდგება.
თმის ცვენამდეც კი, სხეული აფიქსირებს პრობლემას:
- თმის ღერი თხელდება.
- თმა გამოიყურება მოსაწყენი.
- თმა ადვილად ტყდება.
- ქერტლი ჩნდება.
- ამაღლებს სკალპის ცხიმიანობას.
ეს მდგომარეობა არის ექიმთან ვიზიტის მიზეზი. როდესაც სხეულის მთავარი ფილტრი (ღვიძლი) ირღვევა, დროთა განმავლობაში სხვა დაავადებები უერთდებიან: პანკრეატიტი, სიმსუქნე, გულის დაავადება და დიაბეტი. ეს არის ის, რაც განაპირობებს თმის ზრდას თავზე. ღვიძლის სერიოზული მდგომარეობის დამახასიათებელი ნიშანია თმის ცვენა მკლავებში და პუბის არეში.
ამ შემთხვევაში ღვიძლი ძალიან დიდხანს არ აწუხებს ადამიანს. როდესაც ტკივილები იწყება მარჯვენა ჰიპოქონდრიუმში, ეს ნიშნავს ნაღვლის ბუშტის ანთებას. ღვიძლი არ გტკივა. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ უგულებელყოთ თმის ცუდი მდგომარეობა - ეს შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის პრობლემის სიმპტომი. საბედნიეროდ, ღვიძლს სწორი მკურნალობით შეუძლია რეგენერაცია. საჭიროა ხანგრძლივი დიეტის დაცვა დაგამოჯანმრთელების შემდეგ, ნუ მოაქცევთ ორგანიზმს ალკოჰოლის, შებოლილი ხორცისა და შემწვარი საკვების გაუმართლებელ დატვირთვას. ცხიმიანი საკვებიც გამორიცხულია.
ჰორმონების გავლენა
შემდეგი ჰორმონები გავლენას ახდენენ კულულების ზრდაზე:
- მამაკაცებში ტესტოსტერონი მცირდება დაახლოებით ერთი პროცენტით წელიწადში, რაც იწვევს თმის ცვენას. ტესტოსტერონის დისბალანსის მქონე ქალები კარგავენ ხვეულებს გვირგვინის მიდამოში. ეს ხდება ტესტოსტერონის მკვეთრი ნახტომის ან ქალის ჰორმონების უკმარისობის გამო. კონტრაცეპტივების უკონტროლო გამოყენებისას შედეგები შეიძლება იყოს თმის ცვენის სახით.
- სომატოტროპინი არეგულირებს ფოლიკულების სტრუქტურის ფორმირებას. მისი სიჭარბით სხეულზე არასასურველი თმები ჩნდება, დეფიციტის შემთხვევაში კი ალოპეცია.
- ფარისებრი ჯირკვალი გამოიმუშავებს TSH-ს, ჰორმონს, რომელიც პასუხისმგებელია თმის ღეროს ხარისხზე. ბზინვარება და ელასტიურობა დამოკიდებულია მის შემადგენლობაში არსებული წყლისა და ცხიმების რაოდენობაზე. თმის სიძლიერე დამოკიდებულია გოგირდის ატომების რაოდენობაზე. TSH-ის ნაკლებობით, curls ხდება მოსაწყენი და იშვიათი, შესვენება და გაყოფა. TSH-ის ჭარბი რაოდენობით, ისინი რბილდებიან და ვერ იკავებენ პერმის (თუნდაც ქიმიურს).
- პროლაქტინის მომატებული დონე იწვევს თმის ცვენას.
- პროგესტერონის დეფიციტი აფერხებს მათ, იშლება და ცვივა.
აქ არის ჰორმონები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თმის ზრდაზე ქალებსა და მამაკაცებში. ჰორმონალური ფონის გამოსასწორებლად შეარჩიეთ შესაფერისი მედიკამენტები. საჭიროების შემთხვევაში ისინი ცვლიან კონტრაცეპტივებს, მაგრამ ამას აკეთებენ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
ტრიქოლოგის რჩევები როგორ დააჩქაროთ კულულების ზრდა
ექიმი შეძლებს თქვას რა განსაზღვრავს კონკრეტული ადამიანის თმის ზრდას, მხოლოდ კვლევის შემდეგ. ტრიქოლოგი მჭიდროდ თანამშრომლობს ენდოკრინოლოგთან. თმის სინთეზზე გავლენას ახდენს ჰორმონალური აპარატი და მისი უკმარისობა უნდა დადგინდეს. თუ ენდოკრინული ჯირკვლების დარღვევა არ არის, ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები ინიშნება ბიოქიმიური სისხლის ანალიზის საფუძველზე. შეუძლებელია დამოუკიდებლად გადაწყვიტო რომელი ვიტამინების მიღება. ორგანიზმში სინთეზური ვიტამინის გადაჭარბებული მიღებით შეიძლება შეინიშნოს მიკროელემენტოზის მდგომარეობა. მხოლოდ ექიმს შეუძლია გაუმკლავდეს მას.
თმის და თმის მდგომარეობის ტრიქოსკოპით შემოწმების შემდეგ ექიმს შეუძლია დანიშნოს მეზოთერაპია და საჭირო ნივთიერებების შეყვანა თავის კანქვეშ. ეს შეიძლება იყოს თუთია, სელენი, ჰიალურონის მჟავა და ვიტამინის პრეპარატები. პროცედურა უმტკივნეულოა ძალიან თხელი ნემსის გამო, რომელიც გამოიყენება ასეთი ინექციებისთვის. მეზოთერაპიის ხანგრძლივობა დაახლოებით ორმოცი წუთია.
ხშირად ინიშნება აკუპუნქტურა და სკალპის მასაჟი. ზოგიერთ შემთხვევაში საშვილოსნოს ყელის საყელოს ზონის მასაჟი ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის კუნთების სპაზმის აღმოფხვრას. ქსოვილის კვება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად მუშაობს გემები. თავის უკანა ნაწილი, როგორც წესი, არ წარმოადგენს პრობლემას, რადგან სისხლით (და მისი შემცველი საკვები ნივთიერებებით) კისრიდან მოდის.
ხალხის რჩევა
ეხმარება თუ არა ადამიანს ხალხური რჩევები თმის ზრდის გაზრდაში? რეცეპტები არ მოიძებნა:
- რეგულარული მორთვა აჩქარებს კულულების ზრდას.
- ამისთვისიმისათვის, რომ თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს, დაიბანეთ თმა კვერცხის გულით (ბურდოკის ფესვის, ჭინჭრის ნახარშის და სხვა მწვანილის დეკორქცია).
- მელოტეს დასამარცხებლად სკალპში შეიზილეთ უმწიფარი კაკლის მარცვლები, ბურდოკის ზეთი და სხვა პროდუქტები.
- თმა სქელი და ჯანსაღი რომ გქონდეთ, ხშირად უნდა ივარცხნოთ. ეს უზრუნველყოფს ვენტილაციას და შეზეთვას ცხიმის შემცველობით.
ტრიქოლოგები კატეგორიულად კრძალავენ კანის გამაღიზიანებელი საშუალებების ნიღბებად გამოყენებას. ალკოჰოლური ნაყენი, წიწაკა, ნიორი შეიძლება საშიში იყოს - გამოიწვიოს ქიმიური დამწვრობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილების ნაწიბურები. ნებადართულია თმის მოვლა რძის ნიღბებით, თაფლით. მაგრამ ძაფების ზრდა მათზე არ არის დამოკიდებული, ის მხოლოდ აბრეშუმისებრს შემატებს ვარცხნილობას.
თმის ზრდა დამოკიდებულია შამპუნზე? ძლივს. ფოლიკულის კვება ხდება სისხლით და არა კანის მეშვეობით. წიწაკის შეკუმშვა გამოიწვევს სისხლს კანის ზოგიერთ უბანზე, მაგრამ ეს დიდხანს არ გაგრძელდება. გარდა ამისა, როგორც აღვნიშნეთ, არსებობს დამწვრობის რისკი და მისგან თმა ნაკლებად სავარაუდოა.
თმის ზრდა დამოკიდებულია ბოლოების მოჭრაზე? არა, არა. კერატინის უჯრედები არ შეიცავს ბირთვებს, ისინი მკვდარია. თმის ფესვი პასუხისმგებელია ზრდაზე და ის ღრმად მდებარეობს კანის ქვეშ და ყოველთვიური თმის შეჭრა არ მოქმედებს მასზე.
დასკვნა
შეჯამება: იმისათვის, რომ თმა გქონდეთ, უნდა დაამყაროთ სწორი კვება, მდიდარი ცილებითა და ვიტამინებით. სკალპი დაცული უნდა იყოს ქიმიური ფაქტორების ზემოქმედებისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფოლიკულების დათრგუნვა. ყველაკანის დაავადებები საშიშია თმის ფოლიკულებისთვის, რადგან შეიძლება ჩამოყალიბდეს ციკატრიული დაზიანებები.
რთულია ცალსახად პასუხის გაცემა კითხვაზე, თუ რაზეა დამოკიდებული თმის ზრდა. ამ პრობლემას მკურნალობს ტრიქოლოგი. ფრთხილად გამოკვლევა დაგეხმარებათ შექცევად შემთხვევებში. თუ ყველაფერი გენეტიკურ დისპოზიციაშია, მაშინ თანამედროვე მედიცინა გვთავაზობს ბოლქვების გადანერგვას. გამოსავალი ყოველთვის არის, უბრალოდ არ უნდა დაიდარდოთ და იმოქმედოთ.
