თუ თმა ნელა იზრდება ან ცვენა დაიწყო, ამ პრობლემის გადასაჭრელად ინტეგრირებული მიდგომაა საჭირო. თერაპიული ნიღბების, შამპუნების და სხვა პროდუქტების გამოყენების გარდა, რომლებიც მიმართულია თმის ზრდის დაჩქარებაზე, აუცილებელია თავის მასაჟი. ამ პროცედურის მიმოხილვები მოწმობს მის ეფექტურობას. როგორ გავაკეთოთ ეს სახლში და რა ინსტრუმენტები დაგჭირდებათ ამისთვის? მეტი ამის შესახებ ქვემოთ.
სარგებელი
თავის მასაჟი არის პროცედურა, რომლის მიზანია თმის ფოლიკულების სტიმულირება და ფესვებში სისხლის ნაკადის გაზრდა. თავის მასაჟის მიმოხილვაში აღნიშნულია, რომ ის არა მხოლოდ ხელს უწყობს თმის ზრდას, არამედ აუმჯობესებს საერთო კეთილდღეობას.
რეგულარული მასაჟი საშუალებას გაძლევთ:
- აუმჯობესებს კანის ტონს;
- აძლიერებს სისხლის ნაკადს თმის ფოლიკულებში;
- კანის სხვადასხვა დაავადების პრევენცია;
- გახადე თმა ბზინვარე და ჯანსაღი.
გარდა ამისა, თავის მასაჟის მიმოხილვაში ნათქვამია, რომ ის კარგ შედეგს იძლევა სებორეის, მშრალი კანის დროს. პროცედურის ეფექტურობისთვის სასურველია მასაჟისთვის მცენარეული ზეთების გამოყენება, რომელიც ხელს უწყობს თმის გამაგრებას.
უკუჩვენებები
მიუხედავად იმისა, რომ პროცედურა თავისთავად საკმაოდ ეფექტურია და თავის მასაჟის მიმოხილვები ჩვეულებრივ დადებითია, მას აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები. მათ შორისაა:
- კანის დაზიანება;
- სოკოვანი დაავადებები;
- სხეულის მაღალი ტემპერატურა;
- ლიმფური კვანძების ანთება;
- სისხლის დაავადებები;
- აბსცესების არსებობა კანზე.
ძირითადი რჩევები და წესები
იმისათვის, რომ თავის მასაჟმა ხელი შეუწყოს თმის აქტიურ ზრდას, თქვენ უნდა დაიცვას ძირითადი რეკომენდაციები:
- პროცედურის ჩატარება საჭიროა თმის დაბანამდე 2 საათით ადრე.
- ყველა მოძრაობა უნდა იყოს ენერგიული, მაგრამ გლუვი.
- სანამ მასაჟს დაიწყებთ, ხელისგულები უნდა გაათბოთ.
- მასაჟამდე რამდენიმე წუთით ადრე უნდა დალიოთ ჭიქა ცხელი მცენარეული ჩაი.
ტექნიკა
ასეთი მასაჟის რამდენიმე ტექნიკა არსებობს. რომელი აირჩიოს, დამოკიდებულია პირად შეღავათებზე. ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ სკალპის მასაჟის მიმოხილვებს.
თითები
ეს მასაჟი საშუალებას გაძლევთ დააჩქაროთ თმის ზრდა და გააძლიეროთ ისინი. მთავარია კომფორტული პოზა დაიკავოთ. მოძრაობების დროს თითები ერთმანეთისგან დაახლოებით 1,5 სმ მანძილზე უნდა იყოს განლაგებული. ყველა მოქმედება უნდა განხორციელდეს პატარა თითებით დათითები. ხელისგულები უნდა მოდუნდეს.
წესები:
- გრძელი ფრჩხილები უნდა მოიჭრათ მასაჟის წინ.
- პროცედურის ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეთერზეთები.
- ყველა მოძრაობა უნდა განხორციელდეს ერთი მიმართულებით - გვირგვინამდე.
- აუცილებელია, რომ მოძრაობები იყოს წრიული. ისინი შეიძლება იყოს ჯერ ნელი და შემდეგ უფრო ინტენსიური.
- შეასრულეთ პროცედურა მსუბუქი წრიული მოძრაობებით.
თმის კვნეტა
ამ ტიპის თავის მასაჟი აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას კანში. სასურველი ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა:
- გაყავით თმა რამდენიმე ღერად.
- გაიყვანეთ თითოეული ღერი რამდენჯერმე. მნიშვნელოვანია მათი დაჭერა სამი თითით.
- გააკეთეთ ეს პროცედურა კვირაში ერთხელ.
- დაკანკალების შემდეგ წაისვით თმაზე ცვენის საწინააღმდეგო ნიღაბი.
სავარცხლით
სავარცხლის გამოყენებით მასაჟი ხელს უწყობს სკალპის გაჯერებას ნუტრიენტებითა და ჟანგბადით, რაც თავის მხრივ ააქტიურებს თმის ზრდას და ხელს უშლის თმის ცვენას. ასეთი მასაჟის ჩასატარებლად საჭიროა სპეციალური სავარცხლის შეძენა (ხის ან ლითონის მოსახვევი კბილებით).
თმა უნდა დაივარცხნოთ სხვადასხვა მიმართულებით (შუბლიდან თავის უკანა მხარეს და საპირისპირო მიმართულებით). პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა იყოს დაახლოებით 10 წუთი. თმაზე ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ წაისვათ ეთერზეთი ან წამალი, რომელიც აჩქარებს მათ ზრდას. მასაჟის დასრულების შემდეგ თმა უნდა დაიბანოთ შამპუნით.
პირსახოცის მასაჟი
ამ ტექნიკას ეწოდება მარგოს მეთოდი. კარგ შედეგს იძლევა ალოპეციის დროს. გამოდგება თმის დაჩქარებული ზრდისთვის.
ნაბიჯ-ნაბიჯ პროცედურა:
- აბაზანს უნდა დაეყრდნოთ, თმა შეიზილოთ თბილი პირსახოცით.
- მასაჟი სანამ სკალპი არ გახდება ვარდისფერი. მნიშვნელოვანია მოერიდოთ ინტენსიურ მოძრაობებს, წინააღმდეგ შემთხვევაში არსებობს კანის დაზიანების რისკი.
- მასაჟი 5 წუთის განმავლობაში. თუ პროცედურის დროს მოხდა ქავილი ან ძლიერი წვა, ის უნდა შეწყდეს.
ამ ტიპის მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია ყოველდღიურად. თუ პროცედურის შემდეგ თმის დაბანას გეგმავთ, მასაჟის წინ შეგიძლიათ ფესვებში ეთერზეთი შეიზილოთ. ამის შემდეგ თავი უნდა შეიფუთოთ პირსახოცით, ზეთი დაიდოთ თმაზე ნახევარი საათით, ჩამოიბანოთ შამპუნით.
მასაჟი მარილით
თმის ცვენის საწინააღმდეგო თავის მასაჟის მიმოხილვა ამბობს, რომ ის ამაგრებს ფესვებს, აქრობს ქერტლს და ქავილს. ყველა ქმედება უნდა იყოს ფრთხილად, რომ არ დაზიანდეს სკალპი. მასაჟისთვის სასურველია გამოიყენოთ წვრილად დაფქული მარილი.
ტექნიკა:
- მასაჟი უნდა გაკეთდეს სველ სკალპზე.
- აუცილებელია კანი დაიფაროს მარილით, რათა თანაბრად გადანაწილდეს მთელ ზედაპირზე.
- მასაჟი დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ შამპუნით.
მასაჟერები
სკალპში სისხლის ნაკადის გასაძლიერებლად და თმის ფოლიკულების გასაძლიერებლად, მასაჟისთვისრეკომენდებულია სპეციალური მასაჟორების გამოყენება. როგორც მოწყობილობა, შესაფერისია მასაჟის ფუნჯი და ბატის მასაჟორი. დარსონვალი იძლევა შესანიშნავ შედეგებს.
ბატი
ამ მასაჟორს ბევრი უპირატესობა აქვს. უპირველეს ყოვლისა, აღსანიშნავია მისი ფინანსური ხელმისაწვდომობა. გარდა ამისა, მას აქვს სტრესის საწინააღმდეგო თვისებები. ისე, მისი მთავარი ამოცანაა თმის ზრდის სტიმულირება. მასაჟის გაკეთება შეგიძლიათ როგორც დილით, ასევე საღამოს. პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა იყოს დაახლოებით 5 წუთი. თმაზე ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ წაისვათ ეთერზეთი ან შრატი, რომელიც ასტიმულირებს მათ ზრდას.
ვიბრაციული სავარცხელი
ასეთი მოწყობილობა ეფექტურ გავლენას ახდენს კანზე, ააქტიურებს თმის ზრდას, ებრძვის ალოპეციის პირველ ნიშნებს. ვიბრაციული მასაჟორი უნდა გამოიყენოთ კვირაში 2-3-ჯერ. მასაჟის ხანგრძლივობაა 10-15 წუთი. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეთერზეთების და სხვა პროდუქტების გამოყენება დასაშვებია მხოლოდ პროცედურის დასრულების შემდეგ.
ლაზერული სავარცხელი
ლაზერული სავარცხელი - მოწყობილობა, რომელიც შესანიშნავ შედეგს იძლევა თმის ცვენის დროს. ასეთი მოწყობილობა უნდა იქნას გამოყენებული უკიდურესი სიფრთხილით. სავარცხელი ნელა უნდა მოძრაობდეს თავის ზემოდან თავის უკანა მიმართულებით. მასაჟის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს ნახევარ საათს. მასაჟის დაწყებამდე აუცილებლად უნდა შეისწავლოთ აპარატის გამოყენების ინსტრუქცია დეტალურად.
მიმოხილვა
მასაჟი კარგი მეთოდია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ თმის ფოლიკულების სისხლის მიმოქცევა, რაც აუცილებელია ძლიერი და ჯანსაღი თმის ზრდისთვის. თმის ზრდისთვის სკალპის მასაჟის მიმოხილვაში აღნიშნულია, რომ ასეთი პროცედურა ეფექტურია, მაგრამ დადებითი შედეგის მისაღწევად ის რეგულარულად უნდა გაკეთდეს. გარდა ამისა, ის აუმჯობესებს საერთო კეთილდღეობას, ხსნის სტრესს, ამშვიდებს, ხსნის შაკიკს.
რაც შეეხება პირველ შედეგებს, ისინი თავს იგრძნობენ ერთ თვეში. რა თქმა უნდა, ასეთ მოკლე პერიოდში გრძელი თმის გაშენება შეუძლებელია, მაგრამ ის შეწყვეტს ცვენას და გაძლიერდება.
დასკვნა
თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი ტექნიკის ასარჩევად, სასურველია გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, ასევე გაეცნოთ მიმოხილვებს თავის მასაჟის შესახებ თმის ზრდისთვის. ასევე მნიშვნელოვანია უკუჩვენებების ჩამონათვალისა და მასაჟის ტექნიკის შესწავლა.